【食材档案】 多吃动物内脏好不好？带你揭秘食用动物内脏的利与弊

2019-12-20 08:09

摘要：现实生活中有很多动物内脏的美食，比如说杂肝汤、牛杂汤、羊杂碎、毛血旺等等，也有很多人都爱这一口，每顿饭都要吃这些食物。动物内脏虽然有一定的好处，但是它的坏处也…… 查看全文»

【营养误区】 离不开辣味食物的人要注意 过量吃辣椒易带来4大影响

2019-12-19 09:08

摘要：辣椒是最为常见的调味品了，喜欢吃辣食的人不在少数，其中尤其以女性居多。辣椒当中的红色素含量很高，能够刺激胃黏膜粘液分泌，防止出现消化不良，但是很多人可能不知道…… 查看全文»

【食材档案】 冬季吃猕猴桃有哪些好处？至少带来这6大好处

2019-12-19 09:07

摘要：冬季是猕猴桃大量上市的季节，里面含有大量的膳食纤维及碳水化合物，尤其是维生素c非常的高，又被称为维生素之王。 查看全文»

【营养搭配】 经常吃素食有哪些好处？有4大惊喜等着你

2019-12-19 08:11

摘要：现在生活中有很多人比较喜欢吃素食，有些甚至是完全的素食主义者。吃素食的好处还是比较多的，不仅可以控制体重，保持一个好的身材，还能防止三高疾病出现。不过长时间吃…… 查看全文»

【食材档案】 一说补钙就熬骨头汤？其实这些食物含的钙更多

2019-12-19 06:34

摘要：钙是人体健康不能缺少的元素，和骨骼、牙齿关系密切，能够构成骨骼和牙齿。钙还有很多其他的功能，人体缺钙会对健康有非常大的影响，尤其是青少年缺钙会影响其正常的生长…… 查看全文»

【营养搭配】 一日三餐怎么吃才健康？这样搭配才更科学更营养

2019-12-18 09:24

摘要：人都要一时三餐，但是现在人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养，…… 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡有哪些好处？过量喝咖啡有哪些坏处？

2019-12-18 09:22

摘要：咖啡饮品越来越受欢迎，但任何东西都有利有弊，所以我们有必要了解喝咖啡的好处与坏处有哪些？平时应该怎么合理的饮用咖啡？又有哪些建议呢？让我们来深入分析一下。 查看全文»

【营养误区】 吃味精会得癌症？这些关于味精的谣言可别再信了

2019-12-15 07:11

摘要：味精是非常常见的一种调味料，但是在很多人眼里味精是一种工业品，吃味精对身体健康是有害的，甚至会得癌。事实真是如此吗？接下来就让我们一起来了解一下关于味精的那些…… 查看全文»

【营养误区】 为什么便秘吃香蕉反而更严重？那是你没选对香蕉

2019-12-15 06:08

摘要：香蕉是日常生活中非常常见的水果，并且香蕉它的润肠润肠通便作用也使很多便秘人士对它非常的喜爱。但是很多人发现了当便秘的时候吃香蕉有些时候能够达到通便的效果，有些…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭老是狼吞虎咽 对人体健康的危害有哪些呢？

2019-12-14 01:07

摘要：随着生活节奏的越来越快，很多人都忙于工作，就无心关照自己的一日三餐，时间紧张，很多人吃饭狼吞虎咽越来越快。虽然这是一种自我选择的饮食习惯，但是这种习惯对于人体…… 查看全文»

【食材档案】 用胡萝卜熬粥喝好不好？带来的4大健康益处可以了解

2019-12-13 11:09

摘要：胡萝卜是生活中最为常见的食材了，它的维生素含量非常高，很多人喜欢生吃，这样可以最大程度的保留它的营养成分，但是用来熬粥喝也非常不错。胡萝卜熬粥喝还可以调节味道…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季是进补的季节，多吃这几种食物最适合进补

2019-12-12 14:57

摘要：冬季的时候天气寒冷，人们的出行会变得不方便，很多人都不喜欢过冬季，冬季的时候比较适合吃一些具有御寒作用的食物，比较常见的生姜、羊肉，都有利于人体温度的提高，还…… 查看全文»

【食材档案】 常吃玉米有哪些好处？会有4大惊喜等着你

2019-12-12 14:57

摘要：玉米是很多人都喜欢吃的食物，玉米虽然是有粗粮，但是营养成分并不低，玉米的微量元素非常丰富，可以有效的保护人们的牙龈健康，还具有延缓衰老的作用，不过玉米当中的膳…… 查看全文»

【营养误区】 哪些价格昂贵的补品，营养价值却不匹配呢？

2019-12-11 09:31

摘要：但如今人们对自己的身体健康越来越重视，养也有越来越多的人加入养生的行列，补品的市场也就炒得非常火热。为了健康人们总是舍得花钱的，但是花的钱究竟值不值，就有很多…… 查看全文»

【营养误区】 味道越重越下饭？重口味饮食的几个危害

2019-12-11 09:31

摘要：现如今衡量一道菜好不好吃，口味重不重已经成了非常重要的标准。很多人都喜欢吃一些重盐、重辣的食物，离不开这些食物连饭都吃不下去，显然已经养成了重口味的饮食习惯。…… 查看全文»

【营养误区】 一颗槟榔一支烟快活似神仙？吃槟榔的害处要知道

2019-12-09 09:14

摘要：嚼槟榔是很多人的爱好，有事没事嘴里总是嚼着槟榔，非常刺激，就跟抽烟一样。槟榔虽然有一定的药用价值，但是经常嚼槟榔对于身体的危害性非常大，很多人都认识不到这一点…… 查看全文»

【食材档案】 白壳鸡蛋与红壳鸡蛋哪个更有营养？该怎样挑选鸡蛋？

2019-12-09 09:13

摘要：刚去超市买鸡蛋的时候，很多人都会纠结这样一个问题，那就是白壳鸡蛋和红壳鸡蛋到底哪个比较好。很多人认为白壳鸡蛋比红壳鸡蛋好，因为白壳鸡蛋卖得比较贵，其实话也不能…… 查看全文»

【食材档案】 吃粗粮的人能变年轻？哪些人不能吃粗粮？

2019-12-06 10:03

摘要：人每天都要吃馒头、米饭等细粮，偶尔其实也应该换换口味，像是粗粮就是非常好的选择。并且吃粗粮对于人体健康还有很多益处，接下来就让我们一起来了解一下，希望能够使大…… 查看全文»

【营养误区】 喝隔夜茶有哪些危害？隔夜茶有哪些妙用？

2019-12-06 09:57

摘要：很多人都爱喝茶，不仅品的是茶，而且还能在品茶的过程中探究人生之道。茶的种类非常的多，不同的茶的种类有不同的味道，其中不乏一些价格昂贵的名茶。很多人因为实在是非…… 查看全文»

【食材档案】 喝柠檬水有哪些好处？6大好处让你从此爱上柠檬水

2019-12-06 07:52

摘要：在柠檬里面含有大量的矿物质维生素以及有机酸，经常性的喝柠檬泡水能达到美容养颜以及润肠通便的效果，同时也能瘦身减肥。 查看全文»

【营养误区】 经常吃腌菜为什么容易致癌？吃腌菜要注意什么？

2019-12-06 07:18

摘要：以前由于食物的储存条件不足，到了冬天都没有菜可以很好的储存，人们便把菜腌制成为腌菜，用于冬天食用。现如今人们对于腌菜的喜好也一点没有变，用腌菜下饭至今是很多人…… 查看全文»

【食材档案】 这6种菌菇很常见，带你一一了解其营养功效

2019-12-04 09:51

摘要：冬季是吃菌菇类食物的绝佳时间段，里面含有大量的营养价值，不同的菌菇类食物所带来的营养价值不同。 查看全文»

【四季饮食】 为什么冬季食欲大增？怎么才能控制食欲？

2019-12-03 09:46

摘要：随着冬季的到来，很多人会发现自己总是有吃东西的欲望，甚至有些人会因为控制不住而让自己经常寻找食物食用，这让他们特别担心也特别奇怪，为什么在冬季总是想吃东西，有…… 查看全文»

【食材档案】 清热解毒利尿 “红姑娘”有五大功效

2019-12-01 05:00

摘要：中医药学博大精深，源远流长，虽然受西方现代医学的影响与冲击，出现日渐衰微的表象，但国粹并不会因此而陨落下去。其实我们多数人并不知道，中医药学现在对西方的影响有…… 查看全文»

【营养误区】 孩子吃早餐要注意，这4个坏习惯一定要戒掉

2019-11-30 07:11

摘要：俗话说早吃好、中午吃饱、晚饭吃少，这就说明了早餐有多么的重要。但是部分家长为了让孩子上学不迟到或者减肥而忽略了早餐，长时间下去会减弱孩子的记忆力，同时也会诱发…… 查看全文»

【食材档案】 降血糖抗肿瘤 灵芝有五大功效

2019-11-30 06:59

摘要：灵芝也叫灵芝草，在我国第一部药物专著《神农本草经》中有记载。灵芝能平衡阴阳、调和气血、养心安神、健脾消食、扶正固本、延年益寿。现代医药研究也证明灵芝富含多种营…… 查看全文»

【营养搭配】 注意，这5种吃晚餐的错误方式，会让你的身体越来越差！

2019-11-29 17:58

摘要：到了晚上人们的活动量减少，若晚餐吃的过多的话可能会引起胆结石或者骨质疏松，同时也会引起神经衰弱，尤其是晚餐不能这样吃。 查看全文»

【食材档案】 黄豆与黑豆哪个营养价值高？

2019-11-29 07:59

摘要：其实黄豆与黑豆都是大豆，都含优质蛋白质，它们的营养价值是旗鼓相当的，并没有明显的差异。 查看全文»

【食材档案】 小米粥怎么吃养胃？今天来教教你

2019-11-28 06:58

摘要：关于养胃，粥绝对是不少人的首选，小米粥确实是可养胃的。小米不需经过精制，其营养素种类及含量均高于大米。小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，能补肾气、清虚…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃雪莲果有哪些好处？至少给你带来4大好处

2019-11-28 06:26

摘要：现在是雪莲果上市的季节，其外型和颜色几乎和红薯一样，雪莲果具有很高的营养价值，能够促进食物消化，同时对抗自由基，可达到延缓衰老的效果。 查看全文»

【食材档案】 降压降脂护肝抗癌 吃香菇有八大好处

2019-11-25 01:00

摘要：对于香菇，大家并不陌生，因为香菇是我们餐桌上的常客，能够在很多的菜肴里见到它的身影。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种…… 查看全文»

【营养误区】 菠菜和豆腐一起吃相当于毒药？被别谣言误导

2019-11-24 07:38

摘要：俗话说：“菠菜豆腐虽贱，山珍海味不换”，可见“菠菜豆腐”其营养多么丰富，多么受人的喜爱。但是，又有一种说法：菠菜和豆腐一起做相当于毒药。事实真的如此吗？答案，…… 查看全文»

【食材档案】 解积食补锌 吃花生油有6大功效

2019-11-24 00:30

摘要：花生油，大家并不陌生，是许许多多家庭经常食用的气味芬芳，滋味可口的油脂。那么，家里吃了这么多年花生油，你知道花生油有什么功效么？ 查看全文»

【食材档案】 防痴呆降血压 吃腐乳有5大好处

2019-11-23 01:37

摘要：腐乳即豆腐乳，是我国独创的流传数千年的特色传统民间美食，是一道经久不衰的美味佳肴。但是，也有人认为腐乳是腌制食品，含有大量霉菌、亚硝酸盐，吃腐乳对身体有害。那…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季这5种水果正当季，多吃养生又防病

2019-11-22 09:55

摘要：很多人都知道多吃水果对身体有好处，而在生活中有各种各样的水果，但并不是任何水果都能够食用的，因为在进入冬季后有一些水果是时令水果，只有多吃当季水果才正当时，对…… 查看全文»

【营养搭配】 经常喝酸奶有哪些好处？至少有4大惊喜等着你

2019-11-22 08:55

摘要：酸奶是我们生活中常见的饮品，里面还有大量的乳酸菌，能够防止衰老，增强人们的抵抗力和免疫力，同时稳定了肠道中的内环境，辅助治疗便秘、腹泻及肠炎。 查看全文»

【食材档案】 常喝茶有好处，但要根据体质来选择茶种

2019-11-21 09:48

摘要：茶叶里面含有大量的咖啡碱以及茶多酚可达到保健的效果，提高了肌肉耐力，同时也可对抗疲劳感，增强了抵抗力和免疫力。另外也能够抵抗紫外线，保持人们的身材。不同的人群…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素不吃荤对身体好？这些危害你想不到

2019-11-21 08:52

摘要：在近些年因为饮食质量的提高，让很多人在平时经常会摄取各种高油脂高脂肪食物，也正是因为这样的饮食让很多人的身体发生问题，特别是诱发各种三高疾病，因此有些人害怕自…… 查看全文»

【营养误区】 肚子饿随便吃就行？这几种食物不能空腹吃

2019-11-20 10:17

摘要：在生活中有很多人在肚子饿的时候会随便采取一些食物来让自己饱腹，而他们大多数不知道有些食物是不能够空腹食用的，空腹吃有时候会对肠胃带来伤害，特别是这几种食物，不…… 查看全文»

【营养误区】 暴食症危害健康，小心带来这6大健康影响

2019-11-19 09:39

摘要：暴食症是一种进食障碍，让人控制不住地想吃东西，这对身体危害是极大的。暴食症不仅会对消化系统造成损害，也会导致其他健康问题。 查看全文»

【食材档案】 每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？

2019-11-18 09:55

摘要：养生就要喝枸杞水，这是很多人都知道的事，甚至一些人连喝啤酒都要放一些枸杞，当然这是比较夸张了，但是也能够侧面反映出枸杞的养生效果。每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个…… 查看全文»

【营养误区】 生活中哪些食物会加快身体衰老？这5种食物要注意

2019-11-18 09:54

摘要：只要吃对了食物就能吸收里面的营养物质，保持身体的健康，维持器官的正常运转，但是生活中的一些食物虽然很美味，但是会加快身体衰老。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃肉能进补？这5种肉类最适合进补

2019-11-18 09:54

摘要：最近肉类的价格刷新了人们认知，最受人们大众调侃的就是肉类价格，但也不能因为价格太高而拒绝吃肉。肉里面含有的铁锌b族维生素以及必需脂肪酸是不能用其他食物所能代替…… 查看全文»

【营养搭配】 餐桌上的黄金比例，教你如何科学搭配饮食

2019-11-17 07:24

摘要：只有科学合理的搭配饮食才能让身体得到充足营养的供应，防止营养不平衡的情况。其实饮食也讲究黄金比例，只要掌握好度就能轻松吃出健康。 查看全文»

【食材档案】 冬季养生要注意这4点，可通过饮食来调节

2019-11-16 05:05

摘要：北方气温已经降到了0℃以下，天气变得越来越寒冷，除了做好身体保暖外，也要调整好饮食结构，不能盲目的选择大热的食物，以免引起身体上火。 查看全文»

【营养误区】 西红柿和黄瓜不能一起吃？不可信

2019-11-15 12:07

摘要：黄瓜味甘，甜、性凉、无毒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，可以缓解烦渴，还有减肥功效；而西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 ，有增加胃液酸度，…… 查看全文»

【食材档案】 吃玉米有哪些好处？带来的4大功效了解一下

2019-11-14 17:45

摘要：玉米属于粗粮的一种，里面含有丰富的镁以及粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助排出代谢废物和毒素，给人们一定的饱腹感，具有减肥美容养颜以及明目的效果。 查看全文»

【营养搭配】 怎么才算清淡饮食？至少要具备这3个条件

2019-11-14 06:16

摘要：医生总是说清淡饮食，清淡饮食并不等于不吃肉只吃青菜。如果长时间这样吃的话，可能会导致记忆力减退、免疫力低下以及贫血和营养不良，其实清淡饮食也就是避免吃重口味甜…… 查看全文»

【食材档案】 脾胃不好的人多喝这3种茶 能帮助健胃养脾

2019-11-13 09:15

摘要：如果有人患有胃病，周围的朋友和家人一般都会说，胃病需要自己慢慢养着。时代的进步，生活水平的提高，饮食上有非常多的种类供人们选择，人们经常吃各种食品，吃不对了容…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐大有讲究 这5种食物最好不要碰

2019-11-13 09:14

摘要：晚餐饮食要以清淡为主，选择食物有很大讲究，选对食物可吸收里面的营养成分，选错食物就会影响消化功能，会出现消化不良和腹胀等症状，甚至会影响晚间的睡眠。所以晚餐食…… 查看全文»