【营养食材】 杏仁的功效

2017-05-16 16:49

摘要：镇咳、平喘作用苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁怎么吃营养

2017-05-16 16:49

摘要：杏仁又可分为甜杏仁和苦杏仁。中国的做法一般把苦杏仁压榨成杏仁露来当做饮品来饮用；美国的不同他们那里产的甜杏仁直接生吃，或者放在甜品中吃。 查看全文»

【营养食材】 蛋白粉适合哪些人吃

2017-05-16 16:49

摘要：体内的蛋白质处于重度亏损状态者，如创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、多发性骨折、糖尿病胃动力障碍、心脏病合并恶病质、肺结核、慢性肝炎患者，以及做过外 科大手术…… 查看全文»

【营养食材】 蛋白粉的好处

2017-05-16 16:49

摘要：现代营养研究认为，蛋白粉除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。 查看全文»

【营养食材】 食用蛋白粉的好处

2017-05-16 16:49

摘要：蛋白粉可以有效的保障人体的正常生理需求，对于那些缺乏部分人群蛋白质需求较多的人，除了每天从食物中来摄取的蛋白粉以外，另外也需要增加额外的蛋白粉的摄入量，从而有…… 查看全文»

【营养食材】 老人缺蛋白质吃什么好

2017-05-16 16:49

摘要：大豆不但蛋白质含量丰富，而且有丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂苷，这些成分可以抑制体内脂质过氧化，减少骨丢失，增加心脏冠状动脉和脑血流量，可预防心脑血管疾…… 查看全文»

【营养食材】 苦杏仁和甜杏仁的区别

2017-05-16 16:43

摘要：杏仁是常见的一种保健食品，可以分为苦杏仁和甜杏仁两种，都有一定的药用价值，对人体健康有益，但是食用过量也会对人体产生危害。苦杏仁的毒性一般比甜杏仁大。大家可以…… 查看全文»

【营养食材】 橙子的食用禁忌

2017-05-16 16:43

摘要：吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。 查看全文»

【营养食材】 准妈妈服用橙子的好处

2017-05-16 16:43

摘要：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。 查看全文»

【营养食材】 白萝卜的食用处理方法

2017-05-16 16:43

摘要：萝卜头会带有萝卜叶子以及较硬的萝卜皮，不好吃因此要用刀削掉。 查看全文»

【营养食材】 萝卜治咳嗽的偏方

2017-05-16 16:43

摘要：一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就…… 查看全文»

【营养食材】 白萝卜的食用指南

2017-05-16 16:43

摘要：白萝卜一般人均可食用，尤其适合腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多者食用；且白萝卜最宜生食，生食以汁多辣味少者为好，但平时不爱吃凉性食物者则以熟食为宜。 查看全文»

【营养食材】 萝卜的治病偏方

2017-05-16 16:42

摘要：清肺止咳、润燥化痰：白萝卜汁300毫升、饴糖15克，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿咳。 查看全文»

【营养食材】 秋天吃萝卜好吗

2017-05-16 16:42

摘要：研究发现，经常服用萝卜具有很好的预防癌症以及治疗癌症的作用，这是因为萝卜之中含有一种名字叫做木质素的物质，这种物质能够有效的提高身体之中吞噬细胞的活力。除此之…… 查看全文»

【营养食材】 萝卜食用禁忌

2017-05-16 16:42

摘要：气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补…… 查看全文»

【营养食材】 麻油萝卜的饮食禁忌

2017-05-16 16:42

摘要：白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。 查看全文»

【营养食材】 炸萝卜丸子的做法

2017-05-16 16:42

摘要：白萝卜去皮，用粗孔擦丝器擦成丝，加入盐搅拌均匀。香葱切碎。 查看全文»

【营养食材】 萝卜皮能治什么病

2017-05-16 16:42

摘要：将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度，放在开水中烫一分钟左右，取出后，将向内的那一面贴在肚脐上，用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时…… 查看全文»

【营养食材】 寿司隔夜能吃吗

2017-05-16 16:42

摘要：寿司主要是米饭、鱼肉、海鲜、蔬菜加上一些配料做成的，绿叶蔬菜煮熟室温下放一晚上会产生大量致癌物质亚硝酸盐，海鲜营养价值丰富室温下容易腐败，吃了会拉肚子对健康不…… 查看全文»

【营养食材】 如何自制好吃的寿司呢？

2017-05-16 16:42

摘要：用塑胶量杯量米，大概一量杯米可以做成两碗米饭的话，你可以量一杯半米，再加一点点糯米，糯米不用太多，大概用量杯量1厘米高的糯米就可以了。然后两种米混和洗干净，放…… 查看全文»

【营养食材】 如何制作寿司

2017-05-16 16:42

摘要：稻米300克，鸡蛋70克，猪肉（瘦）125克，丝瓜50克，胡萝卜50克，紫菜（干）300克。 查看全文»

【营养食材】 食用寿司的好处

2017-05-16 16:42

摘要：享用方式的多样化。你可以要一个现成的套餐，或要求厨师按你的想法定做寿司。 查看全文»

【营养食材】 三种最受欢迎的有毒食物

2017-05-16 16:39

摘要：其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下厨房中最常见的有毒食品。 查看全文»

【营养食材】 深秋饮食养生宜多吃白色食物

2017-05-16 16:39

摘要：中医认为，秋季是肺金当令之时，若疏忽保健，易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。 查看全文»

【营养食材】 初秋饮食必看

2017-05-16 16:39

摘要：立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。 查看全文»

【营养食材】 润肺止咳食疗方

2017-05-16 16:39

摘要：进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰，养阴润肺。下面介绍4款养阴润肺的食疗方，不妨对症一试…… 查看全文»

【营养食材】 石斛的吃法

2017-05-16 16:39

摘要：石斛一直大家喜欢的食物，也是大家特别喜欢的滋补产品。石斛是中国历史最悠久的中药养生品之一，历史悠久，但是石斛的功效一直没变一直是大家喜欢的功效。石斛的吃也很多…… 查看全文»

【营养食材】 有效调理秋燥的几种食疗方

2017-05-16 16:37

摘要：杏梨饮：苦杏仁10克，去皮尖，打碎，大鸭梨1个去核切块加水适量，与杏仁同煮。梨热加冰糖少许，不拘时饮用。 查看全文»

【营养食材】 介绍两款平民食疗方

2017-05-16 16:37

摘要：醋泡杏仁治气管炎 杏仁味苦，性温，可祛痰、止咳、平喘；陈醋味酸、苦，性温，可敛肺；冰糖味甘，性平，可润肺止咳。取不带皮的杏仁200克，与冰糖50克一同放入玻璃…… 查看全文»

【营养食材】 常见煲汤药材的功效介绍

2017-05-16 16:37

摘要：枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。陈皮：调中理滞、顺气消痰、宣通五脏。 查看全文»

【营养食材】 止咳化痰的食物：双杏猪肺汤的做法

2017-05-16 16:37

摘要：制作 白果去壳、衣、尖（胚芽），打碎。甜杏仁快速洗净，打碎，与白果仁放在一起，加料酒一匙湿润，备用。猪肺初洗一遍，从气管中灌水，使肺泡膨胀，用力挤压肺翼，再倒…… 查看全文»

【营养食材】 秋季常食这三种白色食物可清心润燥

2017-05-16 16:37

摘要：燥是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有3样白色食物是秋季的应季佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值。 查看全文»

【营养食材】 营养美味点心巧克力杏仁条的做法

2017-05-16 16:37

摘要：原 料：黄油75g、细砂糖75g、黑巧克力75g、鸡蛋2个、香草香油1/4茶匙、低粉125g、可可粉25g、泡打粉1/2茶匙、苏打粉1/2茶匙、全粒杏仁1杯。 查看全文»

【营养食材】 预防肺癌饮食：6款药膳帮助防肺癌

2017-05-16 16:37

摘要：杏仁虫草糊：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冬虫夏草3克。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及虫草煮成稠粥。 查看全文»

【营养食材】 风热头痛食疗法

2017-05-16 16:37

摘要：饮食原则：宜食辛凉解表的食物，如菊花、西瓜、绿豆、荸荠等。不宜食用燥热上火的食物，如辛辣煎炸食品；也不宜食用葱、姜、肉桂、胡椒等温热性食物。 查看全文»

【营养食材】 冬季护肺，常备三茶

2017-05-16 16:37

摘要：冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。 查看全文»

【营养食材】 15种常见食物的治病功效

2017-05-16 16:37

摘要：在日常生活中，经常出现一些小病小痛，除了吃药外，还可以通过调节饮食来改善治疗。那么，哪些食物具有治病的功效呢？ 查看全文»

【营养食材】 坚果的营养价值高

2017-05-16 16:37

摘要：在人们看来坚果是很受欢迎的零食，坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道，并且营养价值也很高，但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题，在生活中应该…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁不能和什么一起吃

2017-05-16 16:37

摘要：正确食用杏仁，可起到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效，可用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，非常的营养和美味。 查看全文»

【营养食材】 杨梅豆腐和杏仁豆腐的做法

2017-05-16 16:35

摘要：材料：牛奶350毫升、糖水杨梅100毫升、杏仁粉36克、开水80毫升、凉水200毫升、琼脂3克、白糖适量。 查看全文»

【营养食材】 杏仁的作用

2017-05-16 16:35

摘要：杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的…… 查看全文»

【营养食材】 干燥冬季推荐两款护肺必备食谱

2017-05-16 16:35

摘要：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水；将川贝9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮…… 查看全文»

【营养食材】 适宜秋天常喝的靓汤白果百合杏仁猪肺汤

2017-05-16 16:35

摘要：中医学认为秋季燥气当令，容易耗人津液，常见有口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状。秋季养生注意护阴润燥，以养肺为先。今天介绍这款白果百合杏仁猪肺汤，有理气润…… 查看全文»

【营养食材】 4款秋季养生必吃的美食

2017-05-16 16:35

摘要：立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首眩。 查看全文»

【营养食材】 如何吃杏仁功效发挥到最好

2017-05-16 16:35

摘要：杏仁是杏仁果的的核，吃起来很是香脆，杏仁含有蛋白质而且还能榨油，榨出来的油有软化皮肤的作用，我们平时吃杏仁都是拨开直接吃，那大家还知道杏仁有哪些吃法吗？ 查看全文»

【营养食材】 消化不良吃什么好

2017-05-16 16:35

摘要：吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。 查看全文»

【营养食材】 最适合脱发人群食疗杏仁葡萄干

2017-05-16 16:35

摘要：最适合脱发人群食疗 杏仁葡萄干，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有…… 查看全文»

【营养食材】 4款食疗方润肺治春咳

2017-05-16 16:35

摘要：进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰，养阴润肺。下面介绍4款养阴润肺的“食疗”方，不妨对症…… 查看全文»

【营养食材】 盘点杏仁的三大营养价值

2017-05-16 16:35

摘要：杏仁是很多朋友都喜爱的食物，不仅可以作为配料做菜，还可以作为零食干果食用。杏仁本身含有的元素营养非常高，坚持适量食用可以防止衰老，延年益寿。 查看全文»

【营养食材】 改善儿童的体弱药膳方

2017-05-16 16:35

摘要：田鸡味咸，性平，可温肾阳，益精血，补肺气，定喘咳；麦冬味甘而微苦，性微寒，可养阴润肺，益胃生津，清心除烦；甜杏仁味甘，性平，也可润肺平喘。 查看全文»