摘要： 目前随着生活节奏加快，压力大导致焦虑症的发生越来越高，虽然焦虑症是属于一种心理疾病，但如果能采取措施，在生活中调理是可以缓解，可能有很多人在焦虑时认为是自己情绪…… 查看全文>>

摘要： 做梦是一种正常的生理现象，但是很多人都反应，晚上做一晚上梦第二天早上浑身特别的酸疼，让人感到特别的累。偶尔做梦是正常的，但是如果做梦做得太频繁，就得引起人的注意…… 查看全文>>

摘要： 情绪是每个人都拥有的，虽然它看不见，却能让人感受到，并且左右着自己的身体以及思想，生活中有很多人因为情绪长时间不稳定导致生活受影响，在稍微不注意的情况下就会爆发…… 查看全文>>

摘要： 一觉睡到大天亮，中间一次也不醒，是很多人梦想中的睡眠状态。随着社会的发展，能够影响人们睡眠的因素越来越多，也有越来越多的人在睡眠过程中出现问题。很多人总是睡到一…… 查看全文>>

摘要： 人的一生有大部分时间是在睡眠中度过，每天有足够睡眠可以使身体精神充沛，不会感觉疲劳，但目前很多人因为长时间熬夜以及工作繁忙而出现睡眠时间不够现象，甚至有些因为生…… 查看全文>>

摘要： 恐惧是每个人都会存在的一种心理，在遇到害怕的事情时会因为恐惧而导致大脑四肢不能跟上节奏，而在生活中有些人胆比较大，有些人胆子比较小，胆子大的人恐惧的事情也会少一…… 查看全文>>

摘要： 目前因为睡眠质量差而饱受困扰的人并不少见，很多因为睡眠不足够导致第2天精神不佳，没办法集中注意力，严重影响生活，在出现这种情况时很多人会采取各种方法，却不知有时…… 查看全文>>

摘要： 都说婚姻是爱情的坟墓，两个人相处久会失去恋爱时的刺激以及新鲜感，使彼此进入平淡，而在平淡的生活中男人会寻求刺激，也正因此出轨问题频频发生。可能有很多人奇怪男人出…… 查看全文>>

摘要： 女性是感性的动物，很多女性都把自己困在感情当中，为爱情患得患失失去自我。当爱情出现问题的时候，整个天就塌了，毫无生活质量可言。女人怎样才能让自己变得越来越幸福呢…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望自己拥有好的睡眠，但也有些因为睡眠质量差，导致身体频频出现问题，导致他们困扰，其实想要睡眠质量提高一些，睡眠知识要牢记，就如以下这几个比较常见，如果…… 查看全文>>

摘要： 现如今生活节奏很快，人们在社会上总会面临很大压力，不管是出于什么方面的原因，失眠都是一件特别困扰人的事。为了解决失眠的问题，很多人尝试了不同的方法，有的靠谱，有…… 查看全文>>

摘要： 爱情是一件让人高兴沉迷于其中的事情，它能激发男女身体荷尔蒙，使彼此互相吸引。在交往的过程中能体验到无与伦比的美好，但也正是因此会让人在安逸的环境中产生迷茫，没办…… 查看全文>>

摘要： 随着时代的发展，社会的竞争越来越大，考生的人数也年年攀新高，这就意味着考生具备更加良好的心理素质才能在竞争中脱颖而出。所以考生的心理素质提升就变得尤为重要。因此…… 查看全文>>

摘要： 考试是让很多学生感到头痛的一件事，会让学生感到压力无比，甚至有很多学生在几次考试失利后情绪低落甚至产生了自残的念头，也有些考生铤而走险选择作弊，被发现后选择轻生…… 查看全文>>

摘要： 现在大部分儿童属于独生子女，爸爸妈妈和爷爷奶奶一天中总是围着孩子转，结果导致他们总是以自我为中心，无法无天，非常任性，这让家长很是头疼，该如何解决呢。 查看全文>>

摘要： 每天上床后辗转难眠让人难受，相信很多人都体验过，偶尔一次辗转难眠并没有什么，但长时间持续存在这种情况会使人痛苦不堪，甚至影响第2天精神。而对于这些人来讲，采取正…… 查看全文>>

摘要： 在现代社会，工作和婚姻是每个人的必经之路，但是在这两方面女人都处于劣势。婚姻中女人需要承担起繁重的家务，甚至还可能会面临家庭暴力。在职场中，企业裁员也会首先裁掉…… 查看全文>>

摘要： 经过一上午的工作和能量消耗后，在中午吃完饭很多人会感觉下午犯困，其实这大多数是因为没有午睡，在吃完饭后如果有足够时间午睡，可以使身体在下午阶段精神满满，但也要注…… 查看全文>>

摘要： 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，因此睡眠的好坏关乎着身体的健康，在网上也经常有科普指出睡眠要有8小时才能使身体快速恢复精力，也有很多人让自己达到要求，却…… 查看全文>>

摘要： 几乎所有的人都会出现心情烦躁的情绪，处于高压力状态下只要有不顺心的人和事，脾气会变得异常暴躁和乱发脾气。在这压力大的环境下，人们情绪易受到影响，那该如何做才能赶…… 查看全文>>

摘要： 每个家长都不希望孩子输在起跑线上，给孩子报各种补习班和培训班，随着孩子学习压力增加，心理健康问题也逐渐变得严重，严重威胁心理健康和生长发育。 查看全文>>

摘要： 大部分年轻人伴有或多或少的压力，如背负着房贷和车贷、升职加薪以及养儿育女等。持续处于高压力状态会引起慢性疲劳，导致头痛头晕恶心或崩溃，那该如何减轻压力呢。 查看全文>>

摘要： 自信心是一个人的魅力所在，凡是有自信心的人，能懂得掌握分寸和知道取舍，并不会受到不相关的因素困扰，能以恰当的方式和这个世界相处。但缺乏自信心的人不喜欢和他人交流…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症严重困扰人们的工作和生活，给家庭和社会带来沉重的负担，也有一部分抑郁症患者死于自杀。尤其是在秋季万物凋零，易出现心慌意乱以及失眠多梦等，从而加重抑郁症。 查看全文>>

摘要： 管教孩子是一门技术活，随着孩子成长，心智和心理也会慢慢成熟，很多父母跟不上孩子成长的步伐，往往出现心有余而力不足，尤其是情绪所引起的问题时。家长不能只关心孩子的…… 查看全文>>

摘要： 成熟的标志是能自如管理自己的情绪，每个人都有属于自己的情绪，开心或疲惫或消极等，积极乐观的情绪能延年益寿，利于身心健康；但消极的情绪会诱发多种疾病，甚至会走上自…… 查看全文>>

摘要： 大多数人在提到失眠时都认为睡不着就是失眠症状，也一致认为只有睡不着才可以判断为失眠，却不知真正的失眠不仅包括睡不着，还有一些其他症状，如果发现自己有以下这些情况…… 查看全文>>

摘要： 一场秋雨一场寒，秋季连绵的日子里，易出现伤感情怀。再加上气温突然下降，抑制新陈代谢和生理机能，从而紊乱内分泌功能，导致情绪变得低落以及注意力不集中，甚至出现失眠…… 查看全文>>

摘要： 对于人体而言，睡觉是一种很好的休息方式，甚至可以起到辅助治疗的作用。但如果睡眠方式、方法错误，睡眠时长不当，则可能会起到反作用，会诱发一些不良症状，甚至有部分朋…… 查看全文>>

摘要： 经常听到类似的话，“女孩子这么要强干什么？嫁一个好男人不就行了。”但这所谓的“嫁得好”多半是指经济条件优渥的男人，而不是指人品。事实上，如果不是门当户对，女人嫁…… 查看全文>>

摘要： 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，一些人睡眠质量良好，对失眠不以为然，但也有很多人饱受失眠困扰，在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人经常听说过睡眠障碍，…… 查看全文>>

摘要： 购物癖又称为购物狂，是很多女性存在的一种极端行为。当今时代网络发达，网上购物已经成为大家的一种习惯，很多人会天天逛淘宝，加购物车，甚至是天天买东西收快递，但是这…… 查看全文>>

摘要： 失眠，一种常见现象，不管是年轻人还是老年人都有可能会出现失眠，而有调查发现老年人相对比年轻人更容易失眠，甚至有很多正饱受困扰，也正因此使很多人疑惑，为什么老年人…… 查看全文>>

摘要： 目前因为生活节奏加快，压力过大，导致很多人的情绪起伏变化极大，也正因此各种精神疾病的发病率也逐渐增加，特别是抑郁症，很多人在提到抑郁症时都认为存在抑郁情绪就是患…… 查看全文>>

摘要： 失眠对于一个人来讲非常痛苦，躺在床上辗转难眠的感受并不好，而生活中有很多人因为失眠而精神不佳，压力过大导致生活受影响，甚至有些需要服用安眠药才能正常入睡。其实经…… 查看全文>>

摘要： 失眠指的是人体无法保持一个稳定的睡眠状态或者无法入睡，从而导致人体出现睡眠不足的情况。患者睡眠质量差，睡眠时间不足等情况，从而导致第二天的生活受到一定的影响，也…… 查看全文>>

摘要： 当今社会，人们面对的生活压力逐渐增大，无论是生活压力、学习压力等各种压力都容易导致人们感觉身心皆疲。部分人群在长时间受到过大的精神压力之后，可能会出现精神问题。…… 查看全文>>

摘要： 爱美之心人皆有之，我们每个人也都是视觉动物，看到美好的事物不免要多停留一下来欣赏，对于人们的这种行为不仅仅只体现在男人身上，而且还体现在女人身上。女人的爱美之心…… 查看全文>>

摘要： 失眠生活中很常见的一种现象，躺在床上翻来覆去睡不着或者睡到一半醒来又没办法再次入睡，都会使自己在第2天精神不佳，甚至引发疾病。其实偶尔失眠对身体并不会有影响，如…… 查看全文>>

摘要： 在我们身边有一些孩子总是表现出很自卑，无论做任何事情，他们都认为自己不如别人，甚至总会认为别人的能力都比自己强，也经常会说：我做不了，我真笨，我不行等一些丧气话…… 查看全文>>

摘要： 说起抑郁症，我们并不陌生，其可怕之处在于它是精神疾病中自杀率最高、诊断率极低的疾病，如我们熟知的明星张国荣、崔雪莉、乔任梁等，都因抑郁成疾选择离开人世，想来无不…… 查看全文>>

摘要： 对于很多孕妇来说，孕前期的早孕反应让她们受尽了苦楚。原本以为来到了孕晚期，没有了早孕的不适，可以舒适的等待宝宝的到来。但是很多准妈妈却在孕晚期遇到了难题，很多孕…… 查看全文>>

摘要： 2020年，一场突如其来的疫情，给人们身体素质和心理素质带来了双重考验，然而，不少人只注重身体防护却往往忽略了心理健康，任由负面信息环绕耳边，情绪不时上演“过山…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快及日常生活中各个方面的压力增大，导致失眠的情况在现在是越来越常见的情况。失眠会导致人们第二天精神状态不佳，影响到工作、学习的效率。且长时间的失…… 查看全文>>

摘要： 做梦是一种常见生理现象，每个人在睡觉时都会做梦，而有人发现自己经常做梦就认为自己的睡眠质量差，会盲目采取各种措施来调理睡眠，但其实经常做梦并不是睡眠质量差的原因…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都听说过抑郁症。近几年来因为工作和学习的压力，患上抑郁症的人越来越多。然而很多人并不把抑郁症当回事，觉得是患者自己过于矫情。事实上抑郁症是一种十分严重的…… 查看全文>>

摘要： 失眠一种常见并且折磨人的问题，生活中有很多人饱受失眠的困扰，而大部分人在失眠时会盲目采取各种偏方或者服用失眠药，却不知失眠有很多类型，而不同的类型有不同的治疗方…… 查看全文>>

摘要： “强迫症”这个词最近几年突然流行起来。很多人开始逐渐谈论强迫症，把完美主义和强迫症联系起来，也有人把它当成一种时髦的表达方式。但其实这并不是真正的强迫症。真正的…… 查看全文>>

摘要： 现在的人每天面临的压力非常大，若是心理承受能力不好，很容易就患上了心理疾病，比如焦虑症。焦虑症不同于单纯的感情焦虑，它有广泛性和慢性之分。有的焦虑症患者的症状不…… 查看全文>>

摘要： 失眠对于任何一个人来讲都是非常不利的，不仅影响第2天精神，长时间如此还会带来身体问题，而且在经历的过程中饱受折磨，因此很多人都害怕失眠。但却有很多人因为压力过大…… 查看全文>>