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中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。

摘要: 冬季越来越寒凉一定要做好关节脾胃以及皮肤的保暖,中医认为冬季是滋补效率最高的季节,掌握好正确的方式,切不可错过。 查看全文>>

摘要: 中医认为百病来源于经络不通,减慢了全身气血运行,身体里面有太多的代谢废物堆积,从而下降了身体抵抗力,诱发多种疾病。 查看全文>>

摘要: 俗话说10个女人9个虚,所说的虚也就是贫血。因为女生一生中需要面临着月经、生产,势必会流失大量的血液,女性补血不可乱补,要根据自身体质来选择合适的补血方式。 查看全文>>

摘要: 寒潮已经临近,天气变得越来越寒冷,必须要做好身体上的保暖,若寒邪入侵身体就会让各种疾病接踵而来,甚至会留下终生的病根。 查看全文>>

摘要: 对于老年人最讨厌的就是度过冬季,因为冬季很漫长,需要有三个月的时间,再加上冬季是各种疾病的高发时间段,需要时刻做好防备工作,其实只要掌握好6招就能够舒舒服服过着…… 查看全文>>

摘要: 部分人群认为犯困属于正常的生理现象,偶尔出现一次不必过于担心,但是每天都会有犯困的情况就要引起警惕了,有可能是疾病发射出来的症状。 查看全文>>

摘要: 冬季流感猛于虎,寒冷的冬季容易出现感冒咳嗽,肺炎哮喘等,冬季必须要做好防寒保暖工作,想各种办法来提高抵抗力,提高人们抗寒的能力,防止流感入侵身体。 查看全文>>

摘要: 深秋季节人们总是感觉到皮肤干燥、咽喉以及鼻子干燥,即使多喝水以及涂抹润肤乳也不能缓解,必须由内而外的来滋养身体。 查看全文>>

摘要: 中医熏蒸疗法有哪些作用和特点呢?中医熏蒸疗法也许没有中医其他的治病保健的方法那么被很多人所熟知。事实上,中医熏蒸疗法会有独特的作用和特点,是其他方法所没有的。今…… 查看全文>>

摘要: 什么是火疗?火疗是中医治疗疾病的一种方法,有很多的作用和功效,但是也并不是人人都适合。在进行火疗之前,不仅要知道火疗都有哪些功效作用,还应该要知道自己是否适合,…… 查看全文>>

摘要: 想要告别“飞机场”就要科学的丰胸,虽然现如今丰胸的方法有很多,但是很多丰胸都难免会有副作用。中医认为,饮食和按摩丰胸是最科学正确的丰胸方法之一。所以,下面要为大…… 查看全文>>

摘要: 深秋季节早晚温差大而且天气越来越寒凉,再加上天气比较干燥容易让人们出现虚火,一旦心火旺盛,势必会诱发多种疾病的产生,比如肌肉松弛和失眠多梦等。 查看全文>>

摘要: 中医认为元气对身体至关重要,维持了人们生命活动最基本的物质。但是生活中的一些坏习惯会过度的消耗精气和元气,从而让人们进入亚健康状态。 查看全文>>

摘要: 不同的食物入不同的脏腑,给身体带来的营养价值和作用也有很大的差别。5种颜色的食物对应五脏的滋养,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 一部分人群每天都坚持运动并且控制饮食,但是体重仍然没有下降,减肥不能盲目,应该先分清是什么体质,然后再精准性的运动和饮食减肥。 查看全文>>

摘要: 中医认为脾胃是身体轴心,脾和胃关系很是亲密,胃功能异常时会影响脾运化,会让患者出现消化不良和无食欲和腹部胀痛,其实可通过中医来调理此问题。 查看全文>>

摘要: 大部分的能量消耗以及活动主要通过腿部完成,中医认为双腿是身体的交通枢纽,只有让双腿保持健康状态才能让经络传导变得更加畅通,让各个器官得到气血滋养,要警惕腿部衰老…… 查看全文>>

摘要: 秋季天气比较燥热,会影响人们的身体健康,而且各种疾病也接踵而来。深秋季节早晚温差大,必须要做好精神上和饮食上的调养,健康度过秋季。 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长,大脑细胞生成速度减慢,记忆力容易缺失。其实坚持做几个小动作能够达到养神健脑的效果,帮助改善记忆力。 查看全文>>

摘要: 其实五脏用的时间久了也容易变脏,堆积大量的代谢产物或者废物,一旦出现堆积的废物就会引起各种疾病,从而导致气血两虚,只要让内脏更干净才能保持身体健康。 查看全文>>

摘要: 现在气温变得越来越低,深秋季节人们容易受到湿邪、寒邪和燥热入侵,容易导致身体出现各种不适感。此时是进补的好时机,根据大自然来适当的调整身体,但不能过度滋补。 查看全文>>

摘要: 中医认为体质主要分为寒性和热性的,表现出来的症状有很大差异,只有把握好寒热的表现特点才能做好分辨,更好的帮助调理身体。 查看全文>>

摘要: 中医认为只要让眼睛耳朵鼻子嘴巴等处于通畅状态就能防止各种疾病的产生,让身体变得更加健康,防止让病原体趁虚而入,不妨来了解一下如何让其开窍吧。 查看全文>>

摘要: 俗话说秋季无病三分虚,深秋季节是疾病的高发时间段,若想要保持身体的健康状态,必须要做好养生工作,避免让寒气入侵身体。 查看全文>>

摘要: 60岁进入了花甲之年,人们的心态以及身体会发生很大的改变,60岁之后正好是寿命的关键期,容易患上多种疾病,一定要做好预防工作。 查看全文>>

摘要: 随着年龄增长身体的抵抗力和免疫力下降而且钙质流质速度快,很多老年人在睡觉的时候会出现抽筋的问题,但不能盲目的补钙,有可能是其他因素所引起的。 查看全文>>

摘要: 若想让身体保持健康状态必须让五脏六腑正常运转,每个器官的养护方法是不同的,必须一一应对来保护,防止受到伤害。 查看全文>>

摘要: 深秋季节是秋高气爽的时候,空气中的水分含量很低,容易引起皮肤鼻子眼睛以及大便干燥。秋季养生应该以温润为主,只要做好调理工作就能安然度过深秋季节。 查看全文>>

摘要: 现在天气越来越寒冷,有一些疾病会在寒冷的季节发,必须做好身体上的保暖,尤其是害怕寒冷的器官更应该做好保暖工作,以免让身体受到伤害。 查看全文>>

摘要: 可以说肝脏是身体上唯一的解毒器官,进入身体中的所有食物都要通过肝脏解毒,然后再通过肾脏排出体外。平时对相关的穴位进行按摩可以达到补肝功效。 查看全文>>

摘要: 秋季早晚温差大,是鼻炎的高发季节。一旦患上了鼻炎会出现鼻塞、不停的打喷嚏,部分人群还伴随着头痛以及流鼻涕,可通过对局部按摩或推拿的方式来缓解鼻炎。 查看全文>>

摘要: 有一些食材里面含有的脂溶性维生素或者其他物质,只能通过烹调的方式才能发挥出来。炒菜时势必会加入调料来达到色香味俱全,但是错误的做菜习惯或致癌。 查看全文>>

摘要: 心脏疾病在生活中是比较常见的,而有一些人在发生心脏疾病后需要通过心脏支架才能够控制病情,但有一些人认为在心脏中放置支架会让患者的寿命受到影响,因此有一些患者在需…… 查看全文>>

摘要: 常见的失眠有很多,比如翻来覆去睡不着觉、半夜里总是醒来、凌晨3点左右会醒来而且难以入睡,此类人群可以对身体上的部位按摩,可达到安神的效果,提高了睡眠质量。 查看全文>>

摘要: 俗话说背薄一寸年轻10岁,腿粗腰粗背厚,不仅影响形象,同时也增加了患上心血管疾病的几率,必须要保证背部腰部腿部以及腹部的保暖和正常尺度。 查看全文>>

摘要: 一提到老寒腿人们势必会想到老年人,但是现在很多年轻人为了爱美而选择丝袜或者短裙等,这样会让膝关节受到寒冷刺激,从而引起关节的肿胀和疼痛感,甚至影响了正常活动。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说瘦子阴虚火旺而且灵活好动,容易出现口腔溃疡和失眠。胖子属于阳气偏虚而且身体里面有湿气或者痰湿,动作比较缓慢且缺乏运动,不同体型人群要选择不同的…… 查看全文>>

摘要: 秋季天气变化多端,在一天中温差可以达到12℃以上,是感冒和上呼吸道感染的高发时间段,其实只要做好以下几点,就能够减少感冒的发作次数。 查看全文>>

摘要: 身体上有很多重要的穴位,比如足三里穴关元穴中脘穴以及内关穴,中医认为只要保证经络的通畅,就能够保健身体健康,防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要: 当气血不足时会引起血液循环不流畅,体内毒素和邪气不能正常排出体外,从而堵塞了经络,诱发多种疾病的产生。只有经络通畅才能防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要: 现在人们工作比较繁忙,几乎没有时间去运动。长时间久坐不运动的话会引起身体肥胖,甚至诱发多种疾病。其实每天抽出10分钟的时间做做小动作就能够保持身体的健康。 查看全文>>

摘要: 补肾是老生常谈的话题,肾脏对于五脏六腑起着至关重要的作用,是生命的原动力。当肾虚时会减弱生命力,同时诱发各种疾病,秋季养生以补肾为主,能增强抵抗寒冷的能力。 查看全文>>

摘要: 现在马上进入深秋季节,是心脑血管疾病和呼吸道疾病的高发时间段,其实只要在秋季得到了养生就能够安全度过一整秋,但是养生不能走进误区。 查看全文>>

摘要: 中医认为身体属于一个整体,五脏即心脏、肝脏、脾、肺和肾脏是整个身体的核心,只要5个脏器出现了问题,那么各种疾病接踵而来,想要延年益寿和长命百岁就应该保养好五脏。 查看全文>>

摘要: 随着深秋的到来,天气变得越来越寒冷,除了做好保暖工作之外也要调理好饮食,多参加体育锻炼来增强抵抗寒冷的能力。 查看全文>>

摘要: 在现下流传着每天适当喝二两白酒对身体有极大的好处的说法,而在生活中也有很多人会尝试这个方法,特别是一些经常应酬的人群,他们认为自己只要将喝酒的数量固定在这个范围…… 查看全文>>

摘要: 对于男女来讲,合理的性生活是可以让彼此得到释放,也能够让彼此得到享受,而在生活中有一些男性认为自己要克制,就让自己长时间没有进行性生活,认为这样能够让自己心无杂…… 查看全文>>

摘要: 白露季节后天气变得越来越寒冷,中医认为秋季无病三分虚,也就是说秋天是容易生病的季节,此阶段应该做好养生工作,防止疾病入侵身体。 查看全文>>

摘要: 中医认为身体上有治病的三角区,只要对相关的穴位进行按摩推拿或者针灸就能够辅助治疗关节疼痛、补肾治虚以及补肺气,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 国庆节过后天气越来越凉爽,万物收藏,此阶段容易爆发多种疾病,对身体健康带来危害。中医认为秋季养生应该本着阴阳平衡的规律,可做到4相伴来防止疾病入侵。 查看全文>>