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失眠知识

家庭医生在线失眠频道为网友介绍失眠的症状,详细讲解疾病预防,疾病症状,疾病误区还有患病原因,让你不再因病而烦恼。

摘要: 在现实生活中失眠多梦的情况屡有发生,有些人甚至因此影响到了正常的生活和工作,但是在治疗的时候却总是不得要领,甚至出现了越治越糟糕的情况,其实失眠多梦除了与心理问…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的加快,每个人面临的压力都在不断的增大,因此许多人都要面临失眠的困扰,使工作效率大打折扣,有时还会对身心健康造成不良的影响,因此经常失眠的人要找到正…… 查看全文>>

摘要: 现如今睡眠障碍的人变得越来越多,其中有些人,明明白天很困,但是晚上却睡不着,而且精神特别亢奋,翻来覆去也没有任何睡意。如果经常出现这种入睡困难的情况,则会对精神…… 查看全文>>

摘要: 失眠主要讲的就是人体没有办法,在一个非常稳定的情绪下进入睡眠,从而造成睡眠的质量不高,睡眠不足的情况发生。如果说睡眠质量过差,那么就直接会影响睡眠的时间,也会影…… 查看全文>>

摘要: 对于人的身体健康来说是非常重要的一个因素,只有拥有了良好的睡眠质量,才能让身体排出毒素,帮助身体保持健康状态。不管是年轻人还是中老年人,不少人日常中都会出现失眠…… 查看全文>>

摘要: 如今不少宝妈都有一大困扰,那就是产后失眠。一旦晚上睡不好,白天就没有精力,长期以往就会对内分泌系统和皮肤健康造成不利影响。甚至还会因为内分泌系统紊乱而造成免疫力…… 查看全文>>

摘要: 好不容易睡着了却容易被惊醒,醒来后总感觉疲乏,又或者早早上床,翻来覆去总睡不着,这些都是失眠现象。失眠想必大家深有体会,失眠所带来的各种不适症状也让人难以忍受。…… 查看全文>>

摘要: 家中有老人的,都想知道一个问题的答案,那就是为什么老年人的觉会越睡越少。总是睡得早,起得早,睡眠时间还很少。有些人觉得这样是正常的,老年人本身觉就很少,有些人觉…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是任何人都不能缺少的一种生理现象,睡眠约在人一生中的1/3时间,其质量好坏跟人体健康密切相关。不少人习惯自己躺在床上睡觉,认为这样更舒服;也有部分人习惯两个…… 查看全文>>

摘要: 倒头就睡在很多人眼里都是一种“超能力”,自己还在翻来覆去的睡不着时,别人一沾枕头就睡着了,何其羡慕!明明都是人为什么别人睡得那么快,自己却总是睡不着,到底是什么…… 查看全文>>

摘要: 现代生活快速的节奏以及让人透不过气的压力导致睡眠质量逐渐变差,很多人饱受失眠困扰。大多数人在失眠以及睡眠质量变差时都认为是身体以及压力的原因。却忽略一个和生活贴…… 查看全文>>

摘要: 如果想要让身体处于健康的状态,拥有良好的抵抗力,优质睡眠是很重要的部分。可是在日常生活中很多人都有睡眠质量的问题,其实不管是被动失眠,或者是主动熬夜,只要每天的…… 查看全文>>

摘要: 现在人会因为生活和工作时常会出现压力太多,压力过多很可能会使人情绪出现低下和睡眠不足的情况。其实长时间的睡眠不足会给人的身体带来很严重的影响,严重的甚至可能会影…… 查看全文>>

摘要: 睡眠的好坏会直接影响到身体的健康,只有充足的睡眠才能够让身体更健康,更充满活力,晚上睡得好,白天才能够有更饱满的精神状态,去工作,去处理各种事情。但是生活中有很…… 查看全文>>

摘要: 失眠在目前已经成为一种普遍的社会现象,特别是对于上了年龄的中老年人来讲,想要拥有一个好的睡眠几乎已经成为奢望。根据数据显示。我国中老年人失眠率高达38.2%,其…… 查看全文>>

摘要: 常言道熬夜伤肝,肝脏作为身体重要的解毒器官。若受到伤害会导致毒素堆积并且引发各器官疾病。日常养护肝脏的方式有很多,伤害肝脏的方式也有很多,其中睡眠不足是常见的一…… 查看全文>>

摘要: 现在随着生活的节奏变快,很多人都会因为各种原因而出现经常熬夜的问题。长时间的熬夜很可能会加快人们的衰老,而且也会降低人体的免疫力,从而引发一系列的疾病出现。今天…… 查看全文>>

摘要: 保证充足的睡眠对人的身体健康是很重要的,特别是小孩子,也应该时刻注意保证睡眠的质量和睡眠的时间,如果睡眠不足很可能会给孩子带来严重的危害。 查看全文>>

摘要: 说话说得好“睡好觉精神胜百倍”,要知道人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠对于一个人的心理身体有很大的影响,可以让人恢复精神,也能解除疲劳。睡眠质量不好…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是身体一项重要的生理活动,一个好的睡眠可以让身体各器官进行修复,也能让人在第2天精神抖擞,做事状态佳。若经常熬夜,睡眠时间短,让身体缺乏一定的睡眠会引来各种…… 查看全文>>

摘要: 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠时间过少不仅让精神不佳还会影响身体,也因此有很多人认为有时间可以睡久点,但其实这种想法完全错误,睡太久未必是好事,甚至…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长,身体各项机能都会不断的退化,因此有不少老年人都存在睡眠障碍,但随着压力的增大,有不少青少年也出现了睡眠不足的情况,但可怕的是,有些家长对这类情况…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长,身体内的各个器官都会不断的退化,身体的代谢能力也会相对减退,以至于许多老年人都存在睡眠障碍的问题,甚至有些老年人存在长期失眠的情况。而失眠对于老…… 查看全文>>

摘要: 大家都应该清楚睡眠质量对人体健康造成的影响有多大,只有保证高质量的睡眠,才可以让身体越来越健康。但是很多人往往养成不良的生活习惯,导致睡眠质量急剧下降,因而长时…… 查看全文>>

摘要: 现在重视养生的人越来越多,随着对养生的重视,关于睡眠的问题也成为了大家热议的对象。睡眠对人体健康非常重要,如果晚上睡不好,第二起来不但会精神不振,而且还会食欲不…… 查看全文>>

摘要: 很多人都有午睡的习惯,合理的午睡能起到养生的作用,经过一上午的忙碌后,终于可以停下来午睡休息了。但是有的人经过午睡之后反而更困了,难道午睡并不能让身体休息吗?其…… 查看全文>>

摘要: 对于一些上班族来说,繁重的工作以及生活压力都是影响睡眠质量的因素,只有优质的睡眠,才可以让身体快速恢复能量,但是一些不正确的生活习惯会导致失眠的情况加重,可自己…… 查看全文>>

摘要: 睡觉对于一般人来说就像吃饭一样简单,是生来就会做的事情。可对于有些人来说,睡觉却是一件很艰难的事情,总有各种各样的原因让人不能够有一个好的睡眠质量,从而使得第二…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一件让人痛苦不安的事情,躺在床上辗转难眠。漫漫长夜难以忍受。为了保持好的睡眠。很多人会使用安眠药。雀食药物可以改善睡眠。世人快速入睡,但在用药前要先了解清…… 查看全文>>

摘要: 随着社会进步以及生活节奏的不断加快,人们的生活也逐渐发生变化,尤其是睡眠。据统计,有80%的成年人存在睡眠问题,但也有很多对失眠存在误区,一些认为睡不着就是失眠…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对于人来讲非常重要,足够的睡眠可以使各器官修复,也能让人在第2天精神充足,有足够的精力投入工作当中。一旦失眠不仅难受,还会影响生活。生活中失眠的人有很多,导…… 查看全文>>

摘要: 失眠这种情况让不少人都非常的懊恼,不但会严重的影响生活质量,并且还会造成一些隐性疾病出现。例如一些长期失眠的朋友都会同时伴随血压升高的情况发生,最可怕的就是长期…… 查看全文>>

摘要: 正常情况下,新生儿每天的睡眠时间达到22~23个小时,除了吃奶外,几乎大部分时间都在睡觉。然而有的小宝宝却很奇怪,睡觉不踏实,只要有一点声音就会醒来,即使到了晚…… 查看全文>>

摘要: 现如今,随着社会竞争压力变大,越来越多的人因为想要谋求更好的生活,会拼命努力地工作或是学习,一整天下来身体状态就会显得疲劳涣散,到了晚上也不能安安稳稳地睡觉,躺…… 查看全文>>

摘要: 失眠是目前一种常见现象。当压力过大或者进食一些食物会使人辗转难眠,难以入睡。而有些人认为失眠只是会让人难受,并没有其他实质性伤害,所以不用注意也不用理会。却不知…… 查看全文>>

摘要: 现如今,越来越多的人会抱怨自己的睡眠时间越来越少、睡眠质量越来越差,从而导致自己的精神状态特别糟糕,工作学习效率和生产积极性不断降低。有的人为了改善自己的睡眠情…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量与人体健康息息相关,如果睡眠质量好,即使生活作息有些不规律,也不会对身体健康造成很严重的影响。相反如果睡眠质量不好,即使生活作息规律,也依然有可能会被疾…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种很常见的症状,有很多失眠的患者都是备受折磨的,找到引起失眠的原因,对于治疗失眠是有帮助的,对于失眠的病因以及治疗的方法,是每个患者都比较关心的,也是大…… 查看全文>>

摘要: 由于现在生活压力比较大,出现失眠症状的人是越来越多,失眠睡不着觉是很折磨人的,由于失眠带来的折磨,出现了失眠以后,大家也是会找关于这种症状的解决方法,为此家庭医…… 查看全文>>

摘要: 随着生活压力的过大,现在越来越多的人出现了失眠的现象,心悸失眠一般都会伴随着头痛、头晕等症状,长期的心悸失眠会让患者的精神不集中,恍惚不定,给患者的身体健康带来…… 查看全文>>

摘要: 失眠以后,真是很令人痛苦,长期的失眠对患者的身体会带来很大的伤害的,所以,一定要找到导致失眠的原因,加以预防以及积极的治疗,为此家庭医生在线采访了北京宣武医院副…… 查看全文>>

摘要: 失眠这种症状是越来越多,长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中,所以一定要及时的干预治疗,想要更好的治疗失眠,首先要知道引起失眠的原因是什么,对于失眠的病因…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对人体健康来说是非常关键的,如果长时间睡眠不足或者睡眠质量不高,会导致身体出现各种各样的亚健康疾病。导致失眠的原因非常的多,例如来自于生活上的压力或者是工作…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都有这样的体验:明明自己很困,但就是睡不着,即便是数羊、听安眠曲都不济于事。这种情况就说明有睡眠障碍。千万别觉得有睡眠障碍只是在矫情,当睡眠障碍严重时…… 查看全文>>

摘要: 许是工作和生活的压力太大,很多人都有睡眠质量差的困扰。有时明明睡得很早,但一觉醒来时浑身不得劲,就像是做了一夜的重活似的,以至于在白天工作时老是提不起来劲。 睡…… 查看全文>>

摘要: 都说三十年前睡不醒,三十年后睡不着,这说明了老人的睡眠浅,容易失眠。有的老人甚至在早上四五点钟就起床了,无半点睡意。如果晚上睡觉时家里有点动静,他们都能立马惊醒…… 查看全文>>

摘要: 有的人一睡着就会做梦,而且总会整宿整宿的做梦。如果只是普通的梦还好,但若是经常做噩梦就要有所警惕的。有些老人认为晚上做恶梦是有恶灵入梦来吓人,说得令人胆颤心惊。…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的,如果长时间处于睡眠质量偏下的状态就会造成身体出现多种疾病。导致失眠发生的原因除了和不规律的作息以及生活压力有关系以外,…… 查看全文>>

摘要: 失眠是当下不少朋友都面临的问题,偶尔一次失眠对身体并不会造成很严重的影响,但如果他长时间失眠的话,那么就一定要及时找到原因并作出调整。不然会给身体带来非常严重的…… 查看全文>>

摘要: 造成失眠的原因是多种多样,中枢神经系统受到刺激而导致异常亢奋,也是增加失眠的原因之一。失眠并不是很可怕,当出现这类症状及时找到原因,才可以针对性的进行缓解,避免…… 查看全文>>

摘要: 梦游属于睡眠障碍一种,是在睡眠过程中自行下床活动,然后再回到床上继续睡眠,醒来之后已经完全忘记自己所做的事。但民间传闻,叫醒梦游的人会导致死亡,这真的如此吗。 查看全文>>

摘要: 根据研究表明,长期做噩梦有百分之十五的人群是因为疾病导致的,而且现如今人们睡眠质量普遍存在偏低的情况,晚上特别容易惊醒。所以当自身长期存在做噩梦的情况,则需要注…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活中,很多人有着老是犯困、打哈欠的情况,部分人群是因为老是熬夜导致自身睡眠情况不佳,但是也存在部分人群是因为自身身体状况不佳,导致出现犯困、打哈欠的情况…… 查看全文>>

摘要: 睡眠障碍其实就是睡眠当中出现的异常情况,像是嗜睡、失眠、说梦话等都属于睡眠障碍。如今大家在生活中都需要面对或多或少的压力,这就导致越来越多的人出现了睡眠障碍。而…… 查看全文>>

摘要: 大家应该不难发现,大多数的老年人睡眠时间都比较少,且或多或少都有一些睡眠问题。很多人觉得年龄越大睡眠越少是正常的,其实不是这样的,老年人出现的睡眠问题往往预示着…… 查看全文>>

摘要: 相对来说,儿童同一天的睡眠时间比较长,他们的生长跟睡眠有密切关系,如果睡眠不足是生长发育就会受影响。也因此很多父母会重视孩子的睡眠时间,但也发现一些孩子睡眠不好…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对于一个人来讲格外重要,它不仅可以使机能恢复平衡,还可以使人神经气爽,但身体存在睡眠质量差时会引发一系列问题。所以大多数人都很重视自己的睡眠,却不知生活中有…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是每个人都需要进行的,在睡眠的过程中身体会进入修复状态,也就可以使自己在第2天精神充足并且抵抗疾病。也因为很多人知道睡眠的重要性,所以都认为睡觉睡得越久身体…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对我们每个人都非常的重要,一个人如果有好的睡眠质量,就能够在白天维持正常的身体运转对工作和生活也有好的帮助,但是如果没有好的睡眠,质量就会严重影响身体,还有…… 查看全文>>

摘要: 睡眠不好有可能会导致身体出现各种各样的心理疾病及器官病变,现在人很多生活压力比较大,工作节奏比较快,导致经常出现失眠的情况,身体如果长时间出现失眠,就需要及时到…… 查看全文>>

摘要: 人的睡眠对身体健康极为重要,但睡眠质量差很容易导致免疫力下降,器官得不到修复而发生问题,而且在床上辗转难眠难以入睡,也让人饱受折磨。生活中有很多存在失眠或者睡眠…… 查看全文>>

摘要: 现如今越来越多的人都处在亚健康的状态,而亚健康状态最为典型的表现就是出现失眠的情况。有些人是因为习惯熬夜,半夜两三点才睡,有些人则是因为一些其他的因素导致失眠情…… 查看全文>>

摘要: 对于很多人来说,现在想睡一个好觉已经成为一种奢侈,因为压力实在是太大了,为了帮助大家解决失眠方面的问题,家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺,来…… 查看全文>>

摘要: 做梦到现在都没有办法用科学解释的,但是老做梦的话是不利于大脑休息的,所以总是做梦的人睡眠质量都不是太好的,家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺,…… 查看全文>>

摘要: 现在人们面临工作生活的双重压力,会出现焦虑不安情况,进而引发失眠问题。对很人的来说出现失眠后觉得没有什么大不了,仅仅是晚上晚点睡觉而已,其实对人们来说短期失眠的…… 查看全文>>

摘要: 很多人晚上睡觉时会出现做梦情况,不经常做梦对人们影响不大,但若是经常出现失眠多梦现象时,会让人们第二天精神状态不好,对工作和生活都会带来诸多影响,长时间得不到改…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对于健康来说是不可或缺的。睡眠可以改善记忆力,促进心脏健康,控制体重。但对于患有睡眠障碍的人来说,获得充足的睡眠是很困难的事。有一些常见的睡眠障碍,如果不及…… 查看全文>>

摘要: 经常听到身边很多人说自己夜间无法入睡,还有一部分年轻人表示自己可能出现了早衰症状,最常见的表现就是神经衰弱导致的睡眠障碍。但是由于大环境下很多年轻人喜欢熬夜,因…… 查看全文>>

摘要: 我们知道,要想身体健康离不开良好的睡眠质量,很多疾病特别是心理问题大多由于睡眠不足造成的。但是现如今越来越多的年轻人喜欢熬夜,因此精神类疾病和各种健康问题也就随…… 查看全文>>

摘要: 失眠,晚上睡不着让人很难受,但是失眠只是睡眠障碍的一种。由于疾病和心理因素等种种情况,人们可能会经历睡眠障碍。睡眠障碍有好几种类型,每一种都会影响睡眠,也会给健…… 查看全文>>

摘要: 每个人都想睡个安稳觉,但是睡觉的过程中,还是会有各种情况出现,比如梦游。有些孩子由于大脑发育的问题,会经常梦游,但是成年人也会梦游。梦游都有哪些原因,梦游患者要…… 查看全文>>

摘要: 衰老会带来很多健康问题,这一点大家都知道。老年人经常会遇到睡眠问题,比如失眠,无法获得足够的深度睡眠等。除了衰老外,老年人的生活方式和健康状态都是导致睡眠问题的…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是生活中重要的组成部分,如果睡眠出问题的话,健康也会受影响,也会影响生活质量。偶尔的睡眠不足影响不是很大,但是经常性的睡眠不足会导致一些慢性疾病,也会引起很…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量问题是现在大多数人都在忧虑的,睡不好觉对第二天的工作和学习都有很大的影响,时间久了也会对人的身体造成一定的影响,因为长期睡眠不足会影响人的新陈代谢,大脑…… 查看全文>>

摘要: 可能大部分人都有过嗜睡的情况,睡眠的时间很长并且睡得很沉,对于要醒过来是有一定困难的,嗜睡不能一味的以为是睡眠不足或怀孕的表现,也看是患有一些实体疾病,比如器质…… 查看全文>>

摘要: 喝茶是我们中国的文化,在有朋友到来或者是放松自己时,喝上一杯茶很是愉悦。而有一些人认为茶水中含有茶碱会引起失眠,所以不敢喝茶,但其实喝茶导致失眠只是一个客观的说…… 查看全文>>

摘要: 睡眠呼吸暂停是一种很常见的睡眠障碍,但是很多人却没有意识到自己有这种疾病。睡眠呼吸暂停会影响深度睡眠,导致身体缺氧,对健康的危害是很大的。睡眠呼吸暂停会带来的一…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是比较重要的,一个人的睡眠不好会影响一整天的精神状态。而很多人对于睡眠障碍并不了解,认为失眠就是睡眠障碍,却不知睡眠障碍有很多其他症状,只有了解清楚才能在自…… 查看全文>>

摘要: 有些人发现自己明明很困,想要睡觉,在上床后入睡但在半夜却总是醒来睡不着。这不仅影响到第2天精神,长期如此还会导致免疫力下降,想采取措施却不知是什么原因导致?其实…… 查看全文>>

摘要: 睡不着觉是很多人都有的经历,有时候一整夜都无法入睡,让人非常痛苦。经常睡眠不足会导致压力过大和焦虑感,也会带来一系列的健康问题。了解哪些问题会影响睡眠,是改善睡…… 查看全文>>

摘要: 每个人都需要充足的睡眠,睡眠对健康非常重要。但是有太多的原因会干扰睡眠,让人无法入睡或者会在夜间醒来,比如某些健康状况。很多人会受到不止一种健康状况的影响,因此…… 查看全文>>

摘要: 充足的睡眠对于很多人来说是比较难得的,多数人都会经历睡眠不足的情况。有的人晚上一两点才睡,早上六七点就要起床,有的人睡眠时间更少。睡眠不足会让人非常的疲劳,也会…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对于一个人来讲非常重要,有好的睡眠才能让人一整天精神抖擞,不会影响到工作。但有一些人发现自己每天睡眠足够,包括午睡,却总感觉睡不足,没有精神,昏昏沉沉,其实…… 查看全文>>

摘要: 身体结构非常复杂,有很多器官部位这而某个部位出现异常就会牵连到其他器官,甚至出现一系列相关症状。可能很多人不知道睡眠身体部位有关,特别是上火,当身体的一些部位火…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一件会让人变得无比焦虑的事情,很多人在长时间无法入睡的情况下,容易产生一些紧张情绪,从而更容易影响到自己的生理与心理。很多人都知道失眠的危害性,而且一失眠…… 查看全文>>

摘要: 现代生活中人们将失眠何抑郁症画上了等号,因为很多抑郁症患者在患病前期都有失眠的症状,也正因为如此导致很多人患上了“失眠恐惧症”,害怕自己在失眠的作用下出现了抑郁…… 查看全文>>

摘要: 良好的睡眠习惯是保证身体健康的前提,但是随着生活节奏的加快,人们的压力也逐渐增大,失眠出现的越来越多,已经成为了社会的热点话题。其实失眠的原因多数是复杂性的,与…… 查看全文>>