【其他疾病】 这5种养肝的食物，快看看你吃对了没！

2022-01-20 08:35

摘要：肝脏是身体里面很重要的一个解毒的器官，肝脏可以将身体里面的毒性物质有效的分解，降低毒性排出体外，肝脏对于身体的重要性不言而喻。不过，如果不注重肝脏保养就容易出…… 查看全文»

【食材档案】 冬季的千金菜原来是它，多吃莴笋居然有这6大好处！

2022-01-19 08:50

摘要：冬季气温寒冷，空气干燥，身体易出现各种问题，这时人们会通过吃各种有益食物来调理身体，也会将目标定向各种滋补营养品。但其实冬季有各种有益食物，在其中莴笋是冬季最…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这8种食物肚子再饿也不能空腹吃，别小觑

2022-01-19 08:28

摘要：身体需要补充食物才能让各器官正常运转，当缺乏能量时会处于饥饿状态，此时身体进食的欲望会不断提高。在看到身边有任何食物时都会毫不犹豫的塞在嘴里。在生活条件普遍改…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 高血糖患者能不能吃糖？注意，这6种食物更不能吃！

2022-01-18 08:52

摘要：高血糖是一种不能完全治愈的疾病，一旦发生需要长时间服用药物以及控制饮食才能让疾病稳定。很多人一提起高血糖就认为是吃糖过多导致，所以要控制血糖就不能吃糖，事实上…… 查看全文»

【营养食材】 喝茶能保护心脏吗？健康喝茶得注意这4点！

2022-01-18 08:10

摘要：现在随着生活节奏加快，很多人会通过饮用咖啡来提神，特别是年轻人对咖啡非常青睐。而和咖啡一样用着提神作用的茶，却让很多年轻人忽略。但有越来越多的证据证实，茶是有…… 查看全文»

【营养误区】 吃米饭可诱发糖尿病？米饭中有重金属？盘点关于米饭的4个认知误区！

2022-01-17 08:50

摘要：米饭是南方人的主食，几乎顿顿都要吃，不仅仅填饱肚子，而且也能为身体提供所需热量，维持全身各个器官和系统正常运转。然而，网络上关于米饭的谣言有很多，如米饭中含有…… 查看全文»

【选购与储存】 根据提示来选择茶叶种类？看看哪种适合你！

2022-01-17 08:10

摘要：喝茶有益于健康的观念深入人心，其中含有茶多酚、咖啡因以及儿茶素等，能提神醒脑，解除油腻，保护心血管健康，帮助减肥塑身，又能预防慢性炎症和癌症等。每个人的体质不…… 查看全文»

【其他疾病】 心脑血管疾病不能吃零食？这5种零食可以适量吃！

2022-01-16 08:56

摘要：吃饭是一件讲究的事情，很多人都非常重视自己的一天三餐，会给自己每餐都准备丰富的食物。而说起零食很多人第一反应就是不健康的，也认为患有心脑血管疾病者不能吃零食会…… 查看全文»

【其他疾病】 B族维生素的作用有多强大？4种疾病获益！

2022-01-16 08:14

摘要：B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B9和B12、泛酸和盐酸以及生物素、叶酸等。只要饮食均衡，体内并不会缺乏B族维生素，不过挑食和偏食、吸烟酗酒、消化吸收功…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这4种早餐别再吃了，吃一次伤害身体一次

2022-01-15 08:55

摘要：俗话说得好，一日之计在于晨，早餐是一天三餐中最重要的一餐。但很多人因为赶时间早餐总是胡乱对付，甚至有些宁愿花时间在早晨打扮赖床，也不愿意认认真真做个早餐。在平…… 查看全文»

【营养误区】 注意，猪身上的5个部位最好别吃，医生再次告诫

2022-01-15 08:10

摘要：随着目前生活质量不断提高，人们不用等到春节才能吃到肉，一天三餐基本都能够见到猪肉。猪肉有很高的营养价值，适当吃猪肉可以补充身体所缺能量以及蛋白质。但注意猪肉虽…… 查看全文»

【食材档案】 6种不起眼的食物能降四高？每一种都很美味！

2022-01-14 08:36

摘要：高血压、高血糖、高血脂以及高尿酸血症被称为四高，这是诱发心脑血管疾病和慢性肾病的罪魁祸首。患者除了严格按照医生嘱咐服用药物外，也需做好饮食调理，多吃能降四高的…… 查看全文»

【食品安全】 解冻肉类，用热水泡就行？错，教你这5种解冻方法！

2022-01-14 08:06

摘要：现如今因为工作繁忙，很多年轻人比较忙碌。加班加点的工作让他们没有多余的时间经常去市场，为了自己每天有可口的饭菜，很多年轻人会一次性在市场购买，较多的食物放在冰…… 查看全文»

【其他疾病】 视力不好的人，多吃这4种食物可保护视力！

2022-01-13 08:17

摘要：随着电子产品的普及，加上人们时刻离不开电子产品的行为，让眼睛视力逐渐下降。近年来视力下降趋势在不断上升，很多人也会逐渐注重保护视力。但除了工作之余调节眼睛外，…… 查看全文»

【营养食材】 鸡汤虽然甜美营养好，但这4类人最好不要喝！

2022-01-13 08:13

摘要：不管是正处于学习阶段的学生还是上班族，都喜欢喝汤。在精神疲劳时来一碗汤既能补身体，也能治愈心灵，特别是寒冷季节。一碗热气腾腾的鸡汤会让人感觉全世界都有着肉质的…… 查看全文»

【食品安全】 微波炉有辐射，加热食物会致癌？这3种食物不宜用微波炉中加热！

2022-01-12 08:20

摘要：微波炉是目前很多家庭中存在的一种电器，尤其是上班族，微波炉的方便让他们在制作食物上省心方便了许多。但也因为这个时代信息的发达，让很多人怀疑自己每天所使用的电器…… 查看全文»

【食品安全】 食物发霉切掉就可以继续吃吗？高温加热可以杀死霉菌吗？

2022-01-12 08:15

摘要：因为目前有冰箱加上人们工作繁忙，会习惯一次性买好一周的菜和肉，让自己随时有可口的饭菜。但有些食物不经放，一段时间后出现发霉。这个时候很多人会将坏的部分削掉并且…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么香港人平均寿命那么高？4个饮食要点，我们可以学习借鉴

2022-01-11 08:53

摘要：香港已经连续多年成为全球长寿地区冠军，根据联合国开发计划署2020年12月发布的《2020人类发展报告》数据显示：香港男性平均寿命81.75岁，女性寿命87.…… 查看全文»

【食材档案】 吃对食物能防癌？常吃这4种食物有一定的防癌作用！

2022-01-11 08:28

摘要：癌症的致命率非常高，每天都有数千人死于癌症，这也导致大众对癌症会产生一种恐惧感。虽然每个人都害怕癌症，但很多人在生活中还是会因为种种原因做着不少可诱发癌症的事…… 查看全文»

【营养搭配】 吃素好还是吃肉好？答案让你大吃一惊！

2022-01-10 08:42

摘要：不少人坚持素食主义，部分任何动物性食物，认为这样更健康，又能延缓衰老。但也有一部分人持有反对态度，认为多吃肉才能增强体质，提高精力和体力，那人类到底适合吃素还…… 查看全文»

【其他疾病】 消化道癌症是吃出来的？饮食上做到这4点，远离消化道癌

2022-01-10 08:31

摘要：在我国乃至全球消化系统癌症的发病几率和死亡率都特别的高，位居所有恶性肿瘤的首位，其中结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌都排在前十的位置，严重威胁着人们的健康和生命安…… 查看全文»

【其他疾病】 这4个易致癌的饮食习惯，快看看你是不是天天做！

2022-01-09 08:59

摘要：癌症是属于很严重的一种疾病，即便现在医疗技术发展的速度很快，但依然还是无法彻底治愈癌症。诱发癌症的因素有很多，除了跟遗传有联系之外，跟个人的生活习惯，饮食，以…… 查看全文»

【女性营养】 备孕期女性要补充叶酸？这4种营养素要合理补充！

2022-01-09 08:11

摘要：很多男女在结婚后最大的期望就是生个孩子，组建一个幸福美满的家庭。很多年轻女性也希望自己早点生娃，身体恢复得更快，也在结婚后纷纷进入备孕期。而在备孕期间除了相关…… 查看全文»

【其他疾病】 注意，这4种食物被称为嘌呤大户，想要远离痛风，一定要管住嘴

2022-01-08 08:57

摘要：最近这些年痛风发生的几率不断上升，之所以出现痛风，最主要是因为身体内尿酸水平太高造成的。如果长时间摄入高嘌呤的食物，很容易让身体内尿酸水平上升。可是很多人很少…… 查看全文»

【营养搭配】 要想养好胃，这5种饮食搭配方法值得学起来！

2022-01-08 08:19

摘要：由于生活节奏的加快和生活方式的改变，生活中患有胃病的人越来越多，因此养胃被许多人提上了日程。胃是最大的消化和吸收器官，因此胃部的健康与否与饮食有直接的关系，想…… 查看全文»

【营养搭配】 羊奶人人都能喝？注意，这8类人群不宜喝羊奶！

2022-01-07 08:24

摘要：大家普遍都认为羊奶具有非常高的营养物质，喝了对身体是非常有好处的。羊奶确实能给身体补充营养，但也不是所有人都适合喝羊奶的，那么什么样的人不适合喝羊奶呢，让我们…… 查看全文»

【营养误区】 这5个饮食习惯赶紧改了，当心癌症迟早找上门！

2022-01-07 08:20

摘要：饮食对于每个人来说都至关重要，因为每个人都需要得到充分的营养，才能够使身体各个器官正常运行。如果饮食习惯不正确，则会对身体各个器官造成不良的影响，有时甚至会引…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐可有可无？错，健康吃晚餐要规避这4大禁忌！

2022-01-06 08:15

摘要：晚餐是一日三餐中不可少的一部分，只有保证一日三餐定时定量，身体才会更加健康。但生活中有不少人认为晚餐可有可无，或者随便吃点敷衍了事，其实晚餐也是相当重要的，健…… 查看全文»

【其他疾病】 肾虚如何食疗？肾虚的人可以把这9种食物安排上！

2022-01-06 08:10

摘要：不管是男性还是女性，肾虚都对身体有很大的危害，肾虚会让人出现四肢无力、记忆力衰退、易怒焦虑等症状。男性肾虚还会诱发阳痿，精少不育等情况，因此要多注意补肾壮阳。 查看全文»

【营养搭配】 冬季吃羊肉赛人参?但这4大禁忌事项要注意规避！

2022-01-05 08:30

摘要：提起冬季养生，可能很多人都会想起羊肉，毕竟大家都认为冬季吃羊肉赛人参。最主要还是因为羊肉具有很高的营养价值，对身体可以起到很好的滋补效果，尤其是在寒冷的冬季，…… 查看全文»

【营养搭配】 咖啡虽好，但不能随便喝，这5种人不宜喝咖啡！

2022-01-05 08:30

摘要：咖啡是一种非常不错的饮品，相信生活中很多人都特别喜欢喝咖啡，尤其是工作压力特别大的时候，来上一杯咖啡能够缓解压力，还可以提神醒脑。虽然咖啡好处多多，但是不能随…… 查看全文»

【女性营养】 这4种食物“自带黄体酮”，女性50岁之后应该经常吃

2022-01-04 23:02

摘要：对于女性来说，黄体酮这种激素大家都非常熟悉，是女性身体必不可少的，在女性各个不同的阶段，黄体酮都发挥着重要的作用，对于保证女性的身体健康是很有帮助的，生活中黄…… 查看全文»

【其他疾病】 患了心脑血管病，饮食要注意，这5类食物要少吃

2022-01-04 08:52

摘要：现如今心脑血管疾病的发生几率特别高，而且有年轻化的趋势，使许多人深受其害，轻则使活动能力受到影响，重则可能会危及生命。因此患了心脑血管疾病之后，不但要在医生的…… 查看全文»

【营养搭配】 注意，服用中药时，不宜吃这4类食物！

2022-01-03 08:50

摘要：我国的中医药文化博大精深，现如今许多人都愿意通过吃中药来治疗疾病，因为既治标又治本，而且不容易产生副作用。但是在吃中药的时候对饮食要求比较严格，因为不恰当的饮…… 查看全文»

【营养搭配】 万物皆有毒，关键在剂量？3种高营养的食物应控制！

2022-01-03 08:26

摘要：人们常说：过犹而不及，食物也是如此。不管食物的营养价值有多高，摄入太多都会威胁身体健康，甚至诱发某种疾病。尤其是以下几种食物虽然营养价值极高，但也要有所节制，…… 查看全文»

【营养搭配】 这6个饮食小习惯，让你的身体更健康！

2022-01-02 08:44

摘要：身体是革命的本钱，因此无论什么时候都不要忽略身体健康，尤其在饮食方面要特别注意，毕竟病从口入并不是空穴来风。在饮食方面如果能够注意一些小细节，身体会变得越来越…… 查看全文»

【营养搭配】 健康饮食是怎样的？得在这6个方面做到位！

2022-01-02 08:43

摘要：饮食是生活中不可或缺的一部分，能够维持身体各个器官的正常运行，也能够给人体提供能量，但如果存在不良的生活习惯，则会给心脏、肾脏以及胃部等器官带来负担，对健康造…… 查看全文»

【营养误区】 别再盲目吃野菜，尤其是这4种野菜最好是少吃！

2022-01-01 08:14

摘要：现在人们的生活水平得到了极大的提高，饭桌上的各种美食也越来越丰富，吃多了大鱼大肉之后，人们反而会更向往吃一点野菜，所以现在有大批的人喜欢到农村去挖野菜吃，尤其…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 想要远离脑梗，这4种食物最好不要碰！

2022-01-01 08:06

摘要：脑梗危害性非常大，甚至会直接威胁到生命，最近这些年，咱们国家患脑梗的人可以说越来越多。脑梗准确来说属于心脑血管方面的疾病，一旦发病给自己的健康，生活都会带来极…… 查看全文»

【运动与营养】 功能饮料中有提升效果的关键营养成分，在这些食物中也有！

2021-12-31 22:26

摘要：相信大家都喝过能量饮料，市面上也有很多能量饮料，可供大家选择，比较常见的有红牛、乐虎、东鹏特饮等品牌。这些能量饮料主打抗疲劳，仔细研究它们的成分，发现这些能量…… 查看全文»

【其他疾病】 肺部结节可以多吃这3种食物，有助于消散结节

2021-12-31 08:36

摘要：肺是身体里面非常重要的一个器官，每天我们需要将空气吸入到肺里面，在这里转化成为氧气，然后才能够提供给身体，肺部是比较容易受到外界的伤害的，像是空气的污染就会直…… 查看全文»

【营养误区】 早餐不能敷衍了事？这5种食物不宜作为早餐!

2021-12-31 08:15

摘要：早餐是一天之中第1顿饭，不过现在很多人不太喜欢吃早餐，或者是随便吃点充饥即可，尤其是上班族，几乎很少在家里面做饭，都喜欢直接在路边早餐店买点东西吃。其实早餐是…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 血糖高的人要多吃3种些食物，对控制血糖有帮助

2021-12-30 08:59

摘要：糖尿病在生活中极为常见，尤其是很多中老年人比较容易被这种病找上门，糖尿病对人的危害是非常大的，因此在生活中一定要学会控糖，尤其是要调整好饮食，这样才能够让血糖…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样使用食用油才健康？这4大注意事项要牢记在心！

2021-12-30 08:33

摘要：生活中食用油是我们每天都会摄入的，是一种生活的必需品，像是做菜，做各种肉类都需要放入一定的食用油，这样才能够让菜肴做出来，味道更好，更有营养价值，当然对于我们…… 查看全文»

【营养搭配】 免疫力低下总生病？饮食上做到这4点，可提高免疫力！

2021-12-29 08:49

摘要：在生活当中，有些人体质虚弱而且经常生病，有些人则一年都不用吃一次药，这与免疫力的高低有密切的关系。免疫力比较高的人生病几率则比较低，而且身体也比较强壮，因此几…… 查看全文»

【男性营养】 长期吸烟的人应该多吃这4种食物，肺部的负担会减轻

2021-12-29 08:02

摘要：吸烟对于我们身体的健康是有很大的危害的，尤其是肺部，长期大量的吸烟容易出现肺部的疾病，每年因为吸烟而导致肺部出现病变，死亡的人数在不断的上升。但是想要戒烟又特…… 查看全文»

【食材档案】 芹菜叶子也可以吃？常吃芹菜叶子居然有这4大健康益处！

2021-12-28 21:23

摘要：芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，几乎家家户户的餐桌上都会出现，这道菜物美价廉，吃起来比较爽口，而且芹菜里面的钾元素比较丰富，所以吃芹菜有利于降血糖，降血压，…… 查看全文»

【营养误区】 每天喝奶茶戒不了？当心这5大健康隐患等着你！

2021-12-28 08:06

摘要：无论在什么时间段，奶茶都是生活中必不可少的部分。奶茶是一种味道很好的饮品，无论是冰饮或者热饮都能带来很好的口感。现如今很多人都喜欢喝奶茶，甚至还有些人每天都会…… 查看全文»

【食品安全】 如何挑选好猪肉？得学会这3个小技巧！

2021-12-27 08:56

摘要：猪肉是生活中家家户户餐桌上都会吃到的一种美食，而且猪肉相比较于别的肉类来说，价格方面更实惠一些，营养价值却非常丰富，所以人们都喜欢做各种各样的猪肉美食。但是大…… 查看全文»

【食材档案】 常吃香蕉有好处？会有这5大惊喜等着你！

2021-12-27 08:18

摘要：香蕉这种水果在生活中到处都能够看到，是一种受欢迎程度比较高的水果，香蕉入口比较香甜，吃起来特别软糯，所以是老少皆宜的一种水果，当然价格也不是很贵，很经济实惠。…… 查看全文»