家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
低血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

女性冬季喝茶有好处?推荐这5款茶饮,养颜又养生

2020-02-01 08:01:15      

冬季寒风凛冽,天气干燥,女性生理机能也会慢慢减退且阳气减弱,对营养和能量需求比较高。冬季女性可适当喝茶来抵御寒冷,提高抗病毒能力。

冬季女性喝茶有哪些好处?

冬季适当喝茶能让精神更加振奋,增强记忆力和思维能力,缓解疲劳感,加快新陈代谢速度,维持血管心脏以及胃肠道处于正常运转状态。

茶叶能抑制恶性肿瘤,抑制细胞衰老,可达到延年益寿和抗老化功效。另外喝茶能兴奋中枢神经,增强运动能力,防止血管内膜脂质斑块生成,降低患上动脉硬化和脑血栓几率。对于长时间面对电脑的女性来说,冬季喝茶能防辐射,减少电脑辐射带来的危害,同时保护视力,维持血液酸碱平衡。

冬季女性喝哪些茶好?

1、黄芪红茶

把15克黄芪放在锅中煎煮15分钟,然后放入3克红茶煮5分钟左右即可。黄芪具有调和脾胃和补气生阳效果且能祛痰、润肺生津,能辅助治疗盗汗、肺气不足以及脾胃虚弱。另外也能降低血压,保护中枢神经和心血管,帮助抗病毒、抗衰老及抗肿瘤。

2、薏仁茶

把10克炒薏苡仁,5克新鲜荷叶和山楂一起放在锅中煎煮,过滤渣取汁代茶饮用,能美白皮肤和淡化斑点。

3、牛奶红茶

把3克红茶放在锅中加入水煎煮,把茶叶过滤后再倒入100克煮熟的牛奶,加入2颗食盐搅拌均匀,每天早晨喝一次能补充气血且强健身体。

4、玫瑰普洱茶

把3克普洱茶放在杯子中加开水,第1道茶倒掉不能喝。然后再放入15克玫瑰花,再加入开水冲泡,最后加入蜂蜜调拌均匀即可,能疏解胸闷和心烦,减轻抑郁和紧张。

5、红枣蜂蜜茶

把一块梨清洗干净,6克红枣去除核切成片,少量生姜和蜂蜜放在杯中,加入适量水冲泡即可。梨能清火润肺,红枣可补血滋养,坚持喝能美容养颜。

温馨提示

女性冬季适量喝茶能对身体带来一定好处,但在月经期不能喝,因为月经期体内的铁大量流失,再加上茶叶中含有的鞣酸,可妨碍胃肠道对铁吸收,容易引起缺铁性贫血。另外更年期也要少喝,因为此阶段容易出现全身无力、头晕以及心跳速度加快,睡眠质量差、脾气暴躁等,若喝茶太多的话可加重以上症状。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 适合女性的茶饮 女性喝茶 喝茶

女性夏季喝哪些茶能美容?喝茶有哪些注意事项?

在夏季可以适当的喝茶来美容护肤,尤其是适当的喝菊花、枸杞、百合茶,里面含有的营养元素,能够让皮肤变得越来越新意,同时也可以改善毛孔粗大的……详细>>

不同体质女性 要喝不同的茶

年轻人总喜欢喝汽水,因为汽水甜腻腻的味道和刺激的口感,但是年纪越往上长,大家就越喜欢喝茶,苦涩却甘香,平淡却回味良久,犹如成熟后的女性,……详细>>

女性长期喝茶危害身体?这4个时期应少喝茶

很多人都有喝茶的习惯,一天喝几泡茶是非常常见的。空闲之余泡一杯茶提神、养生,确实是不错的,可是经常大量喝茶那可以要注意了,这对肾是有影响……详细>>

适合女性喝的饮料有哪些?爱喝饮料不妨试试这几种

茶叶里面含有的茶碱、咖啡碱等,可以延缓身体的衰老,提高身体的抵抗力和免疫力,女性朋友应该选择适合自己的茶类,这样有利于保养自己的身体,那……详细>>

女人不宜喝茶的时期

你知道吗?茶可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差! 详细>>

  • 唐炯

  • 李典鸿

  • 胡允兆

  • 黄琳

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]