嗓子痛吃什么好？送你4个饮食妙方快速缓解！

不少人在身体发生炎性反应后，会出现嗓子剧痛的症状，而我们也可以采取食疗的方式，来缓解这种疼痛感，从而使患者身体更为轻松。由于人体在感染新冠病毒以后，会出现纳差、腹部疼痛等症状，从中医上来讲则属于寒气入体的症状，而大多数的水果都比较寒凉，是不太适合身体较为虚弱的人来食用的。

那么出现嗓子剧痛后吃什么可以缓解呢？

1、热蒸橙子

橙子具有挥发性的芳香物质，可以化痰理气，增强人体的免疫能力，橙子皮中的白丝絮状物质，还可以败出身体中的火气。用盐来蒸橙子吃，可以缓解身体不是导致的口干、嗓子剧痛等症状，还可以为人体补充维生素，具有消食下气，生津止渴的作用。患者在生病后，本身就会出现胃口较差的情况，适当的吃一些热蒸橙子，还可以促进消化功能，增强人体的免疫力，从而使身体更好的对抗病毒或细菌侵犯。

2、大蒜糖水

大蒜的口味比较辛辣，具有杀除细菌和去除寒冷的作用。根据科研人员研究发现，大蒜中含有200多种有益于身体的物质，在病毒感染后适量的食用大蒜，可以促进人体的食欲。平时可以取几瓣大蒜，按照1：1的比例用冰糖水来细细的熬煮，尽量是熬制成糖水较为浓稠的程度。在感染疾病后，患者也可以取20克左右的大蒜糖水来食用，同样是可以起到清热降浊，化痰等作用。

3、香油拌蛋

香油是一种凉性的油脂类制品，从中医上来看，香油具有通气理肺的作用。鸡蛋中含有丰富的铁元素，同样具有为身体补充蛋白质养血等功效。患有疾病的人可以将这两种食物搅拌在一起食用，香油拌蛋性质较为平凉，可以起到清热解毒，润嗓利咽的效果。香油拌蛋中的营养丰富，患者本身就吃不下食物，可以尝试吃一些香油拌蛋，既可以增加饱腹感，又可以增加人体的抵抗能力。

4、白萝卜蜂蜜水

白萝卜的味道比较辛辣，但其性质上却是属于凉性的，具有清热止咳，理气化痰，解毒利咽，益气补中等功效。在患者感染疾病后，由于身体需要大量的水分，患者也是可以喝白萝卜蜂蜜水来为身体补充水分的。平日里多吃一些白萝卜，还可以帮助人体润滑肠道，排便也会变得轻松通畅起来。

患者在感染疾病后，是需要在专业医生的指导下服用抗病毒、消炎药物的。在平时也要注意休息，保障营养膳食的健康，同时注意为身体补充水分，普通疾病轻症的患者大多数在7天之内都是可以好转起来的。而对于重症的患者来说，则需要到专业医院中治疗，以免迁延不愈，引发更加严重的并发症。