摘要： 有些人发现自己明明很困，想要睡觉，在上床后入睡但在半夜却总是醒来睡不着。这不仅影响到第2天精神，长期如此还会导致免疫力下降，想采取措施却不知是什么原因导致？其实…… 查看全文>>

摘要： 强迫症会影响和干扰日常生活，并带来压力和焦虑。强迫症的特点是重复的行为和思维方式，但是自己却无法控制，比如反复检查门有没有锁，反复洗手等。有许多方法可以改善症状…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是保持身心健康的最重要因素之一，没有了充足的睡眠，健康也就无从谈起。失眠会导致精力不足，易怒和其他健康问题。良好的睡眠可以让身体更有活力，可以更加从容地面对…… 查看全文>>

摘要： 社交恐惧症会影响人的日常生活，不喜欢和人交流，和人说话不敢看对方，在社交场合会出汗或心跳加快，都是社交恐惧症的常见症状。想要改变社交恐惧，并非一朝一夕就能实现的…… 查看全文>>

摘要： 睡不着觉是很多人都有的经历，有时候一整夜都无法入睡，让人非常痛苦。经常睡眠不足会导致压力过大和焦虑感，也会带来一系列的健康问题。了解哪些问题会影响睡眠，是改善睡…… 查看全文>>

摘要： 目前随着生活节奏加快，大多数人都是处于高压环境下，甚至一些因为自己达不到而盲目焦虑，这种焦虑会影响到心理，甚至随着问题发展最终引发焦虑症。焦虑症是以焦虑为主的一…… 查看全文>>

摘要： 每个人都需要充足的睡眠，睡眠对健康非常重要。但是有太多的原因会干扰睡眠，让人无法入睡或者会在夜间醒来，比如某些健康状况。很多人会受到不止一种健康状况的影响，因此…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多人都说自己有神经衰弱的问题，比如说晚上睡觉的时候一点声音也不能听，记忆力下降的非常厉害，经常提不起精神等。许多人对此产生了疑问，不知道神经衰弱到底是一…… 查看全文>>

摘要： 没有人喜欢孤独，但是孤独也是很正常的情绪。有很多原因会导致孤独感，比如刚刚失去亲人或朋友，到了陌生的城市等。长期的孤独感会对健康产生严重影响，也会导致抑郁等心理…… 查看全文>>

摘要： 打呼噜并不是一个好的习惯，因为打呼噜不仅会打扰别人，还会影响自己的睡眠和健康。打呼噜会降低睡眠质量，影响深度睡眠。经常打呼噜的话，早上醒来时会感到疲倦，没有精神…… 查看全文>>

摘要： 充足的睡眠对于很多人来说是比较难得的，多数人都会经历睡眠不足的情况。有的人晚上一两点才睡，早上六七点就要起床，有的人睡眠时间更少。睡眠不足会让人非常的疲劳，也会…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症在临床上又被称为抑郁障碍，主要是以患者持久性，存在心境低落为临床特征，甚至一些严重会因为悲痛欲绝，自卑抑郁而有自杀等行为。提到抑郁症大部分人都害怕，确实这…… 查看全文>>

摘要： 自卑是一种很常见的心理。有的人条件并不差，但还是经常感到自卑。自卑心理的形成是一个长期的过程，也可能和自己的成长经历有关。糟糕的童年经历，创伤或者某些缺点都可能…… 查看全文>>

摘要： 睡眠不足对健康不利，这一点大家都知道，但很多人不知道的是，过度睡眠可能同样有害。虽然现实生活中过度睡眠的情况比较少，但是如果自己处于过度睡眠的状态，一定要注意了…… 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠对于健康至关重要，如何改善睡眠也是每个人都关心的。但是关于睡眠的谣言和误导太多了，很多睡眠的观念与科学相悖，但有的人却非常认可，这些错误的观念可能会导…… 查看全文>>

摘要： 现代生活充满了压力。当人承受压力时，除了影响心理健康，让人无法集中注意力，非常焦虑外，免疫系统，消化系统都会受到影响。找到缓解压力的方法，可以促进身心健康，提高…… 查看全文>>

摘要： 想要保持健康需要很多条件，比如营养均衡的饮食以及经常运动等，除此之外，充足的睡眠也非常重要。睡个好觉可以让身体得到恢复，提高抵御疾病的能力，对心理健康也至关重要…… 查看全文>>

摘要： 很多人在团体活动中容易缺乏归属感，首先这部分人无法正确了解自己内心的需求，并且对自己不了解，不知道希望通过团体活动让自己获得什么。此外还有一部分人害怕自己不受欢…… 查看全文>>

摘要： 很多人都希望自己拥有一觉到天亮的好睡眠，而生活中大多数因为存在不当的生活习惯以及身体问题，导致睡眠质量变差。在饱受睡眠问题困扰的同时，生活也受到影响，使他们焦虑…… 查看全文>>

摘要： 说到亲子关系，都是很多家长比较重视的，目前随着时代的发展很多父母都比较重视儿童的教育，也希望能快乐育儿。而生活中也有一些父母因为对孩子不了解，导致亲子关系恶化，…… 查看全文>>

摘要： 心理学中有几种比较常见的病症，不仅严重影响了患者的正常生活，同时还导致一部分患者产生自我怀疑的情绪，因此症状变得越来越严重。现代人心理问题很普遍，每个人身上都或…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于一个人来讲非常重要，有好的睡眠才能让人一整天精神抖擞，不会影响到工作。但有一些人发现自己每天睡眠足够，包括午睡，却总感觉睡不足，没有精神，昏昏沉沉，其实…… 查看全文>>

摘要： 神经衰弱带来的困扰比较多，患者会失眠、多疑而且记忆力减退，这些不良的症状不仅影响患者身体，同时对精神方面造成一定的影响。神经衰弱是发病率相当高的一种心理疾病，也…… 查看全文>>

摘要： 身体结构非常复杂，有很多器官部位这而某个部位出现异常就会牵连到其他器官，甚至出现一系列相关症状。可能很多人不知道睡眠身体部位有关，特别是上火，当身体的一些部位火…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一件会让人变得无比焦虑的事情，很多人在长时间无法入睡的情况下，容易产生一些紧张情绪，从而更容易影响到自己的生理与心理。很多人都知道失眠的危害性，而且一失眠…… 查看全文>>

摘要： 心理疾病是如今比较典型的社会疾病，世界卫生组织对心理疾病的研究已变得高度重视。现如今在很多年轻群体当中，容易出现一种叫心理弱势的现象，其实这种心理也是不自信的表…… 查看全文>>

摘要： 现代生活中人们将失眠何抑郁症画上了等号，因为很多抑郁症患者在患病前期都有失眠的症状，也正因为如此导致很多人患上了“失眠恐惧症”，害怕自己在失眠的作用下出现了抑郁…… 查看全文>>

摘要： 焦虑症最常见的症状是让人寝食难安，如果长时间处于这种状态下，会让人感觉到精神萎靡不振。此外长时间的焦虑还会影响到人对生活的热情，并且严重损伤他人健康，会影响到家…… 查看全文>>

摘要： 很多人在睡觉的时候可能都会感觉到身体有一些不舒服的症状出现，比如手脚发热，脸肿等，为了帮助大家解决这些问题，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯…… 查看全文>>

摘要： 有些细心的家长可能会发现自己的孩子在睡觉的时候呼吸可能会暂停，其实这可能是患了小儿阻塞性睡眠暂停综合征，相信很多人对这个病是一无所知的，为此，家庭医生在线特地采…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有睡眠方面的问题，时间久了之后可能会作病的，比如可能会得发作性睡病，相信大部分人都没有听过的，为此，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯…… 查看全文>>

摘要： 晚上是不适合吃太多食物的，而且有些食物是不能在晚上吃的，不然可能会影响睡眠的，一旦睡眠不好的话，什么事情都做不好了，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医…… 查看全文>>

摘要： 当我们在睡觉的时候是感觉不到自己会做些什么动作的，要是情况严重的话可能会影响睡眠质量的，为了帮助大家了解这些问题，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师…… 查看全文>>

摘要： 心律失常是指心脏跳动频率跟正常人不一样，时而快时而慢。一般这种问题在发现后及时采取措施能得到控制，但有一些患者在确诊后，因为过度紧张焦虑导致室内免受影响，不仅睡…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症成为了目前比较典型的心理疾病，主要是由于心理压力过大所造成的。我们经常会看到一些关于抑郁症而自杀的新闻事件，由此可见抑郁症是相当严重的心理疾病，而且危害相…… 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠习惯是保证身体健康的前提，但是随着生活节奏的加快，人们的压力也逐渐增大，失眠出现的越来越多，已经成为了社会的热点话题。其实失眠的原因多数是复杂性的，与…… 查看全文>>

摘要： 生孩子是一件幸福而痛苦的事件，在生产过程中会经历让人无法想像的痛苦，在产生身材也会产生很大变化，而且生殖器官也会受到一定的损伤，这让很多产妇产生一些负面情绪，甚…… 查看全文>>

摘要： 很多人在生活中可能都经历过失眠的困扰，但是有一部分人的失眠通过调理作息就能够缓解，但是有一部分患者却变得越来越严重。长期失眠容易导致患者情绪焦虑，同时也容易导致…… 查看全文>>

摘要： 目前因为生活压力大很多人都存在心理负担重的现象，甚至有些因此患上抑郁症，说起抑郁症很多人不陌生，甚至很多人会自动远离抑郁症患者，此病在发生时很容易被人忽略，导致…… 查看全文>>

摘要： 失眠，不仅会让人变的没有什么精神，时间久了之后，对于身体的影响也是比较大的，而且还比较明显，为此，，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯，来为我…… 查看全文>>

摘要： 市场上治疗失眠的药物有很多种类型，但并不是每一种都对失眠的患者有效的，一定要根据自己的实际情况进行选择，为此，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳…… 查看全文>>

摘要： 失眠的治疗是一个漫长的过程，并不是按时吃药就可以了，在这个过程里面还有很多事情是需要注意的，相信很多患者及其家属都是不太了解的，为此，家庭医生在线特地采访了开封…… 查看全文>>

摘要： 失眠跟很多因素都有关系，也是长时间积累的一个结果，一定要找出这些病因，进行针对性的治疗，效果才能立竿见影的，为此，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师…… 查看全文>>

摘要： 在印象当中失眠多数与心理疾病有着直接的关联，目前抑郁症作为比较高发的心理疾病，失眠往往是该疾病最常见的症状之一，因此在很多人看来长期失眠会引发心理疾病。此外很多…… 查看全文>>

摘要： 心理医生一直都是像是比较神秘的行业，很多人对这个行业了解并不多，但是随着人们生活节奏的改变，心理问题已经变得越来越普遍，此时人们才意识到遇到问题时应该和心理医生…… 查看全文>>

摘要： 经常听到很多年轻人说自己有社交恐惧症，所谓社交恐惧症无非是在见到人时迅速逃开，还有一部分人除了正常工作以外拒绝任何社交。关键原因是由于自己不懂得在社交当中如何与…… 查看全文>>

摘要： 失眠给很多人的正常生活带来了困扰，不仅容易产生焦虑感，还容易给人体健康造成一定的损伤，因此在生活中一定要注意做好自我调节。很多人一失眠就吃药，认为这是最方便快捷…… 查看全文>>

摘要： 充足的睡眠一向都是保证健康的重要方法，现在很多人都比较注重养生，很重视睡眠质量，但是有一部分人对睡眠质量产生了误区，认为睡得越多睡眠质量就越好。其实并不是睡眠时…… 查看全文>>

摘要： 现如今人们对中老年人群体的关注更加倾向于生理疾病，而忽略了情绪问题。其实一到更年期生理上会发生很大的变化，甚至会被各种慢性疾病侵袭，而且此时体内激素变化大，再加…… 查看全文>>

摘要： 白天睡觉已经成为了很多年轻人的生活方式，因为夜间精神亢奋，同时很多人入睡后喜欢玩手机，因此导致自己第二天没有精神学习和工作。因此现在很多年轻人也非常信赖一个词—…… 查看全文>>