秋吃栗子养胃健脾
霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气血……[详细]
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【营养食材】 南瓜可以有助护胃排毒
2017-05-22 14:05
摘要：对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。 查看全文»
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【营养食材】 南瓜营养功能
2017-05-22 14:05
摘要：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 查看全文»
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【营养食材】 南瓜的营养价值与食用功效
2017-05-22 14:05
摘要：南瓜是一种食药两用的蔬菜，而且其营养价值也非常高，那么么黄瓜究竟有哪些神奇的功效呢，下面来详细了解一下南瓜的营养价值与食用功效。 查看全文»
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【营养食材】 小南瓜造就健康生活
2017-05-22 14:05
摘要：风味：根据不同口味，可分别加入蜂蜜、椰子汁、杏仁露，并用叉子沿果内壁挖下金丝与配料拌匀即可食用，瓜肉的爽加上雪蛤的滑，令人回味。 查看全文»
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【营养食材】 南瓜叶南瓜花的营养价值
2017-05-22 14:01
摘要：南瓜不仅含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、磷等营养成分，还含有精氨酸、天门多氨酸、尿素酶等物质，嫩瓜中含有丰富的大量淀粉和维生素A，特别还含且种…… 查看全文»
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【营养食材】 黑椒牛肉炒芹菜的做法
2017-05-22 14:01
摘要：主料：牛肉200克 芹菜300克。辅料：姜1块 蒜3粒。调料：酱油适量 盐1勺 黑椒粉 适量。 查看全文»
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【营养食材】 南瓜的营养价值和南瓜的吃法
2017-05-22 14:01
摘要：南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日生机勃勃的滋养，夏日充足的日照和生长，发黄成熟的南瓜中已积累了丰富营养。南瓜中含有丰富的营养元素…… 查看全文»
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【营养食材】 秋天到南瓜俏
2017-05-22 14:01
摘要：秋天到来，南瓜俏销，因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥，增加含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维…… 查看全文»
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【营养食材】 吃南瓜的好处---南瓜能治病
2017-05-22 14:01
摘要：治肺痈咳吐脓痰：南瓜500克去皮切块，瘦牛肉250克洗净切块，生姜25克。先将牛肉、生姜加水，清炖至八成熟后，加入南瓜同炖，至熟烂加食盐、味精适量调味，分次连…… 查看全文»
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【营养食材】 秋季养生南瓜篇
2017-05-22 14:01
摘要：南瓜既可以当主食，也可以当菜；比如北方人喜欢把南瓜当主食，而南方人则拿南瓜来炒菜，各种吃法都可以试试，也可以把南瓜当粗粮米食用，南瓜里的纤维含量也是很高的。 查看全文»
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【营养食材】 南瓜保健食谱
2017-05-22 14:01
摘要：将南瓜去皮、瓤，洗净切块，笼蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食盐，揉成面团状；锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子入油中炸至金黄色时捞出；锅内放入底…… 查看全文»
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【营养食材】 儿童营养餐之芹菜炒培根
2017-05-22 14:01
摘要：芹菜中含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。如果宝宝不爱吃芹菜，可以搭配一点孩子爱吃的培根，这样一来既营养又美味。 查看全文»
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【营养食材】 南瓜对宝宝的好处
2017-05-22 14:01
摘要：春天是个流感高发的季节，宝宝的抵抗力较弱，容易出现不适的症状。作为妈妈应该从宝宝的食谱出发，多做些增强宝宝免疫力的食物。 查看全文»
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【营养食材】 南瓜麦仁粥做法
2017-05-22 14:01
摘要：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、疗肺痈便秘、美容抗痘等功效。主治久病气虚、脾胃虚弱、便溏、蛔虫等病症。南瓜还能促进胰岛素分泌…… 查看全文»
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【营养食材】 南瓜的营养价值
2017-05-22 14:01
摘要：南瓜口感香甜，炒菜、熬粥、南瓜饼都十分好吃，被许多人喜爱。南瓜的营养价值非常丰富，南瓜也有很多食疗的功效，南瓜可以怎么样吃，吃南瓜也有一些禁忌，下面为大家介绍…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜的好处多多且有益
2017-05-22 14:01
摘要：盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四肢无力，不想活动，吃不下、睡不好，烦躁不安、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等症状，高血压、糖尿病患者血压和血糖也易出现波…… 查看全文»
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【营养食材】 吃芹菜让身体更健康
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜养分十分丰盛，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，…… 查看全文»
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【营养食材】 水芹菜的营养价值
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 查看全文»
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【营养食材】 可降血压的六种芹菜药膳
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。芹菜含酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。 查看全文»
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【营养食材】 推荐四款芹菜天然降压食谱
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定药理和治疗价值。芹菜有水、旱两种，性能相近，尤以旱芹质高。芹菜性味甘、凉，无毒，入肺…… 查看全文»
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【营养食材】 给您介绍5种芹菜叶吃法
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜脆嫩爽口，但不少人都习惯只吃芹菜梗，不爱吃叶。事实上，芹菜叶的营养远远超过梗。其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素B1是茎的17倍，维生素C是茎的13倍，…… 查看全文»
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【营养食材】 吃芹菜有什么功效与作用
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 查看全文»
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【营养食材】 吃芹菜有哪些好处
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能…… 查看全文»
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【营养食材】 多吃芹菜的6大好处
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功用。中医临床表明，…… 查看全文»
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【营养食材】 南瓜粉蒸肉做法
2017-05-22 13:59
摘要：加入南瓜的粉蒸肉，荤素搭配更均衡。南瓜营养丰富，把它与五花肉共同入菜，还有吸油解腻的效果。而且，南瓜中的类胡萝卜素只有在油中溶出，才能更好发挥其保护眼睛的功效…… 查看全文»
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【营养食材】 巧食芹菜来降压
2017-05-22 13:59
摘要：将芹菜叶洗净，甩干水，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止，每日3～4次。也可将芹菜叶捣烂，贴在鸡眼处，用纱布和胶布固定，一天换一次。坚持治疗一周左右，…… 查看全文»
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【营养食材】 这样吃芹菜美白又减肥
2017-05-22 13:59
摘要：烹制方法（两人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3两）、蒜头（3瓣） 调料：油（2汤匙）、酱油（3汤匙）、醋（2汤匙）、味精（1/4汤匙）、盐（1/2汤匙）、白…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜的15个食疗方
2017-05-22 13:59
摘要：鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫…… 查看全文»
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【营养食材】 盘点芹菜的营养价值有哪些
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜的营养价值十分丰富，尤其是对于稳定人体血压有不可多得的作用。你知道芹菜的其他功效作用吗？ 查看全文»
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【营养食材】 芹菜的防病养生功效
2017-05-22 13:59
摘要：芹菜的食疗价值很早就受到人们的关注，相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。多吃芹菜可以降压、安神、防癌抗癌等等。下面就为大家介绍芹菜的防病养…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜叶和芹菜根不能轻易丢弃
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜有很高的药用价值。芹菜性凉，味甘，具有清热除烦、平肝、健胃、利水消肿的作用，对高血压、神经衰弱、水肿、妇女月经不调等病有辅助治疗的作用。相对其他部分来说，…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜居然能治病怎么吃
2017-05-22 13:53
摘要：取青茎芹菜的茎及全根10根，洗净，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1剂。服3～7天后，乳糜尿可完全消失或明显好转。 查看全文»
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【营养食材】 冬吃芹菜益处多
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B的含量较多，矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。芹菜不但营养丰富…… 查看全文»
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【营养食材】 核桃仁拌芹菜
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜炒香菇的做法
2017-05-22 13:53
摘要：炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟时，入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。 查看全文»
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【营养食材】 芹菜养生6吃法
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒…… 查看全文»
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【营养食材】 自制芹菜炒鸡蛋味道香
2017-05-22 13:53
摘要：做出来的芹菜很嫩，是甜的。在打鸡蛋的过程中，我加了一点点盐，味道好一些。 查看全文»
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【营养食材】 芹菜的功效
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜是我们生活中常见的根茎类蔬菜，具有高纤维帮助身体消化。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作…… 查看全文»
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【营养食材】 细数芹菜的五大营养功效
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜营养丰富，每100克食用部分含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的…… 查看全文»
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【营养食材】 芹菜的营养价值
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜是我们日常生活中比较常吃的蔬菜，吃的最多的芹菜做法就是芹菜炒肉，虽然很是美味，但是时间久了，总会腻，今天就为大家介绍一些不一样的芹菜做法，快来看看吧。 查看全文»
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【营养食材】 水芹菜炒香干做法
2017-05-22 13:53
摘要：水芹菜理起来会有些麻烦，要把老叶和烂叶都摘掉，剪掉根部，放清水浸泡一会儿，再一根根仔细洗干净。特别要注意靠近根部的地方，通常会有些泥沙在这里。 查看全文»
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【营养食材】 炝拌芹菜叶做法
2017-05-22 13:53
摘要：调料：食盐1/2小匙，鸡精少许，蒜1瓣，花椒10粒，生抽3/4小匙，辣椒粉1/2小匙，陈醋1小匙，白糖1/3小匙，植物油25毫升 查看全文»
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【营养食材】 肉丝炒芹菜粉做法
2017-05-22 13:53
摘要：如果用粉条的话建议先把粉条单独煮熟再入菜，粉条可不像粉丝那么好熟的。这粉丝的原料是豌豆做的，很好熟。肉丝炒芹菜粉既简单美味，又有瘦身美腿的功效。 查看全文»
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【营养食材】 保护肾脏多食芹菜
2017-05-22 13:53
摘要：芹菜是肾脏的“清道夫”很多人都知道芹菜是降血压的，有高血压的人都愿意多吃芹菜。芹菜降血压，是通过改善肝肾功能来起作用的。 查看全文»
