古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏天到了,失眠的人太多了,因为工作的压力而导致有很多人失眠,现在我们的人们因为失眠而没精神上班,那大家知道哪些原因会导致失眠吗?下面我们几来看看失眠的常见原因有哪些吧:
1.躯体因素:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。
2.环境因素:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
3.化学因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
4.精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
(责任编辑:黄捷慧 )
文章关键词:
每个人都需要足够的睡眠来维持一天的正常进行,可是如今,受诸因素的影响,失眠成为了一个多多可见的问题。今天我们就来针对儿童,来看看“儿童失……详细>>
适度的疲劳(如日常工作之后或尽情地运动之后)有助于入睡,但是如果用脑过度,或过度疲劳(如精力耗竭),反而会因为太累而无法入睡。 详细>>
失眠是当代社会大部分人通病,整晚整晚的睡不着或是凌晨几点才睡着,到了白天精神萎靡,可到了晚上生龙活虎。孕妇也有这种烦恼,当然孕妇失眠是必……详细>>
有的妈妈担心怀孕二十几周以后,如果左侧卧位会压着孩子,担心影响血液回流、影响胎盘的血液循环;我的孩子小,那个大夫说的是稍小,就像两岁的孩……详细>>
每个人都需要足够的睡眠来维持一天的正常进行,可是如今,受诸因素的影响,失眠成为了一个多多可见的问题。今天我们就来针对儿童,来看看“儿童失……详细>>