摘要： 新型冠状病毒肆虐期间，大部分人积极响应国家号召，居家隔离。现在病毒已经得到初步控制。隔离在家要做好日常生活中护理，远离病毒传染源。但长时间待在家里，活动空间和运…… 查看全文>>

摘要： 中医认为万病之源起于颈椎，没有端正好坐姿或长时间低头会引起颈椎肌肉劳损。颈椎的位置很重要，上层大脑，下连着躯干。虽然颈椎体积小，但灵活性和活动频率比较高。颈椎异…… 查看全文>>

摘要： 阴毛是正常的体征，主要分布在女性的阴唇处、大腿内侧和耻骨区，呈现倒三角。进入青春期之后，女性因为受到雌性激素分泌，阴部开始长出阴毛且浓密卷曲。但很多女性为了追求…… 查看全文>>

摘要： 近年来有越来越多的大学生开始受到失眠的困扰。其中在一项统计报告中指出，在86%受到过健康困扰的大学生中，有34%的男生和47%的女生就被睡眠的问题困扰着。而其中…… 查看全文>>

摘要： 长时间的伏案工作的白领，一天下来奋笔疾书，努力学习的学生，又或是长时间久坐在电脑前的人。忙起来就可能忘记端正坐姿，久而久之不良的姿势渐渐地给颈椎、腰椎带来或多或…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的工作越来越繁忙，甚至很多人因为时间的问题无暇顾及早餐。特别是在刚起床的时候，往往人的饥饿度也比较低，很多人就不选择吃早餐了。然而，长时间不吃早餐，不仅…… 查看全文>>

摘要： 熬夜的危害想必大家都知道，现在的年轻人难免因为电子产品、不得已的工作等，参与着熬夜。可谓是上半夜眼睛雪亮，下半夜才安然入睡。随着熬夜猝死的新闻越来越多，也越来越…… 查看全文>>

摘要： 通过中医来调理身体是最为简单的，而且没有任何毒副作用。当身体出现小问题时可以选择中医来调理，可以来看一看。 查看全文>>

摘要： 在人们身体上有自带的高效保健穴位，经常按摩能预防病毒和细菌入侵，增强抵抗力，尤其是这几个穴位。 查看全文>>

摘要： 打坐是古代养生常见的一种方法，通过静坐入定的方式来维持身心平衡。其实只要掌握正确的打坐时间和方式，就能给身体带来一定的好处。 查看全文>>

摘要： 打坐是很好的保健养生方法，简单易行，但也有很多讲究。一些禁忌打坐时不能触犯，非但达不到养生保健功效，反而对身体带来伤害。 查看全文>>

摘要： 热敷是家庭中常见的保健方法，当腹部疼痛、落枕或着凉时可以用热敷的方法来缓解。热敷能促进局部组织血液循环，提高修复能力和抵抗力，促进炎症消散，减轻局部疼痛感，不妨…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，一天中人们的血压体温、呼吸激素分泌以及脉搏都会跟随着时间变化而发生改变。所以一天当中有最佳的排毒时间，需了解其规律。 查看全文>>

摘要： 现在人们越来越注重养生保健，尤其是药浴，使用面积广而且操作起来方便，安全可靠，效果显著，可以来了解一下药浴功效。 查看全文>>

摘要： 春天不冷不热的天气，可以约着朋友去郊外爬爬山，不仅能欣赏大自然美景，而且能提高心肺功能，改善神经系统，帮助释放压力。 查看全文>>

摘要： 指压板是日常生活中保健养生小工具，上面凸起物，能对身体穴位按摩操作简单方便，所以受到很多人青睐，不妨来了解一下指压板的功效和作用吧。 查看全文>>

摘要： 只有把体内的有害物质以及代谢废物及时排出体外，保持五脏六腑的清洁，就能让身体处于健康状态，同时也能美容养颜，那女性该如何排除体内的毒素呢。 查看全文>>

摘要： 所有女性都希望自己拥有青春不老的容颜，中医认为只要让气血调和和阴阳平衡就能维持身体健康，同时也能达到延年益寿和美容养颜功效。 查看全文>>

摘要： 罗汉果泡水有哪些功效呢？很多常见的中药材都可以泡水来饮用，罗汉果就是其中之一。罗汉果泡水能够缓解很多的不适症状，但是通过罗汉果泡水养生也会有很多的注意事项必须要…… 查看全文>>

摘要： 中医认为颈部、肩部、膀胱和脸部非常重要，必须重点呵护，才能维持身体健康，防止疾病入侵，达到延年益寿效果。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，五劳七伤泛指各种疾病和治病因素，往往被人们所忽略，所以才积劳成疾，只要及时改掉这些日常小细节，就能维持身体健康。 查看全文>>

摘要： 现在人们越来越关注于自身健康，在现代人的思想中，是把生活环境中的细菌、病毒、分泌物以及灰尘全部清理干净，这样才保证不生病，其实这是错误的，身体上的某些部位太干净…… 查看全文>>

摘要： 身体上的经络和经脉纵横交贯，遍布于全身。只要经络堵塞就会引起全身无力、四肢麻木和身体僵硬等。其实只要坚持做以下动作就能让全身经络疏通，促进血液循环。 查看全文>>

摘要： 每个女生都希望能拥抱青春，其实只要掌握正确的经络养生方法，就能延年益寿且抗衰老，尤其是女性要掌握这几点。 查看全文>>

摘要： 对身体重要区域保健养生能达到防病治病和强身健体以及延年益寿效果，尤其是腋窝、肚脐、脚底、前胸和脊柱，可以来了解一下。 查看全文>>

摘要： 在特殊情况下很多人有憋尿、憋便或憋屁情况，长时间憋着容易对身体带来损伤，同时也会诱发多种疾病，尤其是这些事不能憋着。 查看全文>>

摘要： 身体上的细胞时时刻刻在新陈代谢，在新陈代谢是势必会产生一些代谢废物，导致体内有大量毒素堆积。当体内毒素太多时会让身体处于亚健康状态，导致全身无力，皮肤上长痘、脸…… 查看全文>>

摘要： 中医认为十病九寒，寒气是百病之首。当湿寒入侵身体时或降低抵抗力，易疲劳和腹泻，手脚发凉怕冷、腿脚水肿以及下肢无力等，到底是什么引起的身体湿寒呢。 查看全文>>

摘要： 当身体受到风寒湿邪入侵时，会导致体内寒凝瘀滞和血管收缩，甚至堵塞经络。只要经络被堵塞就会诱发多种问题如腹泻、身体疼痛、全身无力和手脚冰凉等。生活中一些中药能疏通…… 查看全文>>

摘要： 小便是身体每天需要进行的一件事情，它是属于正常现象。而对于一个正常人来讲，每天的上厕所次数是有限定的，特别是在晚上，如果超过这个次数就要注意，可能是身体或者一些…… 查看全文>>

摘要： 现如今人们对自己的身体健康总是非常的重视，养生之风日渐盛行。人们总是会听信很多关于养生的方法，有的需要花费很多金钱，有的需要耗费很多心力。泡脚这种养生方式也深受…… 查看全文>>

摘要： 春天天气变化多端，一定要掌握相关的养生方法，中医认为春季养生要注重养阳、养阴、养气、养脑以及养胃等，可以来了解一下。 查看全文>>

摘要： 艾草是农村常见的植物中药，具有很多的保健功效和作用，很多人会拿来艾草泡脚或泡澡，那能不能天天用艾草泡脚呢。 查看全文>>

摘要： 春天是细菌繁殖的高发期，容易出现多种传染病。不妨在家中备几款中药来保健治病。中药不仅能食疗养生而且能辅助治疗多种疾病，尤其是备好以下几款效果。 查看全文>>

摘要： 穴位敷贴也就是穴位和药物相结合，达到养生保健效果，方法简单易行而且效果显著，受到人们欢迎，可以来了解一下穴位敷贴的好处以及注意事项。 查看全文>>

摘要： 随着春季的到来，气温有所回升，但体寒的人群仍然出现手脚冰凉的情况。体寒体质的人体质虚弱，易患上多种疾病，除了找出其原因外也要想各种办法来调理。 查看全文>>

摘要： 近年来，越来越多的年轻人开始长白头发，这其实与当下的社会现状是密切相关的，白头发从来都不是年龄大才会引起的，它的形成原因有很多，就像很多学生会有白头发，是因为学…… 查看全文>>

摘要： 中药能预防和辅助治疗多种疾病，同时也具有保健和康复作用。只要合理的使用中药就能让病情得到缓解，但服用中药有一定的禁忌。 查看全文>>

摘要： 春天各种植物开始发芽生长，也就是说万物复苏的季节。但是春天易旧病易发，需做好养生保健工作，安全健康度过春天。 查看全文>>

摘要： 免疫系统功能决定身体健康，在新型冠状病毒非常时期，除了减少不必要的外出外，也要想各种办法来提高免疫力，防止让病毒入侵。 查看全文>>

摘要： 春天是阳气升发季节，易出现肝火旺盛，再加上长时间加班熬夜，不规律的作息会对肝脏带来不同程度损伤。闲暇时光可以对养肝需要按摩来增强肝脏功能。 查看全文>>

摘要： 春天雨水天气多，易引起湿气重。当湿气重时会导致全身无力、身体肥胖和水肿等，若想要去除体内湿气需做好生活中的保健。 查看全文>>

摘要： 中医认为春捂秋冻，春捂也就是春天刚刚转暖的时候，不能突然减去衣服，要让环境和人体温度处于平衡状态，那春捂有什么作用呢。 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹，一年一度的春困又开始侵袭着人们，降低学习或工作效率，很多人面临着春困不知道该如何是好，这到底是什么原因导致的。 查看全文>>

摘要： 中医认为血瘀体质一般和外邪入侵以及情志不舒有关，血瘀是多种疾病的发病基础，同时也是慢性疾病久治不愈的主要原因。血瘀的主要症状有说话无力、总感觉到疲惫、脸色苍白、…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越转暖，身体上的各个机能也慢慢的苏醒，全身毛孔扩张。但乍暖还寒时，易出现多种疾病，尤其是体质弱的人要引起重视。 查看全文>>

摘要： 春天是生机勃勃的季节，同时是机能和新陈代谢最为活跃的时期。春天只要做好保健养生工作，就能防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要： 冬季寒风凛冽，从头到脚感觉发凉，在冬季也易并发多种疾病如前列腺炎或心脑血管疾病。平时做好身体器官保暖，防止受寒，尤其是这几个器官最害怕寒冷。 查看全文>>

摘要： 当做了重体力劳动后会感觉到浑身没劲，这是正常现象，只要多注意休息就能缓解。若有充足睡眠仍然感觉到浑身没劲，要引起警惕，有可能是疾病。 查看全文>>

摘要： 脱发现在已经逐渐成为了年轻人的困扰，主要是因为现在学习和工作压力都在直线上升，人们长期处于这样的高压之下，无法保证健康的生活习惯，也很难拥有足够的睡眠时间，再加…… 查看全文>>