摘要： 生活中有很多人都喜欢喝茶，茶的种类比较多，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶。喝茶一定要根据自己的体质来选择适合自己的茶，冬季适合喝红茶，能够带来养生保健功效。 查看全文>>

摘要： 黄芪属于常见的中药，单独使用黄芪泡水能增强免疫系统，帮助降低血压，保护肝脏以及抗衰老。殊不知黄芪和其他东西搭配在一起效果会翻倍，同时能缓解多种病症。 查看全文>>

摘要： 对于蜂胶相信人们都不陌生了，这是最为常见的保健品。蜂胶的营养物质非常丰富，含有大量的黄酮类化合物，还含有丰富的维生素以及蛋白酶等物质。蜂胶有利于皮肤健康，能够使…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道，如果身体能力低下的情况下就容易患病，要想少生病，那么就应该提高身体的免疫力，才能够抵抗外来病毒的侵入。很多人认为免疫力越高就会越好，专家认为这是…… 查看全文>>

摘要： 藏红花属于名贵的中药材，具有活血化瘀以及利胆的效果，常常用来辅助治疗妇科疾病，同时能美容养颜，调节人体气血，让女性皮肤更加红润而且能对抗皱纹，不妨来了解一下藏红…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人喜欢吃羊肉，羊肉也是我们最常接触的食物，羊肉对人体的好处非常多，它是一种温性食物，可以去除人体的寒气，尤其是在冬季吃羊肉的时候，能够使血液循环加快…… 查看全文>>

摘要： 红枣的价格低廉，是我们生活中较为常见的食品，而且它的营养成分比较高，合理食用的话，还具有治疗疾病的作用。红枣可以用来煮粥喝，也可以用来泡水喝，将红枣核去除用来搭…… 查看全文>>

摘要： 不同的体质要吃不同的食物，如果是寒性体质还要吃寒性食物的话，对于身体健康就有一定的影响。但是日常生活中总不能吃一样食物就要去查一下看它属寒还是属热，这样不免也太…… 查看全文>>

摘要： 豆浆是我们最容易接触的食物，它的主要原材料就是黄豆，豆制品除了营养价值高以外，对身体还具有一定调节作用。喜欢豆制品的人不在少数，较为常见的豆腐，也是很多人餐桌上…… 查看全文>>

摘要： 中医认为百年陈皮如同千年人参，由此可见陈皮的药用和食用价值很高。只要合理的搭配成皮就能让药用价值翻倍，能辅助治疗多种疾病。 查看全文>>

摘要： 很多人在吃玉米的时候都会把玉米须舍弃，其实玉米须相对于玉米来说营养一点也多让。玉米须可做中药材，也有非常好的养生效果，用玉米须泡水喝好处多多。玉米须泡水对身体有…… 查看全文>>

摘要： 现如今天气比较寒冷，周末的时候加上几个好友，一起吃顿热热的菌锅，真的是人生一大幸事。菌锅自然离不开香菇，而香菇这种菌类营养价值非常的高，接下来就让我们一起来了解…… 查看全文>>

摘要： 冬虫夏草是一种非常珍贵的中药材，价格也很昂贵。其实有些补品价格和他的作用是不成正比的，但是冬虫夏草不是这样，冬虫夏草丰富的营养价值和药用价值使得它值得这个价格。…… 查看全文>>

摘要： 生姜是生活中比较常见的食材，经常用来调味，其实生姜的药理作用也很大，很多中药当中都会加入生姜改善人体的血液循环，有利于疾病更快好转，生姜在冬天食用是比较适合的，…… 查看全文>>

摘要： 冬季有很多人喜欢喝中药茶，也就是把中药和茶叶搭配在一起代茶饮用，能达到保健补益的效果，同时也能延年益寿，不妨来了解一下中药茶的功效。 查看全文>>

摘要： 当病原体入侵身体时免疫细胞会及时消灭，免疫力强的人群能更好地抵御外界细菌和病毒，保持身体健康。但是随着年龄增长免疫系统下降，再加上不良的饮食以及生活习惯，会让身…… 查看全文>>

摘要： 有很多人们会通过中药茶来养生保健，同时也能够防病减肥，但每个人的体质不同，必须要辩证的使用，随便乱喝可能会紊乱内分泌系统，或者诱发其他疾病。 查看全文>>

摘要： 很多人会发现在进入冬季后，身体很容易因为气温的影响而发生一些问题，在这个时候大多数人会采取饮食的方法来帮助增强免疫力以及让身体保暖。而很多人不知道的是，在冬季有…… 查看全文>>

摘要： 中医认为冬季主藏精，正好肾脏主藏精，冬季是养肾精的黄金时间段，除了通过运动补肾外，也要做好饮食上的调养，让人们的肾气变得更加充足。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，气血能够促进全身的血液运行，当气血不足时会让人们脸色暗淡而且抵抗力下降，冬季可以多吃一些药膳来补充气血。 查看全文>>

摘要： 冬季寒风刺骨，一些老年人不能更好的抵抗寒冷，容易诱发关节炎以及风湿病等，冬季可以自制一些汤类来驱寒暖身。 查看全文>>

摘要： 理气效果可达到疏理气机的功效，能够辅助治疗脾胃气滞所引起的腹部疼痛，恶心呕吐以及腹泻，同时也缓解月经不调以及乳房胀痛等，哪些中药能理气。 查看全文>>

摘要： 相信大家对于胡萝卜也不陌生，里面有大量的胡萝卜素、脂肪及挥发油，具有很高的营养价值，又被称为小人参。 查看全文>>

摘要： 大米和面食都是日常中比较常见的主食，在生活中有些人喜欢吃大米，有些人喜欢吃面食，但有一些人却认为经常吃大米饭和吃面食是有一定的区别，那到底两者是否有区别，还是都…… 查看全文>>

摘要： 在我们生活中难免会出现磕磕碰碰的小擦伤，此时可以选择具有活血止痛的中药材来治疗而且对身体带来的副作用小，能够放心使用。 查看全文>>

摘要： 众所周知山药具有很高的营养价值，特别适合于冬季进补，几乎适合每个年龄段的人群。若是和其他食物搭配在一起的话，能让营养翻倍，同时防病治病。 查看全文>>

摘要： 冬季天气比较干燥再加上因为喝水比较少，多次涂口红，容易让嘴唇变得干燥脱皮。市面上的一些唇膏里面会含有化学物质，乱用的话会加剧嘴唇皮肤的干燥，不妨自己DIY唇膏，…… 查看全文>>

摘要： 很多人会发现在进入冬季后，自己的身体很容易发生一些上火的症状。其实在冬季容易上火主要是因为天气的干燥以及气温下降，让身体容易缺少水分而让火气上升，也就容易发生各…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病患者的高血糖没有得到控制的话，会让肾小球组织出现糖化症状，对肾脏带来不同程度的损害，从而引起糖尿病肾病，患者可通过饮食方式来调理，延缓对肾脏功能所带来的伤…… 查看全文>>

摘要： 洋葱是冬季常见的蔬菜，不仅能生吃，同时也可以制作成菜肴调味吃。虽然价格很实惠，但营养价值却很高，能带来很好的养生功效。 查看全文>>

摘要： 已经到了秋季，我们日常养生的习惯就要逐渐开始发生变化，选择最适合秋天的养生方法。今天要说的是秋天养生喝什么茶最适合，茶饮是很多人养生保健都会选择的一种饮品，不同…… 查看全文>>

摘要： 哪些人最适合吃灵芝呢？灵芝是中医中最常见的进补养生中药材，大家都知道灵芝具有很重要的功效作用。不过，你知道哪些人最适合吃灵芝养生吗？灵芝又应该要怎样吃最好呢？接…… 查看全文>>

摘要： 人们常说良药苦口利于病，但并不是所有的中药都是苦味的，在生活中有一些甜味中药，不仅能保健养生，同时也能辅助治疗多种疾病。 查看全文>>

摘要： 中国中医源远流长能够辅助治疗多种疾病，而且对身体带来的副作用比较小。家里也可以常备一些中草药，能调理身体，可达到防病祛病的效果，而且容易保存。 查看全文>>

摘要： 冬天万物收藏，此时是进补的好时机，只要选择合适的食物来保养身体，就能够维持五脏六腑的正常运转，冬季可以多吃这四款黄金食材。 查看全文>>

摘要： 冬天天气比较寒冷，花上一下午的时间煲上一锅养生汤，既美味又滋补，还能驱散身上的寒气，一举多得。有一些滋补汤具有养肝护肝的功效，肝脏出现健康问题的人可以多喝这些汤…… 查看全文>>

摘要： 菌菇类的营养价值非常的丰富而且味道鲜美，容易被人们消化吸收利用。冬季是吃菌菇类食物的最佳时机，能够提高人们的免疫系统，防止发生流感。 查看全文>>

摘要： 冬季的白萝卜胜似人参，具有止咳化痰的效果，若是和其他食物搭配在一起的话，不仅美味而且增强了其药用价值。 查看全文>>

摘要： 冬季阳气变得越来越收敛，阳气会潜藏在肾水里面，所以冬季一定要做好养生工作，做到早睡晚起，防止阴寒之气入侵身体。冬季正确的吃才能防止疾病入侵，以免消耗阳气。 查看全文>>

摘要： 我国中医源远流长，一些中药具有保健养生的效果，同时做成菜吃也能实现其营养和药用价值比如薄荷板蓝根以及秋葵等，不妨跟随着了解一下。 查看全文>>

摘要： 核桃很多人都知道，都知道它的营养价值比较高，在平时多吃能帮助提高脑部发育，尤其是儿童。也正是因为很多人知道它的营养价值比较高，所以在日常都会适当吃一些核桃，但虽…… 查看全文>>

摘要： 阿司匹林是一种比较常见的心脑血管药物，由于它的应用比较广泛，所以它有万能神药的称号，特别是在治疗心脑血管疾病方面。而也正是他的万能让很多人在平时会服用它来预防一…… 查看全文>>

摘要： 车前草是生活中很常见的一种中药，在生活中有很多人患上了尿系统疾病时或者排尿不畅时都会让自己服用一些车前草水，都知道车前草有利尿的功效，能帮助改善泌尿系统疾病，确…… 查看全文>>

摘要： 茶叶里面含有的茶多酚具有很高的营养价值，但不容易被吸收，80%左右的茶多酚会通过尿液的方式排除体外，从而降低了其吸收率。其实在茶叶水里面搭配适量的食物能提高茶多…… 查看全文>>

摘要： 冬季是进补的好时机，但是对于肝炎患者来说肝功能已经下降，降低了代谢以及合成功能，在饮食方面有很多的讲究，不妨多喝一些药膳粥来保肝护肝，而且对身体没有任何的毒副作…… 查看全文>>

摘要： 茶叶里面含有大量的叶绿素、茶多酚以及儿茶素具有抗氧化功效，同时也帮助调节血脂和抗癌症。冬季选择合适的茶可达到养肝护肝的效果，保证身体健康。 查看全文>>

摘要： 立冬后，就意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。而在这个时节，一种具有二千多年历史的中药材，进入了最佳采收季节，它就是“天麻”。天麻为多年生…… 查看全文>>

摘要： 根菜也就是生长在泥土里面的菜，中医认为冬季阳气收敛而且万物收藏，所有食物的精华都归在根部种子，所以冬季多吃根类食物可养生保健。 查看全文>>

摘要： 冬季是吃桂圆的好时机，具有很高的营养价值，里面含有大量的蔗糖、葡萄糖以及铁，能为身体补充营养和热量，同时也具有补气血的功效。 查看全文>>

摘要： 若让身体安康就应调养好五脏，尤其是从饮食方面入手，生活中常见的食物颜色不一，给带来的营养价值也有很大差异，不同颜色的食物对应着五脏。 查看全文>>