哪些习惯看起来卫生却非常不健康？越早改掉越好！

自从经历新型冠状病毒后，人们越来越重视卫生的重要性。讲卫生是身体健康的基础，能防止病从口入，但有些习惯看起来卫生却非常不健康，看看你有没有中招。

哪些习惯看起来卫生却非常不健康？

1、用棉签掏耳朵

有人认为掏耳朵卫生又非常爽，尤其是掏出比较大的耳屎时会有一种成就感。其实耳屎并不是一无是处，能保护外耳道，避免异物入侵。若总是掏耳屎会打破外耳道平衡性，增加患上慢性外耳道炎风险。一般耳屎会通过运动以及咀嚼自行脱落，因此不需做特殊治疗。但发生了耵聍栓塞时，必须选择正规医院就医。

2、一块抹布擦所有的东西

家中最脏的莫过于抹布，用同一块抹布擦很多东西，如菜刀、饭桌、碗或水池等，若抹布长时间没有更换，会滋生太多细菌。尽量多备几块抹布，每一块抹布都有自己的作用，定期清洗且放在太阳下暴晒消毒。

3、用开水或酒对碗筷消毒

在饭店吃饭时，很多人会用热水烫洗碗筷，认为能达到消毒杀菌效果，其实这只能起到心理安慰作用。高温确实能杀死一部分细菌，但有的细菌需特殊的环境和温度、适当的时间才能彻底杀死。另外也有一部分人用酒来消毒，一般酒中的酒精含量低，跟专用的消毒酒精差很多。

4、用纱罩把食物罩上

家中有太多剩饭剩菜时，冰箱放不开，家庭就用纱罩罩上，这样能防止蚊虫或苍蝇。但纱罩并不保温，反而会加快食物变质速度，滋生大量细菌。另外，苍蝇在纱罩上有可能会留下虫卵，虫卵不小心进入食物中，同样不卫生。最好的方法是用保鲜膜把剩饭菜包好，然后放在冰箱中冷藏。

5、把烂的一部分水果切掉再吃

水果放置时间太长，可能会烂一小部分，很多人会把坏掉的部分挖掉，再吃好的部分，但这存在一定的安全隐患。因为腐烂水果中含有黄曲霉毒素，其毒性远远超过氰化钾和砒霜。为了安全起见，即使烂了一块的水果也要全部扔掉，不能抱有侥幸心理。

6、用毛巾擦洗好的水果和餐具

一部分人习惯用毛巾擦拭已经洗好的水果和餐具，因为这样很卫生，其实这是多此一举。家用自来水都经过严格消毒处理，用自来水冲洗过非常干净，不需用毛巾擦拭。而且毛巾上会沾染病菌，有可能会导致蔬果二次被感染。

7、起床后立马叠被子

有很多爱干净的人习惯起床后立马叠被子，但这是不好的习惯。因为在睡觉过程中，汗液以及死皮和角质有可能会脱落在被子上，这种潮湿有高温的环境正适合病菌生长。若起床后立马叠被子，不能让汗液挥发透气，长时间下去会让螨虫越来越多，甚至会诱发皮肤病。有条件的话，可以把被子放在太阳下晒一晒，也可以把窗户打开，被子翻过来摊开晾晾。

温馨提示

讲究卫生要有度，其实在我们身边无时无刻都充斥着致病菌，只要保证有强大的免疫力，就能避免致病菌入侵身体，因此需多锻炼身体，均衡营养来提高抵抗力。