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失眠知识

家庭医生在线失眠频道为网友介绍失眠的症状,详细讲解疾病预防,疾病症状,疾病误区还有患病原因,让你不再因病而烦恼。

摘要: 早睡早起是非常好的生活习惯。一般来说,在清晨六七点钟起床已经是比较早的了,是很好的习惯。但是会有一部分人在每天凌晨三四点钟就会清醒过来,并且这部分人通常都不会很…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是每个人每天都会做的事情,有相关统计人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过,由此可见睡眠对身体的重要性,而在生活中有很多人饱受失眠多梦困扰,确实失眠多梦并不…… 查看全文>>

摘要: 在孕期孕妇因为需要供应胎儿营养,在饮食方面会摄取各种高营养高热量食物,而且因为胃口跟着提升,食物摄取的量会提高。而在孕期失眠是常见现象,让很多孕妇奇怪自己失眠是…… 查看全文>>

摘要: 我们每天的工作、学习等一系列活动都需要有充沛的精力来维持,而睡眠质量的好坏在很大程度上决定了精神状态的高低,只有睡眠好了,才能让我们的工作效率大幅度提高,而现在…… 查看全文>>

摘要: 我们现在生活的压力非常大,每天都在为生活而奋斗,对大多数人来说,晚上有一个好的睡眠就是最大的放松了,因此最怕的就是突然出现失眠的情况,在晚上没有得到足够的休息,…… 查看全文>>

摘要: 我们每个人都在忙忙碌碌的生活,同时也都在扮演着各种角色,随之而来的就是各种压力了,在家需要照看孩子、父母,在外需要听从领导,工作的时间总是那么多,长期得不到缓解…… 查看全文>>

摘要: 失眠是非常痛苦的一件事,很多失眠的人都或多或少会存在一定心理方面或者精神方面的问题。很多失眠的人在晚上睡觉之前总是控制不住自己胡思乱想的心,思想上越天马行空越控…… 查看全文>>

摘要: 很多人都会出现睡眠不足的情况。有些人是由于打游戏、玩手机等主动熬夜,没有早早入睡导致睡眠不足。不过这类人一般中途不会醒,会一直睡到醒。但是还有一部分人睡眠不足的…… 查看全文>>

摘要: 可以说,人一天中的精力很大程度上取决于前一天晚上的睡眠质量。每个人都想睡个好觉,尤其是第二天不得不早起学习和工作的人。晚上睡觉,不仅仅只是为了休息,也是为了休养…… 查看全文>>

摘要: 要说人生最痛苦的事情,非失眠莫属了。很多人长期深受失眠之害,总是睡不着觉,睡眠质量极差。失眠是很多人深感忧虑和苦恼的病痛,西医称它为“神经衰弱”,是神经官能症的…… 查看全文>>

摘要: “我们凌霄,见了亲妈,回来失眠,一宿一宿的睡不着觉......”这是最近开播的电视剧《以家人为名》里的片段,在昨天“李海潮大哭”还一度登上微博热搜排行榜,让各位…… 查看全文>>

摘要: 现在最让现代人感到头疼的事情除了银行卡上的余额,就是睡眠问题了。现代人的生活节奏快,压力十分地大,时常会出现焦虑的情况,这些都会影响到我们的睡眠质量,导致失眠。…… 查看全文>>

摘要: 考生出现睡眠质量差的情况也是比较正常的,但要是长期以往的话就不行了,这对于考生的心理和生理都是一种伤害,所以需要及时的进行调整,为此,家庭医生在线采访了广州医科…… 查看全文>>

摘要: 相信在考试前的那几天,很多考生都是会失眠的,既期待又害怕,但失眠终归不是一件好事,可能会让考生在白天的时候没有什么精神答题,影响发挥,但是不用怕,家庭医生在线采…… 查看全文>>

摘要: 因为现在生活压力大,很多人都有失眠的困扰。许多年轻人为了缓解紧绷一天的神经,在睡觉前都可以玩玩手机、看看剧,随着夜色越来越黑,却变得越来越精神,最后又失眠了。其…… 查看全文>>

摘要: 常言道日有所思夜有所梦,相信很多人经历过做噩梦的情况,本来睡得好好的,突然被噩梦所惊醒,醒来之后大汗淋漓且心慌心悸。但做噩梦可能提示疾病,需引起重视。 查看全文>>

摘要: 失眠是我国发病率比较高的神经性疾病之一,引起发病的原因是比较多的,心理因素、生理因素、环境因素、遗传因素等,都有可能诱发失眠。在生活中,我们要密切关注各种各种因…… 查看全文>>

摘要: 失眠多梦是人体的一种症状表现,一般都是精神因素和心理因素导致,部分是因为自身基础性疾病引起的。特别是失眠的症状,在我们的日常生活中是比较常见的,如果症状比较严重…… 查看全文>>

摘要: 失眠在临床上是指睡眠功能障碍,也是我国发病率比较高的神经性疾病之一。随着生活水平的提升,工作压力的增加,目前的中青年群体很多都存在失眠的情况,需要及时的治疗,失…… 查看全文>>

摘要: 失眠是我国发病率比较高的神经科疾病之一,其主要的症状表现是入睡困难或睡眠维持困难,严重影响日常的工作和生活。失眠在临床上短期性失眠障碍、慢性失眠障碍和其他失眠障…… 查看全文>>

摘要: 失眠在临床上,是因为多种因素导致的睡眠障碍,其常见的症状就是入睡困难,睡眠维持困难。失眠,目前在我国的发病率处于上升的趋势,根据调查显示,我国有将近一半的人群糖…… 查看全文>>

摘要: 中医认为脾胃是后天之根本,夏季正好是养脾胃的好时机,只有养好脾胃才能吸收食物中的营养,并且把营养物质输送到身体各个部位,维持身体健康,但生活中的一些食物却对脾胃…… 查看全文>>

摘要: 现在很多年轻人因为失眠而困扰,经历了一整天繁忙工作,身体特别劳累,但凌晨三到十点总是醒来,再想入睡很困难,影响第二天工作和生活,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 失眠指的是入睡困难、无法入睡或者无法保持良好的睡眠状态,导致睡眠不足。失眠现在已经变成一种常见病,大部分人都曾经有过失眠的症状。睡眠不足会导致精神状态不好,白天…… 查看全文>>

摘要: 一个人睡眠质量的好坏直接影响着他的生活质量。在如今这个快速发展的时代,有一部分人总面临着失眠的困扰,失眠其实是一种非常严重的疾病,长期失眠相当于是在慢性自杀。因…… 查看全文>>

摘要: 随着各种电子设备以及网络的迅猛。发展,越来越多的年轻人喜欢开始熬夜玩手机。然而久而久之的熬夜玩手机,会使我们身体逐渐处于一种失眠多梦的状态。也正因此,失眠逐渐成…… 查看全文>>

摘要: 有人说,夫妻同睡一张床有助于促进彼此的感情,让家庭生活更幸福、更和谐;还有人说夫妻同睡一张床可以节约节约成本,不然又得花钱另买一张床,多划不来……其实,夫妻同床…… 查看全文>>

摘要: 随着生活和工作上的压力越来越大,我国现如今已经有越来越多的人开始出现了失眠的情况。而在这些失眠人群中,有的人是处于一种整夜都睡不着的状态;还有的人则是半睡半醒,…… 查看全文>>

摘要: 现如今,失眠已经逐渐成为我们日常生活中的普遍现象了。尽管总是失眠,但不同的人有着不同的失眠的原因。比如有的人是因为生活压力过大,从而身体整天处于一种紧张的状态,…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是每个生物体调养身体和精神的重要环节,但是在现代社会的快速发展和重重压力之下,失眠成为了人群普遍存在的问题,长期睡眠不足不仅会影响人们的身体健康,而且还会对…… 查看全文>>

摘要: 失眠在当下就好像一种传染病一样,威胁着很多人的健康。总是听到身边有人在抱怨睡眠质量不高,导致失眠的原因非常的多,工作压力过大,睡觉前大量运动、精神过于亢奋,这些…… 查看全文>>

摘要: 一觉到天亮是很多人希望的,毕竟能让自己第2天精神充沛,而且感觉舒适,但有些人在半夜总是醒来并且难以入睡,让他们饱受痛苦,在第2天昏昏沉沉,感觉自己没有力气。其实…… 查看全文>>

摘要: 现在人们生活压力越来越大,总是要为很多事情操心忧虑。这导致现在人们经常会出现失眠的现象。白天本就劳累,晚上若是没有得到充分的休息的话,那么第二天便更觉得疲乏。如…… 查看全文>>

摘要: 有人说高血压和失眠密切关系,高血压患者如果有失眠现象,大部分是高血压导致,让很多人感觉害怕,到底高血压是否会影响失眠,高血压和失眠之间存在哪些问题?有医生指出,…… 查看全文>>

摘要: 现在有很多年轻人长时间的熬夜,并且觉得没什么问题。但其实熬夜对身体有着非常大的影响。根据科学的研究显示,持续失眠一周的话,会对你的711种基因产生影响。这其中包…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对健康有很大影响,很多人都会遇到睡眠不好或者失眠的情况。有很多的因素会影响睡眠,让人在夜间醒来,比较常见的有胃酸倒流,睡眠呼吸暂停和前列腺问题等。 查看全文>>

摘要: 都知道失眠不仅危害大,还会给给身体带来折磨,因此很多人都害怕自己存在失眠,当有失眠症状时都会采取措施。却不知失眠和日常生活的习惯有很大关系,存在不自觉的生活习惯…… 查看全文>>

摘要: 孕妇在孕期因为生理激素变化以及其他原因让身体素质下降,易出现问题,其中睡眠质量会受到影响。有些孕妇发现自己一直睡眠很好,突然间有失眠,半夜醒来等睡眠问题。让她们…… 查看全文>>

摘要: 一觉到天亮能让人在第2天精神充沛,全身心投入工作。但在生活中,有些人发现自己总是半夜醒来睡不着,不仅给自己带来折磨,还会影响第2天的工作和生活,想采取措施却不知…… 查看全文>>

摘要: 失眠很多人经常发生的事,甚至有很多正饱受着失眠的困扰,据调查统计每年大约有50%的中国人经历着不同程度的失眠,而失眠不仅会让人痛苦,还会带来危害,因此经常失眠的…… 查看全文>>

摘要: 现代社会节奏太快,让很多人都有熬夜等不良的生活习惯,对睡眠造成很大的影响。而睡眠不足对健康的危害是非常大的,会影响身体健康的方方面面。提高睡眠质量,保证睡眠时间…… 查看全文>>

摘要: 人的一生,睡觉的时间要占到近三分之一,成人尚且如此,儿童更需要注重睡眠。事实证明,想要孩子发育好,不但要注意饮食和适当运动,还需要让孩子每晚有充足的睡眠时间和好…… 查看全文>>

摘要: 现在患有心血管疾病的风险越来越高,好发于50岁以上的人,越拖延治疗,给身体带来的伤害越大。心血管疾病高危人群要了解疾病来临前的症状,若睡觉前身体有三个异常,需第…… 查看全文>>

摘要: 孩子睡眠总不好,时常精神状态糟糕,有时又哭又闹,家长也很忧心。良好的睡眠质量是保证儿童早期身体机能发育的必要条件之一,其重要性不容小觑,睡眠时间的长短、深浅都影…… 查看全文>>

摘要: 失眠在目前比较常见,基本每个人都遇到过,偶尔失眠并不代表什么,但目前因为各种原因,长时间失眠的人越来越多,而很多人对失眠的认知仅限在难以入睡,睡不着的情况下,却…… 查看全文>>

摘要: 心脑血管疾病在近些年发病率越来越高,也越来越年轻化,引起心脑血管疾病原因有很多,其中包括不当的生活习惯。由于疾病在发生时会导致各种危害,所以很多人都比较害怕,也…… 查看全文>>

摘要: 如今,生活和工作的双重压力,早已使失眠成为当代年轻人的一大难题。很多人都在想方设法解决失眠或避免失眠,殊不知,有些方法可能会让睡眠越来越差。为此,家庭医生在线编…… 查看全文>>

摘要: 我们一天中有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠的质量直接影响到我们的日常生活,有不少人认为,睡觉打呼噜是睡得香的表现。其实打呼噜不是件好事,除了吵到别人,打呼噜…… 查看全文>>

摘要: 一天有24小时,人们有大概8小时的时间都会在床上度过,所以说睡眠质量对于人的身体健康是至关重要的。只有优质的睡眠质量得到了保证才可以让我们的生活和工作顺利进行。…… 查看全文>>

摘要: 经常失眠对身体带来的伤害远远超过人们所想象的,如记忆力减退,注意力不集中,身体肥胖,血压波动大和性功能下降等,特别是在夏季失眠症频频发生,这是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 睡眠对身体健康的重要性不言而喻,但现在很多年轻人因为睡眠质量差而困扰。睡的时间长并不代表着睡眠质量高,其实只要每天有4个小时高效睡眠,就能轻松拥有健康。 查看全文>>

摘要: 失眠对于身体健康影响是比较大的,我们都知道中医在对于治疗失眠方面效果是比较明显的,那么中医治疗失眠的方法都有哪些呢?拔罐儿是否可以治疗失眠?失眠后服用逍遥丸是否…… 查看全文>>

摘要: 失眠是现代临床医学中比较常见的一种疾病,患者主要表现为醒后难以入睡、多梦、睡眠质量下降、记忆力减退、睡眠时间缩短,会使患者在白天的工作效率下降,在生活中出现烦躁…… 查看全文>>

摘要: 失眠的痛苦,只有亲身体会到的患者才能够明确。这种看似很常见的疾病,会从多种角度上催眠患者的精神,消磨患者的意志,还会对身体产生负面影响。那么,这种疾病应该怎样治…… 查看全文>>

摘要: 随年龄逐渐增长,顽固性失眠的发作频率也在逐渐增高,全中国有数以千万计的老年人饱受顽固性失眠的困扰。那么长期失眠对人体有哪些危害,能否用针灸的方式治疗,下面就由惠…… 查看全文>>

摘要: 良好的睡眠是身体健康基础,只有在深睡眠状态下,才有利于受损细胞修复和五脏六腑调整。但仍然有一部分人,半夜总是醒来,再想睡着却非常困难,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 目前因为生活节奏快,压力大,导致很多人存在睡眠障碍,大部分人都认为只有失眠才是睡眠出现问题,却不知睡眠障碍有不同类型,每种类型的症状不同,并不是只有失眠才是睡眠…… 查看全文>>

摘要: 失眠多梦是目前临床上最常见的症状,失眠多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有着密不可分的联系。若失眠多梦的症状不及时干预,很容易导致患者出现记忆力减退…… 查看全文>>

摘要: 湿气重和肾阳虚都是临床比较常见的症状,患者出现上述情况后,通常还会导致身体出现一些其他问题,那么如果湿气比较重,并且肾阳虚是否会引起失眠呢?如果出现失眠的症状后…… 查看全文>>

摘要: 心烦失眠主要是指失眠时心中烦乱不安的一种状态,当患者焦虑、烦躁不安或心情不愉快时容易导致心烦失眠,另外生理原因、外在环境的改变也容易引起心烦失眠。长期心烦失眠会…… 查看全文>>

摘要: 失眠是由多种原因引起的睡眠障碍,患者入睡困难、睡眠维持困,还会出现记忆力减退和注意力不集中等现象,是指患者对睡眠时间和质量不满足影响是日间社会功能的一种主观体验…… 查看全文>>

摘要: 人的一生有1/3是在睡眠中度过,所以睡眠对身体来讲是非常重要的,不仅可以让身体器官得到修复,也能让精神情绪得到缓解。有调查发现,长时间睡眠不好的人容易衰老,情绪…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对健康的重要性不言而喻,对于正在发育中的孩子来说更是如此。有不少儿童患有睡眠障碍。睡眠障碍不仅对孩子的生活产生影响,也会严重影响孩子的健康和发育。孩子患睡眠…… 查看全文>>

摘要: 青少年失眠也是常见的现象。青少年的身体处于青春期转变阶段,而紧张的学习,频繁的考试,加之家庭、社会各方面的压力,众多因素的作用下,容易导致失眠。青少年失眠要及时…… 查看全文>>

摘要: 失眠,是现如今快节奏生活中,非常常见的睡眠障碍,是由于入睡或者睡眠持续困难,所导致的睡眠质量下降和时间检索,不能满足正常生理和体能恢复的需要,进而影响机体正常的…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是最好的养生方法,在睡眠过程中能让身体各个器官得到修复,但很多人因为睡眠不良而困扰。部分人睡觉睡到差不多快醒时会感觉到心里异常烦躁,手脚不管怎么摆放都不舒服…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是人体基本的需求。成年人每晚应该睡七到九个小时,但是由于工作和生活习惯等原因,很多人都很难获得适当的睡眠时间。长期的睡眠不足会增加高血压以及心脏病发作的风险…… 查看全文>>

摘要: 短暂性的失眠可通过作息调节休整,但是持续两周以上持续性失眠,需按照医生嘱咐吃安眠药物。但很多人走进安眠药物使用误区,看看你有没有中招。 查看全文>>

摘要: 做梦是睡眠时大脑的活动,或许每个人都有过做梦的经历,人们也常常谈论起自己的梦。但很多人因为噩梦而困扰,甚至影响到心情,为什么会做噩梦呢。 查看全文>>

摘要: 或许每个人都经历过失眠,有的人只是偶尔出现一两次失眠,不必太担心。但有的人却反复出现半夜醒来却睡不着觉的情况,长时间下去会影响身体健康,如降低抵抗力、精神状态变…… 查看全文>>

摘要: 正常情况下,经过一晚上睡眠后,第2天醒来精神振奋且心情愉悦。但一部分人睡醒之后,仍然感觉到全身疲惫不堪,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 俗话说春困秋乏夏打盹,很多人即使有充足睡眠,在白天也仍然没有任何精神,不停的打哈欠,严重影响工作和生活,到底是什么引起的人们嗜睡。 查看全文>>

摘要: 打呼噜会影响他人睡眠,睡眠过程中可出现呼吸暂停,大脑中氧气减少,易出现记忆力下降,同时也妨碍正常的工作和学习,不妨试试以下几招来改善打呼噜的情况。 查看全文>>

摘要: 大家都知道,睡眠给身体带来的重要性。只有保证高质量的睡眠,才有利于各个器官修复,但一部分人半夜总是惊醒,第2天醒来后没有任何精神,严重影响工作和学习效率,这到底…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对孩子来说至关重要,只有在深睡眠过程中生长激素才会分泌,促进孩子快速生长发育。但一部分孩子睡眠质量特别差,每隔几小时就会醒来,其实这主要和父母的错误方式有关…… 查看全文>>

摘要: 很多人有说梦话的情况,睡着之后常常做噩梦,在睡眠过程中说话、唱歌或哭笑,这让很多人纳闷,到底为什么晚上睡觉时会说梦话呢。 查看全文>>

摘要: 春天天气干燥,再加上人们工作压力比较大,精神太紧张,往往出现上火的情况,常见的上火有肝火、胃火和心火,这三种火气往往引起睡眠障碍。 查看全文>>

摘要: 俗话说春困秋乏夏打盹,其实晚上睡得很好,但早晨总是睡不醒,全身无力且没有任何精神。偶尔一两次可能是太劳累,若经常出现这个问题,说明疾病到来。 查看全文>>

摘要: 高质量和充足的睡眠对人们来说至关重要,但在睡眠过程中也会出现一些疾病,如磨牙症、说梦话、多动腿综合症以及睡眠呼吸暂停综合症等,若有的话需及时调整。 查看全文>>

摘要: 一部分人总是出现半夜惊醒,醒来后全身冒汗且心慌,再想睡却睡不着觉了,这主要和多种因素有关,比如身体太疲劳和受到外界因素刺激等,不妨来了解一下。 查看全文>>