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中医养生

中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。

摘要: 目前很多人都会选择中医来进行养生,这是因为中医有多种治疗方法不仅仅能够治愈疾病,还可以对身体起到保养的效果,而且以中医的理念来看,更适合帮助人体进行调节,因此中…… 查看全文>>

摘要: 中医是我国古老的传统医学,有着比较完善的医疗体系,主要也就是通过辨证论治的方法来进行疾病的判断和治疗。中医习惯将疾病细分为多种类型,这样也就能够更好的治疗疾病,…… 查看全文>>

摘要: 冬天到了对于身体的刺激是比较强的,我们本身就能感受到冬天不仅仅温度降低,而且气候也变得干燥起来,通常就会让身体感受到不适。而除此之外在生活中很多情况都有可能会在…… 查看全文>>

摘要: 电子设备的普及,导致很多人在睡觉之前都要习惯性的打开手机或者平板,这几乎是每个人手里面的标配。在睡觉之前追追剧,看看朋友圈是常态。但是当关了灯,长时间对着手机,…… 查看全文>>

摘要: 在每个季节里养生都会有所不同,在冬天养生要选择符合季节的食物和方法,这样才会减少我们患病的概率,保持一个健康的身体状况。在这里,想要为大家支支招,介绍一下冬天养…… 查看全文>>

摘要: 中医养生方法源远流长,中医认为,只要足够健康,那么很多疾病就不会出现在体内,从而延年益寿。现在,随着生活水平的提高,越来越多的人开始重视养生保健,养生不仅是吃药…… 查看全文>>

摘要: 对大多数人来说,养生这个词说起来很简单,但背后复杂的理论知识和实际操作却很难做到。其实在日常生活中,我们也可以通过一些简单生活习惯来达到养生的目的。有一些中医常…… 查看全文>>

摘要: 在中医四大经典之一的《黄帝内经》中即有这样的观点,“春夏养阳,秋冬养阴”。因为在秋冬之时,阳气开始内收,且秋冬时节的燥邪非常容易伤及阴液,因此一定要时刻注意固护…… 查看全文>>

摘要: 民间素有“立冬补一冬,来年无病痛”的说法,进入冬季之后,养生进补的好时机可不要错过。但是,该选择什么样的进补方式?膏方是很多人的首选。 查看全文>>

摘要: 在冬天,人体的气血流动及新陈代谢较为缓慢,机体的抵抗力和御寒能力都会有所下降。如果想要安安稳稳的度过寒冬,离不开阳气的温煦作用,如果平日不注重保护阳气,便会出现…… 查看全文>>

摘要: 运动有很多好处,包括减轻体重,改善心情,保持身体柔韧性和增强肌肉等。但是对于喜欢运动的朋友来说,都会面临运动后肌肉酸痛的问题。有时候睡一觉就好了,但是有时候肌肉…… 查看全文>>

摘要: 近些年来,养生的观念逐渐深入人心,这证明人们越来越重视自身的健康。但是养生觉不是去理疗馆刮刮痧、拔拔罐、按按摩这么简单,养生是一个综合的过程,需要顺应昼夜及四季…… 查看全文>>

摘要: 在中医理论中,不仅重视五脏六腑、四肢躯干等这些有形的器官,还非常重视“气”的存在,除了有五脏之气外,还有元气、宗气、营气、卫气等等,中医认为气才是生命得以延续的…… 查看全文>>

摘要: 随着天气越来越冷,很多女人都会出现手脚冰冷的情况。有时即便是穿得很厚,手脚也暖和不起来,因而一到冬天就会赶紧把各种取暖设备用起来,比如暖脚器、热水袋、加热鼠标垫…… 查看全文>>

摘要: 养生这件事是非常重要的,越来越多的人已经认识到了这个观点,生活中处处以健康为准。这当然是非常好的,但是对于健康的迫切追求,使得他们经常容易进入一些养生的误区。很…… 查看全文>>

摘要: 一年里有12个月,但是一天也被分为了12个时辰,《黄帝内经》中就提到如果想要养生,不但要遵循一年四季的交替变化,还要符合每一天中12个时辰的规律。 查看全文>>

摘要: 脚被称作是人体的“第二个心脏”,因为它存在着包括五脏六腑及五官、四肢等身体各个部位的反射区,经常按摩足部,对足部进行保养,可以起到运行气血、联络脏腑、沟通内外的…… 查看全文>>

摘要: 中医不仅仅具有很好的保健养生作用还可以针对各种疑难杂症进行治疗,大部分慢性疾病都可以通过中医的方式,起到很好的控制效果。这就让很多人愿意在生活中使用中医的方法来…… 查看全文>>

摘要: 拉伸运动是一项非常柔和、舒缓的运动,也可以作为是一些有氧运动或剧烈运动前的准备工作,以及运动之后的放松工作。在进行拉伸时可以有效的提高身体的柔韧度和四肢的协调性…… 查看全文>>

摘要: 有的人随着工作压力以及生活压力的不断增大,也就出现了睡眠障碍的问题,甚至很多年轻人心态受到影响之后,同样也开始患上失眠,对于正常的生活和学习带来了巨大的影响。但…… 查看全文>>

摘要: 所有人都不可避免要经历更年期,而一旦进入更年期之后,身体以及心理都会有一定的变化,这种时候对于自己还是家人都是有一定影响的。想要良好的度过更年期也就需要保证身体…… 查看全文>>

摘要: 中医的护理与康复技术目前已经有了很大的进展,非常适合一些重大疾病或者是身体需要的人群进行护理。不仅仅能够缓解疾病带来的影响,还可以逐步帮助患者恢复到正常的身体状…… 查看全文>>

摘要: 生活中很多人都会出现气血不足的问题,尤其是有些人长期保持不良生活习惯,这样就会导致气血不足问题加重,而不能及时的补足气血,也就会让各种疾病越来越严重。气血不足与…… 查看全文>>

摘要: 失眠怎么办?失眠是现如今大多数人都可能会面对的难题,有什么办法能够缓解失眠呢?安眠药是很多人的选择,可以药物缓解失眠是否合适呢?有没有哪些食物可以缓解失眠呢?今…… 查看全文>>

摘要: 工作努力虽然是一种良好的品质,但是热爱工作不能以健康为代价。过度疲劳会让人产生很多健康方面的问题,会让人处于亚健康的状态。曾经就出现过因为过度疲劳而猝死的例子,…… 查看全文>>

摘要: 随着社会的发展,电子产品越来越能够发挥它的作用,不管是工作还是学习当中,都能看到它的身影。虽然电子产品能够给人带来诸多便利,但是如果长时间的用眼盯着电子屏幕,会…… 查看全文>>

摘要: 生活中很多人都会出现气血不足的问题,而气血是生命的根本,如果没能及时补足气血,人体就会出现各种问题,这与西医中的贫血有着极大的区别。气血虚弱主要也就表现为皮肤干…… 查看全文>>

摘要: 气虚一般是由于长期患病、身体过于疲劳、脾胃虚寒导致的。当男性患有气虚时,会出现说话有气无力、经常头晕等症状。这时候就表明身体比较虚弱,需要好好地补气调理身子。如…… 查看全文>>

摘要: 现如今秋季已经来到,天气也开始逐渐转凉,泡脚成为了很多人日常养生保健的选择。秋天泡脚会给我们的身体健康带来很多的好处,而且方法也极为简单。我们所要注意的是有哪些…… 查看全文>>

摘要: 每个人其实都存在着不同的体质,有的体质对身体的影响是巨大的,因此也就需要注意相应的保养方法,了解自己的体质之后才可以做出相对的处理。中医将每个人的体质划分的比较…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都开始注意身体健康,想要进行养生,那么在选择养生方法的时候,不妨试试中医养生法。中医是我国传统的一种医学,除了对各种疾病有很好的治疗效果以外,还能够起…… 查看全文>>

摘要: 中医是我国的传统医学治疗疾病的方法多种多样,并且还需要根据各种疾病的特征来选择治疗。中医治疗疾病的原则主要就是根据病因进行治疗,解决了患者发病的原因,这样也就可…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都注重养生,而选择的养生方法大多数就与中医有关系,但是中医养生也需要加强注意,否则走入养生的误区,就反而会对身体造成伤害。中医养生的方法多种多样,最常…… 查看全文>>

摘要: 临床上有一些慢性疾病,比如慢性支气管炎,会在冬天出现反复或者是加重的现象。近年来冬病夏治是一个比较热门的养生话题,对于慢性支气管炎可以起到一定的预防作用,为此家…… 查看全文>>

摘要: 近年来随着中医药事业的发展,采用中医的方式进行养生,比较受到大家的欢迎,特别是在对于一些慢性病的预防和保健上都可以起到一个不错的效果,近年来对于一些慢性病采用冬…… 查看全文>>

摘要: 三伏天灸是经常使用的一种冬病夏治的方法,对于慢性支气管炎、哮喘等疾病可以起到不错的预防效果,但是对于三伏天灸具体的相关知识,大家有可能不是很了解,为此家庭医生在…… 查看全文>>

摘要: 随着大家对于保健知识的不断加深认识,对于一些慢性疾病使用三伏天灸贴敷预防疾病复发的效果都得到了大家的认可,但是对于三伏天灸的具体相关知识,还需要进一步的加深认识…… 查看全文>>

摘要: 临床上对一些慢性呼吸系统疾病,比如慢性支气管炎,西医并没有很好的预防措施,但是采用一些中医的方法,可以起到一定的预防作用,比如三伏天灸。为此家庭医生在线采访了广…… 查看全文>>

摘要: 随着大家对医学知识的不断提升,对于冬病夏治都有了非常深刻的认识,那么天灸也是一种不错的冬病夏治的方法,对于预防慢性病的复发,可以起到很不错的效果。为此家庭医生在…… 查看全文>>

摘要: 大家对于使用冬病夏治的方法来预防慢性疾病复发已经逐渐的认可。那么其中天灸就是临床上经常使用的一种冬病夏治的方法,为了让大家了解到天灸具体的贴敷时间。为此家庭医生…… 查看全文>>

摘要: 随着大家对于健康意识的提高,对于疾病的预防都有一定的认识,那么对于冬病夏治也得到了大家的认可,天灸是近年来比较热门的一种养生方式,以及预防疾病复发的一种方法,那…… 查看全文>>

摘要: 许多人都忙于工作和家庭,没有大把的时间去进行运动,此时拉伸就成为了不二选择。拉伸既能和运动起到同样的作用,而且又不费时费力,在工作的间隙进行即能感受到拉伸带来的…… 查看全文>>

摘要: 服用中药必须要讲究时间和注意事项,这两点对于药效都会有所影响,所以应该要有所了解。服用中药需要忌口,大多数人都知道,但是除此之外还会有哪些方面要注意呢?下面就来…… 查看全文>>

摘要: 在现代社会,为了生存,很多人的生理和心理上都承受了巨大的压力,一些人看似外表上光鲜亮丽。实际上身体可能已经出现了各种各样的问题。如果想要好好爱护身体,那么最应该…… 查看全文>>

摘要: 脾胃不和是指由于饮食不当、情志抑郁等原因导致脾气阻滞,脾失健运、胃不能受纳腐熟水谷,出现脘腹胀满、胃脘嘈杂吞酸、食欲下降、食后腹痛腹胀、大便不调等症状。引起脾胃…… 查看全文>>

摘要: 想要生命能走得长远,离不开五脏的各司其职,五脏的作用在我们的一生中拥有着不可替代的地位,任何一脏出现问题,对生命来说都是一个极大的威胁。 查看全文>>

摘要: 中医刺血疗法是对于各种急性发作的疾病或者比较严重的疑难杂症进行的治疗方法,通常都会迅速起效,并且效果显著。但是在进行针刺的时候,一定要注意好使用禁忌,否则很容易…… 查看全文>>

摘要: 对于上班族来说,工作压力越来越大,而加班就成了家常便饭。经常熬夜加班对于身体的伤害是非常大的,因此很多上班族对于自己熬夜加班,应该如何通过饮食来调节,最大程度的…… 查看全文>>

摘要: 秋季是适合进补的一个季节,主要是因为秋季的气候变化过大,对身体容易造成各种影响。如果在秋季使用中药进补,不仅仅能够减少对身体带来的影响,还能够进一步加强体质,做…… 查看全文>>

摘要: 中医一般讲究辨证论治,这不仅仅是辨别疾病的类型,还需要辨别每个人的体质,因为人体也是存在多种体质的,体质不同的情况下也需要使用不同的方法来进行调养和治疗。 查看全文>>

摘要: 脾胃是气血生化之源,是后天之本,是人体正常生长的基础,故而对于人体非常重要,但脾胃也是非常脆弱,如有不慎导致脾胃生病,轻者可能出现腹胀、恶心、胃酸等不适症状,严…… 查看全文>>

摘要: 秋季是疾病多发的季节,对于身体各个脏器都会产生一定的影响,所以在秋季就应该注重养生,不仅仅是对肺脏的养护,对于身体其他器官也要做好保养工作。 查看全文>>

摘要: 湿邪是中医六邪中的其中一个,具有重浊粘滞以及趋下的特性。比起其他的邪气来讲湿邪是最为顽固的,并且容易引发各种症状,需要长期调理才能够有效祛湿。有的比较严重的患者…… 查看全文>>

摘要: 所谓的食疗,也就是通过饮食来达到调整身体的效果,中医的食疗方法,目前是非常受欢迎的,也就是在正常饮食中加入一些滋补的中药来调理身体。但是在用药的时候也是需要进行…… 查看全文>>

摘要: 身体始终处于健康状态,不被疾病所困扰,是人人都向往的目标。但这绝不是嘴上说说那么简单,关键是要懂得保养身体,掌握实用且简便易学的养生方法,不论工作再忙再累,都能…… 查看全文>>

摘要: “肾”是人体内很重要的一个脏器,它不仅有代谢排出尿液的作用,从中医角度来说,肾脏还有温煦、濡养的作用。冬季与肾气相通应,如果想提高御寒能力,健健康康的过冬,就应…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活中,有很多人都会面临内分泌失调等各种内分泌问题。虽然内分泌问题十分常见,但是大多数人并不了解内分泌到底是什么。许多内分泌腺体或者器官组织,等通过分泌激…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都有机不离手的习惯,不管是睡觉之前还是上洗手间,每天都是拿着手机不停的刷新闻或者是打游戏。时间长了不但睡眠质量变差,而且会出现各种各样的健康问题。大家…… 查看全文>>

摘要: 秋季由于其自身特点,再加上人们的疏忽,诸如感冒、腹泻等疾病的发生率还是较高的,而且在秋季万物开始进入凋零期,一切的欣欣向荣逐渐消逝,容易影响人们出现悲伤忧郁的消…… 查看全文>>

摘要: 秋天来了,天气逐渐褪去暑热,开始逐步转凉,对于成人来讲,秋天是一个舒适的季节,但是在儿科门诊,秋季也是门诊量增加的一个时期,这是为什么呢?主要是由于小儿机体娇弱…… 查看全文>>

摘要: 秋天已经来了,天高气爽,让人内心也非常豁达广阔,那么值得注意的是,在这个美丽的收获的季节,从中医出发,我们要如何进行有效养生呢?养生一直被国人所热衷,从古至今,…… 查看全文>>

摘要: 马上就要进入秋分了,气温渐渐下降,且昼夜温差仍较大,是呼吸系统疾病的高发季节。如果在此时进行适当的养生保健可以增强自身免疫力,防治感冒。脚是人体的第二个心脏,因…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度来讲,气血是一个人进行生命活动的根本,如果气血不再运行,不仅仅会影响到身体功能,还会使人失去应有的精气神。临床上常常会出现气血两虚的情况,最明显的也…… 查看全文>>

摘要: 生活中很多人都会说自己上火了,但上火的症状多种多样,有时候也就搞不清到底怎么才是上火了。其实上火对于中医来说,就是身体中出现了热症的刺激,因而引发的各种症状,这…… 查看全文>>

摘要: 出汗是人体正常的生理活动。尤其是许多热爱运动的人,非常享受身体大汗淋漓的感觉,的确,在运动之后,出汗是非常正常的,还有很多其他情况也会使人体出汗,比如吃了很辣的…… 查看全文>>

摘要: 秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授认为,现代人由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同,盲目“进补”并…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都有失眠的问题,在中医看来失眠一般是思虑过度,或者是气血亏虚导致的,有时候也可能是心脏问题。具体的情况还需要对于症状进行具体分析,辨明症型后才有利于对…… 查看全文>>

摘要: 现在随着国家对中医药的重视不断加大,中医药的治疗也开始越来越常见,但很多人还不清楚中医与西医比起来治疗效果上有什么不同,这也是大家最关注的问题。很多人担心中医治…… 查看全文>>

摘要: 随着生活压力越来越大,很多人都出现失眠心悸的症状,但是到医院检查并没有发现实质性的病变,因此也就很难做出应对,除了吃安眠药之外,没有其他的办法。其实就可以考虑进…… 查看全文>>

摘要: 日常生活中多喝水对身体有好处,中医认为水能够补阴养阴,是对身体起到养阴生津效果的主要物质。所以多喝水对于中医来说也是一个很重要的养生方法。如果好好喝水,甚至还能…… 查看全文>>

摘要: 一到了秋冬季节,人的身体也是会出现比较显著的变化。比如有些人到了秋冬季节身体的皮肤相当干燥,而且容易感冒,特别是一些中老年人容易犯慢性疾病。秋季早晚温差大,要特…… 查看全文>>

摘要: 现在随着中医治疗开始盛行,很多人都比较矛盾,应该选择中医治疗还是西医治疗,因为无法辨别中医治疗与西医治疗的好坏与区别,在疾病发作的时候就很难进行选择。其实中医西…… 查看全文>>

摘要: 人体的5个内脏是直接决定了人体功能运行以及生命活动的基本。五脏各司其职,并且可以相互协调,一般想要身体,保持正常的功能,就一定要做好五脏的保养,因此养生的人首先…… 查看全文>>

摘要: 秋季到了,这是一个充满激情活力的好季节,但不管什么季节都需要注重养生保健,午睡是养生的最佳手段之一。但对于一些人来说,午睡的效果却没有那么明显,就认为午睡是没有…… 查看全文>>

摘要: 秋天到了,天气逐渐变得干燥,并且气温较低,这样是很容易让水液流失的,对于身体来说,水分如果大量流失,自然也就无法保证身体健康。秋天的昼夜温差较大,白天依然还比较…… 查看全文>>