【营养食材】 多吃芹菜的6大好处

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功用。中医临床表明，…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜粉蒸肉做法

2017-05-22 13:59

摘要：加入南瓜的粉蒸肉，荤素搭配更均衡。南瓜营养丰富，把它与五花肉共同入菜，还有吸油解腻的效果。而且，南瓜中的类胡萝卜素只有在油中溶出，才能更好发挥其保护眼睛的功效…… 查看全文»

【营养食材】 巧食芹菜来降压

2017-05-22 13:59

摘要：将芹菜叶洗净，甩干水，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止，每日3～4次。也可将芹菜叶捣烂，贴在鸡眼处，用纱布和胶布固定，一天换一次。坚持治疗一周左右，…… 查看全文»

【营养食材】 这样吃芹菜美白又减肥

2017-05-22 13:59

摘要：烹制方法（两人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3两）、蒜头（3瓣） 调料：油（2汤匙）、酱油（3汤匙）、醋（2汤匙）、味精（1/4汤匙）、盐（1/2汤匙）、白…… 查看全文»

【营养食材】 金沙南瓜做法

2017-05-22 13:59

摘要：南瓜最好挑发甜的，脆一些的，这样做出来就甜脆好吃，不能买发软的，蛋黄也可以用生的，但要蒸熟了才能用。 查看全文»

【营养食材】 芹菜的15个食疗方

2017-05-22 13:59

摘要：鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫…… 查看全文»

【营养食材】 盘点芹菜的营养价值有哪些

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的营养价值十分丰富，尤其是对于稳定人体血压有不可多得的作用。你知道芹菜的其他功效作用吗？ 查看全文»

【营养食材】 芹菜的防病养生功效

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的食疗价值很早就受到人们的关注，相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。多吃芹菜可以降压、安神、防癌抗癌等等。下面就为大家介绍芹菜的防病养…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜叶和芹菜根不能轻易丢弃

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜有很高的药用价值。芹菜性凉，味甘，具有清热除烦、平肝、健胃、利水消肿的作用，对高血压、神经衰弱、水肿、妇女月经不调等病有辅助治疗的作用。相对其他部分来说，…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜居然能治病怎么吃

2017-05-22 13:53

摘要：取青茎芹菜的茎及全根10根，洗净，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1剂。服3～7天后，乳糜尿可完全消失或明显好转。 查看全文»

【营养食材】 冬吃芹菜益处多

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B的含量较多，矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。芹菜不但营养丰富…… 查看全文»

【营养食材】 核桃仁拌芹菜

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜炒香菇的做法

2017-05-22 13:53

摘要：炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟时，入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。 查看全文»

【营养食材】 芹菜养生6吃法

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒…… 查看全文»

【营养食材】 自制芹菜炒鸡蛋味道香

2017-05-22 13:53

摘要：做出来的芹菜很嫩，是甜的。在打鸡蛋的过程中，我加了一点点盐，味道好一些。 查看全文»

【营养食材】 芹菜的功效

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜是我们生活中常见的根茎类蔬菜，具有高纤维帮助身体消化。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作…… 查看全文»

【营养食材】 细数芹菜的五大营养功效

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜营养丰富，每100克食用部分含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜的营养价值

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜是我们日常生活中比较常吃的蔬菜，吃的最多的芹菜做法就是芹菜炒肉，虽然很是美味，但是时间久了，总会腻，今天就为大家介绍一些不一样的芹菜做法，快来看看吧。 查看全文»

【营养食材】 水芹菜炒香干做法

2017-05-22 13:53

摘要：水芹菜理起来会有些麻烦，要把老叶和烂叶都摘掉，剪掉根部，放清水浸泡一会儿，再一根根仔细洗干净。特别要注意靠近根部的地方，通常会有些泥沙在这里。 查看全文»

【营养食材】 炝拌芹菜叶做法

2017-05-22 13:53

摘要：调料：食盐1/2小匙，鸡精少许，蒜1瓣，花椒10粒，生抽3/4小匙，辣椒粉1/2小匙，陈醋1小匙，白糖1/3小匙，植物油25毫升 查看全文»

【营养食材】 肉丝炒芹菜粉做法

2017-05-22 13:53

摘要：如果用粉条的话建议先把粉条单独煮熟再入菜，粉条可不像粉丝那么好熟的。这粉丝的原料是豌豆做的，很好熟。肉丝炒芹菜粉既简单美味，又有瘦身美腿的功效。 查看全文»

【营养食材】 保护肾脏多食芹菜

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜是肾脏的“清道夫”很多人都知道芹菜是降血压的，有高血压的人都愿意多吃芹菜。芹菜降血压，是通过改善肝肾功能来起作用的。 查看全文»

【营养食材】 芹菜怎么做给宝宝吃

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜中含有多种维生素和人体所需的矿物质，味清香、质甜脆，适当添加到宝宝的饮食中，有利于宝宝饮食均衡，下面就来看看宝宝吃芹菜的做法吧。 查看全文»

【营养食材】 芹菜叶营养高

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜具有较高的药用价值。其性凉，味甘，无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜的烹制方法

2017-05-22 13:48

摘要：选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的；芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜的储存方法

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，是健康食品。可如果太老，不仅会影响口感，而且还会塞牙、嚼不烂。除了挑选，买回家后的保存方法也很关键。 查看全文»

【营养食材】 多吃冬瓜芹菜能去秋膘

2017-05-22 13:48

摘要：秋季是果蔬最为丰富的季节，面对各色蔬果烹饪出的美食，为了保持身材，爱美女性总会对美食望而却步。其实，很多瓜果蔬菜都被称为餐桌上的降脂药。 查看全文»

【营养食材】 水芹菜有哪些功效

2017-05-22 13:48

摘要：水芹菜是属于一种水生宿根草本植物，有多种种类，包括本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等。所以大家可以食用到不同的芹菜口味。 查看全文»

【营养食材】 芹菜是天然的降压食疗

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定药理和治疗价值。多年来，各地报导芹菜能治疗高血压、冠心病、脑血管疾病和肾炎等症。通常…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜炒肉的做法

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜炒肉是一种以芹菜和猪肉或牛肉为主料的一款家常菜品，芹菜炒肉营养丰富，含有芹菜含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维素，维生素，矿物质等营养成分。具有防治贫血，…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜食疗功效不容小视

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜的营养价值，芹菜爽口清脆，与肉类同炒味道更佳，而且芹菜中含有大量的食物粗纤维，对于减肥大大有益。芹菜对于防治皮肤晒黑也有不错的功效。担心晒黑的女性朋友不妨…… 查看全文»

【营养食材】 脆皮干炒芹菜做法

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜我用的是比较大些的芹菜，在我们这儿称为西洋芹。所以要尽可能的切细些。 查看全文»

【营养食材】 鲜菇芹菜鱿鱼丝

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的…… 查看全文»

【营养食材】 吃芹菜别把叶子给丢了

2017-05-22 13:48

摘要：很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。 查看全文»

【营养食材】 凉拌芹菜做法

2017-05-22 13:48

摘要：很多朋友都不喜欢吃芹菜，特别是小朋友觉得芹菜有一股味道。其实芹菜的药用价值丰富，妈妈可以尝试做凉拌芹菜给孩子食用，味道更独特。 查看全文»

【营养食材】 芹菜有6大药用功效

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜与黑木耳的功效

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜脆嫩而富有香气，其营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。中医认为它有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效， 查看全文»

【营养食材】 芹菜叶的营养赛过芹菜杆

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜是餐桌上常见的家常菜。通常人们在吃芹菜时，都摘去叶子用茎入菜。其实芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。 查看全文»

【营养食材】 芹菜的营养价值

2017-05-22 13:48

摘要：芹菜的营养价值丰富，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜粥的做法大全

2017-05-22 12:16

摘要：南瓜粥属于粥菜谱，主要原料是稻米和南瓜；工艺是煮，制作简单。 查看全文»

【营养食材】 小米南瓜粥是养胃佳品

2017-05-22 12:16

摘要：南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。 查看全文»

【营养食材】 山楂银耳茶的泡法及功效

2017-05-22 12:16

摘要：银耳：银耳可补脾健胃，含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，具有润燥清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，是一种很好的润肤食品。 查看全文»

【营养食材】 芹菜的各种食疗功效

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有厨房里的药物、药芹之称。由于芹菜的钙磷含量…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜的药用价值

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜治高血压、肝火头痛、头昏目赤：粳米100克，煮粥，将熟时加入洗净切碎的芹菜150克同煮，食用时最好不加油盐，而用冰糖（或白糖）调味作晚餐食用。 查看全文»

【营养食材】 白领喝点南瓜汁养胃护眼还防癌

2017-05-22 12:16

摘要：南瓜是一种舶来品，在明代时期传入中国，可配菜、做馅，可熬粥，还可做成各种美味的点心，深受人们的喜爱，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。 查看全文»

【营养食材】 芹菜的六种不同做法

2017-05-22 12:16

摘要：五青榨汁：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清热毒，治暗疮过多，口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁，据…… 查看全文»

【营养食材】 鲜虾芹菜粥做法

2017-05-22 12:16

摘要：准备材料，香菇切碎粒，虾剪去须角，清洗干净，芹菜切碎粒备用；米清洗干净，倒入豆浆机中，加入适量的水，加入香菇粒； 查看全文»

【营养食材】 雪梨银耳汤怎么做

2017-05-22 12:16

摘要：对于幼儿时期的小宝宝，能吃的食物已经非常多了，因此，当宝宝有上火症状的时候，妈妈们不防采用食疗的方法来应对，比如以下这款雪梨银耳汤就是不错的宝宝降火食谱。 查看全文»

【营养食材】 怎样吃芹菜更健康

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜养分十分丰盛，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，…… 查看全文»

【营养食材】 芹菜炒香菇的做法

2017-05-22 12:16

摘要：芹菜炒香菇是很常见的家常菜，味道鲜美。具有平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。 查看全文»