失眠知识

摘要： 失眠的治疗是一个漫长的过程，并不是按时吃药就可以了，在这个过程里面还有很多事情是需要注意的，相信很多患者及其家属都是不太了解的，为此，家庭医生在线特地采访了开封…… 查看全文>>

摘要： 失眠跟很多因素都有关系，也是长时间积累的一个结果，一定要找出这些病因，进行针对性的治疗，效果才能立竿见影的，为此，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师…… 查看全文>>

摘要： 在印象当中失眠多数与心理疾病有着直接的关联，目前抑郁症作为比较高发的心理疾病，失眠往往是该疾病最常见的症状之一，因此在很多人看来长期失眠会引发心理疾病。此外很多…… 查看全文>>

摘要： 充足的睡眠一向都是保证健康的重要方法，现在很多人都比较注重养生，很重视睡眠质量，但是有一部分人对睡眠质量产生了误区，认为睡得越多睡眠质量就越好。其实并不是睡眠时…… 查看全文>>

摘要： 很多孕妇会发现，随着孕周期的增长自己的身子越来越笨重，处处不方便，就连睡觉也受到影响。有很多因为睡眠质量差导致一整天没有精神，情绪也受到波动，可能大部分孕妇认为…… 查看全文>>

摘要： 做梦是很多人经历过的，在身体过于疲劳，大脑皮层过于兴奋时入睡都会有做梦现象，但这种情况只是一时，如果经常做梦说明自己的睡眠质量存在问题，而很多人在经常失眠多梦时…… 查看全文>>

摘要： 几乎每个年龄段的人都会出现失眠问题，睡眠质量下降的原因是多方面的，并且相对于其他疾病来说，失眠发生的原因也更加复杂。但是由于现代生活节奏较快，因此失眠常常被很多…… 查看全文>>

摘要： 一夜好梦是很多人希望的，毕竟高质量的睡眠可以让人在第2天神清气爽，在做任何事时都不会感觉疲劳。而有人发现自己经常在半夜三四点醒来，导致睡眠质量变差。因此很疑惑自…… 查看全文>>

摘要： 足够的睡眠可以使人在第2天精神抖擞，不容易疲劳，特别是在工作时状态良好，但目前熬夜已经成为一种常态，很多人因为工作繁忙或者玩手机以及其他娱乐，使自己熬夜的时间越…… 查看全文>>

摘要： 很多人都会有失眠的情况，只不过有轻有重，对人的生活影响有大有小。失眠和失眠症其实并不是一回事，失眠是一种普通的入睡困难，还没有达到病的程度，而失眠症从名字上就可…… 查看全文>>

摘要： 虽然说早睡早起是一种好习惯，但是它是建立在规律科学的生物钟基础之上的。如果不管晚上多晚睡，第二天总是天没亮就醒，醒来感觉腰酸背痛的，精力特别不充沛，一天都没办法…… 查看全文>>

摘要： 如果问现代人困扰他们最大的一个问题是什么，相信很多人都会说失眠这件事。想要精神抖擞的面对生活和工作中的种种困难，必须得拥有一个旺盛的精力，而拥有旺盛的精力，就必…… 查看全文>>

摘要： 一觉睡到大天亮，中间一次也不醒，是很多人梦想中的睡眠状态。随着社会的发展，能够影响人们睡眠的因素越来越多，也有越来越多的人在睡眠过程中出现问题。很多人总是睡到一…… 查看全文>>

摘要： 大多数人在提到失眠时都认为睡不着就是失眠症状，也一致认为只有睡不着才可以判断为失眠，却不知真正的失眠不仅包括睡不着，还有一些其他症状，如果发现自己有以下这些情况…… 查看全文>>

摘要： 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，一些人睡眠质量良好，对失眠不以为然，但也有很多人饱受失眠困扰，在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人经常听说过睡眠障碍，…… 查看全文>>

摘要： 失眠，一种常见现象，不管是年轻人还是老年人都有可能会出现失眠，而有调查发现老年人相对比年轻人更容易失眠，甚至有很多正饱受困扰，也正因此使很多人疑惑，为什么老年人…… 查看全文>>

摘要： 失眠指的是人体无法保持一个稳定的睡眠状态或者无法入睡，从而导致人体出现睡眠不足的情况。患者睡眠质量差，睡眠时间不足等情况，从而导致第二天的生活受到一定的影响，也…… 查看全文>>

摘要： 失眠生活中很常见的一种现象，躺在床上翻来覆去睡不着或者睡到一半醒来又没办法再次入睡，都会使自己在第2天精神不佳，甚至引发疾病。其实偶尔失眠对身体并不会有影响，如…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快及日常生活中各个方面的压力增大，导致失眠的情况在现在是越来越常见的情况。失眠会导致人们第二天精神状态不佳，影响到工作、学习的效率。且长时间的失…… 查看全文>>

摘要： 做梦是一种常见生理现象，每个人在睡觉时都会做梦，而有人发现自己经常做梦就认为自己的睡眠质量差，会盲目采取各种措施来调理睡眠，但其实经常做梦并不是睡眠质量差的原因…… 查看全文>>

摘要： 失眠一种常见并且折磨人的问题，生活中有很多人饱受失眠的困扰，而大部分人在失眠时会盲目采取各种偏方或者服用失眠药，却不知失眠有很多类型，而不同的类型有不同的治疗方…… 查看全文>>

摘要： 随着生活和学习压力越来越大，不少人都存在或轻或重的睡眠问题。有调查显示，中国有近三成的人都存在严重的睡眠问题。当头天晚上失眠了，第二天总会精神恍惚，做任何事都提…… 查看全文>>

摘要： 失眠在我们的日常生活中已经变得越来越常见了，并且失眠会对日常生活造成很大的困扰。一个人一旦患上了失眠，他的精神状态就会日益低下，进而会影响到第二天的生活。接下来…… 查看全文>>

摘要： 一个人睡眠是否足够直接影响到第二天的精神以及第二天的工作，有些人疑惑自己早早入睡，但总是睡不好甚至半夜容易醒来，导致第二天精神工作受影响，其实有调查发现很多人在…… 查看全文>>

摘要： 都说睡眠对于一个人来讲非常重要，它是生命的重要生理过程，在人的一生当中，有1/3的时间是需要在睡眠中度过，而在儿童时期睡眠是大脑发育的最基本，良好的睡眠可以促进…… 查看全文>>

摘要： 失眠在近些年比较常见，生活中有很多人因为失眠导致生活工作身体受到影响，而他们大部分在说到失眠时都感觉疑惑，经常听到别人说失眠类型多样，却不知自己失眠属于哪一种？…… 查看全文>>

摘要： 睡眠的好坏对于一个人来讲格外重要，有高质量的睡眠可以使人第2天神清气爽，而生活中有失眠现象的人并不少见，他们的睡眠存在障碍，在日常采取各种方法也不能缓解，其实失…… 查看全文>>

摘要： 一说到失眠，人们的脑海中会显现出翻来覆去睡不着的情景，也都认为这种情况就是失眠，却不知失眠除了入睡困难，还有一些其他表现，并不单纯是入睡困难，如果存在以下这几种…… 查看全文>>

摘要： 失眠已经成为绝大多数当代人的常态，正是因为它的普遍性，所以很多人都认为失眠没有什么大不了，除了没有精神以外不会有别的危害。偶尔失眠确实是如此，但是长期失眠带来的…… 查看全文>>

摘要： 早睡早起是非常好的生活习惯。一般来说，在清晨六七点钟起床已经是比较早的了，是很好的习惯。但是会有一部分人在每天凌晨三四点钟就会清醒过来，并且这部分人通常都不会很…… 查看全文>>

摘要： 睡觉是每个人每天都会做的事情，有相关统计人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过，由此可见睡眠对身体的重要性，而在生活中有很多人饱受失眠多梦困扰，确实失眠多梦并不…… 查看全文>>

摘要： 在孕期孕妇因为需要供应胎儿营养，在饮食方面会摄取各种高营养高热量食物，而且因为胃口跟着提升，食物摄取的量会提高。而在孕期失眠是常见现象，让很多孕妇奇怪自己失眠是…… 查看全文>>

摘要： 我们每天的工作、学习等一系列活动都需要有充沛的精力来维持，而睡眠质量的好坏在很大程度上决定了精神状态的高低，只有睡眠好了，才能让我们的工作效率大幅度提高，而现在…… 查看全文>>

摘要： 我们现在生活的压力非常大，每天都在为生活而奋斗，对大多数人来说，晚上有一个好的睡眠就是最大的放松了，因此最怕的就是突然出现失眠的情况，在晚上没有得到足够的休息，…… 查看全文>>

摘要： 我们每个人都在忙忙碌碌的生活，同时也都在扮演着各种角色，随之而来的就是各种压力了，在家需要照看孩子、父母，在外需要听从领导，工作的时间总是那么多，长期得不到缓解…… 查看全文>>

摘要： 失眠是非常痛苦的一件事，很多失眠的人都或多或少会存在一定心理方面或者精神方面的问题。很多失眠的人在晚上睡觉之前总是控制不住自己胡思乱想的心，思想上越天马行空越控…… 查看全文>>

摘要： 很多人都会出现睡眠不足的情况。有些人是由于打游戏、玩手机等主动熬夜，没有早早入睡导致睡眠不足。不过这类人一般中途不会醒，会一直睡到醒。但是还有一部分人睡眠不足的…… 查看全文>>

摘要： 可以说，人一天中的精力很大程度上取决于前一天晚上的睡眠质量。每个人都想睡个好觉，尤其是第二天不得不早起学习和工作的人。晚上睡觉，不仅仅只是为了休息，也是为了休养…… 查看全文>>

摘要： 要说人生最痛苦的事情，非失眠莫属了。很多人长期深受失眠之害，总是睡不着觉，睡眠质量极差。失眠是很多人深感忧虑和苦恼的病痛，西医称它为“神经衰弱”，是神经官能症的…… 查看全文>>

摘要： “我们凌霄，见了亲妈，回来失眠，一宿一宿的睡不着觉......”这是最近开播的电视剧《以家人为名》里的片段，在昨天“李海潮大哭”还一度登上微博热搜排行榜，让各位…… 查看全文>>

摘要： 现在最让现代人感到头疼的事情除了银行卡上的余额，就是睡眠问题了。现代人的生活节奏快，压力十分地大，时常会出现焦虑的情况，这些都会影响到我们的睡眠质量，导致失眠。…… 查看全文>>

摘要： 考生出现睡眠质量差的情况也是比较正常的，但要是长期以往的话就不行了，这对于考生的心理和生理都是一种伤害，所以需要及时的进行调整，为此，家庭医生在线采访了广州医科…… 查看全文>>

摘要： 相信在考试前的那几天，很多考生都是会失眠的，既期待又害怕，但失眠终归不是一件好事，可能会让考生在白天的时候没有什么精神答题，影响发挥，但是不用怕，家庭医生在线采…… 查看全文>>

摘要： 因为现在生活压力大，很多人都有失眠的困扰。许多年轻人为了缓解紧绷一天的神经，在睡觉前都可以玩玩手机、看看剧，随着夜色越来越黑，却变得越来越精神，最后又失眠了。其…… 查看全文>>

摘要： 常言道日有所思夜有所梦，相信很多人经历过做噩梦的情况，本来睡得好好的，突然被噩梦所惊醒，醒来之后大汗淋漓且心慌心悸。但做噩梦可能提示疾病，需引起重视。 查看全文>>

摘要： 失眠是我国发病率比较高的神经性疾病之一，引起发病的原因是比较多的，心理因素、生理因素、环境因素、遗传因素等，都有可能诱发失眠。在生活中，我们要密切关注各种各种因…… 查看全文>>

摘要： 失眠多梦是人体的一种症状表现，一般都是精神因素和心理因素导致，部分是因为自身基础性疾病引起的。特别是失眠的症状，在我们的日常生活中是比较常见的，如果症状比较严重…… 查看全文>>

摘要： 失眠在临床上是指睡眠功能障碍，也是我国发病率比较高的神经性疾病之一。随着生活水平的提升，工作压力的增加，目前的中青年群体很多都存在失眠的情况，需要及时的治疗，失…… 查看全文>>

摘要： 失眠是我国发病率比较高的神经科疾病之一，其主要的症状表现是入睡困难或睡眠维持困难，严重影响日常的工作和生活。失眠在临床上短期性失眠障碍、慢性失眠障碍和其他失眠障…… 查看全文>>

摘要： 失眠在临床上，是因为多种因素导致的睡眠障碍，其常见的症状就是入睡困难，睡眠维持困难。失眠，目前在我国的发病率处于上升的趋势，根据调查显示，我国有将近一半的人群糖…… 查看全文>>