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中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。

摘要: 在大多数人的认识中:中成药安全无毒副作用。当孩子出现感冒发烧或某些疾病时,会优先选择中成药服用。然而,中药或中成药并没有人们想象的那么安全,其中可能含有毒性成分…… 查看全文>>

摘要: 对婴幼儿来说,世界上最好的食物莫过于母乳喂养,母乳中含有婴幼儿所需要的营养物质,提高其抵抗力,增加母子关系亲密度。然而,部分女性乳汁分泌不足,根本满足不了婴幼儿…… 查看全文>>

摘要: 即使在炎热的三伏天,也常常感觉到手脚发凉、畏寒怕冷,吃生冷食物后就会腹泻。体寒者手脚冰凉且怕冷、隔三差五就腹痛腹泻、小便清长和呕吐等。体寒跟不良的行为习惯有关,…… 查看全文>>

摘要: 儿童的免疫系统还没有完善,抵御外界致病菌的能力弱,稍有不慎可能会引发各种小问题,比如发高烧、睡眠质量差和感冒等。如果担心药物会带来副作用,不妨尝试着做推拿,安全…… 查看全文>>

摘要: 中医把体质分为9种,不同的体质有不一样的特点,养生方法也大不相同,选对适合自己的养生方法能把体质调到最佳状态,尤其是从运动、心理和饮食等方面调理,能养生保健和延…… 查看全文>>

摘要: 舌头跟五脏经过经络有关联,舌头是五脏六腑的外在表现,通过观察舌头能了解脏器情况。有些人出现地图舌,也就是舌苔斑块状剥脱,形状就如同地图一般,常见于儿童和青少年,…… 查看全文>>

摘要: 过敏性鼻炎的主要特征是鼻子瘙痒、流清鼻涕、鼻塞和阵发性打喷嚏等,简直让患者苦不堪言。从中医的角度上来说,过敏性鼻炎是因为脏器亏虚,风邪趁虚而入,使得肺失宣降和津…… 查看全文>>

摘要: 牛黄解毒片是家中常备的药物,具有清热解毒效果,帮助减轻上火症状,包括牙痛、嗓子痛和便秘等,很多人把牛黄解毒片当做降火神药。然而,牛黄解毒片用药不当反而会变成毒药…… 查看全文>>

摘要: 拔罐疗法在我国源远流长,操作简单,效果非常显著,治疗范围广,无论是妇科疾病、儿科疾病,还是皮肤病以及耳鼻喉疾病等都可以利用拔罐来辅助治疗,不妨来具体看一看拔罐的…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季,人们穿的衣服越来越少,以至于一天24小时吹着风扇或空调,喜欢喝冰镇饮料、吃生冷寒凉食物等,虽然能暂时感觉到冰爽和舒适,但却会对身体带来莫大伤害。中医多…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,脾是后天之根本,脾主四肢肌肉,通过小腿能了解脾正气是否充足。正常情况下,小腿肌肉丰满又壮实,四肢强劲有力。如果小腿变细、小腿变粗、小腿冰凉或…… 查看全文>>

摘要: 无论是古代帝王,还是普通老百姓,都希望自己能长命百岁,儿孙满堂。随着生活水平质量提高,医学越来越进步,大众的养生意识增强,我国居民的平均寿命延长,身边不乏长命百…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄增长,患关节炎的风险随之升高,关节炎常见于膝关节、踝关节和髋关节以及脊柱等。从中医的角度上来说,关节炎属于痹症和痿症,因为年老体弱和肝肾亏虚,使得风寒湿…… 查看全文>>

摘要: 在很多人看来,养生就是购买昂贵的保健品或补药。其实不然,养生分为多个方面,其中疏泻养生往往被人们所忽略。在中医看来,气机通畅是身心健康的基础,科学疏泻能防止代谢…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对健康来说是非常重要的,如果总是睡不着,或者有失眠多梦的问题,不仅会影响到正常的工作和生活,还会影响到心理健康以及身体健康。失眠睡不着,可能是身体的三个地方…… 查看全文>>

摘要: 很多男人都有这样的烦恼,那就是没有办法在性上面满足女人。不管是夫妻还是男女朋友,和谐且规律的性生活能够让感情更加亲密,更加稳定,更加美好。很多女人在这方面也是有…… 查看全文>>

摘要: 长期待在空调房中,没有注意身体保暖衣导致老寒腿复发,主要特征是腿部酸冷麻木和疼痛,此症状跟天气息息相关,难以治愈。阴寒湿冷是诱发老寒腿的主要因素,遇到阴雨天时关…… 查看全文>>

摘要: 据统计,我国有3亿人被头痛问题受困扰。头痛反反复复发作,简直让患者苦不堪言,虽然吃止痛药能立即缓解,但只能治标不能治本,同时还承受着止痛药带来的副作用。面对头痛…… 查看全文>>

摘要: 每个人的体质是不一样的,在生活当中有部分人属于寒性体质。寒性体质相对于其他体质来说会更加容易生病平常,身体免疫力也会更低一些,很容易导致病毒和细菌早上生来。所以…… 查看全文>>

摘要: 都知道百病生于气,爱生气就会容易生病。在日常生活中有很多女性爱生气,其不良后果都会表现在皮肤上,从而导致出现很多皮肤问题,让皮肤状态变得非常不好。因此女性要想养…… 查看全文>>

摘要: 如今人们的生活水平越来越高了,很多男性为了自己的家庭都在外打拼,如果长时间不注重休息,会让身体越来越差,最终会让身体垮掉。然而身体健康是革命的本钱,假如身体不健…… 查看全文>>

摘要: 本身咳嗽难以治疗,持续时间长,以至于咳嗽好几周才能减轻。面对咳嗽时人们会自己去药店购买止咳药,但选错药却会影响病情康复。临床上治疗咳嗽的药物有很多,根据功效分为…… 查看全文>>

摘要: 近几年来,甲状腺结节是全球发病率较高的疾病,尤其是女性。甲状腺结节继发于甲状腺疾病,包括甲减、甲亢、甲状腺癌和甲状腺囊肿等。其发病原因跟遗传、辐射、不合理的饮食…… 查看全文>>

摘要: 中医方面有一种禁食疗法,也就是一定时间内,除了喝水、少量喝蔬果汁以外,不能吃任何食物,依靠储存在体内的能量来维持生命活动,此方法能预防或辅助治疗疾病。禁食疗法简…… 查看全文>>

摘要: 近几年来,血液病的发病率逐年攀升,好发于儿童和35岁以下的成年人。从中医的角度上来说,血液病发生跟外感毒邪、情志刺激以及饮食等息息相关,因此应积极做好防治工作。 查看全文>>

摘要: 中医认为:百病皆于气,经常生气者难以健康和长寿。研究表明,跟脾气温和者相比,脾气暴躁者早亡增加1.57倍。生气时会损害多个器官,以至于诱发心脑血管意外,甚至威胁…… 查看全文>>

摘要: 经过一整天忙碌的工作和生活,不少人习惯洗完澡后再睡觉,一般顶着湿漉漉的头发入睡。偶尔一两次的并没有问题,但长久下去却会带来安全隐患。湿发入睡会使得湿邪入侵体内,…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季,大部分人一直待在空调房中,饮食方面过度贪凉,喜欢喝冰镇饮料、吃雪糕或冰激凌等;大汗淋漓后直接吹空调或风扇、冲冷水澡等,这些行为会导致寒邪入侵体内,造成…… 查看全文>>

摘要: 一般去看中医时,医生会观察患者的舌头,能大致了解脏腑精气旺衰和病理状态。从中医的角度上来说,舌头跟脏腑息息相关,着重做舌体运动能达到清心泻火功效,同时也能激活脏…… 查看全文>>

摘要: 脚被称为第二心脏,脖子被称为第二大脑,耳朵被称为第二肾脏。由此可见,养护好脚、脖子和耳朵有多么重要,除了注重于局部清洁卫生外,还需适当的按摩、正确使用等,保证身…… 查看全文>>

摘要: 炎炎夏日,外界气温达到30℃以上,不少人长时间吹空调或吹风扇、冲凉水澡、喝冷饮来降温解暑。虽然能暂时感觉到冰爽舒适,但却会对身体带来意想不到的伤害,尤其是阳气首…… 查看全文>>

摘要: 闭目养神是不错的养生保健方法之一,简单操作且有成效,能暂时缓解疲劳感,促进精力和体力恢复,有益于身心健康。现在人们生活节奏加快,更应该抽出足够的时间闭目养神,平…… 查看全文>>

摘要: 人一生中1/3的时间在睡眠中度过,充足睡眠不仅仅让精力和体力得到补充,而且使得受损细胞得到修复或再生,同时也能帮助调整情绪。不过,以下3种觉不能睡,以免给身体带…… 查看全文>>

摘要: 手机和电脑已经是日常生活中必不可少的产品,给工作和生活带来较大的便利,能打发无聊的时光。然而,经常面对电脑却会影响气血、颈椎和腰椎等,同时也会造成眼疲劳,导致视…… 查看全文>>

摘要: 一般女性50~60岁进入更年期,此阶段全身各个器官逐渐衰退,尤其是卵巢功能,雌激素分泌不足,各种不适症状逐渐凸显,比如失眠多梦、烦躁不安、潮热盗汗、胸闷气短和心…… 查看全文>>

摘要: 三伏天是一年中人体最为脆弱的时间段,多种疾病随之而来,尤其是中暑、泌尿系统结石和尿路感染、脑卒中以及心源性猝死等。中医认为,三伏天是阳气最为旺盛时,因此拒绝做会…… 查看全文>>

摘要: 高温天气,以出汗的方式维持恒定体温。从中医的角度上来说,汗液也就是津液,排汗是水液代谢的主要途径之一。正常情况下出汗,有助于散热和新陈代谢,维持体温稳定。不过,…… 查看全文>>

摘要: 从中医眼中,心脏是五脏六腑的主心骨。心脏健康才能让气血运行通畅,维持阴阳平衡,增强身体适应能力,从而维持机体健康。中医保护心脏分为两种,一种是养心脏,一种是救心…… 查看全文>>

摘要: 肥胖不仅仅降低人们的自信心,而且也是多种疾病的高风险因素,尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病和脂肪肝以及癌症等。不少人通过节食的方式来减肥,确实能起到一定的…… 查看全文>>

摘要: 三伏天是一年中最难熬的时间段,不仅仅高温,而且湿度大,蚊虫异常活跃,对身体来说简直是一种考验,特别是心脏,稍有不慎可能会诱发急性心肌梗死,最终威胁生命,因此夏季…… 查看全文>>

摘要: 炎炎夏日是一年中阳气比较旺盛的时间段,阳气振奋且外达体表,使得阳气外散和内里比较虚弱。因此夏季养生应遵循大自然规律,适度调理身体,去除体内邪气,提高抵抗力。 查看全文>>

摘要: 疾病发生并不是一蹴而就的,一般是由不良的生活习惯逐步累积,当抵抗力减弱时会突然爆发,以至于让人们措手不及。若想要养生保健,减少患病风险,那么以下几件事万万不可做…… 查看全文>>

摘要: 随着天气越来越暖和,人们的饮食也偏于凉性,不少家庭开始制作凉菜,很多小朋友或女性喜欢喝冰镇饮料或冰激凌,虽然一时舒爽,却会带来潜在的安全隐患,因此尽量不要做以下…… 查看全文>>

摘要: 中医认为:脾是后天之根本。脾主运化,统摄血液;胃主受纳。脾胃能对食物消化和吸收,把精微物质运输到身体各个部位,维持最基本的生命活动。一旦出现脾虚,将会影响全身各…… 查看全文>>

摘要: 维生素是身体必不可少的营养元素,一旦缺乏,就会造成诸多麻烦,甚至会患病,下面一起来了解一下4种常见维生素的作用。 查看全文>>

摘要: 中医认为:脾胃是后天之根本,能运化水湿,把精微物质运输到全身。脾胃健康,那么全身气血就充足,维持各个器官正常运转。一旦脾胃功能受损,将会影响情绪、睡眠以及食欲等…… 查看全文>>

摘要: 气血两虚是很多女人面临的问题,春天是温补阳气、调养气血的好时节。抓住这个季节,认真的调理,让气血充足起来,面色会变得越来越红润,人也会变得越来越年轻。要关注自身…… 查看全文>>

摘要: 夏季是过敏性鼻炎的高发期,主要表现为打喷嚏、不由自主的流鼻涕、眼睛发红和易流泪等。接触过敏原是诱发过敏性鼻炎的主要因素,同时过敏性鼻炎也跟五脏息息相关。 查看全文>>

摘要: 炎炎夏日,湿邪易入侵身体,不良的行为习惯易导致湿气过重,从而出现身体水肿、四肢沉重和全身乏力、舌苔厚腻等。自己是不是痰湿体质,可以通过以下几点来自测,快点对照着…… 查看全文>>

摘要: 众所周知,中药材副作用比较小,能起到养生保健和治疗疾病效果。不少中老年人有进补养生的好习惯,家中常备一些中药材,比如人参、冬虫夏草、麝香和三七等。然而,夏季气温…… 查看全文>>

摘要: 儿童患肺炎的风险远远高于其他年龄段的人群,因为他们的免疫系统和肺部组织还没有完全发育成熟,可能会因为小小的感冒而诱发肺部疾病,因此家长应着重关注儿童肺部健康,在…… 查看全文>>

摘要: 俗话说,女为悦己者容,女性通常对于自己的外在容貌是很在乎的,保养必不可少。但是有些女性即使再注重护肤,过了40岁之后,也容易长色斑,睡眠质量也会一降再降。其实之…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的不断增长,身体的各项机能都在不断的下降,很容易出现各种各样的小毛病,其中最常见的就是眼部疾病。中老年人特别容易出现视力下降,看东西非常的模糊。想要解决…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是一件再普通不过的事,但是在很多人眼里,能够一觉睡到大天亮,是个奢望。失眠会让人痛苦,还会带来很多健康隐患,要尽快的解决。除了去医院治疗之外,还可以用食疗的…… 查看全文>>

摘要: 对于男性来说没有办法,在性生活当中满足伴侣是一件很让人沮丧的事。并不是所有的男性都能满意自己的能力,还有一些男性对自己心有余而力不足感到十分的无力。每次都“草草…… 查看全文>>

摘要: 中医把体质分为9种,最为健康的体质就是平和体质,面唇红润、头发浓密且有光泽、适应能力比较强。其他体质应着重调养,先了解自己的体质,然后针对性调养,从而保持身体健…… 查看全文>>

摘要: 糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,近年来发病率有所提升。拥有这个甜蜜的烦恼的人不在少数,生活免不了要受其影响。尤其是在吃喝这一方面,很多糖尿病患者什么也不…… 查看全文>>

摘要: 失眠,在中医领域上称之为不寐,无法顺利的入睡,或者经常在睡梦中醒来,导致睡眠时间不足,睡眠质量下降。除了自我调理之外,还可以借用中医方法治疗失眠,使用中成药,改…… 查看全文>>

摘要: 肾虚是导致男性早泄的原因之一,但是肾虚分为肾阳虚和肾阴虚都会导致早泄。如果找不到真正的症结所在,再努力也会成为无用功。了解两者的不同,可帮助人们判断。 查看全文>>

摘要: 知名娱乐主持人吴昕,在一档生活综艺节目中,展现了她独特的爱好,那就是泡脚,刮起了一股泡脚养生的风潮。泡脚本身就是一种养生方法,能够刺激相应的穴位,给人体健康带来…… 查看全文>>

摘要: 又到了一年中天气最为干燥的季节,手脚、身体上起皮严重,每次脱衣服,皮屑像雪花一样。尤其是洗澡后,皮肤有一种明显的紧绷之感。不想让自己的皮肤这么干燥,可以选择适合…… 查看全文>>

摘要: 一头乌黑亮丽的头发,能够给颜值加很多分,最重要的是显得年轻。随着年纪的增长,头发会越来越白,白头发会越来越多,这是正常现象。但是有人才50岁就两鬓斑白,看上去跟…… 查看全文>>

摘要: 夏季空气比较潮湿,再加上冲凉水澡、经常待在空调房中、偏爱于生冷寒凉食物以及缺乏运动等,易被湿气缠上,从而出现一系列症状,比如肢体沉重、嘴巴里发黏和嗜睡等。想要解…… 查看全文>>

摘要: 一头乌黑亮丽的头发,能够让人更加的飘逸,让人气质更好,更有魅力。但是现实生活中有许多人都有或大或小的头发问题,有的甚至年纪轻轻就脱发严重,变成地中海。在所有的头…… 查看全文>>

摘要: 天气越来越热了,又到了狂出汗的季节。有许多人在夏天有这样的烦恼,就是头皮出油严重,不仅油腻不说,还感到非常的痒。之所以天气一热头皮就痒,和5个原因有关,让我们一…… 查看全文>>

摘要: 随着社会的发展,有越来越多的人把健康放在首位。头发的状态不仅能够体现一个人的颜值,还能反映身体健康状况。有时只看头发就能判断身体是否健康,如果头发出现了以下三种…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长,白头发越来越多,让人越发的无可奈何。在发现白头发的时候,可以关注一下白发生长的位置,因为白发位置不同,可能暗示着不同的健康问题,提前了解,加以对…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季,手脚心发热是正常现象。然而,有些人手脚心发烫,贴着凉凉的东西才感觉到舒服,即使呆在空调房中也是如此,这可能是阴虚体质。阴虚体质者应积极调理,以免引发一…… 查看全文>>

摘要: 随着年纪的增长,头发会慢慢变白,这是一种正常的生理现象,但是有很多人明明还很年轻,却有了许多白发,明明是中年人的年纪,看上去像已步入老年。生活中要注意头发的养护…… 查看全文>>

摘要: 现如今,洗头已经成为社交之前必做的事,在很多人眼中,这是与人见面的必要准备。不过,还是要看具体情况,有些人刚洗头一天,头发很干净,就不用洗头。但是有些人一天不洗…… 查看全文>>

摘要: 头发稀疏是很多人的心中之痛,会让自己在无形中老上10岁。看着掉的越来越多的头发,有不少人陷入恐慌之中。头发浓密显年轻,头发稀疏显老态,不想在这方面吃亏,就要好好…… 查看全文>>

摘要: 一日三餐不规律,总是暴饮暴食,偏爱于重口味食物,不良的饮食结构,情绪波动大等可伤害胃部,易诱发胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎以及胃食管反流等。面对各种胃病可利用中医…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季,身体受到忽冷忽热、长期吹空调或风扇、吃太多冷饮或淋雨后,会使得抵抗力下降,从而诱发感冒。夏季感冒比较特殊,各种症状夹杂而且难以好转,因此应积极预防感冒…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季正是湿度最大的季节,湿邪易入侵身体,导致身体气机不畅,阻碍阳气运行,从而引发一系列疾病,比如感冒、关节性疾病等。湿邪困在身体不同的部位,表现出来的症状也…… 查看全文>>

摘要: 三焦是六腑之一,包括上焦、中焦和下焦。横膈以上内脏器官就是上焦,包括心脏和肺部;横膈以下到肚脐内脏器官就是中焦,包括脾脏、胃部和肝脏以及胆囊等;肚脐以下内脏器官…… 查看全文>>

摘要: 肺部是五脏六腑中最为娇嫩的器官之一,香烟烟雾、悬浮在空气中的颗粒物和有害物质、天气过于干燥和不良的情绪等都会伤害肺部。中医认为,夏季正是养肺的好时机,能去除潜藏…… 查看全文>>

摘要: 虽然慢阻肺是发病率较高的慢性病,不过可防可治。从中医的角度上来说,慢阻肺属于喘证,病变主张在肺,其主要特征是气喘、咳嗽和胸肺部膨满。中医通过呼吸引导方式来调节脏…… 查看全文>>

摘要: 高温潮湿的夏季,对身体虚弱的儿童和老年人来说是一种考验。中医认为,人们养生需顺应时节变化,做好夏季养生,这样才能预防多种疾病,维持身体健康,达到延年益寿目的,那…… 查看全文>>

摘要: 夏季待在空调房中,吃着冰镇西瓜,玩着手机或看电视,这是多么惬意的事。然而,这种行为却会损害机体健康,减慢新陈代谢速度,易诱发胃肠道疾病和感冒。因此夏季不能贪凉,…… 查看全文>>

摘要: 随着气温越来越高,不少人易出现上火症状,如大便干结、排便困难、口舌生疮、眼睛红肿、难以控制出脾气、口干舌燥以及咽喉肿痛等。中医治疗上火有绝招,那中医是灭火还是发…… 查看全文>>

摘要: 炎热的夏季,全身汗孔处于张开状态,大量汗液排出可耗散心气,因此夏季养生以静心为主。关键点是做好精神方面调养,保持心平气和,这样才能保护心气,预防中暑。 查看全文>>

摘要: 中医认为:心为君主之官,主管五脏六腑。某些因素会造成心气血失和,无法统摄其他脏腑,脏腑功能发生紊乱,从而引发一系列问题。夏季正好对应心脏,也是养心的黄金期,应做…… 查看全文>>

摘要: 人们常常这样形容夏季,抱着锅炉蒸桑拿,这一点也不夸张。通常,热还能忍受,但难以忍受的是夏季感冒。大多数人认为夏季感冒就是热伤风,会通过盲目发汗或用药的方式来治疗…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,五官和五脏相通,五脏功能好坏跟五官关系密切相关,所以可通过五官的方式来调养五脏,维持身体健康,提高抵抗力。中医推荐五官抻筋法来养五脏,不妨来…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,夏季正好对应着心脏。炎炎夏日心气比较旺盛,出汗多,再加上不良的情绪,易伤气阴,导致心气不足,从而引发一系列问题,所以夏季应注重养心,从以下3…… 查看全文>>

摘要: 现如今,人们的生活节奏加快,生活环境复杂,再加上背负着巨大的精神压力、作息紊乱以及不规律的饮食结构,使得妇科病患病风险有所增加,特别是月经病。从中医的角度上来说…… 查看全文>>

摘要: 瞬息万变的世界,社会竞争比较激烈,几乎每个人都承受着各种各样的压力,无论是男性还是女性,以至于产生精神和心理上的疾病。面对此疾病,可通过中医手段来治疗,包括服用…… 查看全文>>

摘要: 现如今正值春季,经过一冬季的进补,天气冷活动量少,很多人的身体里都累积了湿气。湿邪一生百病生,体内湿气过重,不仅会带来许多不适症状,还会引发多种疾病。想要知道自…… 查看全文>>