【营养食材】 银耳食疗能有效滋润皮肤

2017-05-22 14:25

摘要：中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品…… 查看全文»

【营养食材】 如何来挑选能买到好的银耳

2017-05-22 14:25

摘要：组织：个大如碗，朵片肉质肥厚，胶质多，蒂小，水分适中者为上品，朵片肉质单薄，无弹性，蒂大者为下品。 查看全文»

【营养食材】 不同等级的银耳品质特点

2017-05-22 14:25

摘要：足干，色白，带米黄色，朵中有斑点，耳肉薄，略带耳脚（其数量不得超过5%），无杂质，无火烘朵及黑朵，无碎末，朵形不一，朵的直径小于1.3厘米。 查看全文»

【营养食材】 南瓜的功效与作用

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。 查看全文»

【营养食材】 宝宝食谱：多彩南瓜饭盅

2017-05-22 14:19

摘要：小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空内瓤、南瓜籽，稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用； 查看全文»

【营养食材】 莲子银耳汤的做法

2017-05-22 14:19

摘要：将银耳放入冷水中充分泡软，去除杂质，再放入温水继续泡发，除去根蒂，莲子最好买掏空的，如没陶空可自行解决，其内芯客冲茶。 查看全文»

【营养食材】 银耳的几种服用方法

2017-05-22 14:19

摘要：银耳又称白木耳，是一种真菌类食物。野生银耳生长在处于深山茂林、温湿相宜环境中的阔叶树上，形似菊花，洁白如雪，干燥后形状与黑木耳相似，故称银耳。 查看全文»

【营养食材】 银耳饮食宜忌百科

2017-05-22 14:19

摘要：银耳是银耳科植物银耳的子实体。其药用价值历来与人参、鹿茸齐名，被人们誉为菌中之冠、山珍，历代皇家贵族将银耳看做是嫩肤美容、延年益寿之上品。 查看全文»

【营养食材】 可以润肺养血食物：银耳

2017-05-22 14:19

摘要：银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的功效

2017-05-22 14:19

摘要：银耳是我们平时很常见的东西了，而且一般银耳都会晒成干货易于保存，所以每家每户都会留一些银耳以防想喝点甜汤的时候食用，而银耳也因为它的美味而受到很多年轻人的喜爱…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜五香油饼做法

2017-05-22 14:19

摘要：用一根筷子能轻易的插入南瓜就说明已经熟了，然后将火关到最小，用大勺子将南瓜按压成泥，不关火是因为要用热南瓜泥将面粉烫熟。 查看全文»

【营养食材】 川贝银耳百合枸杞炖雪梨

2017-05-22 14:19

摘要：电饭煲注入小半锅水，将炖盅盖上，放入煲中，盖上盖子，先调到煮饭，煮至沸腾上汽时，改成煮粥，炖2小时左右即可。 查看全文»

【营养食材】 南瓜的8种食疗功效

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。其所含的植物性铁质，有助制造红血球，血气运行…… 查看全文»

【营养食材】 银耳降燥食谱大全

2017-05-22 14:19

摘要：银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有“菌中之冠”的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气…… 查看全文»

【营养食材】 穷人的燕窝：银耳润肺汤

2017-05-22 14:19

摘要：大家都知道燕窝是大补之物，但价格昂贵，而银耳被称为“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的功效与作用及禁忌

2017-05-22 14:19

摘要：银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的…… 查看全文»

【营养食材】 银耳红枣枸杞汤的做法

2017-05-22 14:19

摘要：先把银耳用水泡上，泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。一…… 查看全文»

【营养食材】 银耳汤的功效与作用

2017-05-22 14:13

摘要：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。…… 查看全文»

【营养食材】 扒银耳做法

2017-05-22 14:13

摘要：银耳含有17种氨基酸和多种维生素及肝糖。现代医学研究发现，白木耳中的银耳多糖可提高机体的免疫功能，有抗癌作用，具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功…… 查看全文»

【营养食材】 多吃枸杞银耳汤可以明目

2017-05-22 14:13

摘要：枸杞子性平味甘，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼…… 查看全文»

【营养食材】 银耳汤怎么做

2017-05-22 14:13

摘要：银耳是很营养的食材，很多人食用它，是为了美容养颜，清热润肺，银耳被称为穷人的燕窝，不仅是营养丰富，价格便宜，是人人都可吃的起的。银耳汤怎么做呢？ 查看全文»

【营养食材】 银耳私房菜

2017-05-22 14:13

摘要：银耳被誉为菌中之冠，有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，自古以来，就是王公贵族的滋补佳品，很多时候是治肺痨咳嗽、吐血的良药。历代皇家贵族将银耳看做是延年益…… 查看全文»

【营养食材】 常吃银耳养生功效好

2017-05-22 14:13

摘要：　银耳在我们的日常生活中是一种非常珍贵的滋补品，不仅营养价值丰富，而且银耳具有的功效特别多，经常食用可以很好的为我们的身体进补。那么你知道银耳到底具有哪些功效…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的养生

2017-05-22 14:13

摘要：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外…… 查看全文»

【营养食材】 银耳红枣粥银耳红枣粥的做法

2017-05-22 14:13

摘要：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾…… 查看全文»

【营养食材】 冬日暖阳银耳相伴

2017-05-22 14:13

摘要：银耳嫩肤美容的效果也非常明显。银耳能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效。银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用。经常服…… 查看全文»

【营养食材】 石榴银耳羹做法

2017-05-22 14:13

摘要：将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶，放人银耳，加盖煮开。 查看全文»

【营养食材】 银耳百合莲子浆做法

2017-05-22 14:13

摘要：将做好的银耳汁中加入适量的冰糖，放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟（可加入冰块，更合适炎热的夏季食用）。 查看全文»

【营养食材】 银耳养胃补气

2017-05-22 14:13

摘要：银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的功效与禁忌

2017-05-22 14:13

摘要：银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。 查看全文»

【营养食材】 雪耳炖白鸽功效

2017-05-22 14:13

摘要： 鸽又称为白凤，民间称它为“甜血动物”，贫血人食用后有助于恢复健康，入药的鸽肉则以白鸽为佳，著名的乌鸡白凤丸就是用乌骨鸡和白色鸽子为原料制成的。它能滋阴壮阳、…… 查看全文»

【营养食材】 冰糖银耳汤的功效

2017-05-22 14:12

摘要：银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高，而且具有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同俱声…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜的营养价值和南瓜的药用价值

2017-05-22 14:12

摘要：秋天真是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是流感高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。给孩子增…… 查看全文»

【营养食材】 银耳凉菜肴

2017-05-22 14:12

摘要：制法：银耳去蒂、洗净，用手撕成块；枸杞捡去杂质，洗净，用温水浸泡。盛入大碗内，放入枸杞、白糖、白醋，拌匀，盛入装点缀好的盘中即成。 查看全文»

【营养食材】 南瓜小米粥术后吃这个好

2017-05-22 14:12

摘要：南瓜的味道是甘甜的，它有很高的食用价值，常食可以改善营养不良、体质虚弱的症状。南瓜和小米的搭配是很营养均衡的，并且有养胃的功效，很适合胃消化功能不好的朋友食用…… 查看全文»

【营养食材】 2款银耳汤这么吃丰胸又养颜

2017-05-22 14:12

摘要：银耳是我们比较熟悉的一种食材了，随着人们生活水平的提高，银耳已经逐渐走进千家万户，我们都知道银耳对我们的身体健康又很大的功效，银耳能够清热润肺，还可以美容养颜…… 查看全文»

【营养食材】 银耳汤的食用功效

2017-05-22 14:12

摘要：银耳汤口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减…… 查看全文»

【营养食材】 木耳银耳选购

2017-05-22 14:12

摘要：黑木耳、银耳具有较高的食用价值，深受消费者的青睐。我国人工栽培的食用菌有260多种，其中黑木耳及银耳的产量均居世界第一位，年产量占世界总产量的60%以上，出口…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜香菇炒韭菜做法

2017-05-22 14:12

摘要：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。韭菜叶味甘、辛、…… 查看全文»

【营养食材】 河蟹炖南瓜做法

2017-05-22 14:12

摘要：炒锅上火烧热，加底油，用葱、姜炝锅，烹绍酒，添汤烧开，放入河蟹南瓜，加入精盐、味精，胡椒粉、鸡粉调好口味，撇净浮沫，用中火炖至南瓜软烂入味，出锅装碗即可。 查看全文»

【营养食材】 玫瑰醪糟银耳羹做法

2017-05-22 14:12

摘要：醪糟也叫酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒，各地不同的叫法有很多。 查看全文»

【营养食材】 蒜蓉南瓜米饼做法

2017-05-22 14:12

摘要：蒜切细粒，备用。南瓜去皮、洗净、切片，入微波炉，高火叮4分钟。 查看全文»

【营养食材】 蜜枣蒸南瓜做法

2017-05-22 14:12

摘要：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾…… 查看全文»

【营养食材】 蜜汁蒸南瓜做法

2017-05-22 14:12

摘要：南瓜：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜中含有丰富的锌，参与…… 查看全文»

【营养食材】 桂花银耳煲雪梨

2017-05-22 14:12

摘要：适用人群：1岁以上宝宝小贴士：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；梨，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜的营养价值

2017-05-22 14:12

摘要：多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 查看全文»

【营养食材】 银耳汤穷人的燕窝

2017-05-22 14:12

摘要：如果以燕窝和银耳相比，我情愿取银耳而舍弃燕窝，因为燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的功效与作用

2017-05-22 14:12

摘要： 银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜子的食疗功效

2017-05-22 14:10

摘要：南瓜子有杀灭人体内寄生虫治疗前列腺疾病的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。 查看全文»

【营养食材】 小技巧教你怎么挑老南瓜

2017-05-22 14:10

摘要：因南瓜种类的不同，挑选方法也不一样，金黄色的南瓜比较好选择，颜色深黄，条纹清理粗重的为成熟的南瓜；绿色的南瓜，要挑选择那种绿的发黑的为成熟南瓜。不管是什么品种…… 查看全文»