【营养食材】 会吃芹菜身体更健康

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜养分十分丰盛，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，…… 查看全文»

【营养食材】 银耳秋季最滋补怎么吃

2017-05-22 12:16

摘要：银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。 查看全文»

【营养食材】 隔夜银耳危害大

2017-05-22 12:16

摘要：冰箱普及，保存食物是方便了，但提醒大家注意，隔夜银耳千万别吃。一旦过夜，银耳的营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，经煮熟后放置时间比较…… 查看全文»

【营养食材】 几种简便的萝卜食疗方法

2017-05-16 17:54

摘要：用于急性鼻炎风热型：鼻塞时轻时重，鼻痒气热，喷嚏、涕黄稠，发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮，舌质红，苔微黄，脉数。 查看全文»

【营养食材】 秋天吃萝卜的禁忌

2017-05-16 17:54

摘要：胡萝卜忌放醋。因为胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入人体后就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，有皮肤粗糙和夜盲症的人，就是缺乏维生素A的缘故。但是…… 查看全文»

【营养食材】 秋冬吃萝卜的好处

2017-05-16 17:54

摘要：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生…… 查看全文»

【营养食材】 萝卜药用功效

2017-05-16 17:54

摘要：常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 查看全文»

【营养食材】 萝卜的作用

2017-05-16 17:54

摘要：治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。 查看全文»

【营养食材】 秋季吃萝卜注意

2017-05-16 17:54

摘要：萝卜忌与芥菜、苹果、柿子、梨、葡萄等果蔬同食。萝卜如果与芥菜及上述水果同时食用，可以产生硫氰酸盐。硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质，具…… 查看全文»

【营养食材】 秋冬吃萝卜的功效

2017-05-16 17:54

摘要：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生…… 查看全文»

【营养食材】 秋冬萝卜食谱

2017-05-16 17:54

摘要：先将白萝卜300克洗净，削去皮，然后切成丝。加入适量精盐、香油、味精等调料，拌匀即可食用。可促进胃肠蠕动，有防治便秘的功效。 查看全文»

【营养食材】 萝卜不能和什么一起吃

2017-05-16 17:54

摘要：白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。 查看全文»

【营养食材】 吃萝卜的好处

2017-05-16 17:54

摘要：帮助消化。萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。 查看全文»

【营养食材】 吃煮萝卜 有效预防胃痛胃溃疡

2017-05-16 17:54

摘要：萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。 查看全文»

【营养食材】 冬天为什么要吃萝卜

2017-05-16 17:54

摘要：白萝卜又名莱菔，其根茎、叶子均可食用，根茎、叶子、种子（莱菔子）还可入药，是常用的药食两用品。 查看全文»

【营养食材】 萝卜汁可缓解鼻塞喉咙疼

2017-05-16 17:54

摘要：萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。可以把…… 查看全文»

【营养食材】 红皮萝卜不适合哪些人吃?

2017-05-16 17:36

摘要：专家认为胡萝卜中的胡萝卜素有助于预防上皮细胞癌变的作用，同时其中的木质素还可帮助机体提高免疫力，具有帮助消灭癌细胞的作用。 查看全文»

【营养食材】 冬天吃白萝卜的7大好处

2017-05-16 17:36

摘要：口腔溃疡，可以捣汁漱口。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。 查看全文»

【营养食材】 特殊人群可以吃白萝卜吗

2017-05-16 17:36

摘要：白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多…… 查看全文»

【营养食材】 秋冬养生推荐几款萝卜汤

2017-05-16 17:36

摘要：配料：枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等，也可根据自己的喜好搭配其他配料。 查看全文»

【营养食材】 白萝卜的养生功效

2017-05-16 17:36

摘要：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。 查看全文»

【营养食材】 橙子的营养价值!

2017-05-16 17:36

摘要：橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。 查看全文»

【营养食材】 经期能吃橙子吗

2017-05-16 17:36

摘要：宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰…… 查看全文»

【营养食材】 吃橙子有这10个好处

2017-05-16 17:36

摘要：将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 查看全文»

【营养食材】 吃橙子5大好处

2017-05-16 17:36

摘要：鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼…… 查看全文»

【营养食材】 橙子含有哪些营养成份

2017-05-16 17:36

摘要：防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。 查看全文»

【营养食材】 橙子可降低血脂 细数橙子的5大功效

2017-05-16 17:36

摘要：增进食欲。橙子性味酸凉，因此具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲的功效，在中药上也有非常广泛的运用，而且药效非常好。 查看全文»

【营养食材】 女人吃橙子的好处

2017-05-16 17:36

摘要：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 查看全文»

【营养食材】 橙子的功效与作用!!

2017-05-16 17:36

摘要：和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。 查看全文»

【营养食材】 橙子的三种吃法

2017-05-16 17:26

摘要：午餐：一碗蔬菜汤、适量鱼肉、一碗米饭。下午茶时间可以吃一个橙子或一杯新鲜的果汁。 查看全文»

【营养食材】 秋天吃橙子 好处竟然这么多

2017-05-16 17:26

摘要：将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 查看全文»

【营养食材】 推荐两款橙子的美味吃法

2017-05-16 17:26

摘要：将冬瓜洗净，削去冬瓜皮去除瓜瓤部分，用果肉挖肉匙将冬瓜肉挖成一个个半球形；煮滚一锅清水，将冬瓜球倒入锅中。 查看全文»

【营养食材】 孕妇能吃橙子吗 有哪些好处

2017-05-16 17:26

摘要：多数妊娠期的女性特别是妊娠初期的女性都会有食欲不振，恶心干呕吐的反应，而适当的吃些橙子就可起到缓解恶心干呕，提高食欲，开胃的作用。 查看全文»

【营养食材】 女性常吃橙子有什么好处？

2017-05-16 17:26

摘要：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 查看全文»

【营养食材】 橙子有7大功效 不同吃法也有不同的好处

2017-05-16 17:26

摘要：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。 查看全文»

【营养食材】 橙子皮泡水喝的禁忌

2017-05-16 17:26

摘要：橙子皮中含有丰富的维生素，经常将这种物质泡水喝能有效的增强身体免疫力，同时毛细血管的弹性也会大大的增加，可以起到降血脂以及将胆固醇的功效。除此之外，如果身体出…… 查看全文»

【营养食材】 来月经能吃橙子吗？

2017-05-16 17:26

摘要：可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的…… 查看全文»

【营养食材】 橙子美容护肤的小窍门

2017-05-16 17:26

摘要：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮…… 查看全文»

【营养食材】 女生经期可以吃橙子吗?

2017-05-16 17:26

摘要：经期适量吃一些橙子是不会有所影响的，不过如果是在冬天吃橙子可将橙子温水加热后一下食用比较好，而且橙子对于女性来说也是非常不错的美容水果，橙子中丰富的维生素C能…… 查看全文»

【营养食材】 蛋白粉的摄入时间

2017-05-16 17:26

摘要：早晨起床时，你已经有6~9个小时没有吃东西了，这就意味着身体很可能会转而分解肌肉组织中的蛋白质将会分解为氨基酸来提供能量。为了阻止肌肉的分解代谢，保护来之不易…… 查看全文»

【营养食材】 补充蛋白粉有哪些注意事项

2017-05-16 17:26

摘要：处于食道癌晚期的病人通常都几乎不能在进食食物，因此未免营养不良，所以才需要通过蛋白质粉来进行补充，同时以此来维持患者的生命。 查看全文»

【营养食材】 蛋白粉有哪些功效和作用

2017-05-16 17:22

摘要：鸡蛋白粉具有良好的功能性质，如凝胶性、乳化性、保水性、保脂肪性等，可以加入火腿肠等肉制品和方便面中以改善制品质量。 查看全文»

【营养食材】 老人怎么喝蛋白粉养生

2017-05-16 17:22

摘要：肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等，都离不开蛋白质的贡献，因此，对一些偏食或体弱多病的老年人来说，适量吃点蛋白质粉有益身体健康。但如果吃法不对，就会白白…… 查看全文»

【营养食材】 芒果的功效!

2017-05-16 17:22

摘要：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果…… 查看全文»

【营养食材】 芒果的作用!

2017-05-16 17:22

摘要：防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 查看全文»

【营养食材】 来月经能吃芒果吗？

2017-05-16 17:22

摘要：芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃芒果？

2017-05-16 17:22

摘要：有的孕妇喜欢喝芒果汁，芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于胎儿健康，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。 查看全文»

【营养食材】 芒果的功效与作用!

2017-05-16 17:22

摘要：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果…… 查看全文»

【营养食材】 女人多吃芒果可预防乳腺癌!

2017-05-16 17:22

摘要：芒果为着名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。 查看全文»

【营养食材】 适量食用芒果有食疗保健

2017-05-16 17:22

摘要：杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 查看全文»