摘要： 秋季适当进补能弥补身体消耗，让身体储存更多的能量。不少人会购买昂贵的燕窝、鱼翅、鹿茸和人参等传统的补药来补益身体，但易造成消化不良和五心烦热等，本来秋季天气干燥…… 查看全文>>

摘要： 虽然便秘并不会威胁生命，但却面临着排便痛苦，排大便时困难、大便干燥而造成肛门疼痛……。为能减轻痛苦，相当一部分人会自行购买泻药，大多数泻药中含芦荟、番泻叶和大黄…… 查看全文>>

摘要： 今天脑病内科专家和大家展开聊聊睡眠 查看全文>>

摘要： 肝火，是中医中的一种说法，主要是指的是一种症状，肝火旺，多与情绪变化有关，简单来说就是情绪郁结就容易导致肝火旺盛，其次，如果食用油腻食物过多，也会导致“上火”。…… 查看全文>>

摘要： 男性发病率最高的疾病是前列腺增生、勃起功能障碍以及男性不育。从中医的角度上来说，这些疾病发生跟肝脏、脾胃、肾脏和心脏等多个脏腑有关，因此中医治疗这3种疾病有绝招…… 查看全文>>

摘要： 粥常见于国人餐桌上，尤其是大米粥、小米粥和玉米粥等，几乎每顿饭中都离不开粥。粥属于典型的高膳食纤维、低糖、低脂肪的食物，经常喝粥能降低患心脏病和癌症几率。不过，…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都听说过这样的一句话就是“冬吃萝卜夏吃姜”，也就是说在冬季的时候吃萝卜比较有好处，而在夏季应该多吃姜，这是一种中医理论中的养生方法。夏季吃姜对身体的好…… 查看全文>>

摘要： 当归有着“妇科圣药”的美誉，其药用价值极高，能起到润肠通便和补血调经功效，同时也具有活血止痛作用，常常用于治疗多种妇科疾病，包括月经不调、痛经或不孕症等。在不同…… 查看全文>>

摘要： 生姜不仅仅作为调味品和配菜吃，而且也具有养生保健作用。研究表明，生姜能促进食物消化，具有舒筋活络功效，同时也能治疗瘀伤。只要正确使用生姜就能最大化发挥其作用，有…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，身体除了承受着外界燥热和蚊虫叮咬外，再加上生活方面过度贪凉，那么身体就会承受着各种疾病，比如消化不良、腹痛和关节炎等。尤其是在饮食、洗澡、服装等方面不…… 查看全文>>

摘要： 中药经过煎煮后会残留大量药渣，这并不是无用物质，正确使用能辅助治疗脾胃疾病和骨科等，能起到活血化瘀、散寒除湿效果。中医教你如何把废弃的药渣变成外用药，变废为宝。…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日易上火，常常出现鼻塞和流鼻涕、咽喉肿痛、大便干结和牙龈肿痛等症状。有上火症状时，人们第一时间服用清热解毒药，精热解毒的中成药包括多种，应根据自身情况来辨…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，心脏是五脏六腑的之主，维持各个系统正常运作。全身气血运行通畅，阴阳平衡，那么人体就能适应各种大自然变化，心脏也是如此。中医护心的原则是养心和救心，不妨…… 查看全文>>

摘要： 推荐每人每天吃200~350克水果，水果中含有多种维生素、膳食纤维以及矿物质，同时也含有大量水分和果糖。从中医眼中，水果也分为温性、热性、寒性和凉性的，应参考自…… 查看全文>>

摘要： 中医认为：五谷为养，为机体提供所需营养。五谷类食物具有健脾益气、和胃调中功效，不仅能当做主食吃，而且也能辅助治疗脾胃虚弱，减轻大便稀溏、恶心呕吐和全身乏力等症状…… 查看全文>>

摘要： 夏季是一年中天气最热的季节，也是万物生长最茂盛的时令，然而，每到夏天，很多人都会有心烦气躁、易疲乏、食欲变差、情绪起伏大、睡眠质量变差的感觉，这到底是怎么回事呢…… 查看全文>>

摘要： 小宝才几个月大的时候，就被诊断为过敏性鼻炎，因为鼻炎反复发作，常年都挂着“鼻涕虫”，不仅如此，她脸上、身上还反复冒湿疹，个头也小小的，还长得面黄肌瘦的，妈妈看了…… 查看全文>>

摘要： 现如今，社会发展迅速，人们的工作越来越繁忙，承受的压力也逐渐变大，再加上每天接收到各种信息、一日三餐不规律等，易造成全身疲乏，即使有充足睡眠也无法缓解。从中医的…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄增长，体内钙质逐渐流失，再加上长时间磨损，使得骨关节炎发病率越来越高。骨关节炎不仅仅发生在膝关节，而且也会累及踝关节、脊柱和髋关节等，久而久之可降低活动…… 查看全文>>

摘要： 中医讲究“药食同源”，生活中有很多食物，不仅仅具有食用价值，而且药用价值极高，能用于治病疗伤，常见的有姜、大蒜、洋葱、百合以及白萝卜等。巧妙用厨房中的这些食物能…… 查看全文>>

摘要： 生姜是厨房中最普通不过的食材，能起到开胃健脾和促进食欲效果，又能杀菌解毒和消肿止痛。从中医眼中，生姜是不错的中药材，正确用生姜就能带来意想不到的养生保健效果。 查看全文>>

摘要： 当归是人们耳熟能详的中药，能起到补血和血、抗老和抗癌以及调经止痛效果。当归全身都是宝，不同的位置，养生功效也大不相同。当归头常用于止血，当归身用于补血，当归尾用…… 查看全文>>

摘要： 桂圆是味美价廉的滋补品，能起到疏肝理气、养血安神和补气血效果。桂圆中含多种维生素、植物蛋白质、膳食纤维、多糖以及氨基酸等，能防止血管动脉硬化，增强抵抗力，延缓衰…… 查看全文>>

摘要： 药酒也就是把中药材和饮片放入纯粮白酒中泡制而成。传统的药酒分为内服和外用，内服能起到补气补血或补气血功效；外用能通络止痛和强壮筋骨。近几年来，频频发生因药酒出事…… 查看全文>>

摘要： 随着现在生活水平不断的提升，人们的健康意识也是越来越高了，很多人都开始养生。黄芪就是一种很不错的具有养生效果的中药材，所以生活中有很多人喜欢用黄芪来泡水喝，黄芪…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，水果营养价值高，能为身体提供维生素、矿物质、抗氧化物质以及水分和果糖等。从中医的角度上来说，水果有温性、热性、凉性和寒性之分，因此应根据自身体质来选择…… 查看全文>>

摘要： 生活有很多人的潜意识里，会认为西药毒副作用大，中药就没有副作用，认吃中药很安全，会自己去药店买一些中药滋补身体或调理病症，甚至会把中药当保健品一样的长期服用。 查看全文>>

摘要： 近几年来，含中药食材的零食受到众多人喜爱，特别是女性和中老年人，如薄荷糖、姜糖、茯苓饼和阿胶枣等，虽然能起到一定的养生保健效果，但并不适合所有的人群，甚至会因为…… 查看全文>>

摘要： 小麦不仅仅是一种粮食，在中医眼中算是一味良药。小麦归心经、肺经和脾经，能起到健脾益胃和养心安神效果，常常应用于除热止渴和止虚汗，又能帮助安神，特别适合更年期综合…… 查看全文>>

摘要： 总是无精打采，即使有充足的休息也无法改善，经过检查没有任何异常，极有可能是气虚了。从中医的角度上来说，气虚也就是四肢肌肉失养，全身倦怠无力。此类人一动就会出汗，…… 查看全文>>

摘要： 南瓜是生活中很多人都喜欢吃的一种蔬菜，价格便宜，做法众多，吃起来比较软糯香甜，是老少咸宜的美食。但是说到南瓜，大家可能只是直观的认为这种食物好吃，对于它给人体带…… 查看全文>>

摘要： 猪血是生活中特别常见的一种食材，价格比较便宜，像是辣椒炒猪血就是很多人都特别喜欢吃的美食。不过关于吃猪血究竟对人体有哪些好处？可能很多人却并没有仔细的去了解过。 查看全文>>

摘要： 西洋参属于一位非常好的养生药材，也是一位非常好的食材，被称之为是“百草之王”。西洋参的吃法其实是有很多的，最为常见的一种，就是直接泡水来喝，虽然生活中看到很多人…… 查看全文>>

摘要： 脱发是当代年轻人的苦恼，随着工作、生活压力的加大，脱发已经不止的老年人的专利，年轻人一样遭受着脱发的折磨。防止脱发很多人想从食物方面入手，于是有乌发作用的桑葚，…… 查看全文>>

摘要： 黄芪是属于一种非常常见的中药材，所含有的营养成分比较丰富，因此经常被用来配药，甚至是做药膳。黄芪能够补气养血，调理脾胃，对于女性来说，这味中药材特别重要，因此很…… 查看全文>>

摘要： 核桃是一种坚果，在生活中特别常见，核桃还有一个特别好听的名字叫长寿果，这是因为这种坚果含有不饱和脂肪酸以及身体所需要的多种矿物元素比较丰富。核桃吃起来口感比较香…… 查看全文>>

摘要： 零食已成为日常生活中必不可少的，外出旅游、上班饥饿时、过度劳累后和运动后吃零食能快速缓解不适症状，为身体补充所需能量。然而，有些零食中含有中药成分，并不适合所有…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气干燥又寒冷，再加上喝水少，不恰当的用嗓就会导致嗓子疼痛和不适、声音嘶哑等。面对此问题，除了多喝水，增加室内湿度外，也可以通过喝药茶来起到清咽效果，需根据…… 查看全文>>

摘要： 市面上的菊花分为白菊和黄菊以及野菊，白菊能起到清肝明目效果，缓解头痛、眼睛干涩和眩晕等症状；黄菊能起到疏散清热功效，常常用于散风热，防治风热感冒；野菊花能起到清…… 查看全文>>

摘要： 一般餐桌上都能看到酒的身影，酒不仅仅是饮品，而且也算是一种养生良药，能起到振奋精神和提神醒脑效果；烹调食物时加入适量酒也能去腥和去腻以及增香。不妨来具体了解一下…… 查看全文>>

摘要： 成年人每人每天应吃200~350克水果，其中含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质以及抗氧化剂等，不仅仅美味多汁和酸甜可口，而且也能起到养生保健效果，中医教你如…… 查看全文>>

摘要： 在体重方面人们分为两种极端，一种是喝凉水都长肉，也就是易胖体质；一种是怎么吃都不胖，这是易瘦体质。体重指数等于体重除以身高的平方，正常情况下应在18.5~23.…… 查看全文>>

摘要： 鸡汤营养丰富又美味，是冬季当仁不让的滋补佳品，其营养价值不言而喻，不仅仅提高抵抗力和免疫力，而且也能减轻感冒症状。想让鸡汤更滋补，光有鸡肉是远远不够的，还需在汤…… 查看全文>>

摘要： 红糖水被称为冬季第一饮，红糖有着东方巧克力的美誉，能起到化瘀散寒功效，同时也能缓解疼痛感。红糖中含有大量铁和钙等人体所需要的微量元素以及矿物质，用热水冲泡后能吸…… 查看全文>>

摘要： 参类包括人参、丹参、苦参、元参、沙参以及太子参，其性味不一样，给人体带来的药用价值也有很大的差异。冬季只要正确使用各种参类，就能帮助调整身体各个机能和系统，维持…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，人类到了冬季处于封藏时期，正确用补品补药能使得营养物质被吸收蓄积，从而发挥更好的作用。但也不能盲目进补，以免导致虚不受补，不仅导致补药浪费，而且有损身…… 查看全文>>

摘要： 进补的主要目的是补虚益损，中医把虚分为4种，分别是气虚、血虚、阴虚和阳虚，不同的体质进补的方式不一样，随意滥补可能会出现虚不受补的情况，甚至让问题进一步恶化。 查看全文>>

摘要： 每人每天至少吃200克不同种类的水果，水果中含有多种维生素、矿物质和果胶以及水分等，不仅仅为身体提供营养，而且也能对抗自由基，增强抵抗力。中医认为，食物有温热寒…… 查看全文>>

摘要： 米也是最普通不过的主食，其主要成分是碳水化合物，氨基酸比例跟人体结构相似，容易被消化吸收。常见的米有黑米、粳米、小米和薏米等，不同的米营养价值不一样，不过大多数…… 查看全文>>

摘要： 中医上讲“千寒易除，一湿难祛”。身体湿气重会带来一系列不适，想要解决湿气就需要对症调理，除了药物还可以辅助食疗。生活中有很多祛湿食物，若在平时能适当食用，祛湿效…… 查看全文>>