【营养搭配】 隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭，哪个能吃哪个不能吃？

2019-08-16 04:07

摘要：人们需要保证营养充分吸收，所以更要注意健康饮食。但是很多不正确的习惯都容易破坏食物中的营养成分，从而不利于人体吸收身体所需的营养。那为了更好地保护人体健康，增…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物防病又养生？6款食物可助长寿

2019-08-15 14:10

摘要：俗话说：民以食为天，食物不可为身体补充所需要的营养，提高能量。只要选对食物也能达到防病养生、助长寿的功效，尤其是这6款不起眼的食物。 查看全文»

【食材档案】 中国泡面消费量全世界第一 泡面致癌要澄清一下了

2019-08-13 09:25

摘要：泡面是比较受我们欢迎的一类方便食品，据数据报告显示，2018年中国的方便面消费约402.5亿份，占全球方便面销量的38.85%，全球排名第一。从人均消费量来看…… 查看全文»

【营养误区】 猪身上这4个部位要注意 需要正确处理才能吃

2019-08-13 09:22

摘要：众所周知猪肉具有很高的营养价值，里面含有优质蛋白质，维持了生命最基本的需求，同时也提高了抵抗力。但猪在生长过程中会产生有害物质，在体内大量堆积，必须要做好甄别…… 查看全文»

【营养搭配】 早上吃一个鸡蛋好处多，会带来这5个健康好处

2019-08-13 09:21

摘要：中国人都有一个习惯就是早上的时候吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值比较高，经常吃鸡蛋对身体健康比较好。在早上的时候吃一个鸡蛋可以很好的补充身体所需要的能量，但是很多人…… 查看全文»

【食材档案】 大陆人吃不起榨菜？长期大量吃榨菜会怎么样？

2019-08-12 09:39

摘要：以前，我们在台湾人眼中是吃不起茶叶蛋的大陆人，现在，居然连传统佐餐小菜榨菜也消费不起了？真的是贻笑天下。但其实，我们并不是不爱吃榨菜，而是生活条件改善了，有时…… 查看全文»

【食材档案】 西洋参泡水为什么人人争着喝？有哪些功效？

2019-08-11 05:50

摘要：西洋参在医学上又被称为百草之王，属于常见的补气材料，不仅能够补气，同时也能滋阴，里面含有大量的营养物质，只要坚持喝就对身体带来一定的好处。 查看全文»

【营养搭配】 晚餐要注意哪些事项？晚餐的4大原则要坚守

2019-08-10 09:09

摘要：不少人在一日三餐上都下了不少功夫，尤其是一些减肥的人，总是不吃晚餐来减肥。其实长期的不吃晚饭会导致很多的疾病，而且会对胃部造成一定的损害。吃晚餐要注意的事项比…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞泡茶好处多 糖尿病患者能不能喝？

2019-08-09 09:39

摘要：枸杞相信很多人都不陌生，也都知道它是一种营养价值比较高的物质，枸杞属于药食同源药材，它不仅能够入药，还能够当做食物被烹饪。而在生活中很多人除了将枸杞烹饪在食物…… 查看全文»

【食材档案】 这几种黄色食物常吃有好处，美容又养生

2019-08-09 09:20

摘要：现在很多人的生活压力越来越大，对于女性朋友来说衰老是比较容易的，很多女性已经变成了黄脸婆，黄脸婆对女性是有比较大的杀伤力的。所以说如果在日常生活中想要养生健康…… 查看全文»

【营养误区】 并不是所有人都能喝啤酒，这5类人最好不要喝

2019-08-09 09:07

摘要：很多人平时都喜欢喝酒，尤其是喝啤酒，啤酒味道比较好，也比较适合中国人的饮食习惯。但是我们知道的是，啤酒中的酒精含量虽然比较低，但是只要是含有酒精，都会对人的身…… 查看全文»

【食材档案】 多吃这4种豆类有好处 让你健康每一天

2019-08-08 08:34

摘要：豆类是一种营养物质极高的食物，它含有很强的营养功效，不同的豆类也有不同的营养功效。在平时多吃一些豆类食物能让身体保持一定的健康，还能预防一些疾病的产生。一些人…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季总感觉没食欲 教你3种方法来改善

2019-08-07 08:42

摘要：在夏季新陈代谢速度快而且阳气生发，消耗的热量多，让脏器得不到充足阳气的供应，减弱了其内脏功能和消化功能，从而降低了食欲，只有学会吃才能够缓解食欲变差问题。 查看全文»

【食材档案】 8月必吃的5种瓜 帮助你清凉过夏天

2019-08-07 08:30

摘要：正值夏日炎炎，7月马上要过去，8月马上就要到来了。8月份相比于7月份会是更加炎热的一个月。所以8月在消暑这个方面一定要下更大的功夫。其实在8月吃一些瓜也有利于…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季要多吃这5种味道的食物 养生又防病

2019-08-07 07:52

摘要：从中医的角度上来说，饮食应该跟随在季节发生改变，在夏季阳气非常的旺盛而且湿气重，必须要多吃一些五味食物来达到防病养生的功效，不妨来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 夏季多喝这3种奶和3种茶，养生功效好

2019-08-07 07:50

摘要：俗话说民以食为天，在高温潮湿的夏季，人们几乎没有任何的食欲感，而且容易让暑气或者湿气入侵身体，降低了抵抗力，可以通过食疗的方式来调理。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生喝这4种水，帮你美容排毒又防病

2019-08-06 09:56

摘要：夏天的时候天气是非常炎热的，人们走在马路上的时候，时间还没有过去多久，身体就会出现非常多的汗液，出汗多了就容易出现脱水的情况。所以说夏季的时候多喝一些水来补水…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季消暑，应多吃这几种时令蔬菜

2019-08-06 09:37

摘要：炎热的夏天总会让人流很多汗，不少的人在夏天还会有中暑的状况。如果在夏天不及时补充水分，不仅会引发很多疾病，还会让人感到不适，会影响生活和工作。所以在夏天想要消…… 查看全文»

【营养误区】 夏天喝太多冷饮会带来4大危害，尽量少喝

2019-08-06 09:29

摘要：在夏天的时候很多冷饮，小店都会非常的火爆，因为炎炎夏日很多人都喜欢喝一杯冷饮，认为这样可以有很好的清热解暑的效果，其实夏天喝冷饮的危害是非常大的。夏天喝冷饮并…… 查看全文»

【营养误区】 夏季储存食物要注意，不要陷入这几个误区！

2019-08-06 09:28

摘要：随着气温的升高，大家出去买菜的很多时候都是一买就是一大把。多买一些菜就能减少出门的次数，但是面对一大把的菜，储存食物就变成了一道难题。夏天是一年四季中细菌和真…… 查看全文»

【食材档案】 每天坚持吃一个鸡蛋身体好，但要避免这几个禁忌事项

2019-08-05 08:58

摘要：在日常生活中除了水果蔬菜，我们比较常见的食物就是鸡蛋了。鸡蛋中含有大量的营养物质，尤其是蛋白质，可以对我们身体的健康带来一定的好处。鸡蛋也有很多做法啊，不仅可…… 查看全文»

【食材档案】 学会这几个饮食小技巧，可帮助体内排毒

2019-08-04 07:06

摘要：我们的身体内积累太多的毒素，会导致很多疾病的产生，还会让人的身材变得肥胖起来。饮食是让身体堆积毒素的重要因素，所以在平时我们一定要注重正确饮食方法，让自己身体…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这几种食物不能空腹吃，会伤害肠胃！

2019-08-03 07:02

摘要：在生活中难免有个时候会过于忙碌，一旦肚子非常饿，很多人就会饥不择食，而且会狼吞虎咽，这样就会伤害肠胃。其实，有一些食物在我们平常是不能空腹吃的，空腹吃会给肠胃…… 查看全文»

【四季饮食】 中暑了喝藿香正气水有用吗？喝藿香正气水要注意什么？

2019-08-02 09:32

摘要：随着气温越来越高，很多人在外出的时候容易出现中暑，而在生活中有很多人都会一致认为在出现中暑症状后可以喝藿香正气水，藿香正气水能够帮助去除暑气，但有医生指出，并…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生要多吃绿豆？多吃这几种食物养生功效好

2019-08-01 08:41

摘要：在炎热的夏季身体出汗多，再加上心烦意乱、总是感觉到疲劳，稍微不注意就有可能会让暑湿入侵，导致中暑以及心脑血管疾病等，夏季养生选择食物更靠谱。 查看全文»

【食材档案】 经常吃花生好处多，能补气血抗衰老

2019-08-01 08:16

摘要：花生是一种比较常见的食物，在生活中很多人在菜桌上都会用花生来下酒。花生的做法也是多种多样，不仅能够生吃，还能够用搭配各种美食，受到了人们的喜爱。一些懂得养生的…… 查看全文»

【食材档案】 这4种食物虽然美味但不能乱吃，小心中毒

2019-08-01 08:10

摘要：世界上的食物千奇百怪，但是，有一些食物也只是看起来诱人，吃起来却对身体致命。下面就让我们一起来了解这4种需要谨慎食用的食物吧！ 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜真的致癌吗？如何才能放心吃？

2019-07-31 08:26

摘要：节俭惯了总会觉得隔夜菜放一顿、两顿再次，这样并不会有太大的问题，也不会造成太严重的健康危害。但是网上也有传言说吃隔夜菜会致癌。那为了人们的健康着想，就需要探讨…… 查看全文»

【食材档案】 这几种菜虽然难吃 但是养生的高手

2019-07-31 04:17

摘要：我们身体上的营养主要是从食物里面来获取，不同的食材里面的营养成分不同，在我们生活中有一些难吃的菜类却是养生高手，但是一直被人们远离。 查看全文»

【四季饮食】 夏天饮食养生怎么吃？坚持这5个饮食原则很重要

2019-07-30 00:30

摘要：在夏天，是很多疾病的高发时期。天气温度太高，很容易滋生细菌和真菌，为身体健康带来不利的影响，引发很多疾病。而且天气气温太高，在外时间太长也会导致中暑状况。要想…… 查看全文»

【食材档案】 猪蹄除了美容养颜 还有这5个好处你可能不知道

2019-07-29 10:44

摘要：对于中国来说，猪的身上都是宝，几乎猪的每个部位都对人体是有好处的，所以猪肉也就成为了中国人食用最多的肉类，说到这里，那猪蹄就不得不提了，有人将猪蹄视作大补的食…… 查看全文»

【食材档案】 别看这些食物摸起来黏黏的 这些粘液养生功效不可多得

2019-07-29 05:42

摘要：在生活中有很多不起眼的粘液食物，具有很高的营养价值，比如秋葵银耳木耳山药等，不同食物给身体带来的营养效果不同，不妨来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 三伏天应多吃这3种瓜，养生又防病

2019-07-28 04:47

摘要：在我们日常生活中有很多不起眼的食物能达到养生功效，尤其是在三伏天多吃三瓜能保护心血管和心脏，能够给人们带来意想不到的好处。 查看全文»

【营养误区】 早餐一定要吃好，应拒绝这4种吃早餐的坏习惯

2019-07-27 01:41

摘要：早餐是一日三餐中最重要的一餐，吃好一个早餐能让一天的精神都非常充沛。现在有很多人因为要上班，就急急忙忙的吃早餐，或者早餐都不吃，这样会让人影响肠胃健康。长时间…… 查看全文»

【食材档案】 夏季常吃这几种水果，可以帮助你淡化皱纹

2019-07-26 09:40

摘要：很多女性都有一个烦恼，那就是皮肤的衰老。随着年龄的增大，我们身体的各项机能都会退化，皮肤也开始变得松弛，没有弹性，进而开始出现皱纹。不少的女性在面对皮肤衰老的…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤煮多久，清热解毒效果最好？

2019-07-26 09:28

摘要：夏天喝绿豆汤是一件很幸福的事情，绿豆汤不但可以清热还可以解暑，非常适合夏季饮用，不过，你知道怎么煮绿豆汤，出来的清热解毒效果最好吗？ 查看全文»

【营养误区】 这5种食物不建议空腹吃 容易伤肠胃

2019-07-26 08:39

摘要：当身体缺乏营养素或者热量的时候会让人们感觉到饥饿，此时必须要有足够的热量来满足身体所需求的，但是如果没有注意的话，可能会对健康带来破坏，不管有多么饥饿都不能空…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜不仅能美容，居然还有这么多的神奇功效

2019-07-25 09:29

摘要：蜂蜜在我们日常生活中是一种比较常见的食物。蜂蜜含有的营养物质能够对女性有一定的美容养颜功效，还能对抗干燥的皮肤，而且能养生保健。平时吃蜂蜜也有不好少的好处，在…… 查看全文»

【食材档案】 酒量可以练出来吗？这些表现提醒你 不能再喝了

2019-07-25 09:20

摘要：喝酒是很常见的一种习惯，为了应酬又或者为了满足自己的口腹之欲，喝酒都是必不可少的。但是尽管喝的次数越来越多，但是其实酒量并不能练出来，酒量大多都是天生的。 查看全文»

【食材档案】 夏季喝莲子心茶 4个好处不请自来

2019-07-25 05:44

摘要：人们常说苦夏，这就说明夏季吃苦味食物，具有一定的进补功效，莲子心就是不错的选择，能达到清心祛热以及降低血压的功效，同时也能够保护心脏。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生应多喝这4种水，美容养颜又防病

2019-07-24 09:21

摘要：现在正处于夏季，天气真的是非常的炎热的。我们呆在家里都会觉得真的是热的不行，走在马路上更是会大汗淋漓，很多人都出现了脱水的情况。这时候，喝水就显得非常的重要了…… 查看全文»

【食材档案】 三伏天喝冰伤害大？饮食禁忌有哪些？

2019-07-24 09:16

摘要：三伏天主要是指出现在小暑与处暑之间的一段日子，这是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子。很多人为了清凉一下而喝大量的冰水、冷饮，其实这是非常不正确的，这样做对…… 查看全文»

【食材档案】 薄荷是“清热之王”，夏天吃薄荷能带来3大好处

2019-07-24 09:15

摘要：薄荷在农村常见，具有一定的食疗和药用价值，在夏季会滋生大量的细菌和病毒，选择薄荷能达到清热解暑以及抗炎的功效，不妨来了解一下夏季吃薄荷的好处。 查看全文»

【食材档案】 这几种不起眼的常见食物，其实有很好的药用价值

2019-07-22 11:15

摘要：菜市场里的食物五花八门，不少的人都用他们来制作美味佳肴。拥有一个健康的饮食和掌握食物的营养功效，能给全家的身体健康带来很大的帮助。其实有一些食物不仅在美容功效…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃一点花生，会给身体带来这几个好处

2019-07-22 09:16

摘要：花生是一种常见的食物，它含有很高的营养成分。它的吃法非常多样，很多人把它当做下酒菜，可以油炸，也可以煮汤，味道极其美味。长期吃花生的人身体都不会太差，这是因为…… 查看全文»

【食材档案】 夏季多吃这5种食物，能为你的肌肤补充水分

2019-07-22 09:15

摘要：大家都认为一年四季中只有冬天的皮肤是最干燥的，其实不然，对于一些干性皮肤来说，在夏天也是需要补水的季节。在夏天补好水能为我们人体提供充足的水分，同时也能让我们…… 查看全文»

【四季饮食】 全国鲜果价格上涨 多吃水果有哪些好处？

2019-07-22 03:34

摘要：国家统计局出示了6月份的全国居民消费价格，其中全国鲜果的价格上涨42.7%，是所有消费类别中价格上升幅度最大的。为此很多人都产生吃不起水果的感慨，纷纷在微博上…… 查看全文»

【食材档案】 补充这4种营养素对眼睛有好处

2019-07-22 03:20

摘要：我们身体中必不可少的营养元素，包括虾青素、花青素叶黄素、维生素类以及牛磺酸和钙元素等，不同的营养元素给身体带来的效果不同，尤其是这些营养元素能够保护视力，防止…… 查看全文»

【营养误区】 喝菊花茶好处多，但这6类人饮用时要注意

2019-07-20 02:03

摘要：菊花茶是一种好茶，含有较高的营养成分，功效也多种多样。但是菊花茶并不适合每一个人喝，有一些人的身体状况并不适合喝菊花茶。 查看全文»

【营养误区】 家长要注意，这几种水果不适合给宝宝吃

2019-07-19 09:55

摘要：水果含有大量的营养物质，在夏天时很多人都会用水果来解暑消热。然而吃太多水果会伤害宝宝的健康，那么有哪些水果不适合宝宝吃呢？ 查看全文»