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失眠知识

家庭医生在线失眠频道为网友介绍失眠的症状,详细讲解疾病预防,疾病症状,疾病误区还有患病原因,让你不再因病而烦恼。

摘要: 失眠这种情况让不少人都非常的懊恼,不但会严重的影响生活质量,并且还会造成一些隐性疾病出现。例如一些长期失眠的朋友都会同时伴随血压升高的情况发生,最可怕的就是长期…… 查看全文>>

摘要: 正常情况下,新生儿每天的睡眠时间达到22~23个小时,除了吃奶外,几乎大部分时间都在睡觉。然而有的小宝宝却很奇怪,睡觉不踏实,只要有一点声音就会醒来,即使到了晚…… 查看全文>>

摘要: 现如今,随着社会竞争压力变大,越来越多的人因为想要谋求更好的生活,会拼命努力地工作或是学习,一整天下来身体状态就会显得疲劳涣散,到了晚上也不能安安稳稳地睡觉,躺…… 查看全文>>

摘要: 失眠是目前一种常见现象。当压力过大或者进食一些食物会使人辗转难眠,难以入睡。而有些人认为失眠只是会让人难受,并没有其他实质性伤害,所以不用注意也不用理会。却不知…… 查看全文>>

摘要: 现如今,越来越多的人会抱怨自己的睡眠时间越来越少、睡眠质量越来越差,从而导致自己的精神状态特别糟糕,工作学习效率和生产积极性不断降低。有的人为了改善自己的睡眠情…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量与人体健康息息相关,如果睡眠质量好,即使生活作息有些不规律,也不会对身体健康造成很严重的影响。相反如果睡眠质量不好,即使生活作息规律,也依然有可能会被疾…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种很常见的症状,有很多失眠的患者都是备受折磨的,找到引起失眠的原因,对于治疗失眠是有帮助的,对于失眠的病因以及治疗的方法,是每个患者都比较关心的,也是大…… 查看全文>>

摘要: 由于现在生活压力比较大,出现失眠症状的人是越来越多,失眠睡不着觉是很折磨人的,由于失眠带来的折磨,出现了失眠以后,大家也是会找关于这种症状的解决方法,为此家庭医…… 查看全文>>

摘要: 随着生活压力的过大,现在越来越多的人出现了失眠的现象,心悸失眠一般都会伴随着头痛、头晕等症状,长期的心悸失眠会让患者的精神不集中,恍惚不定,给患者的身体健康带来…… 查看全文>>

摘要: 失眠以后,真是很令人痛苦,长期的失眠对患者的身体会带来很大的伤害的,所以,一定要找到导致失眠的原因,加以预防以及积极的治疗,为此家庭医生在线采访了北京宣武医院副…… 查看全文>>

摘要: 失眠这种症状是越来越多,长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中,所以一定要及时的干预治疗,想要更好的治疗失眠,首先要知道引起失眠的原因是什么,对于失眠的病因…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对人体健康来说是非常关键的,如果长时间睡眠不足或者睡眠质量不高,会导致身体出现各种各样的亚健康疾病。导致失眠的原因非常的多,例如来自于生活上的压力或者是工作…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都有这样的体验:明明自己很困,但就是睡不着,即便是数羊、听安眠曲都不济于事。这种情况就说明有睡眠障碍。千万别觉得有睡眠障碍只是在矫情,当睡眠障碍严重时…… 查看全文>>

摘要: 许是工作和生活的压力太大,很多人都有睡眠质量差的困扰。有时明明睡得很早,但一觉醒来时浑身不得劲,就像是做了一夜的重活似的,以至于在白天工作时老是提不起来劲。 睡…… 查看全文>>

摘要: 都说三十年前睡不醒,三十年后睡不着,这说明了老人的睡眠浅,容易失眠。有的老人甚至在早上四五点钟就起床了,无半点睡意。如果晚上睡觉时家里有点动静,他们都能立马惊醒…… 查看全文>>

摘要: 有的人一睡着就会做梦,而且总会整宿整宿的做梦。如果只是普通的梦还好,但若是经常做噩梦就要有所警惕的。有些老人认为晚上做恶梦是有恶灵入梦来吓人,说得令人胆颤心惊。…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的,如果长时间处于睡眠质量偏下的状态就会造成身体出现多种疾病。导致失眠发生的原因除了和不规律的作息以及生活压力有关系以外,…… 查看全文>>

摘要: 失眠是当下不少朋友都面临的问题,偶尔一次失眠对身体并不会造成很严重的影响,但如果他长时间失眠的话,那么就一定要及时找到原因并作出调整。不然会给身体带来非常严重的…… 查看全文>>

摘要: 造成失眠的原因是多种多样,中枢神经系统受到刺激而导致异常亢奋,也是增加失眠的原因之一。失眠并不是很可怕,当出现这类症状及时找到原因,才可以针对性的进行缓解,避免…… 查看全文>>

摘要: 梦游属于睡眠障碍一种,是在睡眠过程中自行下床活动,然后再回到床上继续睡眠,醒来之后已经完全忘记自己所做的事。但民间传闻,叫醒梦游的人会导致死亡,这真的如此吗。 查看全文>>

摘要: 根据研究表明,长期做噩梦有百分之十五的人群是因为疾病导致的,而且现如今人们睡眠质量普遍存在偏低的情况,晚上特别容易惊醒。所以当自身长期存在做噩梦的情况,则需要注…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活中,很多人有着老是犯困、打哈欠的情况,部分人群是因为老是熬夜导致自身睡眠情况不佳,但是也存在部分人群是因为自身身体状况不佳,导致出现犯困、打哈欠的情况…… 查看全文>>

摘要: 睡眠障碍其实就是睡眠当中出现的异常情况,像是嗜睡、失眠、说梦话等都属于睡眠障碍。如今大家在生活中都需要面对或多或少的压力,这就导致越来越多的人出现了睡眠障碍。而…… 查看全文>>

摘要: 大家应该不难发现,大多数的老年人睡眠时间都比较少,且或多或少都有一些睡眠问题。很多人觉得年龄越大睡眠越少是正常的,其实不是这样的,老年人出现的睡眠问题往往预示着…… 查看全文>>

摘要: 相对来说,儿童同一天的睡眠时间比较长,他们的生长跟睡眠有密切关系,如果睡眠不足是生长发育就会受影响。也因此很多父母会重视孩子的睡眠时间,但也发现一些孩子睡眠不好…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对于一个人来讲格外重要,它不仅可以使机能恢复平衡,还可以使人神经气爽,但身体存在睡眠质量差时会引发一系列问题。所以大多数人都很重视自己的睡眠,却不知生活中有…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是每个人都需要进行的,在睡眠的过程中身体会进入修复状态,也就可以使自己在第2天精神充足并且抵抗疾病。也因为很多人知道睡眠的重要性,所以都认为睡觉睡得越久身体…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对我们每个人都非常的重要,一个人如果有好的睡眠质量,就能够在白天维持正常的身体运转对工作和生活也有好的帮助,但是如果没有好的睡眠,质量就会严重影响身体,还有…… 查看全文>>

摘要: 睡眠不好有可能会导致身体出现各种各样的心理疾病及器官病变,现在人很多生活压力比较大,工作节奏比较快,导致经常出现失眠的情况,身体如果长时间出现失眠,就需要及时到…… 查看全文>>

摘要: 人的睡眠对身体健康极为重要,但睡眠质量差很容易导致免疫力下降,器官得不到修复而发生问题,而且在床上辗转难眠难以入睡,也让人饱受折磨。生活中有很多存在失眠或者睡眠…… 查看全文>>

摘要: 现如今越来越多的人都处在亚健康的状态,而亚健康状态最为典型的表现就是出现失眠的情况。有些人是因为习惯熬夜,半夜两三点才睡,有些人则是因为一些其他的因素导致失眠情…… 查看全文>>

摘要: 对于很多人来说,现在想睡一个好觉已经成为一种奢侈,因为压力实在是太大了,为了帮助大家解决失眠方面的问题,家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺,来…… 查看全文>>

摘要: 做梦到现在都没有办法用科学解释的,但是老做梦的话是不利于大脑休息的,所以总是做梦的人睡眠质量都不是太好的,家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺,…… 查看全文>>

摘要: 现在人们面临工作生活的双重压力,会出现焦虑不安情况,进而引发失眠问题。对很人的来说出现失眠后觉得没有什么大不了,仅仅是晚上晚点睡觉而已,其实对人们来说短期失眠的…… 查看全文>>

摘要: 很多人晚上睡觉时会出现做梦情况,不经常做梦对人们影响不大,但若是经常出现失眠多梦现象时,会让人们第二天精神状态不好,对工作和生活都会带来诸多影响,长时间得不到改…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对于健康来说是不可或缺的。睡眠可以改善记忆力,促进心脏健康,控制体重。但对于患有睡眠障碍的人来说,获得充足的睡眠是很困难的事。有一些常见的睡眠障碍,如果不及…… 查看全文>>

摘要: 经常听到身边很多人说自己夜间无法入睡,还有一部分年轻人表示自己可能出现了早衰症状,最常见的表现就是神经衰弱导致的睡眠障碍。但是由于大环境下很多年轻人喜欢熬夜,因…… 查看全文>>

摘要: 我们知道,要想身体健康离不开良好的睡眠质量,很多疾病特别是心理问题大多由于睡眠不足造成的。但是现如今越来越多的年轻人喜欢熬夜,因此精神类疾病和各种健康问题也就随…… 查看全文>>

摘要: 失眠,晚上睡不着让人很难受,但是失眠只是睡眠障碍的一种。由于疾病和心理因素等种种情况,人们可能会经历睡眠障碍。睡眠障碍有好几种类型,每一种都会影响睡眠,也会给健…… 查看全文>>

摘要: 每个人都想睡个安稳觉,但是睡觉的过程中,还是会有各种情况出现,比如梦游。有些孩子由于大脑发育的问题,会经常梦游,但是成年人也会梦游。梦游都有哪些原因,梦游患者要…… 查看全文>>

摘要: 衰老会带来很多健康问题,这一点大家都知道。老年人经常会遇到睡眠问题,比如失眠,无法获得足够的深度睡眠等。除了衰老外,老年人的生活方式和健康状态都是导致睡眠问题的…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是生活中重要的组成部分,如果睡眠出问题的话,健康也会受影响,也会影响生活质量。偶尔的睡眠不足影响不是很大,但是经常性的睡眠不足会导致一些慢性疾病,也会引起很…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量问题是现在大多数人都在忧虑的,睡不好觉对第二天的工作和学习都有很大的影响,时间久了也会对人的身体造成一定的影响,因为长期睡眠不足会影响人的新陈代谢,大脑…… 查看全文>>

摘要: 可能大部分人都有过嗜睡的情况,睡眠的时间很长并且睡得很沉,对于要醒过来是有一定困难的,嗜睡不能一味的以为是睡眠不足或怀孕的表现,也看是患有一些实体疾病,比如器质…… 查看全文>>

摘要: 喝茶是我们中国的文化,在有朋友到来或者是放松自己时,喝上一杯茶很是愉悦。而有一些人认为茶水中含有茶碱会引起失眠,所以不敢喝茶,但其实喝茶导致失眠只是一个客观的说…… 查看全文>>

摘要: 睡眠呼吸暂停是一种很常见的睡眠障碍,但是很多人却没有意识到自己有这种疾病。睡眠呼吸暂停会影响深度睡眠,导致身体缺氧,对健康的危害是很大的。睡眠呼吸暂停会带来的一…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是比较重要的,一个人的睡眠不好会影响一整天的精神状态。而很多人对于睡眠障碍并不了解,认为失眠就是睡眠障碍,却不知睡眠障碍有很多其他症状,只有了解清楚才能在自…… 查看全文>>

摘要: 有些人发现自己明明很困,想要睡觉,在上床后入睡但在半夜却总是醒来睡不着。这不仅影响到第2天精神,长期如此还会导致免疫力下降,想采取措施却不知是什么原因导致?其实…… 查看全文>>

摘要: 睡不着觉是很多人都有的经历,有时候一整夜都无法入睡,让人非常痛苦。经常睡眠不足会导致压力过大和焦虑感,也会带来一系列的健康问题。了解哪些问题会影响睡眠,是改善睡…… 查看全文>>

摘要: 每个人都需要充足的睡眠,睡眠对健康非常重要。但是有太多的原因会干扰睡眠,让人无法入睡或者会在夜间醒来,比如某些健康状况。很多人会受到不止一种健康状况的影响,因此…… 查看全文>>

摘要: 充足的睡眠对于很多人来说是比较难得的,多数人都会经历睡眠不足的情况。有的人晚上一两点才睡,早上六七点就要起床,有的人睡眠时间更少。睡眠不足会让人非常的疲劳,也会…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对于一个人来讲非常重要,有好的睡眠才能让人一整天精神抖擞,不会影响到工作。但有一些人发现自己每天睡眠足够,包括午睡,却总感觉睡不足,没有精神,昏昏沉沉,其实…… 查看全文>>

摘要: 身体结构非常复杂,有很多器官部位这而某个部位出现异常就会牵连到其他器官,甚至出现一系列相关症状。可能很多人不知道睡眠身体部位有关,特别是上火,当身体的一些部位火…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一件会让人变得无比焦虑的事情,很多人在长时间无法入睡的情况下,容易产生一些紧张情绪,从而更容易影响到自己的生理与心理。很多人都知道失眠的危害性,而且一失眠…… 查看全文>>

摘要: 现代生活中人们将失眠何抑郁症画上了等号,因为很多抑郁症患者在患病前期都有失眠的症状,也正因为如此导致很多人患上了“失眠恐惧症”,害怕自己在失眠的作用下出现了抑郁…… 查看全文>>

摘要: 良好的睡眠习惯是保证身体健康的前提,但是随着生活节奏的加快,人们的压力也逐渐增大,失眠出现的越来越多,已经成为了社会的热点话题。其实失眠的原因多数是复杂性的,与…… 查看全文>>