中医内科| 脑血管| 肾病| 血液| 肝病| 中医外科| 肛肠| 皮肤| 乳腺| 中医特色| 中医骨科| 中医男科| 中医妇科| 中医儿科| 脾胃病科| 康复调理
家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医特色 > 中医养生

中医养生

中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。

摘要: 马上就要进入秋分了,气温渐渐下降,且昼夜温差仍较大,是呼吸系统疾病的高发季节。如果在此时进行适当的养生保健可以增强自身免疫力,防治感冒。脚是人体的第二个心脏,因…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度来讲,气血是一个人进行生命活动的根本,如果气血不再运行,不仅仅会影响到身体功能,还会使人失去应有的精气神。临床上常常会出现气血两虚的情况,最明显的也…… 查看全文>>

摘要: 生活中很多人都会说自己上火了,但上火的症状多种多样,有时候也就搞不清到底怎么才是上火了。其实上火对于中医来说,就是身体中出现了热症的刺激,因而引发的各种症状,这…… 查看全文>>

摘要: 出汗是人体正常的生理活动。尤其是许多热爱运动的人,非常享受身体大汗淋漓的感觉,的确,在运动之后,出汗是非常正常的,还有很多其他情况也会使人体出汗,比如吃了很辣的…… 查看全文>>

摘要: 秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授认为,现代人由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同,盲目“进补”并…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都有失眠的问题,在中医看来失眠一般是思虑过度,或者是气血亏虚导致的,有时候也可能是心脏问题。具体的情况还需要对于症状进行具体分析,辨明症型后才有利于对…… 查看全文>>

摘要: 现在随着国家对中医药的重视不断加大,中医药的治疗也开始越来越常见,但很多人还不清楚中医与西医比起来治疗效果上有什么不同,这也是大家最关注的问题。很多人担心中医治…… 查看全文>>

摘要: 随着生活压力越来越大,很多人都出现失眠心悸的症状,但是到医院检查并没有发现实质性的病变,因此也就很难做出应对,除了吃安眠药之外,没有其他的办法。其实就可以考虑进…… 查看全文>>

摘要: 日常生活中多喝水对身体有好处,中医认为水能够补阴养阴,是对身体起到养阴生津效果的主要物质。所以多喝水对于中医来说也是一个很重要的养生方法。如果好好喝水,甚至还能…… 查看全文>>

摘要: 一到了秋冬季节,人的身体也是会出现比较显著的变化。比如有些人到了秋冬季节身体的皮肤相当干燥,而且容易感冒,特别是一些中老年人容易犯慢性疾病。秋季早晚温差大,要特…… 查看全文>>

摘要: 现在随着中医治疗开始盛行,很多人都比较矛盾,应该选择中医治疗还是西医治疗,因为无法辨别中医治疗与西医治疗的好坏与区别,在疾病发作的时候就很难进行选择。其实中医西…… 查看全文>>

摘要: 人体的5个内脏是直接决定了人体功能运行以及生命活动的基本。五脏各司其职,并且可以相互协调,一般想要身体,保持正常的功能,就一定要做好五脏的保养,因此养生的人首先…… 查看全文>>

摘要: 秋季到了,这是一个充满激情活力的好季节,但不管什么季节都需要注重养生保健,午睡是养生的最佳手段之一。但对于一些人来说,午睡的效果却没有那么明显,就认为午睡是没有…… 查看全文>>

摘要: 秋天到了,天气逐渐变得干燥,并且气温较低,这样是很容易让水液流失的,对于身体来说,水分如果大量流失,自然也就无法保证身体健康。秋天的昼夜温差较大,白天依然还比较…… 查看全文>>

摘要: 秋天是保养身体的一个好季节,但如果没有保养好身体,秋天也容易使一些疾病反复发作,其中肺病是最常见的一种。说到养生自然是以中医的方式进行养生最好,秋天做好养肺的工…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种较为常见的疾病,并且失眠患者已经呈现出逐年递增的趋势。失眠不仅仅会让人晚上睡不着,从而影响到第二天的情绪以及精神,甚至还会影响到人的身体健康。有很多的…… 查看全文>>

摘要: 有很多人对中医的理解也就是养生,因为很多时候中医的各种治疗方法以及理念都是以养生为主,其实对于中医来说,养生与治病是不冲突的,甚至是需要同时进行的。中医注重治未…… 查看全文>>

摘要: 生活中常见的疼痛有落枕导致的脖子痛,腰扭伤后的腰痛等等。对于这些疼痛,西医止痛的办法并不是很好,一般情况下大家都会选用膏药贴敷的治疗方式,其实这些常见的疼痛利用…… 查看全文>>

摘要: 肥胖已经成了世界上公认的一大健康问题。肥胖会引发很多疾病,例如高血压,高血脂等。想要减肥除了在平时多吃一些少脂的食物外,还可以通过中药来达到减肥的效果。下面就来…… 查看全文>>

摘要: 我们都知道秋季是一个气候十分干燥的季节,身体缺水容易引起很多问题的发生。秋季气燥容易引起肺部损伤,而当饮食不当和饮水量不足时,还容易伤到肠道,皮肤缺水后也会出现…… 查看全文>>

摘要: 在生活中很多人发现自己有流鼻涕的症状就认为是感冒了,其实这可能是鼻炎导致的,大部分人对于感冒和鼻炎都不能很好的辨别,容易混淆,因为二者的症状相似,现在就让中医来…… 查看全文>>

摘要: 汗液在人体中主要起到一个调节气温的作用。天气热的时候,人体会通过出汗的方式来降低体温,但是有些人则不同,他们甚至在天气冷的时候也会出汗,这就是异常出汗。下面就来…… 查看全文>>

摘要: 在农村狗尾巴草随处可见,殊不知这是一种很好的中药材。人们常说百草皆为药,只要正确充分利用狗尾巴草,能达到消肿利湿和止咳化痰效果。不要再随便扔狗尾巴草了,坚持用狗…… 查看全文>>

摘要: 感冒发烧要多喝水,尿路感染要多喝水,水似乎成了万能神药,不仅能够加速代谢、促进排毒,还能滋润皮肤,使皮肤湿润有弹性。既然水这么好,为什么有的人一喝水就想尿,难道…… 查看全文>>

摘要: 有很多人都遇到过这种问题,就是在晚上睡觉时常常会觉得口中特别的干,甚至会因此而醒来,严重影响自己的休息。很多人都对此并不在意,起来喝杯水就继续睡觉了,而并不清楚…… 查看全文>>

摘要: 中医中所说的体虚也就是体质虚弱。体虚一般被分为阳虚、阴虚、血虚以及气虚四个类型。由于身体虚弱,所以身体的免疫能力就会不足,从而无法抵抗外邪的入侵。下面就来具体介…… 查看全文>>

摘要: 感冒是生活中经常发作的疾病,很多体质稍微虚弱一点的人,就容易在季节更替的时候,发作感冒,大部分人认为感冒都是一样的,因此在感冒了发作时都使用相同的药物,这往往就…… 查看全文>>

摘要: 秋天到了,很多人都知道秋天也就意味着天气转凉,此时应该做好身体的保养,否则就很容易发作疾病,秋天时汗液往往会明显蒸发,阴精耗伤,阳气外泄,这都是导致疾病的主要原…… 查看全文>>

摘要: 目前焦虑的患者已经越来越多,常常是由于生活水平不断提高,工作压力也在随之提高,患者在这种高压状态下就很容易产生焦虑的情绪。从中医的角度来讲,这与内脏也是有直接关…… 查看全文>>

摘要: 秋季气温降低,开始出现雨水减少、刮大风的现象,从而气候会变得十分干燥,容易引起人体缺水,出现咳嗽、便秘、皮肤干燥等诸多问题,严重的可能给肺部带来伤害。那么我们预…… 查看全文>>

摘要: 到了秋季,气候一般会有明显的变化,此时很多身体比较差的人就容易患上疾病。但是让人比较矛盾的是,过了立秋以后,夏天的炎热还没有过去但是到了夜间,气温又有明显的降低…… 查看全文>>

摘要: 中医是我国沉淀了近千年的产物,虽然它的理念较为抽象,但它对于治疗疾病确确实实是有它特定的理念和方针的。中医认为有些行为会对身体造成较大的伤害,下面就来看一看中医…… 查看全文>>

摘要: 中医保健指的是通过中医的方法来达到延年益寿等目的。中医相比于西医,它更强的就是通过调理人体,让人达到阴阳以及正邪相对的平衡,从而来达到一个预防疾病的效果。下面就…… 查看全文>>

摘要: 秋燥容易引起人体的不适,比如出现皮肤起皮的问题,还要容易咳嗽的情况。在秋季,要特别注意肺部问题,秋季是呼吸道感染的高发季节,所以要好好的保护肺部。特别是针对于老…… 查看全文>>

摘要: 秋天的天气过于干燥,很容易导致人体缺水,嗓子干痒。还有平时过多的食用辛辣、干燥食物,比如辣条、火锅、饼干这些,容易使嗓子上火,从而干燥发痒,有时咽下口水都很痛。…… 查看全文>>

摘要: 秋天的到来,天气逐渐转凉,凉爽的天气会让人感到心情都好了不少。但秋天温度降低,容易导致心脏出现问题,心脏的不稳定,让人十分担心,所以我们要注意秋天对心脏的保护。…… 查看全文>>

摘要: 中医是研究人体病理以及生理的一门学科,它的理论基础是阴阳和五行。在很多人看来中医理论是非常玄学的一种理论,所以对于中医一直都存在有很多的误区,下面就来了解一下吧…… 查看全文>>

摘要: 足部是人体必不可少的负重器官和运动器官,足部发挥正常的运转功能,就能够保证机体正常的走、跑、跳等基本活动,当足部发生问题时会影响正常的生理活动,给日常生活带来很…… 查看全文>>

摘要: 随着生活质量的不断提高,很多人已经越来越开始注重养生了。不管是老年人还是年轻人,养生话题茶余饭后经常会听到,在养生的神器里面经常被提起的就是艾叶,艾叶有非常高的…… 查看全文>>

摘要: 二十四节气包括有春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。中医有一个养生的理念,叫做天人合一,天人合一与二十四节气也是息息相关,紧密相连的…… 查看全文>>

摘要: 现在日常生活中,大部分人都会有一些多多少少的不良生活习惯,也许在日常生活中不会引起人们的注意,但是时间一长往往都会造成很大的影响,尤其是湿邪入侵,不仅会影响到脏…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都有气血亏虚的问题,但大部分人都不知道这是怎么出现的,往往在有了严重的影响后才想起来去看医生,但此时疾病已经出现治疗起来,难度自然也就更大了一些。现在…… 查看全文>>

摘要: 到了秋季,就是感冒高发的季节,当出现感冒时,通常都会分为风寒感冒和风热感冒,这两种感冒虽然相似,但治疗起来是完全不同的,很多人都分不清这两种感冒的区别。这就要从…… 查看全文>>

摘要: 中医经常说到气滞血瘀,一般的症状为脸色黯淡无光、嘴唇发紫等,这都是由于身体气血不足,导致身体衰老。按照古人的认为,保持血管通畅,血液循环症状,身体自然能健健康康…… 查看全文>>

摘要: 女性在哺乳期间乳汁过少在中医中一般被称作为缺乳,它的特点是产妇的乳汁过少,不能满足婴儿的需要。导致该病的原因有很多,例如七情所伤、手术创伤等等。下面就来讲一讲导…… 查看全文>>

摘要: 脑鸣,可能很多人并不常见,这是属于中医的病名,发作起来时也就是在大脑中出现异常的鸣响声音,常见的有雷声或鸟叫声,一般持续较长时间影响到患者的生活。有的患者可能在…… 查看全文>>

摘要: 腰扭伤和腰痛在生活中常常容易发生,尤其是中老年患者,很可能在突然的剧烈运动,或意外情况中出现腰扭伤的情况。一般腰扭伤不会出现太过严重的症状,但会有剧烈的疼痛让患…… 查看全文>>

摘要: 中医养生对于现代人来说已经不新鲜了,但如何进行正确的养生还是非常重要的,很多人认为养生不外乎就是饮食和锻炼,其实中医的养生并不是那么简单的。在养生的时候还有很多…… 查看全文>>

摘要: 一年之中,也就是夏季的阳气最为旺盛,如果想要保持一个良好的体质,帮助身体排除寒疾的影响。那么夏季养阳刻不容缓,当阳气旺盛时,不仅仅可以改善体质,还能够直接对身体…… 查看全文>>

摘要: 有时在生活中常会出现一些不适症状,虽然不会太大的影响到身体健康,但容易反复出现,时间长了还是让人非常难受的。在午后出现低热症状,就是常见的一种情况。在中医里面,…… 查看全文>>

摘要: 湿热现在是很多人会提出的一个重要问题,湿热会严重的影响到生活质量,长时间下去也会引发一些严重的疾病,目前夏季天气越来越炎热,空气中水分也较多,难免就会产生了一些…… 查看全文>>

摘要: 胃病在生活中十分常见,尤其是中老年人特别容易发作胃病,有可能大多数人认为,胃病只是一时的,能够轻松治愈就不需要进行太多的治疗。但在中医的理念中,胃是一个很重要的…… 查看全文>>

摘要: 相信大家对耳屎一点也不陌生,这是耳朵内的一种分泌物,能保护外耳道皮肤和黏附外物。很多人耳朵痒痒时会自行去掏耳屎,耳屎有干湿之分,这是什么回事。 查看全文>>

摘要: 夏季最炎热的时候也就是三伏天了,三伏天有些危险,因为在三伏天很容易留下病根,到了冬季就会突然发作,让人头痛不已。相应的三伏天也是治病的好时间,合理的利用三伏天来…… 查看全文>>

摘要: 夏天是一年四季中最热的时候,三伏天正是一年中最热的日子。现在各地的人们已经被热得喘不过气,日常生活已经与空调绑定,越来越离不开空调。否则长时间呆在炎热的环境下,…… 查看全文>>

摘要: 俗话说冬吃萝卜夏吃姜,这就说明夏季吃生姜有多么重要。生姜是生活中常见的食材,可以当做调料味用,也可以直接泡水喝。现在也有一部分人群习惯把生姜涂抹在脚底,坚持一段…… 查看全文>>

摘要: 如果每天睡8个小时的话,我们一年就有2920个小时在睡觉。也就是说一年中有121天,我们是在睡眠中度过的。由此可见,睡眠是一件特别重要的事情。充足的睡眠可以保障…… 查看全文>>

摘要: 相信这段日子里,大家最耳熟能详的就是院士钟南山了吧。让人难以想象的是,钟南山在他80岁时还坚持每日坐诊。他能这样做,离不开他平时的健康养生秘诀。钟南山的养生秘诀…… 查看全文>>

摘要: 在夏天,很多人喜欢“以凉制热”。虽然吃冷饮、喝冰水、睡凉席会给人带来凉快,但是大量的寒气,会使身体的毛孔闭合,身体里的气机不得宣泄,身体散热困难,从而大量的热气…… 查看全文>>

摘要: “民以食为天”,一顿好的饭菜,在一天的学习中是很重要的。通过食补,可以使学生的记忆能力得到一些提高。具体怎么做呢?下面就来讲一些饮食小建议吧。 查看全文>>

摘要: 夏天,天气闷热,气候潮湿,会给体内带来大量的湿气。湿气一旦淤积在体内就会导致食欲减退、精神不振、口中不适、大便粘腻等症状。油腻肌肤的人,在夏天会更加容易出油。下…… 查看全文>>

摘要: 老中医常讲“温则通,通则不痛”,因此热敷具有止痛效果。通过热敷能扩张血管,改善局部血液循环,利于疾病恢复。另外热敷也能缓解肌肉痉挛,促进炎症和淤血吸收。热敷带来…… 查看全文>>

摘要: 转眼之中,我们又迎来了一年当中最热的季节——夏季。因为夏天的高温,很多人的食欲会受到严重影响,会逐渐产生食欲不振的现象。而长期的食欲不振更是会对我们身体产生消极…… 查看全文>>

摘要: 三伏天是一年中最炎热的时候,也是阳气最胜,祛邪养生的好时机。三伏养生的说法有很多,但是禁忌也很多,要想养生首先要注意饮食,要避开饮食禁忌。 查看全文>>