失眠知识

摘要： 失眠是一种很常见的症状，有很多失眠的患者都是备受折磨的，找到引起失眠的原因，对于治疗失眠是有帮助的，对于失眠的病因以及治疗的方法，是每个患者都比较关心的，也是大…… 查看全文>>

摘要： 由于现在生活压力比较大，出现失眠症状的人是越来越多，失眠睡不着觉是很折磨人的，由于失眠带来的折磨，出现了失眠以后，大家也是会找关于这种症状的解决方法，为此家庭医…… 查看全文>>

摘要： 随着生活压力的过大，现在越来越多的人出现了失眠的现象，心悸失眠一般都会伴随着头痛、头晕等症状，长期的心悸失眠会让患者的精神不集中，恍惚不定，给患者的身体健康带来…… 查看全文>>

摘要： 失眠以后，真是很令人痛苦，长期的失眠对患者的身体会带来很大的伤害的，所以，一定要找到导致失眠的原因，加以预防以及积极的治疗，为此家庭医生在线采访了北京宣武医院副…… 查看全文>>

摘要： 失眠这种症状是越来越多，长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中，所以一定要及时的干预治疗，想要更好的治疗失眠，首先要知道引起失眠的原因是什么，对于失眠的病因…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对人体健康来说是非常关键的，如果长时间睡眠不足或者睡眠质量不高，会导致身体出现各种各样的亚健康疾病。导致失眠的原因非常的多，例如来自于生活上的压力或者是工作…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有这样的体验：明明自己很困，但就是睡不着，即便是数羊、听安眠曲都不济于事。这种情况就说明有睡眠障碍。千万别觉得有睡眠障碍只是在矫情，当睡眠障碍严重时…… 查看全文>>

摘要： 许是工作和生活的压力太大，很多人都有睡眠质量差的困扰。有时明明睡得很早，但一觉醒来时浑身不得劲，就像是做了一夜的重活似的，以至于在白天工作时老是提不起来劲。 睡…… 查看全文>>

摘要： 都说三十年前睡不醒，三十年后睡不着，这说明了老人的睡眠浅，容易失眠。有的老人甚至在早上四五点钟就起床了，无半点睡意。如果晚上睡觉时家里有点动静，他们都能立马惊醒…… 查看全文>>

摘要： 有的人一睡着就会做梦，而且总会整宿整宿的做梦。如果只是普通的梦还好，但若是经常做噩梦就要有所警惕的。有些老人认为晚上做恶梦是有恶灵入梦来吓人，说得令人胆颤心惊。…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的，如果长时间处于睡眠质量偏下的状态就会造成身体出现多种疾病。导致失眠发生的原因除了和不规律的作息以及生活压力有关系以外，…… 查看全文>>

摘要： 失眠是当下不少朋友都面临的问题，偶尔一次失眠对身体并不会造成很严重的影响，但如果他长时间失眠的话，那么就一定要及时找到原因并作出调整。不然会给身体带来非常严重的…… 查看全文>>

摘要： 造成失眠的原因是多种多样，中枢神经系统受到刺激而导致异常亢奋，也是增加失眠的原因之一。失眠并不是很可怕，当出现这类症状及时找到原因，才可以针对性的进行缓解，避免…… 查看全文>>

摘要： 梦游属于睡眠障碍一种，是在睡眠过程中自行下床活动，然后再回到床上继续睡眠，醒来之后已经完全忘记自己所做的事。但民间传闻，叫醒梦游的人会导致死亡，这真的如此吗。 查看全文>>

摘要： 根据研究表明，长期做噩梦有百分之十五的人群是因为疾病导致的，而且现如今人们睡眠质量普遍存在偏低的情况，晚上特别容易惊醒。所以当自身长期存在做噩梦的情况，则需要注…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，很多人有着老是犯困、打哈欠的情况，部分人群是因为老是熬夜导致自身睡眠情况不佳，但是也存在部分人群是因为自身身体状况不佳，导致出现犯困、打哈欠的情况…… 查看全文>>

摘要： 睡眠障碍其实就是睡眠当中出现的异常情况，像是嗜睡、失眠、说梦话等都属于睡眠障碍。如今大家在生活中都需要面对或多或少的压力，这就导致越来越多的人出现了睡眠障碍。而…… 查看全文>>

摘要： 大家应该不难发现，大多数的老年人睡眠时间都比较少，且或多或少都有一些睡眠问题。很多人觉得年龄越大睡眠越少是正常的，其实不是这样的，老年人出现的睡眠问题往往预示着…… 查看全文>>

摘要： 相对来说，儿童同一天的睡眠时间比较长，他们的生长跟睡眠有密切关系，如果睡眠不足是生长发育就会受影响。也因此很多父母会重视孩子的睡眠时间，但也发现一些孩子睡眠不好…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于一个人来讲格外重要，它不仅可以使机能恢复平衡，还可以使人神经气爽，但身体存在睡眠质量差时会引发一系列问题。所以大多数人都很重视自己的睡眠，却不知生活中有…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是每个人都需要进行的，在睡眠的过程中身体会进入修复状态，也就可以使自己在第2天精神充足并且抵抗疾病。也因为很多人知道睡眠的重要性，所以都认为睡觉睡得越久身体…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对我们每个人都非常的重要，一个人如果有好的睡眠质量，就能够在白天维持正常的身体运转对工作和生活也有好的帮助，但是如果没有好的睡眠，质量就会严重影响身体，还有…… 查看全文>>

摘要： 睡眠不好有可能会导致身体出现各种各样的心理疾病及器官病变，现在人很多生活压力比较大，工作节奏比较快，导致经常出现失眠的情况，身体如果长时间出现失眠，就需要及时到…… 查看全文>>

摘要： 人的睡眠对身体健康极为重要，但睡眠质量差很容易导致免疫力下降，器官得不到修复而发生问题，而且在床上辗转难眠难以入睡，也让人饱受折磨。生活中有很多存在失眠或者睡眠…… 查看全文>>

摘要： 现如今越来越多的人都处在亚健康的状态，而亚健康状态最为典型的表现就是出现失眠的情况。有些人是因为习惯熬夜，半夜两三点才睡，有些人则是因为一些其他的因素导致失眠情…… 查看全文>>

摘要： 对于很多人来说，现在想睡一个好觉已经成为一种奢侈，因为压力实在是太大了，为了帮助大家解决失眠方面的问题，家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，来…… 查看全文>>

摘要： 做梦到现在都没有办法用科学解释的，但是老做梦的话是不利于大脑休息的，所以总是做梦的人睡眠质量都不是太好的，家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，…… 查看全文>>

摘要： 现在人们面临工作生活的双重压力，会出现焦虑不安情况，进而引发失眠问题。对很人的来说出现失眠后觉得没有什么大不了，仅仅是晚上晚点睡觉而已，其实对人们来说短期失眠的…… 查看全文>>

摘要： 很多人晚上睡觉时会出现做梦情况，不经常做梦对人们影响不大，但若是经常出现失眠多梦现象时，会让人们第二天精神状态不好，对工作和生活都会带来诸多影响，长时间得不到改…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于健康来说是不可或缺的。睡眠可以改善记忆力，促进心脏健康，控制体重。但对于患有睡眠障碍的人来说，获得充足的睡眠是很困难的事。有一些常见的睡眠障碍，如果不及…… 查看全文>>

摘要： 经常听到身边很多人说自己夜间无法入睡，还有一部分年轻人表示自己可能出现了早衰症状，最常见的表现就是神经衰弱导致的睡眠障碍。但是由于大环境下很多年轻人喜欢熬夜，因…… 查看全文>>

摘要： 我们知道，要想身体健康离不开良好的睡眠质量，很多疾病特别是心理问题大多由于睡眠不足造成的。但是现如今越来越多的年轻人喜欢熬夜，因此精神类疾病和各种健康问题也就随…… 查看全文>>

摘要： 失眠，晚上睡不着让人很难受，但是失眠只是睡眠障碍的一种。由于疾病和心理因素等种种情况，人们可能会经历睡眠障碍。睡眠障碍有好几种类型，每一种都会影响睡眠，也会给健…… 查看全文>>

摘要： 每个人都想睡个安稳觉，但是睡觉的过程中，还是会有各种情况出现，比如梦游。有些孩子由于大脑发育的问题，会经常梦游，但是成年人也会梦游。梦游都有哪些原因，梦游患者要…… 查看全文>>

摘要： 衰老会带来很多健康问题，这一点大家都知道。老年人经常会遇到睡眠问题，比如失眠，无法获得足够的深度睡眠等。除了衰老外，老年人的生活方式和健康状态都是导致睡眠问题的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是生活中重要的组成部分，如果睡眠出问题的话，健康也会受影响，也会影响生活质量。偶尔的睡眠不足影响不是很大，但是经常性的睡眠不足会导致一些慢性疾病，也会引起很…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量问题是现在大多数人都在忧虑的，睡不好觉对第二天的工作和学习都有很大的影响，时间久了也会对人的身体造成一定的影响，因为长期睡眠不足会影响人的新陈代谢，大脑…… 查看全文>>

摘要： 可能大部分人都有过嗜睡的情况，睡眠的时间很长并且睡得很沉，对于要醒过来是有一定困难的，嗜睡不能一味的以为是睡眠不足或怀孕的表现，也看是患有一些实体疾病，比如器质…… 查看全文>>

摘要： 喝茶是我们中国的文化，在有朋友到来或者是放松自己时，喝上一杯茶很是愉悦。而有一些人认为茶水中含有茶碱会引起失眠，所以不敢喝茶，但其实喝茶导致失眠只是一个客观的说…… 查看全文>>

摘要： 睡眠呼吸暂停是一种很常见的睡眠障碍，但是很多人却没有意识到自己有这种疾病。睡眠呼吸暂停会影响深度睡眠，导致身体缺氧，对健康的危害是很大的。睡眠呼吸暂停会带来的一…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是比较重要的，一个人的睡眠不好会影响一整天的精神状态。而很多人对于睡眠障碍并不了解，认为失眠就是睡眠障碍，却不知睡眠障碍有很多其他症状，只有了解清楚才能在自…… 查看全文>>

摘要： 有些人发现自己明明很困，想要睡觉，在上床后入睡但在半夜却总是醒来睡不着。这不仅影响到第2天精神，长期如此还会导致免疫力下降，想采取措施却不知是什么原因导致？其实…… 查看全文>>

摘要： 睡不着觉是很多人都有的经历，有时候一整夜都无法入睡，让人非常痛苦。经常睡眠不足会导致压力过大和焦虑感，也会带来一系列的健康问题。了解哪些问题会影响睡眠，是改善睡…… 查看全文>>

摘要： 每个人都需要充足的睡眠，睡眠对健康非常重要。但是有太多的原因会干扰睡眠，让人无法入睡或者会在夜间醒来，比如某些健康状况。很多人会受到不止一种健康状况的影响，因此…… 查看全文>>

摘要： 充足的睡眠对于很多人来说是比较难得的，多数人都会经历睡眠不足的情况。有的人晚上一两点才睡，早上六七点就要起床，有的人睡眠时间更少。睡眠不足会让人非常的疲劳，也会…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于一个人来讲非常重要，有好的睡眠才能让人一整天精神抖擞，不会影响到工作。但有一些人发现自己每天睡眠足够，包括午睡，却总感觉睡不足，没有精神，昏昏沉沉，其实…… 查看全文>>

摘要： 身体结构非常复杂，有很多器官部位这而某个部位出现异常就会牵连到其他器官，甚至出现一系列相关症状。可能很多人不知道睡眠身体部位有关，特别是上火，当身体的一些部位火…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一件会让人变得无比焦虑的事情，很多人在长时间无法入睡的情况下，容易产生一些紧张情绪，从而更容易影响到自己的生理与心理。很多人都知道失眠的危害性，而且一失眠…… 查看全文>>

摘要： 现代生活中人们将失眠何抑郁症画上了等号，因为很多抑郁症患者在患病前期都有失眠的症状，也正因为如此导致很多人患上了“失眠恐惧症”，害怕自己在失眠的作用下出现了抑郁…… 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠习惯是保证身体健康的前提，但是随着生活节奏的加快，人们的压力也逐渐增大，失眠出现的越来越多，已经成为了社会的热点话题。其实失眠的原因多数是复杂性的，与…… 查看全文>>