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药膳食疗

中医频道药膳食疗栏目主要讲述药膳、食疗方面的知识,包括中医药膳,中医食疗,食疗养生,药膳食谱等内容。

摘要: 根菜也就是生长在泥土里面的菜,中医认为冬季阳气收敛而且万物收藏,所有食物的精华都归在根部种子,所以冬季多吃根类食物可养生保健。 查看全文>>

摘要: 冬季是吃桂圆的好时机,具有很高的营养价值,里面含有大量的蔗糖、葡萄糖以及铁,能为身体补充营养和热量,同时也具有补气血的功效。 查看全文>>

摘要: 若让身体安康就应调养好五脏,尤其是从饮食方面入手,生活中常见的食物颜色不一,给带来的营养价值也有很大差异,不同颜色的食物对应着五脏。 查看全文>>

摘要: 冬季天气比较干燥再加上是流感的高发期阶段,家长应该从孩子的饮食方面入手,让他们多喝一些粥类,粥类容易被消化和吸收,同时也可以驱寒暖身。 查看全文>>

摘要: 冬季寒风刺骨,部分人群不管穿多厚的衣服都会出现手脚冰凉,这就是所谓的阳虚体质,这类人群除了多锻炼身体外,也可以选择暖身的食物来驱寒保暖。 查看全文>>

摘要: 板栗又被称为干果之王,从中医的角度上来说,板栗可入肾经胃经和脾经,具有活血止血以及养胃健脾的效果,同时也辅助治疗腰膝酸软以及反胃。板栗中含有大量的维生素以及钾,…… 查看全文>>

摘要: 牛肉具有健脾养胃以及止咳、补中益气的效果,牛肉属于高蛋白质低脂肪的食物,能为身体补充所需要的营养元素,同时也帮助产生热量,抵御寒潮。 查看全文>>

摘要: 冬季越来越寒冷,对于脾胃虚寒以及老年人来说对生冷的水果却而止步。其实冬季一些水果可以煮着吃,不仅美味绝佳,同时也带来一定的药用价值。 查看全文>>

摘要: 一提到冬季的美食人们势必会想到羊肉,羊肉属于高蛋白质、低脂肪的食物,经常吃羊肉能达到益气补虚的效果,增强了抵抗寒冷的能力。另外羊肉比较细嫩,容易被消化和吸收。 查看全文>>

摘要: 牛黄解毒片是一种比较常见的中成药物,在生活中很多人出现上火目赤、咽喉疼痛等症状时,都会让自己服用牛黄解毒片来缓解症状,它对于一些上火所引起的症状有很好的改善效果…… 查看全文>>

摘要: 说起香蕉很多人都不陌生,都知道它是一种比较常见的水果,也都知道香蕉中所含的营养比较高,适当的吃一些香蕉对身体有好处,而有一些人在平时会让自己每天早晨起床后吃一根…… 查看全文>>

摘要: 大多数人应该都知道鸡蛋中所含的蛋白质比较高,对身体来讲是非常有益的,而在日常生活中有一些人会让自己每天吃一个鸡蛋,但有一些人就认为这种做法不可取,每天吃一个鸡蛋…… 查看全文>>

摘要: 部分人群一到了冬季就会出现手脚冰凉的情况,这就是所谓的阳虚体质,其实生活中的一些食材可达到暖身驱寒的效果,不妨了解一下。 查看全文>>

摘要: 花生是一种比较常见的食物,在生活中有很多人喜欢吃花生,他们在看电视、喝茶聊天或者是当下酒菜菜的时候,都少不了花生,而有一些女性在减肥的过程中也会吃花生,认为花生…… 查看全文>>

摘要: 在生活中有很多人喜欢吃黑木耳,特别是在夏天,泡发黑木耳后再以凉拌的方式来食用,能让人感觉到清爽。而有很多人虽然知道木耳的口感好,但在食用的时候因为泡发不对而导致…… 查看全文>>

摘要: 三七是生活中常见的中药材,里面含有的皂苷成分,能够达到活血化瘀的效果,保护了心脑血管,三七是中年人必不可少的养生产品。 查看全文>>

摘要: 对于高血糖患者来讲'在日常的饮食要格外注意'如果不小心摄取一些糖分或者热量比较高的食物就很容易让患者的血糖得不到控制,而在生活中有一些食物表面看起来并不会让血糖…… 查看全文>>

摘要: 生姜是我们生活中比较常见的一种调味品,大多数人在烹饪的时候都会加入一些生姜来帮助去腥提味,而由于生姜比较常见,所以很多人在使用的时候并没有过多讲究,却不知生姜虽…… 查看全文>>

摘要: 药茶的分类有哪些呢?药茶是中医治病和养生的一种方法,至今也有很多人都会服用药茶的保健养生。不过,服用药茶并不像和普通茶饮那样简单。因为服用药茶也会有不同的方法,…… 查看全文>>

摘要: 众所周知失眠是非常痛苦的事情,不管有多么劳累,躺在床上仍然翻来覆去睡不着觉,其实生活中有一些不起眼的食物能改善不良的睡眠。 查看全文>>

摘要: 已经进入深秋季节,天气异常干燥,一旦缺少入侵肺部和眼睛,就会引起咳嗽、痰液增多,眼睛疼痛以及看东西模糊等,其实秋季应季的食物能润肺润眼。 查看全文>>

摘要: 乌鸡里面含有大量的不饱和脂肪酸,同时epa和dha也是非常丰富的,能够激活大脑细胞,防止胆固醇在血液中沉积,同时也能够辅助治疗妇科疾病。 查看全文>>

摘要: 俗话说秋季进补来年打虎,秋季是滋阴养血的黄金时间段,只要掌握正确的进补方式,就能够让五脏六腑功能得到调整,达到延年益寿的功效。其实药补不如食补,不妨试试4道菜来…… 查看全文>>

摘要: 俗话说春困秋乏夏打盹,即使在秋季保证有充足的睡眠,仍然感觉到身心疲惫,没有任何的精力去面对工作生活,不妨试试几款抗疲劳的食谱。 查看全文>>

摘要: 生活中的一些中药材虽然价格很实惠,但是养生防癌功效却一流。但要在中医的指导下根据体质辩证使用中药,防止出现虚不受补。 查看全文>>

摘要: 当男性气血不足时会出现全身无力口干舌燥、过度劳累身体变得消瘦以及头痛头晕,是,其实可以多吃一些补血的中药比如熟地黄黄芪山药等,能调节内分泌以及养血补血。 查看全文>>

摘要: 现在人们保健意识越来越强烈,很多中老年人会选择中药材来保健身体,但要选择正确的吃法,以免让中药变成毒药。 查看全文>>

摘要: 现在人们的健康意识越来越强,很多人们会盲目的选择补益的中药或者补品。只要药材选的好即可达到保健养生的效果,若乱补的话即使补品再昂贵也会变成毒药。 查看全文>>

摘要: 可以说肝脏是身体上最受累的器官,生活中的不良坏习惯会引起肝炎或者肝硬化,患者的大量肝细胞出现坏死,久而久之引起肝脏变形和变硬,其实身边有些不起眼的食物用来泡水喝…… 查看全文>>

摘要: 众所周知金银花具有清热解毒以及疏散风热的效果,能辅助治疗红肿热痛以及咽喉肿痛等问题,同时也能够保肝护肝,帮助抗病毒。 查看全文>>

摘要: 随着年龄增长视力会慢慢的减退,尤其是对于女性40岁以后开始出现老花眼,必须配上老花镜才能看清楚,食疗搭配按摩的方式能够防止老花眼。 查看全文>>

摘要: 金线莲属于滋补强壮的产品,可达到清热解毒以及调和气血的功效,能够提高人们的抵抗力和免疫力,同时也能够降低血压血糖以及抗癌。 查看全文>>

摘要: 大葱是我们生活中常见的调料味,从中医的角度上来说,大葱具有通阳解毒以及发表的效果,同时也能够安胎止血以及通阳活血,辅助治疗风寒感冒所引起的头痛。 查看全文>>

摘要: 其实在我们生活中有一些食材具有抗癌和防癌的效果,癌症患者经过放化疗接受之后,可能会出现全身无力、消化不良以及食欲不振的情况,不妨通过食疗的方式来刺激食欲。 查看全文>>

摘要: 在我们身边有很多药食同源的食物,比如黄芪红枣枸杞子以及鱼腥草,别看他们不起眼,但养生防癌功效却让你意想不到,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 俗话说一场秋雨一场寒,现在天气变得越来越寒冷。秋季人们的食欲打开,此时是进补的好时机,应该以补肾为主,平时可以多吃具有补肾和补脾胃功效的蔬菜。 查看全文>>

摘要: 茯苓属于平价药材,具有滋补的效果,最突出的作用就是利水消肿以及健脾补中,能缓解脾气暴躁,烦躁不安以及睡眠不良的人群,尤其和其他的食材搭配在一起效果会更好。 查看全文>>

摘要: 大部分的胃寒和饮食有很大的关系,比如大量吃生冷的食物以及饮食不卫生。现在年轻人生活节奏比较快而且精神过度紧张,不规律的饮食会引起脾胃疾病,其实生活中的一些汤类能…… 查看全文>>

摘要: 众所周知黄芪可达到补中益气的效果,能缓解气虚问题,同时增强了人们的体质以及美容养颜。另外黄芪也能够抗心律失常,帮助降低血压,同时保护心脏。只要把黄芪和其他食材正…… 查看全文>>

摘要: 中医认为秋季一旦落下病根,就有可能会跟随一辈子。秋季是疾病的高发季节而且容易留下病根,最常见的有脾胃虚弱、风寒咳嗽以及心脑血管疾病等,每天可以坚持喝养生茶来防治…… 查看全文>>

摘要: 一提到养阴柔肝人们势必会想到白芍,白芍简直是神奇的中药,只要和中药材正确的配伍就能增强养阴柔肝的功效,让身体变得越来越强壮。 查看全文>>

摘要: 肠炎主要是因为消化道受到了多重刺激或者多种病原菌感染所引起的一种疾病,患者会出现恶心呕吐,腹泻以及持续性的发高烧,此类人群可通过食疗的方式来缓解。 查看全文>>

摘要: 秋季新陈代谢速度减慢而且人们食欲大增,再加上万物凋零,容易让人们出现乏力以及困倦感,平时可以多喝安神补脑汤来达到益智效果,提高了人们的精气神儿。 查看全文>>

摘要: 中医认为秋季是进补的好时机,通过进补补充身体里面的虚弱,增强抵抗力和免疫力。但在秋季容易上火和干燥,若盲目进补的话非但达不到进补的效果,反而会让人们更加湿寒或者…… 查看全文>>

摘要: 不同食物的口味里面含有的营养元素是不一样的,没有单独一个食物能为身体提供全面的营养,所以饮食要摄入不同口味的食物来保证均衡的营养。 查看全文>>

摘要: 很多人们在吃东西前会把皮剥掉,认为这样能防止有害物质的残留。但是在煮一些蔬菜时尽量不要剥皮,不然会让营养价值流失。 查看全文>>

摘要: 秋季硕果累累,最不应该错过的水果是柚子,属于经济又实惠的水果,应该有大量的维生素c以及矿物质,可提高抵抗力和免疫力,预防感冒和中风,同时也能紧致皮肤。 查看全文>>

摘要: 众所周知,秋季是进补的好时机能达到固护阴精以及收敛阳气的效果。但是要科学的进补,切不可不分虚实的乱补,这样会增加身体的负担,甚至会出现虚不受补的情况。 查看全文>>

摘要: 引起舌苔发黄喉咙疼痛的因素有很多,比如急性扁桃体炎、急性咽炎等,严重的患者吞咽口水都感觉到疼痛,除了通过药物控制病情之外,也可以选择食疗的方式来缓解。 查看全文>>

摘要: 俗话说民以食为天,身体里的营养主要从食物里面获取,对身体没有任何的毒副作用,同时维持了正常的生长和发育,其实我们生活中有一些不起眼的食物可堪称食物界的黄金。 查看全文>>

摘要: 板栗被称为干果之王,能入肾经脾经以及胃经,具有活血止血以及养胃健脾的效果,同时也能够辅助治疗腹泻反胃以及腰膝酸软的问题。板栗里面含有丰富的维生素b1以及维生素b…… 查看全文>>

摘要: 西红柿里面含有大量的番茄红素,又被称为植物黄金,不仅能预防前列腺疾病,延缓衰老,同时提高了精子治疗以及活力,保护了心血管,抑制恶性肿瘤的产生。另外番茄红素具有很…… 查看全文>>

摘要: 通过女人脸色润泽可以反映出身体上气血充盈程度,一般气血充足的人群拥有好气色,能从内往外散发着魅力。但一部分女性会遵循素食主义原则,他们面临最大的问题就是贫血。 查看全文>>

摘要: 肝火旺盛会有哪些表现症状?肝火旺盛会带来身体上的各种不适,一般情况下是可以自行调理的。饮食是调理肝火旺盛最佳的方法之一,下面为大家推荐一下有哪些食疗方可以调理肝…… 查看全文>>

摘要: 脾胃功能的强弱直接决定了人们身体健康与否,而且影响了人们的寿命。我们生活中一些黄色的食物能达到健脾胃的功效,不妨多吃。 查看全文>>

摘要: 随着生活质量以及物质水平的提高,部分人群喜欢购买各种补益的中药或者补品。一定结合自己的真实情况来选择合适的补药,切不可随便吃,不然会让补药变成毒药。 查看全文>>

摘要: 秋高气爽,一早一晚天气比较寒凉,容易让秋燥入侵身体,从而引起皮肤干燥脱皮、咽喉干燥以及鼻腔干燥等,降低了抵抗力和免疫力,稍微不注意有可能会诱发呼吸道感染或者感冒…… 查看全文>>

摘要: 茯苓有哪些好处呢?茯苓虽然是一味常见的中药,但是因为所具有的保健功效而受大家的欢迎。很多人都会用茯苓泡水来饮用,其实茯苓还有很多其他不一样的吃法。今天,不仅要为…… 查看全文>>

摘要: 泥鳅又被称为水中人参,营养价值很高,属于低脂肪高蛋白质的食物,能达到健脾止泻以及滋补强身的效果,但是要选择正确的吃法,才能够发挥其应用价值。 查看全文>>

摘要: 常见的中药参类有苦参、丹参,太子参以及西洋参等,不同的参类对身体带来的功效不是一样,这属于大补的中药,适合于体质虚弱以及疾病产生的人群。 查看全文>>

摘要: 我国的中医源远流长,合理的使用中药能够达到延年益寿的功效。我们生活中有一些仙草简直是延年益寿的极品,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 陈皮具有很高的应用价值,只要和其他的补药合理的搭配,能够达到补虚以及沉降的功效。可以把陈皮制作成药膳,也可和其他食材泡成水或者煮成粥。 查看全文>>

摘要: 秋季是进补的好时机,人们食欲大增,此阶段应该做好荤素和粗细搭配。本来在秋季是收获的季节,一些蔬菜纷纷上市,多种蔬菜具有一定的保健功效,堪比保健品并且对身体没有副…… 查看全文>>

摘要: 现在天气变得越来越凉爽,秋季阳气内敛而且寒气上升,当寒气入侵身体时势必会对五脏六腑带来一定的损伤。秋季多喝汤能够远离疾病,保你健康。 查看全文>>

摘要: 现在天气变得越来越凉爽而且空气干燥,早晚温差比较大,容易让皮肤以及皮下组织血管处于收缩状态,升高了血压而且增高了血液粘稠度,是心脑血管疾病的高发时间段,可以通过…… 查看全文>>

摘要: 秋季是养生的最佳时间段,生活中的一些花茶具有养生保健的功效,比如玫瑰花能够理气解郁,枸杞子能够养肝滋肾和润肺,只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。 查看全文>>

摘要: 大部分女性属于阳虚体质,气血虚会引起手脚冰凉,平时可以多吃羊肉里面含有丰富的铁,不仅仅能够御寒,同时改善气血虚的问题,让女性皮肤变得更加红润有光泽。 查看全文>>

摘要: 一般到了秋季天气比较干燥再加上孩子不爱喝水,容易出现鹅口疮以及手足口病等,孩子口腔里面会出现口疮,同时会伴随着持续性的发烧以及流口水,其实可以通过中医的方式来治…… 查看全文>>

摘要: 秋季是硕果累累的季节,大量的苹果也纷纷上市。但是一部分人群吃了水果之后会出现便秘以及脏器等情况而且会导致胃肠发胀,到底什么时候吃苹果最好呢。 查看全文>>

摘要: 米饭和面食都是人们的主食,一般南方人因米饭为主食,北方人以面为主食,若想要吃到米饭还是面好,必须从多个方面来解读,不能以一概全。 查看全文>>

摘要: 秋季早晚温差大,只要降温的话有可能会引起胃肠道疾病及感冒咳嗽等。尤其是对于免疫功能比较差的老年人和孩子来说容易感冒,其实我们生活中有一些天然的药物能够辅助治疗多…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长,身体上的各个机能及器官也会慢慢的衰退,除了要做好日常保健以及运动之外,也应该了解身体器官所喜欢的食物并且合理的补充。 查看全文>>

摘要: 葡萄是秋季的应季水果,里面的营养价值很高,不同颜色的葡萄所带来的养生价值是不一样的,要根据自己的体质来选择葡萄,切不可盲目。 查看全文>>

摘要: 俗话说民以食为天,在我们生活中有一些食物能生吃,同时也能熟吃,不同的吃法给带来的健康功效是不一样的。不管怎么样,只要让食物发挥最佳的营养价值就是最好的。 查看全文>>

摘要: 酱油是我们生活中常见的调料味,但是一部分人群却不敢吃酱油,担心会导致皮肤变深,其实这存在一定的误区。需要警惕真正引起皮肤变黑的食物,比如深色食物以及感光的蔬菜等…… 查看全文>>

摘要: 虽然现在已经达到了秋季,但是天气仍然闷热,饮食应该有过渡期,不能盲目的大补以及暴饮暴食,以免贴秋膘或者伤害到脾胃。 查看全文>>