摘要： 睡眠给人们带来的影响非常大，每天上了床以后，翻来覆去一直睡不着。就算眼睛非常累，可是大脑还是处于一个清醒的状态，甚至一整晚都没有办法进入深度睡眠的状态。每天清晨…… 查看全文>>

摘要：有的人白天很困，但是晚上一沾床就睡不着，只能“网抑云”或睁着眼睛看天亮。近几年，睡眠问题越发严重，失眠的人正逐渐变成新的“慢病群体”，此前微博热议，全国有3亿人…… 查看全文>>

摘要： 有句话说，世界上最容易也最难的事情就是“睡觉”，有些人倒头就睡、睡得少却很精神，有些人睡不着、醒不来、总犯困，睡眠问题真是谁经历谁知道。 查看全文>>

摘要： 许是工作和生活的压力太大，很多人都有睡眠质量差的困扰。有时明明睡得很早，但一觉醒来时浑身不得劲，就像是做了一夜的重活似的，以至于在白天工作时老是提不起来劲。 睡…… 查看全文>>

摘要：3月21日是世界睡眠日，今年睡眠日的主题是“良好免疫力来源于优质睡眠”。人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过，睡眠质量的高低对人的身体、心理、行为等都有很大的影…… 查看全文>>

摘要： 前些天在某视频APP上看到华为的很多员工都会工作到凌晨才会下班，等洗漱好已过了半夜12点。的确，为了工作和学习，很多人熬夜已然成了常态。有时即便熬夜至凌晨，第二…… 查看全文>>

摘要： 都说三十年前睡不醒，三十年后睡不着，这说明了老人的睡眠浅，容易失眠。有的老人甚至在早上四五点钟就起床了，无半点睡意。如果晚上睡觉时家里有点动静，他们都能立马惊醒…… 查看全文>>

摘要： 随着生活质量的提高，很多人的压力也不断增加，大多数人会因为各种压力导致无法正常入睡，如果长期睡眠不足，不仅影响到我们的日常生活，而且也会影响到我们身体健康，只有…… 查看全文>>

摘要： 有的人一睡着就会做梦，而且总会整宿整宿的做梦。如果只是普通的梦还好，但若是经常做噩梦就要有所警惕的。有些老人认为晚上做恶梦是有恶灵入梦来吓人，说得令人胆颤心惊。…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望自己拥有内心强大，在遇到事情时不容易惊慌失措。而且也能以平常心去看待任何事情，但因为每个人的性格不同，内心强大并不是人人都拥有。内心强大是指一个人的…… 查看全文>>

摘要： 都说父母是孩子的第1任老师，孩子的一举一动，言行举止都来源于父母。而很多父母会发现自己的孩子调皮捣乱不听话，让他们往东却总是往西，使父母疑惑焦虑，而且这种情况持…… 查看全文>>

摘要： 目前因为生活压力大，工作繁忙使很多人心理负担重，在这种情况下也使身体逐渐出现问题，甚至有很多经常感觉自己透不过气。而心理健康是维持身体健康以及正常工作的主要关键…… 查看全文>>

摘要： 现在随着社会的发展越来越进步 ，物质上也得到了越来越多的满足 ，但同样的精神和心理上的重要性也不能忽视 。遇到各种事情会出现多样的心理 ，这时候就需要从心理健康…… 查看全文>>

摘要： 随着快节奏生活时代的来临，不少的人都患上了睡眠障碍。根据数据调查显示，在我国三成以上的人都存在着比较严重的失眠情况。前天晚上如果睡眠质量比较差，那么直接会导致第…… 查看全文>>

摘要： 近些年各种疾病的发病率在直线上升，其中也包括心理的。虽然目前生活质量相对比以前有明显改善，但很多也因为生活节奏加快，使很多人的心理负担重，导致各种心理疾病发生。…… 查看全文>>

摘要： 对于大多数老年人来说，在家里与老伴争吵是常见的事情，俗话说的好，“打是亲，骂是爱，不打不吵不相爱”。那么，还有一少部分老年人在家里因为一点小事和家里吵，在外面也…… 查看全文>>

摘要： 俗话说的好：“人有七情六欲”。是个人就会有脾气，发脾气是对自己内心当中不良情绪的宣泄，属于一种自然的情感体现。脾气有好有坏，好脾气的人平时待人和和气气，坏脾气的…… 查看全文>>

摘要： 大多数情况下，很多宝宝都是在妈妈的怀抱里睡着的，因为在妈妈的怀里他们感受到了满满的舒适感和安全感，但是一直这样会很容易让宝宝形成依赖心理，到时候等宝宝长大了还是…… 查看全文>>

摘要： 我们知道春季是一个让人感到活力的季节，在春季万物苏醒，到处生机勃勃，春季也是养生的好季节。要想养生自然少不了好的睡眠，但是生活中有很多人都有失眠的困扰。其实，拥…… 查看全文>>

摘要： 一个人的内向跟童年有很大的关系，如果孩子的拘谨在儿时得不到解决，那么，他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之…… 查看全文>>

摘要： 说到失眠，大部分人都不陌生，特别是在现在的社会环境，年轻人的压力很大，压力大时易引起失眠，失眠会严重导致我们的身体发生变化，也会极度的影响我们的日常生活。 查看全文>>

摘要： 有人说二婚男人像个宝，二婚男人像棵草，有许多姑娘选择二婚男人。但是二婚男人真的好吗？嫁给二婚男人会幸福吗？下面我们就看看嫁给二婚男人有什么好处与坏处，来帮助你判…… 查看全文>>

摘要： 纵观中华上下五千年，人类的一生中或多或少都存在着为失眠的烦恼，前有古人辗转反侧，后有来者彻夜难眠。社会在发展，失眠患者的数量也在发展。众所周知，失眠往往会给患者…… 查看全文>>

摘要： 家庭暴力是每个女人的恶梦，家庭暴力让女性朋友非常的愤怒，无论是哪个国家都会出现家庭暴力的情况。所以女生们在恋爱的时候一定要考察这个自己的男友有没有家暴倾向，如果…… 查看全文>>

摘要： 一只羊两只羊，相信很多人也在同样每天数着羊睡觉，失眠让很多人都非常的苦恼，但也是当下不少人的常态。失眠主要说的就是没有办法正常入睡，造成睡眠不足。在这里面这样的…… 查看全文>>

摘要： “头昏脑胀，没精神，不想上班！”、“上班好困，好累、好烦…”春节假期结束，广州白云心理医院的门诊都会有许多自诉“焦虑、情绪低落”的患者过来咨询。2月23日上午，…… 查看全文>>

摘要： 幸福感是一个很主观的概念，它取决于我们对人生的态度，以及平时的行为方式。家财万贯的人不一定就是幸福的，流浪街头的乞丐同样能笑的很开心。人活一辈子，就图个幸幸福福…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的，如果长时间处于睡眠质量偏下的状态就会造成身体出现多种疾病。导致失眠发生的原因除了和不规律的作息以及生活压力有关系以外，…… 查看全文>>

摘要： 男性在社会中扮演着中流砥柱的角色，因此压力要比女性大很多，所以男性也是失眠的一大群体。所以说当男性朋友们出现失眠以后，一定要找一些适合自己的缓解方法，只有拥有健…… 查看全文>>

摘要： 或许你是因为受过情伤而对爱情感到恐惧，或者你是怕被拒绝，怕深陷等以至于不敢再恋爱，这就是所谓的恋爱恐惧症。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的…… 查看全文>>

摘要： 失眠是当下不少朋友都面临的问题，偶尔一次失眠对身体并不会造成很严重的影响，但如果他长时间失眠的话，那么就一定要及时找到原因并作出调整。不然会给身体带来非常严重的…… 查看全文>>

摘要： 当孩子的价值观还未形成时，父母可以很轻松的和孩子相处。但是当孩子成年之后，价值观也会形成，而孩子和父母之间的相处却变得不那么轻松了。对于中国家庭来说，这种现象似…… 查看全文>>

摘要： 男女对于初恋情人总是难以忘怀的，初恋是每个人的第一次，往往会是刻骨铭心的。那么为什么很多初恋都是失败的呢？初恋失败有哪些原因？ 查看全文>>

摘要： 造成失眠的原因是多种多样，中枢神经系统受到刺激而导致异常亢奋，也是增加失眠的原因之一。失眠并不是很可怕，当出现这类症状及时找到原因，才可以针对性的进行缓解，避免…… 查看全文>>

摘要： 女性是特别敏感的群体，从而导致很多女性容易患上心理问题，其实许多的时候女性内心都埋伏着心理的误区，因为身边的环境，工作的压力，一步一步地把女性引导到一个错误的地…… 查看全文>>

摘要： 市面给我们的身体带来的影响是非常大的，而且失眠现在已经司空见惯了，很多人都正在遭遇失眠的困扰。如果说没有得到高度重视，长期失眠，那么还会影响身体健康。对于患有心…… 查看全文>>

摘要： 睡觉是非常重要的一件事，睡觉睡好了，第二天会越发的有精神，用更饱满的精神状态去应对工作的各种挑战。很多人都听说裸睡能够提高睡眠质量，又有点害羞不愿意去尝试。相信…… 查看全文>>

摘要： 如果爱情能够像童话故事中一般，王子吻醒了睡美人，从此他们过着幸福的生活，那爱情就不会被冠名为：冒险、化学实验、风险投资、游戏、玫瑰战争等等的词汇。下面——检阅我…… 查看全文>>

摘要： 随着社会节奏的加快，人们为了完成更多的工作不得不开始熬夜。应该很多人都有过熬夜的经历。短时间的熬夜，并不会对身体造成很大的影响，但是如果长时间熬夜身体机能就会出…… 查看全文>>

摘要： 都市人总是觉得自己压力过大，那么减压有什么简单易行的方法呢？近日，专家总结以下7个日常生活中就能做到的方法。 查看全文>>

摘要： 人体需要睡眠才能像正确地运转。但是由于人们生活方式的转变，熬夜成了习惯，睡眠无法得到保证。睡眠不足会在很多方面影响身体，没有充足的睡眠，人就无法正常地工作和生活…… 查看全文>>

摘要： 现在，科学已经对男人和女人的梦幻世界进行了新的研究，发现——男人和女人在做梦以及梦的方式上有着显著的差异！ 查看全文>>

摘要： 每个人都有属于自己的生物钟，到了时间点提示人们该吃饭、睡觉或工作等。生物钟被打乱会导致时间偏移，从而形成时差，一步步摧毁身体健康，所以一定要调整好时差。 查看全文>>

摘要： 抑郁症已成为我国疾病负担的第二大疾病，患者情绪异常低落、思维变得迟缓和言语动作减少等。抑郁症严重困扰人们的工作和生活，增加家庭和社会负担，约15%的抑郁症死于自…… 查看全文>>

摘要： 睡眠在人一生中的1/3，由此可见，良好且充足的睡眠对身体健康有多么的重要，睡眠是每个人都不可或缺的。有足够的睡眠，才能让体力和精力恢复正常，以良好精神来面对第2…… 查看全文>>

摘要： 假若说，你爱的男人正背着你和另外的MM打得火热，又没有提出和你分手，那么，他只有拼命地掩饰、再掩饰，撒谎、再撒谎。可是无论他做得怎样天衣无缝，都会露出蛛丝马迹。…… 查看全文>>

摘要： 现在社会节奏加快，人们承受着前所未有的压力。抑郁和焦虑等多种精神心理问题已普遍，严重影响家庭和谐，甚至会有自杀倾向。心理健康是身体健康的一部分，然而生活中的三件…… 查看全文>>

摘要： 人这一辈子要花费1/3的时间在睡眠当中，如果睡觉再睡不好，人的身体健康就会受到影响。想要拥有高质量的睡眠，一定要有一些好的睡眠习惯，在睡眠前后和睡眠过程中都要多…… 查看全文>>

摘要： 人一生中1/3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠是长寿的基础条件。但身边有很多中老年人在睡眠过程中死亡，这让人们不寒而栗，同时也给人们敲响了警钟，必须重视夜间睡眠…… 查看全文>>

摘要： 中老年人是抑郁症的高危人群，因为上了年纪后，社会角色发生改变，人们承受着多重压力如疾病、亲人离世和经济问题等。抑郁已经成为我国疾病负担的第二大病，生活中的一些事…… 查看全文>>