女人长期没“夫妻生活”，影响多大？这4个“后果”，难以想象

随着西方文化引入，年轻人的性思想越来越开放，很多情侣未婚同居，在他们看来性生活不仅仅是为了繁衍下一代，而且也能愉悦身心，增加情侣间感情。确实，规律和谐性爱能提高免疫力，缓解工作和生活中的压力，改善经前期综合症症状和保护心脏。然而，部分女性因为工作较繁忙而长期没有性生活，这给身体带来哪些危害。

女性长期没有性生活会怎么样？

1、情绪波动大

可通过性生活来表达欲望以及情感，若长时间压抑性欲，不能正常释放情绪，进而影响身心健康，诱发多种问题，如精神上较疲劳，情绪比较低落，同时伴有不明原因沮丧和焦虑。尤其是夫妻间没有规律的性生活易引起猜疑，影响家庭和谐，甚至会走上离婚道路。

2、易患上妇科疾病

没有注意个人卫生和有多个性伴侣等都会增加患妇科疾病风险，长期没有性生活的女性也是妇科疾病高危人群，由于缺乏性爱而减少阴道分泌物，使得阴道菌群失衡，从而降低抵抗力，诱发阴道炎。另外女性长时间压制性欲也易诱发乳腺疾病；同时也会使得内分泌失调，卵巢功能受损，严重时可引起卵巢早衰。

3、月经不调

和谐规律性生活能促进骨盆底肌肉不停收缩，促进骨盆血液循环。然而长时间缺乏性爱会使得孕激素和雌激素分泌不足，导致子宫内膜代谢异常，甚至引起月经不调或月经量减少，严重时可导致闭经。据调查显示，缺少性生活的女性易出现痛经，这跟内分泌异常息息相关。

4、内分泌失调

导致内分泌失调的因素有很多，如长时间睡眠不足、熬夜和过度节食等。长期禁欲同样也会打破内分泌平衡，因为保持适度性爱能刺激雌激素和多巴胺分泌，若过度压抑性欲会使得性激素分泌减少，使得内分泌失调，皮肤状态也随之变差。

如何缓解性冷淡问题？

1、积极治疗原发病

女性患多种疾病可引起性冷淡，如糖尿病、甲状腺功能减退或亢进等，可通过普通体检被检查出，只要积极治疗原发病就能缓解。另外，某些药物也会引起性欲下降或性冷淡，如服用抗高血压、抗肿瘤以及抗过敏药物等，还需征求医生建议更换其他药物。

2、夫妻间多沟通和交流

性欲下降或性冷淡难免会影响到性伴侣，因此女性应积极主动跟丈夫沟通和交流，如实告诉他们自己的感受。若没有坦诚交流或敞开心扉，很有可能使得夫妻感情破裂。同时要学会减轻压力，通过运动、唱歌听歌、泡澡或向他人倾诉的方式来缓解压力。另外，女性多运动来保持精力充沛，增加生殖器血液循环，促进性激素分泌。

温馨提示

女性不能过度压抑性欲望，正确面对性需求。同时要注意性卫生，每次性爱前后仔细清洗生殖部位，性爱后及时排尿。同时要做到自尊自爱，不能有多个性伴侣。只要没有生育需求，需戴上安全套，减少做人工流产次数。