摘要： 现如今，人们的心理健康亟需关注和解决，除了抑郁症高发外，焦虑症也不能忽略。焦虑主要表现为心跳速度加快、莫名其妙的紧张、心烦意乱和失眠等。然而慢性焦虑症状并不是很…… 查看全文>>

摘要： 武警广东总队医院医学心理科王晓丽主任说：目前很多家长疑问现在孩子们都怎么了？动不动就是“死呀”、“活够了”、“不想上学了”、“不要逼我了……”，很多家长来到医院…… 查看全文>>

摘要： 大约1/3的时间在睡眠中度过，睡眠是生活质量的一面镜子，能反映出人们的生活方式以及身体状况。然而，对部分人来说，一觉睡到大天亮却成为一种奢侈，常常因为失眠问题而…… 查看全文>>

摘要： 有那么一群人，晚上睡觉前异常兴奋，通过打游戏、追电视剧或刷视频的方式来消耗时光，一直玩到凌晨一到两点钟才恋恋不舍的睡觉；也有一群人，明明睡得很早，但早晨仍然起不…… 查看全文>>

摘要： 你知道，睡眠对人类来说有多么重要吗。充足睡眠能巩固记忆，利于体力和精力恢复，促进儿童生长发育，维护中枢神经系统和免疫力。然而，随着年龄增长，人们的睡眠时间会越来…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏加快，年轻人面临着前所未有的压力，以至于慢性压力而影响睡眠，从而出现入睡困难、半夜醒来后难以入睡、常常做梦等。想要了解自己的睡眠质量如何，可通过以下…… 查看全文>>

摘要： 睡眠时间长并不代表着睡眠质量高，若能在半小时内入睡、每天晚上醒来次数小于2次、醒来后半小时内能再次入睡，就说明睡眠质量不错。然而，相当一部分人被失眠问题困扰，以…… 查看全文>>

摘要： 熬夜伤身人人皆知，但总是按耐不住的熬夜。尤其是年轻人，熬夜已成为家常便饭，即使第2天有重要的事情做仍然还是熬夜，根本无法自拔。研究表明，经常熬夜可能跟不良的心理…… 查看全文>>

摘要： 对部分人来说，踏踏实实的一夜好眠成为一种奢侈。躺在床上翻来覆去睡不着觉，好不容易睡着后却突然醒来，简直让人们痛苦不堪，影响第2天的精神状态不说，而且也会降低工作…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对人们来说意义重大，优质睡眠能促进脑功能发育，利于体力和精力恢复，保护免疫功能以及中枢神经系统。睡眠质量差可紊乱内分泌，连累多个系统和心理，同时也增加患心脑…… 查看全文>>

摘要： 现如今，社会发展迅速，人们承受的压力大，心理问题也越来越突出。其中发病率最高的就是抑郁症、焦虑症、恐惧和强迫症，以至于影响日常工作和生活，甚至损害机体健康，那该…… 查看全文>>

摘要： 人人皆知：早睡早起有益于机体健康，但真正能做到这一点的有几人。熬夜、晚睡或已成为现代人的生活常态，为了愉悦或工作而牺牲睡眠时间，到了第二天早晨起床异常困难，甚至…… 查看全文>>

摘要： 据统计，我国人失眠比例高达50%左右。失眠包括入睡困难、易早醒、白天精神状态差、半夜容易醒来等。失眠除了影响精神状态外，也会诱发或加重疾病，比如心脏病、脑卒中和…… 查看全文>>

摘要： 有这么一群人，每隔几分钟就拿起手机看微博或朋友圈，恨不得把网络上的文章都要看一遍，这或许是患有错失恐惧症。其主要特征是：害怕错过某些内容而出现焦虑和烦躁，这是一…… 查看全文>>

摘要： 在孩子成长的过程中青春期是必经之路，不可能躲开，也不可能绕过。很多父母因为没有教育青春期孩子的经验，会感觉力不从心，特别是青春期孩子脾气暴躁，叛逆，一碰就被激怒…… 查看全文>>

摘要： 躁狂症是发生几率比较高的一种心理疾病，分为轻度躁狂症和重度躁狂症，重度躁狂症往往会出现幻想以及妄想等精神病症状，对于这类病人家属要做好防范工作，避免因激怒病人，…… 查看全文>>

摘要： 学会爱自己是一个耳熟能详，但又让人疑惑的话题，现如今生活节奏不断加快，各种挫折也在困扰着人们，这些困难和压力让越来越多的人意识到要爱惜自己，但大多数人在爱自己方…… 查看全文>>

摘要： 如今人们的生活节奏都越来越快乐，很多年轻人平常不注重陪伴老人，或者是因为工作繁忙的原因无法看望老人，最终导致老人患上抑郁症。长期患上抑郁症会对老人的心理健康造成…… 查看全文>>

摘要： 失眠一直是困扰着很多人的问题。随着生活和工作的压力增加，导致失眠的次数跟时间会越来越长，频率也越来越高。睡眠占据了生命中1/3的时间。可见一晚好的睡眠是多么的重…… 查看全文>>

摘要： 虽然现在的生活质量有了不小的提高，但不少人都有睡眠方面的困扰。有数据显示，中国成年人失眠的发生率为38.2%。睡眠障碍是由于种种原因导致的睡不着的一种状态，比如…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏对各个方面都有一定的影响，首先会影响各个器官组织的自我修复，其次会使脾气变得暴躁，甚至很容易发脾气，同时还会影响人的精神状态，促使疲惫的发生，但是…… 查看全文>>

摘要： 每个人都是这世上独一无二的存在，每个人都有不一样的性格，在生活中我们可能会经常遇到一些性格方面特别敏感的人，其实这是一种正常的心理现象。但过于敏感并不利于社交活…… 查看全文>>

摘要： 目前因为生活工作压力大，让很多人莫名出现焦虑，甚至因为长时间的焦躁不安让他们认为自己患上心理疾病，盲目求医。其实焦虑是一种普通的情感反应，是指一个人在面对不明确…… 查看全文>>

摘要： 自恋性人格是指一个人需要不断得到外部的认可来维持自尊，也被别人称为自恋者，需要不断被别人肯定恭维才能感觉安定。一说到自恋性人格，很多人认为自己并不存在这种性格，…… 查看全文>>

摘要： 由于生活节奏的加快和压力的增加，许多人都出现了失眠的情况，各种治疗失眠的方法也应运而生，其中则包括补充褪黑素，因此有不少人会服用褪黑素，殊不知各种褪黑素保健品，…… 查看全文>>

摘要： 由于生活节奏的加快和生活压力的增加，有不少人出现了睡眠问题，比如到了晚上睡觉的时间，躺半个小时还睡不着，则说明存在入睡困难的问题，每晚醒来5分钟以上的情况超过两…… 查看全文>>

摘要： 随着生活方式的改变，现如今有许多疾病的发生几率都有所提高，其中包括常见的高血压以及糖尿病等等，其实现如今失眠也已经成为了一种严重危害人体健康的疾病，据统计发现，…… 查看全文>>

摘要： 在生活中每个人都有每个人的性格，各种不同的性格让每个人的生活方式也有所不同，在其中有一种人格容易伤害他人，就是偏执性人格。偏执性人格又称为妄想性人格，这类人格非…… 查看全文>>

摘要： 大多数工作者都承受着各种各样的压力，无论所处的职位有多高。紧张、恐惧或焦虑等是其生活常态，虽然适度的压力能催人上进。但压力太大却会压垮整个人，以至于诱发精神心理…… 查看全文>>

摘要： 现如今生活节奏特别快，每个人面临的压力特别大，很容易出现心理问题，因此对于现代人来说，维持心理健康是一件特别重要的事情，不但能够使人更好的生活和工作，还能够使幸…… 查看全文>>

摘要： 不知道从什么时候开始，睡眠的问题已经对人们的生活和工作造成了巨大的影响，甚至有许多人因此出现了健康方面的问题，其中入睡困难则是比较常见的一种，一旦出现这种情况，…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对人体健康的影响特别大，因为人类大约有1/3的时间要在睡眠中度过，但是现在却有越来越多的人出现了关于睡眠方面的问题，比如经常睡不着，使身体健康受到影响，甚至…… 查看全文>>

摘要： 偶尔做梦是正常的生理现象，如果整夜都在做梦，而且醒来之后感觉特别的没有精神，对生活和工作造成了严重的影响，则要及时的了解病因，避免因为失眠多梦对身体健康以及生活…… 查看全文>>

摘要： 睡眠本来是一种正常的生理需求，但是现如今却有不少人因为工作和生活习惯等不良因素出现了睡眠障碍，严重影响到正常的生活和工作，甚至增加了许多疾病的发生几率，但是直到…… 查看全文>>

摘要： 随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始重视睡眠质量，但是存在睡眠问题的人数却没有减少，反而有上升的趋势，而且睡眠问题各种各样，严重影响人们的身体健康和工作效率…… 查看全文>>

摘要： 做梦本来是一种正常的睡眠现象，但如果睡着之后频繁地做梦，明明睡了一整夜觉，但是第2天就像没睡觉一样，特别的萎靡不振，则要提高警惕，因为这已经属于一种睡眠障碍了，…… 查看全文>>

摘要： 厌学是指对学习产生厌恶或者厌倦感，也因为厌恶或者厌倦想要逃避，出现负面情绪。根据研究调查发现，在即将开学前孩子出现厌学情绪是最明显的，厌学情绪不仅会影响孩子的学…… 查看全文>>

摘要： 随着健康知识的普及，大多数人都知道睡眠对身体的重要性，也希望自己能够一夜好眠，但是许多人却因为各种原因出现了睡眠质量差的情况，使身心感到疲惫，严重影响生活和工作…… 查看全文>>

摘要： 近年来因为生活节奏快，工作压力大让各种心理疾病高发，在其中比较常见的是焦虑症和抑郁症。因为两种疾病出现时症状有相似，让很多人认为焦虑症和抑郁症是同一种疾病，但实…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对人体健康起着至关重要的作用，人的一生大约有1/3的时间会在睡眠中度过，因此想要身体健康，则要了解与睡眠有关的知识，只有这样才能够更好的提高睡眠质量，降低各…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是目前常见的心理障碍疾病，每次发作会持续两周以上并且有反复发作的倾向，导致抑郁症的原因有很多，与环境、心理、生理等多方面有关系，一说到抑郁症很多人会想到伤…… 查看全文>>

摘要： 恐惧症是一种常见的心理问题，大多数人都有不同的恐惧症，情况轻微的患者并不会对生活工作以及学习造成影响，如果情况比较严重，则有可能会影响正常的生活和工作，另外恐惧…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，睡眠质量出现问题的人越来越多，比如失眠、多梦、入睡困难等等，使身体健康遭受到巨大的威胁，经研究发现，睡眠质量越来越差，可能与睡前的一些坏习惯…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对人体健康的影响特别大，因为人类大约有1/3的时间要在睡眠中度过，但是并不是睡得越早越对身体有利，睡得太早甚至还有可能会增加心血管疾病的发生几率。因此关注入…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏加快，工作压力大，让很多人过于紧张、焦虑，心理也逐渐出现各种问题，社交障碍是一种常见的疾病。主要是指患者无法正常与人交流，影响社交，给生活心理工作带…… 查看全文>>

摘要： 青少年是正在开放的花朵，是祖国的未来，但是现在却有许多青少年因为各种原因出现了心理不健康的情况，有些青少年甚至患上了心理疾病，比如抑郁症，对青少年的学习和生活造…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，出现心理问题的人变得越来越多，对生活和工作造成了许多不良的影响，对于症状比较轻微的患者，进行自我心理疏导就能够有效缓解，因此要掌握自我心理疏…… 查看全文>>

摘要： 强迫症是一种常见的心理疾病，具体表现为出现强迫的观念或者强迫性的动作行为，导致强烈紧张不安的内心冲突，明明知道自己的动作或者思维是没有必要的，但是却无法克服这种…… 查看全文>>

摘要： 现如今生活条件提高了很多，同时生活节奏也加快了很多，无论男女老少压力都特别的大，如果压力得不到及时的缓解，则会增加各种心理疾病的风险，比如强迫症或者抑郁症，因此…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量对于人体来说是极为重要的，人体在睡眠过程中，身体会不断的进行修复和休息，还会分泌大量的激素，能保证人体的各个器官正常的运行。然而生活中不少坏习惯都会影响…… 查看全文>>