男人雄性激素旺盛的3种特征，若都满足，能力往往更突出

雄激素对男性有着很重要的作用，可以促进青春期男性的性征发育，维持成年男性正常的性功能，还对蛋白质的合成、新陈代谢等，有着重要的作用。男性雄激素分泌旺盛，会让男性荷尔蒙爆棚，充满男人味。

男性雄性激素旺盛有哪些特征？

1、毛发旺盛

雄性激素分泌旺盛，一个最显著的特征就是毛发旺盛。这里的毛发不只包括头发，还包括胸毛、腋毛、腿毛，还有私处的毛发。因为雄性激素会影响毛发的生长，雄性激素分泌旺盛，不仅会让毛发更加浓密，毛发的生长速度也会变快。

2、手脚温暖

男人的火力会比较充足，如果荷尔蒙分泌旺盛，气血也会运行的更加顺利。正是因为血液循环比较畅通，所以手脚不会发冷、发凉，会像小暖炉一样温暖。

3、肌肉含量高

雄性激素又叫做荷尔蒙，健身房是荷尔蒙爆棚的场所。雄性激素会影响到肌肉的生长发育，雄性激素分泌旺盛，肌肉量会提升。从外表来看，特别的有型，看起来也很结实。

如何提高男性的“能力”？

1、多进行力量训练

男性在进行运动的时候不能只做有氧运动，还要添加一些力量训练。经常做力量训练，不仅能够增加肌肉含量，还能刺激睾酮的分泌，让雄性激素分泌旺盛。雄性激素分泌旺盛，性能力也会得以提高，性欲也会增强。

2、进行饮食调理

男性想要自己的性能力得以提升，可以用饮食调理的方法。首先要多补充蛋白质，鸡蛋不可或缺，牛肉、鸡肉等白肉可以多吃。其次要多补锌，锌元素对于男性来说非常重要，补锌还可以增强男性生育能力。肾功能强健了，性功能也会得以提升，所以还要多吃一些补肾的食物，韭菜、牡蛎、狗肉、枸杞、桂圆等，都是生活中很常见的食物。

另外，提高男性性能力离不开一道茶，这道茶有补肾壮阳的功效。如果体质虚弱，经常生病，或者工作繁忙，经常透支自己的体力和精力，或者手脚冰凉、腰酸肾虚，就更不能错过这道茶了。这道茶由人参、黄精、覆盆子、枸杞、桑葚、玛咖片、大枣、桂圆、杜仲雄花组成，人身滋补身体、补充元气，黄精补气养阴、健脾益肾，覆盆子可以改善肾虚引起的夜尿增多的问题等等。把这些材料熬煮成茶，每天喝上两杯，可补肾壮阳、提高体力和精力，能够提高男性的性能力，有这方面需求的人可以尝试一番。