广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 如何来挑选才能买到好的银耳
2017-05-16 17:07
摘要：组织：个大如碗，朵片肉质肥厚，胶质多，蒂小，水分适中者为上品，朵片肉质单薄，无弹性，蒂大者为下品。 查看全文»
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【营养食材】 银耳有什么养生功效
2017-05-16 17:07
摘要：在银耳中含有丰富的植物胶质成分，且银耳性甘、味平，具有不错的滋阴功效，所以常吃银耳能对肺部起到极好的养护作用，对于肺燥、肺热的症状起到不错的调节效果。对于慢性…… 查看全文»
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【营养食材】 银耳的作用
2017-05-16 17:07
摘要：银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。 查看全文»
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【营养食材】 萝卜牛腩汤的做法
2017-05-16 17:00
摘要：汤炖好后，不需要把盐加在锅里，可以盛在碗里后在碗里加盐等自己喜欢的调味，一般是另外做一个蘸料来蘸着吃，味道很棒，多余的牛腩汤用来煮面条味道也不错。 查看全文»
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【营养食材】 吃芹菜可以降血压吗？
2017-05-16 17:00
摘要：高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改…… 查看全文»
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【营养食材】 常吃芹菜可预防血管硬化!
2017-05-16 17:00
摘要：吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防血管硬化等保健作用。 查看全文»
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【营养食材】 夏天阴虚火旺又便秘 吃银耳效果好
2017-05-16 17:00
摘要：将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。 查看全文»
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【营养食材】 秋冬银耳润燥的食疗方
2017-05-16 17:00
摘要：功用 百合，味甘性微寒，有养阴润肺，清心安神的功效 银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺，养胃生津的功效 大米益气健脾。三者同煮为粥，具有润肺养阴，健脾生津的作用。 查看全文»
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【营养食材】 银耳可美白嫩肤 盘点银耳的5大功效
2017-05-16 17:00
摘要：减肥。银耳中还富含有膳食纤维，常吃银耳可以补充膳食纤维，加快胃肠蠕动，减少脂肪堆积，还能起到减肥的效果。 查看全文»
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【营养食材】 哺乳期吃银耳好吗
2017-05-16 17:00
摘要：人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。银耳…… 查看全文»
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【营养食材】 银耳可美容祛斑 细数银耳的6大功效
2017-05-16 17:00
摘要：肝脏对于一个人来讲是非常重要的一个器官，而且，肝脏也是人体最大的解毒器官，如果肝脏解毒出了问题，不仅肝脏容易出问题，那人就非常容易生其他的疾病，而银耳是具有能…… 查看全文»
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【营养食材】 喝银耳汤可以美白吗
2017-05-16 17:00
摘要：通常女性的银耳养生美容为“美容养颜汤”，主要原料是银耳、薏米、百合、莲子、红枣、枸杞和蜂蜜等，煮汤服用。银耳富含天然特性胶质，加之有滋阴作用，长期服用可以润肤…… 查看全文»
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【营养食材】 过夜的银耳可以吃吗
2017-05-16 17:00
摘要：煮熟的银耳也不宜放置过长时间，因为在细菌的分解作用下，其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，这是一种致癌物质，损害人体健康。 查看全文»
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【营养食材】 几款适合秋天食用的银耳汤
2017-05-16 17:00
摘要：冰糖银耳汤：高温天气，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。 查看全文»
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【营养食材】 滋阴润肺 秋季银耳七种吃法
2017-05-16 17:00
摘要：大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。 查看全文»
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【营养食材】 银耳的功效 男人吃银耳好不好
2017-05-16 17:00
摘要：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作…… 查看全文»
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【营养食材】 银耳有哪些饮食方法
2017-05-16 17:00
摘要：拌 将银耳用凉开水洗净，再用开水冲洗，掰成小块，放盘或碗内，加白糖或醋拌匀后即可食用。此食法具有凉血、清热、消炎作用，可治高血压、荨麻疹、瘀点紫斑、酒精轻度中…… 查看全文»
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【营养食材】 产妇食用银耳的注意事项
2017-05-16 16:52
摘要：银耳中毒是由黄杆菌外毒素引起的。黄杆菌外毒素对人的大脑、肝脏和肾脏均有严重的损害。吃了变质的银耳3—7小时后出现头痛、头晕、恶心、呕吐、呕血、咯血、血尿，全身…… 查看全文»
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【营养食材】 银耳的食用禁忌
2017-05-16 16:52
摘要：银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。 查看全文»
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【营养食材】 银耳和什么搭配最好
2017-05-16 16:52
摘要：银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是营养丰富的食材，还是低脂肪的健康食品，一…… 查看全文»
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【营养食材】 银耳适合什么季节吃
2017-05-16 16:52
摘要：银耳既可补脾开胃，也可滋阴润肺，是营养滋补的佳品。与莲子、百合等白色食物一起煮成粥，能起到润燥安神的作用。银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说夏…… 查看全文»
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【营养食材】 银耳的食用方法
2017-05-16 16:52
摘要：取银耳加冰糖炖煮或者与其他补剂配合，可用于一般滋补，也可作为补药应用。或银耳6克，泡发，加水与冰糖适量，共炖，早晨或睡前服用，有滋补强壮作用。或银耳6克，百合…… 查看全文»
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【营养食材】 哪些人不宜吃银耳
2017-05-16 16:52
摘要：出血病人不适合吃银耳，银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用，如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳，否则有可…… 查看全文»
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【营养食材】 痛经吃银耳好吗?
2017-05-16 16:51
摘要：银耳味甘、淡、性平、无毒，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺之功效。而且，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是女性可以长期服用的良好润肤食品。而在经期…… 查看全文»
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【营养食材】 吃银耳的注意事项
2017-05-16 16:51
摘要：银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。 查看全文»
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【营养食材】 减肥可以吃银耳吗
2017-05-16 16:51
摘要：银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有…… 查看全文»
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【营养食材】 吃银耳为什么会胃痛？
2017-05-16 16:51
摘要：银耳变质了。吃变质银耳会发生中毒反应，可能会胃酸或胃痛冒汗，严重者会有生命危险。 查看全文»
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【营养食材】 吃银耳胃疼怎么办？
2017-05-16 16:51
摘要：当你觉得胃疼不舒服时，可能想躺下来休息，切勿保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10-15厘米左右，但单纯加高枕…… 查看全文»
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【营养食材】 干银耳保质期
2017-05-16 16:51
摘要：如果存放了比较久的干银耳，发现银耳已经变软，就说明它受潮了，还是不要吃得为好，食物变味也是说明本身变质了。一般情况下没有霉变就可以食用的哦。 查看全文»
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【营养食材】 干银耳怎么吃
2017-05-16 16:51
摘要：这里说的煮汤，也可以是甜品哦。单单是银耳煮水就很有营养了，一般加入其他的食物可以让银耳汤更加美味、有营养。一般可以加红枣、木瓜、枸杞、百合等等一起煮，看个人的…… 查看全文»
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【营养食材】 喝红枣银耳汤的好处
2017-05-16 16:51
摘要：现在社会，很多女性看起来会比实际年龄要苍老不少，如何滋阴成了一件非常重要的事情，这个时候可以通过食用红枣银耳汤达到滋阴的目的。红枣银耳汤中充分的溶解了银耳的营…… 查看全文»
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【营养食材】 红枣银耳莲子羹的营养价值
2017-05-16 16:51
摘要：红枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸（其中有8种是人体不能自动合成的在），6种有机酸，36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜的营养价值和功效
2017-05-16 16:51
摘要：芹菜有平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 查看全文»
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【营养食材】 芹菜籽吃多了好吗？
2017-05-16 16:51
摘要：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜籽有减肥的功效吗
2017-05-16 16:51
摘要：芹菜籽的冲泡方式：纯净水滚沸100摄氏度冲泡最佳。另支一妙招：将每次饮用后的菜籽晒干累积，制作成枕头使用，效果更佳。 查看全文»
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【营养食材】 芒果不能与什么食物同食
2017-05-16 16:49
摘要：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，…… 查看全文»
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【营养食材】 苦杏仁的药用附方
2017-05-16 16:49
摘要：治肺寒卒咳嗽：细辛半两（捣为末），杏仁半两（汤浸，去皮尖、双仁，麸炒微黄，研如膏）。上药，于铛中熔蜡半两，次下酥一分，入细辛、杏仁，丸如羊枣大。不计时候，以绵…… 查看全文»
