【营养食材】 秋季银耳相伴

2017-05-22 14:29

摘要：经分析，每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克，铁30毫克。此外，银耳还含有多种维生素和微量元素…… 查看全文»

【营养食材】 教您如何鉴别选购优质银耳

2017-05-22 14:29

摘要：在市场上有时可见到一些商贩在出售用硫磺熏制过的银耳，这些银耳色泽较通常的要白得多，有的消费者认为银耳越白越好，其实这种观点是错误的。 查看全文»

【营养食材】 银耳靓汤初春润肺强身疗效好

2017-05-22 14:29

摘要：银耳被称为穷人的燕窝，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提…… 查看全文»

【营养食材】 推荐七款银耳润肺汤食谱

2017-05-22 14:29

摘要：做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用 查看全文»

【营养食材】 女性吃银耳美容瘦身

2017-05-22 14:29

摘要：经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润…… 查看全文»

【营养食材】 银耳绿豆羹做法

2017-05-22 14:29

摘要：绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟，泡好的银耳洗净切碎。汤锅中加入冷水加入绿豆和银耳，加盖大火煮开中小火慢炖40分钟。 查看全文»

【营养食材】 寒冬吃银耳对身体的好处

2017-05-22 14:29

摘要：经分析，每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克，铁30毫克。此外，银耳还含有多种维生素和微量元素…… 查看全文»

【营养食材】 银耳美容又减肥美味银耳怎么吃

2017-05-22 14:29

摘要：银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生…… 查看全文»

【营养食材】 银耳椰汁鸡汤做法

2017-05-22 14:29

摘要：秋天到了，不仅大人要滋补，宝宝也要滋润一下身体喔。推荐的这款银耳椰汁鸡汤，适合秋季助宝宝强身健体。 查看全文»

【营养食材】 银耳朵朵营养多多

2017-05-22 14:29

摘要：银耳有滋阴补肾、润肺、降火、生津止咳、强精、强心健脑、提神补血、补气等功能，对高血压、血管硬化、眼底出血、肺结核、咳嗽等病症有良好的防治和调理效果，是很好的滋…… 查看全文»

【营养食材】 银耳清热又美容两种银耳的家常做法

2017-05-22 14:29

摘要：银耳有滋阴清热、益气补血等功效，是药食两用的佳品哦。银耳中含有很多矿物质，能够有效防止钙的流失。下面推荐两种银耳家常做法给大家，一起来看看吧。 查看全文»

【营养食材】 银耳汤的做法大全

2017-05-22 14:25

摘要：先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。 查看全文»

【营养食材】 银耳黄瓜拌粉皮的做法

2017-05-22 14:25

摘要：历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及…… 查看全文»

【营养食材】 节后败火家常菜银耳香菇鸡汤的做法

2017-05-22 14:25

摘要：鸡翅先洗净，然后焯水，锅里放一点点油，把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。如果想要鸡翅的颜色好看，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，使鸡翅呈褐色。 查看全文»

【营养食材】 银耳吃法补肾气

2017-05-22 14:25

摘要：银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有菌中之冠的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、补肾、益…… 查看全文»

【营养食材】 银耳汤怎么做

2017-05-22 14:25

摘要：做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。 查看全文»

【营养食材】 银耳汤的禁忌

2017-05-22 14:25

摘要：银耳是天然的滋补佳品，是很多女性朋友喜爱的食物，银耳的常见吃法是做成银耳汤，这样吃能够美容养颜，补充皮肤水分，既然银耳汤那么神奇，那么银耳汤有什么禁忌呢？ 查看全文»

【营养食材】 银耳的营养做法

2017-05-22 14:25

摘要：洗干净的排骨放入汤煲中，放入两三片姜，接足量水，中火煮开，再撇去浮沫后让汤彻底干净，这时再放入芸豆。 查看全文»

【营养食材】 银耳家常做法

2017-05-22 14:25

摘要：银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效，即是上等的营养滋补佳品，又是扶正固本的良药，是药食两用之佳品。银耳中含有较多矿物质，能清热解毒、保护肝脏；…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的功效六大功效护健康

2017-05-22 14:25

摘要：银耳是我们经常吃的一种滋补品，大多数都是用作于甜品和汤，但是吃的多了，就很少会有人去在意他的功效。因此，究竟银耳都有些什么功效呢？ 查看全文»

【营养食材】 银耳具有的五大养生功效

2017-05-22 14:25

摘要：银耳的营养价值十分丰富，含有的营养成分也特别多，经常食用可以帮助我们滋补强健身体，因此银耳是很多人的养生的一种健康食品。那么你知道银耳具体的功效是什么吗？ 查看全文»

【营养食材】 银耳怎么吃可美容护肤

2017-05-22 14:25

摘要：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 查看全文»

【营养食材】 鸽蛋银耳汤做法

2017-05-22 14:25

摘要：含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维他命E等，有镇咳作用，能有效改善呼吸道疾病，适用于治疗儿童阴虚肺燥之干咳，久咳，肠燥便秘等症。 查看全文»

【营养食材】 润肺香蕉百合银耳汤

2017-05-22 14:25

摘要：西洋梨切对半取出硬核，连皮处仅留约1厘米的果肉，其余取出切成小丁。将梨肉与3大匙绿茶沙拉酱拌匀后盛入果壳内，再将剩余的沙拉酱覆盖于果肉上。 查看全文»

【营养食材】 银耳食疗能有效滋润皮肤

2017-05-22 14:25

摘要：中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品…… 查看全文»

【营养食材】 如何来挑选能买到好的银耳

2017-05-22 14:25

摘要：组织：个大如碗，朵片肉质肥厚，胶质多，蒂小，水分适中者为上品，朵片肉质单薄，无弹性，蒂大者为下品。 查看全文»

【营养食材】 不同等级的银耳品质特点

2017-05-22 14:25

摘要：足干，色白，带米黄色，朵中有斑点，耳肉薄，略带耳脚（其数量不得超过5%），无杂质，无火烘朵及黑朵，无碎末，朵形不一，朵的直径小于1.3厘米。 查看全文»

【营养食材】 南瓜的功效与作用

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。 查看全文»

【营养食材】 宝宝食谱：多彩南瓜饭盅

2017-05-22 14:19

摘要：小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空内瓤、南瓜籽，稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用； 查看全文»

【营养食材】 莲子银耳汤的做法

2017-05-22 14:19

摘要：将银耳放入冷水中充分泡软，去除杂质，再放入温水继续泡发，除去根蒂，莲子最好买掏空的，如没陶空可自行解决，其内芯客冲茶。 查看全文»

【营养食材】 银耳的几种服用方法

2017-05-22 14:19

摘要：银耳又称白木耳，是一种真菌类食物。野生银耳生长在处于深山茂林、温湿相宜环境中的阔叶树上，形似菊花，洁白如雪，干燥后形状与黑木耳相似，故称银耳。 查看全文»

【营养食材】 银耳饮食宜忌百科

2017-05-22 14:19

摘要：银耳是银耳科植物银耳的子实体。其药用价值历来与人参、鹿茸齐名，被人们誉为菌中之冠、山珍，历代皇家贵族将银耳看做是嫩肤美容、延年益寿之上品。 查看全文»

【营养食材】 可以润肺养血食物：银耳

2017-05-22 14:19

摘要：银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的功效

2017-05-22 14:19

摘要：银耳是我们平时很常见的东西了，而且一般银耳都会晒成干货易于保存，所以每家每户都会留一些银耳以防想喝点甜汤的时候食用，而银耳也因为它的美味而受到很多年轻人的喜爱…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜五香油饼做法

2017-05-22 14:19

摘要：用一根筷子能轻易的插入南瓜就说明已经熟了，然后将火关到最小，用大勺子将南瓜按压成泥，不关火是因为要用热南瓜泥将面粉烫熟。 查看全文»

【营养食材】 川贝银耳百合枸杞炖雪梨

2017-05-22 14:19

摘要：电饭煲注入小半锅水，将炖盅盖上，放入煲中，盖上盖子，先调到煮饭，煮至沸腾上汽时，改成煮粥，炖2小时左右即可。 查看全文»

【营养食材】 南瓜的8种食疗功效

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。其所含的植物性铁质，有助制造红血球，血气运行…… 查看全文»

【营养食材】 银耳降燥食谱大全

2017-05-22 14:19

摘要：银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有“菌中之冠”的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气…… 查看全文»

【营养食材】 穷人的燕窝：银耳润肺汤

2017-05-22 14:19

摘要：大家都知道燕窝是大补之物，但价格昂贵，而银耳被称为“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的功效与作用及禁忌

2017-05-22 14:19

摘要：银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的…… 查看全文»

【营养食材】 银耳红枣枸杞汤的做法

2017-05-22 14:19

摘要：先把银耳用水泡上，泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。一…… 查看全文»

【营养食材】 银耳汤的功效与作用

2017-05-22 14:13

摘要：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。…… 查看全文»

【营养食材】 扒银耳做法

2017-05-22 14:13

摘要：银耳含有17种氨基酸和多种维生素及肝糖。现代医学研究发现，白木耳中的银耳多糖可提高机体的免疫功能，有抗癌作用，具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功…… 查看全文»

【营养食材】 多吃枸杞银耳汤可以明目

2017-05-22 14:13

摘要：枸杞子性平味甘，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼…… 查看全文»

【营养食材】 银耳汤怎么做

2017-05-22 14:13

摘要：银耳是很营养的食材，很多人食用它，是为了美容养颜，清热润肺，银耳被称为穷人的燕窝，不仅是营养丰富，价格便宜，是人人都可吃的起的。银耳汤怎么做呢？ 查看全文»

【营养食材】 银耳私房菜

2017-05-22 14:13

摘要：银耳被誉为菌中之冠，有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，自古以来，就是王公贵族的滋补佳品，很多时候是治肺痨咳嗽、吐血的良药。历代皇家贵族将银耳看做是延年益…… 查看全文»

【营养食材】 常吃银耳养生功效好

2017-05-22 14:13

摘要：　银耳在我们的日常生活中是一种非常珍贵的滋补品，不仅营养价值丰富，而且银耳具有的功效特别多，经常食用可以很好的为我们的身体进补。那么你知道银耳到底具有哪些功效…… 查看全文»

【营养食材】 银耳的养生

2017-05-22 14:13

摘要：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外…… 查看全文»

【营养食材】 银耳红枣粥银耳红枣粥的做法

2017-05-22 14:13

摘要：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾…… 查看全文»

【营养食材】 冬日暖阳银耳相伴

2017-05-22 14:13

摘要：银耳嫩肤美容的效果也非常明显。银耳能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效。银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用。经常服…… 查看全文»