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失眠
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老是失眠该怎么治疗?失眠看中医还是西医好?

2020-12-30 11:42:24      

对于很多人来说,现在想睡一个好觉已经成为一种奢侈,因为压力实在是太大了,为了帮助大家解决失眠方面的问题,家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺,来为我们详细的讲述一下老是失眠的话该怎么治疗?

经常失眠怎么办?

出现经常失眠的现象,蒋庆贺医生认为首先需要注意精神放松,只有彻底的放松下来,睡眠才能更容易的。再就是睡觉之前,不要喝浓茶、咖啡之类的饮料,以免导致精神兴奋、难以成眠。每次睡觉之前,也可以用温水泡泡脚,这样可以促进睡眠,或者也可以适当活动一下,身体有些疲惫,睡眠起来更容易些。如果还是不能解决问题,也可以在医生指导下吃些镇静安神的药物,比如可以选择七叶神安片、安神补脑丸、健脑补肾丸,或者也可以吃镇静药物,比如医生处方使用地西泮,效果也是不错的。

失眠看中医还是西医好?

出现失眠的现象,看西医或者看中医都可以的,各有特点。比如看西医吃西药,可以迅速改善症状,药物起效比较快,但往往作用不能维持持久,停止使用药物以后,失眠的症状可能又会复发。长时间服用镇静推棉类的西药,也有可能会导致依赖性。如果使用中药虽然起起效比较缓慢。但有时候可以把失眠的症状彻底调理好。但时间上可能要长一些。比如服用3-5天以后可以缓慢地出现效果。当然也有一些中药起效比较快的,具体需要看临床效果,然后决定看西医还是看中医。

治疗失眠有什么好办法?

治疗失眠,首先需要看是什么原因导致的失眠,如果是由于精神高度紧张,就需要精神放松,这样才能促进睡眠。如果是因为生活中发生了重大事件,人体处于惊恐或者兴奋之中这时候也是容易失眠的,需要心情逐渐平静下来,才能够进入正确的正常的睡眠。

失眠多是心理和精神上的问题,所以在进行药物治疗的同时,还是去看看心理医生,将自己不良的情绪排泄出去。

本文指导医生:
蒋庆贺
擅长疾病:
呼吸科常见病,多发病,如:慢性咳嗽、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、肺炎、呼吸衰竭、呼吸暂停综合征、肺癌... [详细]

(责任编辑:黄日金 )

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