摘要： 人是感性的动物，当遇到冲突挫折的时候，则会产生愤怒或者焦虑等不良的情绪，如果这些不良的情绪长时间都没有得到释放，则有可能会引发精神心理问题，据调查发现我国现在大…… 查看全文>>

摘要： 疑病症又被称为疑病性神经症，通常患者会担心或相信自己患有一种或多种严重的疾病，即使经过反复的医学检查，确定没有患上某种疾病，也依然不能够打消自己的疑虑，常常会伴…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，每个人的压力都开始逐渐增大，促使越来越多的人患上了心理疾病，抑郁症则是其中发生几率比较高的一种。对于现在的医学技术来说，治疗抑郁症并不是一件…… 查看全文>>

摘要： 恐惧症是一种比较棘手的心理疾病，而且种类比较多，比如幽闭恐惧症、深海恐惧症、密集恐惧症等等，有些情况严重的患者甚至是社交恐惧症，轻微的恐惧症只会使患者对某种场合…… 查看全文>>

摘要： 拥有一个好的睡眠质量是很重要的，睡眠能够促进体内的新陈代谢，加快身体的血液循环，能够让人变得更健康。但是日常生活中有很多人有睡眠质量差的情况，这种情况会让身体变…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，每个人的压力都在逐渐增大，促使各种心理疾病的发生几率越来越高，经研究发现女性患上心理疾病的几率要比男性高一些，因此女性在日常生活中要学会维护…… 查看全文>>

摘要： 最近几年来，新式的蚕丝被、羽绒被等受到大多数家庭喜爱，因为质地轻盈，几乎无重量。但也有一部分人喜欢盖传统的棉花被，认为能睡得更香，这确实如此，研究给出科学论证，…… 查看全文>>

摘要： 强迫症如果一直都没有得到缓解，则会影响患者的正常生活和工作，并且给患者带来压力，使患者焦虑以及矛盾的情绪变得更加严重。因此要找到改善强迫症的方法，只有这样才能够…… 查看全文>>

摘要： 睡眠在人一生中的1/3，只有充足睡眠才能让体力和精力得到恢复，维持第2天正常工作和学习。但部分人因为某种因素总是凌晨3：00~4：00醒来，醒来后辗转反侧，躺在…… 查看全文>>

摘要： 在社会不断进步的今天，人们的生存压力也变得越来越大，面对结婚、工作以及生存等问题，不免产生焦虑心理，适度的焦虑能够让人变得更加有上进心和活力，但如果过度焦虑则很…… 查看全文>>

摘要： 妄想症是一种常见的心理疾病，是指拥有一个或多个非常怪诞的想法，但又没有患有其他任何精神疾病，患上妄想症之后想法和思维会变得特别复杂，想象力也会变得特别活跃，有时…… 查看全文>>

摘要： 夏天到了，晚上睡觉失眠的人也越来越多了，很多人在夏天的晚上辗转反侧，怎么睡也睡不着，这其实也是有一定原因的。想要改善失眠症状，日常就要先了解自己为什么会失眠，再…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症在医学上被称为抑郁障碍，主要是以显著并且持久的心境低落为特征。在临床上比较常见的症状有意志减退，情绪消沉，心境低落，甚至在严重的情况下会出现幻觉、妄想、悲…… 查看全文>>

摘要： 不管是哪个年龄层的人，都得注重睡眠问题。小孩如果睡不好会影响到他们的生长发育，成年人如果睡不好会带来健康方面的问题，让人在工作和生活当中没有效率，老年人如果睡不…… 查看全文>>

摘要： 有极度的安全感、自尊心和自信心强；适度的自我评价；遇到事情时比较理智等，这是心理健康的表现。然而，随着生活节奏加快，再加上职场压力以及养育儿女焦虑，从而产生各种…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，失眠的情况屡有发生，尤其是怀孕后的女性，更容易出现失眠的情况，因为失眠而感到困扰的孕妇高达52%~61%，怀孕后失眠与许多因素都有关系，比如…… 查看全文>>

摘要：据《中国睡眠研究报告（2022）》显示，3亿多中国人正遭遇睡眠障碍，就睡眠质量而言，94%的中国人都没有达到相关健康标准。“夜不能寐”的人数渐增，而“睡眠问题”…… 查看全文>>

摘要： 人们常说：女性是感性动物。对某些事比较敏感，常常因为小事而暴躁如雷，同时易产生焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪。一生中，女性体内激素水平持续变化，跟情绪波动关系紧密相…… 查看全文>>

摘要： 许多老年人都因为睡眠障碍而感到特别的烦恼，有些老年人一夜要醒来五六次，有些老年人半夜两三点醒来之后则再也睡不着，但大多数老年人都不以为意，认为人越老，觉越少，是…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏对身体健康起着至关重要的作用，如果一夜好眠，第2天则会精神百倍，如果彻夜难眠，则会出现浑身疲惫的情况，不仅如此，如果长期睡不好，还会出现记忆力减退…… 查看全文>>

摘要： 一个人心理成熟，跟穿着打扮和年龄、阅历丰富无关，也跟贫穷还是富有、长相和学历无关。一个人心理是否成熟，主要是看对人和对事的态度，是否能压制住自己的情绪，通常心理…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量对于人体健康来说是非常重要的，只有保持了充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，才能够让身体得到放松，才能让身体中的器官得到修复，进而保持其正常的运行。然而日常…… 查看全文>>

摘要： 有深度的睡眠才是好睡眠，有的人明明睡了很长时间，但醒来之后仍然萎靡不振；有的人睡几个小时醒来后神采奕奕，其问题可能出现在睡眠深度上。缺乏深度睡眠，即使睡得再香、…… 查看全文>>

摘要： 恐惧症是一种发生几率比较高的心理疾病，而且也是相对比较轻微的一种心理疾病，恐惧症的种类比较繁多，每个人心生恐惧的东西都不一样，想要战胜这些恐惧症，就要确定自己所…… 查看全文>>

摘要： 强迫症是一种常见的心理疾病，会对正常的生活造成影响，甚至会给患者带来压力和焦虑。强迫症的特征是重复的行为和思维方式，但是自己却无法控制，比如反复检查门有没有锁或…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于人体健康来说是至关重要的，只有得到了充足的睡眠时间，身体才能更好的分泌激素，更好的维持机体运转。然而现在不少人因为压力或者心事常常睡不着，还有个时候出现…… 查看全文>>

摘要： 近些年来，抑郁症这种心理疾病越来越高发，此病的危害相当大，轻度抑郁症会出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，感觉人生无意义，严重的抑郁症甚至会有自杀的行为。大家要重…… 查看全文>>

摘要： 躁狂症是一种常见的精神疾病，单一出现躁狂症的几率比较低，躁狂症反复出现的几率也比较低，一般躁狂症会伴随抑郁症一起出现，使患者的情绪多变，因此要了解躁狂症的相关症…… 查看全文>>

摘要： 2022年疫情再次多发于我国各地，各地为了积极应对疫情的扩散，不定期要求学校停止地面课程，转为居家上网课。一些孩子在这种情况下，或多或少出现了厌学的情绪，家长再…… 查看全文>>

摘要： 晚上睡不着是一件特别难受的事情，不但会让人产生焦虑的情绪，而且还会影响各个器官的修复，从而增加各种疾病的发生几率，因此出现了睡不着的情况之后，要及时想办法进行缓…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对人体健康和人体衰老的速度都起着至关重要的作用，因此越来越多的爱美女性可开始关注睡眠，希望能够通过睡眠留住健康和青春，但是并不是所有的女性都能够正确的对待睡…… 查看全文>>

摘要： 现如今许多人都有睡眠障碍，除了失眠之外，入睡困难则是发生几率比较高的一种睡眠障碍。入睡困难是指躺在床上30分钟，依然无法进入睡眠状态，长此以往则会增加失眠的几率…… 查看全文>>

摘要： 每个年龄段的人群都有可能患上抑郁症，其中发病率最高的就是中年人，抑郁症患病率达到高峰值。这主要跟负担重、社会角色发生改变、疾病和药物有关，应及时找出触发抑郁的原…… 查看全文>>

摘要： 自闭症是一种常见的心理障碍，又被称为孤独症和孤独性障碍，一般成年人很少患上自闭症，但是儿童自闭症的患者却有很多，儿童自闭症的发生原因大多与父母有直接的关系，因此…… 查看全文>>

摘要： 一个人的情绪受到多种因素影响，包括所处的环境、工作、周围的人群以及饮食。肠道菌群环境跟大脑功能紧密相连，肠道生成大部分血清素，血清素可影响心理健康，所以饮食影响…… 查看全文>>

摘要： 熬夜已成为年轻人的生活常态，特别是自由职业者、互联网和金融以及广告营销工作者，以至于忙到凌晨一两点钟才睡觉。偶尔一两次熬夜没有太大的问题，但长时间熬夜却会伤害身…… 查看全文>>

摘要： 如今人们的生活节奏越来越快了，很多人通常都会因为工作或学习而熬夜，晚上睡眠不足会给身体造成一定的影响，这个时候不妨在中午睡一个午觉，能够更好的保持一整天的精力充…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对一个人来讲尤其重要，对正在发育的孩子来讲也必不可少。拥有一个吃了睡睡了吃的天使宝宝更是很多妈妈的梦想，但看到自家孩子整天呼呼大睡时，又担心孩子睡眠过多。其…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，人难免会有坏情绪，但如果长期保持坏情绪就会给人体带来一定的危害，还会让人体形成负能量。所以我们平常最好多了解自己的情绪，要控制好自己的情绪，不要让…… 查看全文>>

摘要： 打鼾出现以后，有的人可能希望通过自己的方法来改善问题，但是，却会因为不知道自我疗法而烦恼。那么，打鼾的自我治疗方法有哪些？打鼾背后的原因是什么？接下来就来对打鼾…… 查看全文>>

摘要： 近几年来，抑郁症和焦虑症等精神心理性疾病发病率一年比一年升高，每个年龄段的人群都无法幸免，严重影响患者，以至于走上自杀道路，同时也增加家庭和社会负担。以下3件事…… 查看全文>>

摘要： 精神分裂症并不是独立的疾病，是表现各异的精神障碍，此类患者难以区分真相和想象，常常表现出跟正常人不一样的言行举止。精神分裂症的表现多种多样，如妄想、精神活动紊乱…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏对孩子的影响特别大，不仅会影响孩子第2天的精气神，而且还会影响孩子的身高，因为孩子睡着之后身体会产生生长激素。因此发现孩子睡眠质量不好之后，则要及…… 查看全文>>

摘要： 有的人发现自己打鼾以后，可能会购买鼻贴，通过使用鼻贴来帮助自己改善存在的打鼾问题，但是，很多人却会担心它的作用效果，那么，鼻贴止鼾是什么原理？止鼾方法有哪些？下…… 查看全文>>

摘要： 人类大约有1/3的时间要在睡眠中度过，如果出现了睡眠障碍，则会导致各种不适感的产生，而且还会增加各种疾病的发生几率，有时还会导致精神和心理问题。但是现在却有很多…… 查看全文>>

摘要： 现如今生活节奏变得越来越快，每个人都要面临工作和生活带来的压力，促使情绪不稳定以及各种疾病的发生，其中包括心理疾病。心理疾病不但会影响人类的心理健康，而且还会影…… 查看全文>>

摘要： 精神分裂症是常见的一种精神疾病，经多年的临床研究发现，早发现、早治疗才能够取得比较好的治疗效果，而且精神分裂症是一种可以预防的疾病，目前有很多方法可以预防精神分…… 查看全文>>

摘要： 现如今，颜值是一种资本，高颜值无论是在就业、婚姻，还是其他方面都存在一定的优势，所以此社会风气影响着众多年轻人。不少年轻人深受外貌和体型焦虑困扰，甚至因为此而抑…… 查看全文>>

摘要： 现在的生活节奏比较快，很多人牺牲午睡时间来工作，其实午睡对于身体来说是很重要的，尤其是春夏时节随着气温不断升高，人们到了中午就容易有困倦的感觉，适当的午睡是比较…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对人体健康起着至关重要的作用，不但能够让各个器官组织进行修复，而且还能够使人的精神变得更加充沛，但是现如今却有越来越多的人因为各种原因而出现了睡眠问题，比如…… 查看全文>>