【营养食材】 美白皮肤常喝几款粥

2017-05-16 16:35

摘要：胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。 查看全文»

【营养食材】 春季食疗养肺多喝杏仁粥

2017-05-16 16:35

摘要：杏仁粥 ；将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健…… 查看全文»

【营养食材】 止咳化痰杏仁萝卜猪肺汤

2017-05-16 16:33

摘要：调料：大葱5克，姜5克，盐2克，白胡椒1克，鸡精2克，香菜5克。猪肺、萝卜切成块，香菜切成小段；把花椒、香叶、大料、豆蔻装进缝好的纱布袋里系好。 查看全文»

【营养食材】 夏季消暑甜汤杏仁银耳炖木瓜

2017-05-16 16:33

摘要：材料：小木瓜1个（约500克）、南杏25克、北杏15克、蜜枣6粒、银耳25克、冰糖200克、水2000毫升。 查看全文»

【营养食材】 核桃加杏仁补肾益肺良方

2017-05-16 16:33

摘要：冬季是养生的季节，适合多吃一些具有滋补作用的食物。干果含有丰富的、对人体有利的不饱和脂肪酸，以及大量维生素、微量元素等，是专家推荐的最适合冬季食用的食物之一。 查看全文»

【营养食材】 吃柿子的禁忌

2017-05-16 16:33

摘要：柿子味美且营养丰富，很多人贪图美味就会多吃柿子，其实，吃柿子有很多注意事项，由于柿子性寒，且含有大量的鞣酸，吃多了会对胃部造成一定的负担。所以患有胃炎、胃寒等…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁究竟有哪些功效

2017-05-16 16:33

摘要：正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘。市面上有一种一直卖的很好的杏仁饮料露露，这种饮料之所以一直畅销，就是因为人们对杏仁的喜爱，这种饮料喝起来爽滑可口，而…… 查看全文»

【营养食材】 滋补养颜杏仁珍珠豆腐汤

2017-05-16 16:33

摘要：珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和…… 查看全文»

【营养食材】 甜杏仁的介绍

2017-05-16 16:33

摘要：甜杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。果实成熟时采摘，除去果肉及核壳，取种子晾干。主产河北、北京、山东等地；此外，陕西、四川、内蒙古、甘肃、新…… 查看全文»

【营养食材】 夏季多吃美容又减肥的杏仁

2017-05-16 16:33

摘要：杏仁有苦杏仁和甜杏仁两类。苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，产生剧毒物质，一般作药用。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、…… 查看全文»

【营养食材】 冬季吃杏仁豆腐止咳定喘

2017-05-16 16:33

摘要：将杏仁浆与牛奶一同倒入锅中并继续不断搅拌，小火煮至微沸后撇去浮沫，将煮好的杏仁浆过筛倒入容器内，稍凉后放入冰箱冷藏直至凝固； 查看全文»

【营养食材】 喝杏仁粥萝卜饮巧养肺

2017-05-16 16:33

摘要：　杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁炖雪梨改善咽痛喉痒

2017-05-16 16:33

摘要：初春天气干燥，很容易引起“燥咳”，表现为干咳不止、无痰或少痰、痰难咯出、痰中带血丝、口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。对付初春“燥咳”，试试下面这些食…… 查看全文»

【营养食材】 柚子酱炒鸭子

2017-05-16 16:33

摘要：出来油了，看到了，鸭子多油，将油倒出一些，防止腻味。 查看全文»

【营养食材】 杏仁美食烹饪餐控制体重

2017-05-16 16:33

摘要：对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期…… 查看全文»

【营养食材】 大杏仁蔬菜沙拉

2017-05-16 16:32

摘要：美国大杏仁是一种容易填饱肚子的轻松小食品，同时富含类黄酮抗氧化剂，同时也是维生素E和矿物质镁的极好来源。大杏仁还可以提供丰富的蛋白质膳食和纤维素，以及有利于心…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁的营养价值

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 查看全文»

【营养食材】 杏仁豆腐怎么制作

2017-05-16 16:32

摘要：清神益智，健脑填髓。本膳用杏仁，含脂肪、蛋白质较多，润肺化痰，通腑润肠；琼脂，含丰富的氨基酸、碘、锌等营养成分；牛奶，含钙、锌、磷、蛋白质、脂肪等；鸡蛋，补充…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁白糖粥

2017-05-16 16:32

摘要： 将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加入杏仁及清水500左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取出杏仁，以白糖调味，离火，待稍凉后即可食用。 查看全文»

【营养食材】 木瓜杏仁奶茶

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。 查看全文»

【营养食材】 杏仁桃酥

2017-05-16 16:32

摘要：取一大碗，加入白糖、色拉油、鸡蛋液、淡奶油；用刮刀慢慢拌匀。拌成光滑的面团； 查看全文»

【营养食材】 杏仁竹炭小饼

2017-05-16 16:32

摘要：用料：黄油100克、低筋面粉150克、竹炭粉2克、奶粉25克、糖粉50克、全蛋30克、泡打粉1/4小勺、盐1/4小勺、香草精少许、大杏仁40颗。 查看全文»

【营养食材】 菠萝杏仁虾球

2017-05-16 16:32

摘要：如果用罐装菠萝，拿出来直接切粒即可，如果用新鲜菠萝，记得要先用淡盐水浸泡半小时以上，否则会涩口。 查看全文»

【营养食材】 吃杏仁的好处

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁为杏仁果果仁核内的果肉。在我国分为南、北两种杏仁。杏仁原产于地中海、西亚、中亚地区。杏仁可以做很好的零食，也有很好的药用功效。 查看全文»

【营养食材】 杏仁的药用价值

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁 杏，属蔷薇科植物。为止咳化痰药，有苦杏仁、甜杏仁两种。甜杏仁可作茶点果品供食用，亦入药。苦杏仁有毒，不可生食，入药多为煎剂。 查看全文»

【营养食材】 润燥祛痰杏仁豆腐

2017-05-16 16:32

摘要：很多人以为杏仁豆腐是用杏仁和豆腐做成的，那就大错特错了。其实，它是用鲜牛奶和天然杏仁浆，加少量白糖和适量的琼脂加工而成的，因为形状和鲜嫩的口感都很像豆腐，才因…… 查看全文»

【营养食材】 吃杏仁的禁忌

2017-05-16 16:32

摘要：在日常生活中，很多人都会经常是杏仁，杏仁是很受欢迎的一种坚果零食。杏仁含有丰富的营养元素，能补充人体所需的营养。那么哪些人不适合吃杏仁呢？ 查看全文»

【营养食材】 杏仁吃多了怎么办

2017-05-16 16:32

摘要：对于肠胃虚弱的人，医生建议最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。对于杏仁引起的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁的功效介绍

2017-05-16 16:32

摘要：杏仁富含营养元素，含有蛋白质、不饱和脂肪、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、维生素E等多种维生素及钙磷铁等矿物质。那杏仁的功效与作用有哪些？ 查看全文»

【营养食材】 开车族吃橙子有助排出废气

2017-05-16 16:20

摘要：疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁桂花茶的泡法及功效

2017-05-16 16:20

摘要：杏仁桂花茶：这款茶饮可缓解秋燥引起的咳喘、声音沙哑，缓解便秘，同时还可以滋润肌肤。天气转凉后，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，这时喝上一杯桂花茶，能够很好…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁白糖粥的做法

2017-05-16 16:20

摘要：将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加入杏仁及清水500左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取出杏仁，以白糖调味，离火，待稍凉后即可食用。 查看全文»

【营养食材】 桔子：吃完1小时内勿喝牛奶

2017-05-16 16:20

摘要：即使是个小的沙糖桔，一天吃十几个就够了。老人和小孩更要克制，吃多了容易积食影响胃口，甚至引起或加重肺热、咳嗽生痰。另外，吃完桔子1小时内最好不要喝牛奶，以免影…… 查看全文»

【营养食材】 橘子的介绍

2017-05-16 16:20

摘要：著名的品种有沙糖橘、南丰蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多为橙黄色或橘红色，果皮疏松，易剥离，味清香，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷。 查看全文»

【营养食材】 教你如何选购橘子

2017-05-16 16:20

摘要：用两手指轻压，弹力好的则佳。皮薄，透过橘皮能闻到阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。 查看全文»

【营养食材】 杏仁大米酪

2017-05-16 16:20

摘要：将洗净的锅置于火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌，以免糊锅底。熟后即可供食用。 查看全文»

【营养食材】 自制营养果汁给孩子消暑

2017-05-16 16:20

摘要：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果感觉…… 查看全文»

【营养食材】 常吃杏仁可养心肺

2017-05-16 16:20

摘要：医学研究发现，杏仁中含量最丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质，而且只对癌细胞有杀伤作用，对正常细胞无毒性。它能在人体内降解成苯甲醛，具有很强的灭癌活性，可缓…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁的吃法

2017-05-16 16:20

摘要：杏仁是我们生活中很常见的食材之一，杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。具有止咳平喘，润肠通便的功效。那么我们在家如何自…… 查看全文»

【营养食材】 椰子蟹的营养价值

2017-05-16 16:20

摘要：椰子蟹是一种寄居蟹，体型硕大，体重最高可达6千克，是现存最大型的陆生节肢动物。椰子蟹的外壳坚硬，有两只强壮有力的巨螯，是爬树高手，尤其善于攀爬笔直的椰子树，因…… 查看全文»

【营养食材】 橙子的几大养生保健功效

2017-05-16 16:20

摘要：说起橙子，每个人恐怕都不会觉得陌生，在我们身边随处可见这种甜蜜多汁的水果。而橙子除了对我们的身体有非常好的保健作用、补充必要的营养素之外，还有另外的六大养生功…… 查看全文»

【营养食材】 杏仁的副作用

2017-05-16 16:20

摘要：杏仁是人们日常生活中常见的食品之一，因其丰富的营养价值和特有的味觉感受让大众对杏仁简直是欲罢不能。不得不承认，杏仁在某一方面确实能给人们的身体健康带来一定的促…… 查看全文»

【营养食材】 橙子品种分类

2017-05-16 16:20

摘要：鉴于橙子的商业化程度比较高，于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种，像是填补市场空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奥林达），利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐…… 查看全文»

【营养食材】 巴旦木和杏仁的区别

2017-05-16 16:20

摘要：根据果壳的坚硬程度区分。杏仁果果壳较硬，不易剥开；巴旦木的果壳很薄，用指甲盖就能抠开。 查看全文»

【营养食材】 夏季多吃橙子的好处

2017-05-16 16:19

摘要：柑橘类水果含有大量被称为美容维生素的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避…… 查看全文»

【营养食材】 橙子有7大功效

2017-05-16 16:19

摘要：将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。 查看全文»

【营养食材】 橙子的八大功效

2017-05-16 16:19

摘要：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮…… 查看全文»

【营养食材】 橙子镇静安神6种香味有益健康

2017-05-16 16:19

摘要：研究发现，薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作用。当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉…… 查看全文»

【营养食材】 果冻的做法：教你自制橙子果冻

2017-05-16 16:19

摘要：用果冻粉做果冻比较柔软，不太好成型，但比例掌握好也没问题。最主要的是，用果冻粉做果冻，比用鱼胶、吉利丁片或者琼脂做的果冻，口感更好。切的时候，刀沾一下水会更好…… 查看全文»

【营养食材】 橙子消暑美容夏季宜多吃

2017-05-16 16:19

摘要：柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，…… 查看全文»