摘要： 生活中有很多人都有午睡的习惯，其实坚持每天午睡也是一种养生好方法。经常午睡的人会比同龄人更年轻，能免养生保健，而且还增强记忆力，更有利于下午的工作效率提高。下面…… 查看全文>>

摘要： 春季阳气生发，此阶段应该养养肝，除了要保持合适的运动、起居正常之外，也要从饮食方面着手，多吃一些养阳的食物，对身体没有任何毒副作用。 查看全文>>

摘要： 刮痧是我们日常生活中常见的理疗方法，可起到扩张人体毛细血管，加快汗腺分泌和血液循环，对缓解高血压、热天中暑和肌肉疼痛等症状都具有良好的功效。平时经常刮痧，还可起…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，我们总会听到身边的人说，我今天又上火了牙痛得厉害。总是爱上火其实与生活中的一些小习惯有关，比如总是熬夜加班，不喜欢喝水，经常吃辣的食物，都是导致上火的…… 查看全文>>

摘要： 肝脏负责人体的新陈代谢功能，对我们的健康有着至关重要的作用。春天要做好养肝护肝的好时节，因为当你有肝病时，它可能会危及你的健康和生命，而春天的阳气和肝气是相互联…… 查看全文>>

摘要： 我们知道初春的气温还是比较低的，而且早晚的温差比较大，很多人容易在低温的初春出现头痛的症状，很有可能是受到寒凉刺激所导致的，所以一定要做好保暖措施，而且要采取一…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，湿气入侵身体时就会引起头晕脑胀、大便粘液以及身体沉重等，尤其是对于男方的心脑血管疾病患者来说，一定要做好预防措施，开春之后要预防哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要： 春季万物复苏，人体的血液循环速度也会加快，提高了新陈代谢的速度，同时也对运动量和食物需求量增加，春季一定要做好养生措施，那春天要养什么呢。 查看全文>>

摘要： 春天是万物复苏的时期，但是病菌也会越来越多，一不小心就有可能会导致咽喉痛以及感冒咳嗽等，虽然是小毛病，但是会给生活和工作带来一定的影响的人群，可以多喝些茶水来缓…… 查看全文>>

摘要： 俗话说一年之计在于春，虽然春季天气变得越来越暖和，但是有一部分人群也会出现手脚冰凉的情况，根据不同的体质要选择不同的进补方式，尤其是对于气虚、阳虚以及阴虚的人群…… 查看全文>>

摘要： 中医认为春季养生应该做到春捂，这样能够防止寒气和湿气入侵身体，一定要做好头部手部、腰腹部以及小腿部位的保暖，多喝水，保证充足的睡眠，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 中医认为垃圾是百病之首，当身体中的垃圾积累过多的时候就会诱发各种疾病的产生，同时也会引起一些皮肤疾病，可以通过中医的方式来清除身体里面的垃圾，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 春天是阳气生发的季节，尤其是初春早晚温差比较大，这样会让人们身体中出现火气，春季上火分为多种，比如胃火、心火、肝火或者肺火等，不同的火气要选择不同的去火方式。 查看全文>>

摘要： 泡脚养生的最佳时间段，有一部分人群睡觉前泡脚，不仅能够解除一整天的疲乏，同时也可以促进全身的血液循环，提高睡眠质量，如果在泡脚水里面加一点料效果会更好，比如花椒…… 查看全文>>

摘要： 经络养生也就是根据中医经络的方式，采取针灸推拿按摩的方式，可以达到舒经活络以及交通阴阳的效果，让身体保持平衡状态，按摩6个穴位能够有效的缓解身体不适感。 查看全文>>

摘要： 春天是万物复苏以及阳气生发的季节，这阶段一定要做好养生措施，全面均衡的摄入营养，避免挑食和偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免有太多的心理负担，春季应该多捂一捂…… 查看全文>>

摘要： 俗话说一年之计在于春，如果在春天适当的进行养生，那么就会让一整年的身体处于健康状态，春季养生千万不能走进误区，不能乱服用一些药物，不然会引发各种问题。 查看全文>>

摘要： 长时间做重体力以及重脑力的劳动之后会让身体感觉到特别的疲劳，不仅会影响了工作效率，同时也会让疲劳感越来越严重，中医推荐几种方法来调节疲劳，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 中医认为一定要做好春捂秋冻，这样才能够防止受到疾病入侵身体，但是一定要把握好4个原则，做好双脚以及头颈部的保暖，不能让春捂的温差超过8摄氏度，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 一部分人群认为睡觉流口水属于再平常不过的一件事情，其实不然，对于三岁以下的小宝宝来说，流口水属于正常现象，如果成年人晚上睡觉一直流口水就要引起警惕了，有可能提示…… 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹儿，也就是说到了春季容易犯春困，会让很多上班族全身没有力气，降低了学习效率以及工作效率，小编为大家推荐几种小妙招来缓解春困。 查看全文>>

摘要： 其实我国的中医是博大精深的，能辅助治疗各种疾病，而且对身体带来的副作用比较小，中医属于我国的传统瑰宝，经历了几千年的实症检验，哪些疾病适合看中医呢。 查看全文>>

摘要： 春节亲朋好友会聚在一起，难免会大鱼大肉的吃，因为过年的良好气氛会让人们忘记了养生，为了能够弥补节假日的放纵，应该多喝一些茶类来进行调理，小编为大家推荐几种。 查看全文>>

摘要： 俗话说一年之计在于春，在春天气温慢慢的上升，是万物复苏的最佳时间段，但是空气会变得更加潮湿，容易患上各种疾病，在春季一定要注重养生，小编为大家来说一说春季的中医…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活和工作压力比较大，人们越来越注重养生，中医养生讲究阴阳平衡，最终达到五脏六腑一起补的功效，在春季一定要养成正确的养生方法，这样才能够让身体处于健康…… 查看全文>>

摘要： 只要一提到养生人们就会想到吃中药，人们对于中医养生存在误解，中医养生对身体有一定的好处，能够未病先防，同时也能够防止病情发生恶变，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 好的医生可以通过舌头来了解病人的病情，这种检查最显著的特征是看舌头的图像。根据中医的说法，舌头与五脏六腑相连，舌头的状况可以反映身体的变化，身体的一些病理变化也…… 查看全文>>

摘要： 中医养生注重的是人体阴阳的平衡，如果人体阴阳平衡被打破，可能会令身体有一些疾病的发生。所以，我们应该要记住，顺应中医的理论，从根本上进行调理，这样才能保持自身的…… 查看全文>>

摘要： 冬天已过，初春已至。天气气温骤变，通常在3月份气温较低，而在4、5月份气温上升，这种前后的气温温差较大的情况被称为倒春寒。而在倒春寒由于温度变化，容易引发多种疾…… 查看全文>>

摘要： 随着我们生活水平的不断提高，越来越多的人会关注养生这个问题，健康是我们不懈的追求。但是一些中老年人在追求健康的过程中，存在有一些养生的误区，如果无法区分哪些方法…… 查看全文>>

摘要： 由于女性每个月有周期性的血液消耗的生理特点，如果女性不善于养血，则容易出现面部发黄、指甲苍白、头晕气短、血虚、疲劳等症状。严重贫血患者也容易出现皱纹、早生白发、…… 查看全文>>

摘要： 中医讲究春季养肝，春季是养肝的最佳时期，但是很多人在春季容易出现肝火旺盛的现象，就容易导致身体上火，在平时会因为一点小事而大动肝火。出现肝火旺盛的情况下竟会影响…… 查看全文>>

摘要： 如果你五官长得非常漂亮，脸色白里透红，那看上去绝对是个美人胚子。如果这时候的你脸色非常憔悴，甚至发白、发青，那就大打折扣了。出现这些现象你可要注意了，这可能是气…… 查看全文>>

摘要： 正常健康的人都会走路，走路是日常生活当中不可缺少的一种行为。走路看起来相当简单，只是一种步行的方式，但其实走路是具有养生保健功效的，只要坚持在平时多走路能够防治…… 查看全文>>

摘要： 中医认为不同的人群体质是不一样的，主要是把体质分为9种，不同的体质要选择不同的饮食疗法，千万不能乱补，不然会虚不受补，甚至会给身体带来严重的伤害，不妨来了解一下…… 查看全文>>

摘要： 相信大家在洗澡的时候都会对皮肤进行揉搓，就能够促进全身的血液循环，而且能够促进皮肤的清洁，更容易洗干净。有的人在洗澡过程当中搓洗皮肤的时候会搓出污垢泥，这很有可…… 查看全文>>

摘要： 相信很多小伙伴们都曾有不知如何减肥，该如何选择减肥方法的困扰！既想要快速减肥，又恐惧不健康的减肥方法会迅速反弹，从而导致徒劳无功。小编给你介绍一个好方法，中医减…… 查看全文>>

摘要： 食盐是生活中常见的一种调味品，不仅仅如此，也具有一定的功效，能够缓解因为受寒所引起的关节疼痛，同时也能够减少脱发，缓解咽喉肿痛等，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 很多女性都会有手脚冰凉的情况，现在虽已入春，但还是会感觉手脚冰凉。即便是身上穿的再厚，这种症状也不会有多少缓解。虽然手脚冰凉算不得是一种病，但如果女性朋友不好生…… 查看全文>>

摘要： 骨质疏松是一种全身性疾病，表现为骨量低下、脆性增加，骨微结构疏松。每个人的骨骼是有自己的寿命的，到了一定年龄，人的骨骼可以说是开始“老化”，开始变得脆弱，容易出…… 查看全文>>

摘要： 研究发现，近3%到4%的癌症疾病与患者的饮食和生活习惯有关，因此，预防癌症疾病，首先要从日常习惯入手。 查看全文>>

摘要： 我们身体的五脏健康是相当重要的，一旦哪个脏器出现了问题，身体的整体健康就会出现问题。因为我们身体会受到外界的干扰，还有饮食不健康，就会导致体内毒素堆积，进一步就…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友特别是女性朋友的家里会有各种各样的面膜，当然这都是为了自己美美的肌肤购置的。但是，你以为美容就仅仅是每天花十几分钟敷个面膜，抹上水乳这么简单吗？其实美容…… 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季，最惬意的事情就是，泡在温泉里面，这样能够促进全身的血液循环，促进了新陈代谢的速度，同时也能够辅助治疗各种皮肤疾病，冬季泡温泉会有哪些好处呢。 查看全文>>

摘要： 现在到了冬季，有一部分人群即使得到了充足的睡眠也总是感觉全身无力以及犯困，这主要是和身体缺铁或者睡眠时间过长有着直接的关系，为什么冬季容易犯困呢。 查看全文>>

摘要： 俗话说食补不如睡补，只有保证高质量的睡眠才能够充分的提高储氧量，从而改善呼吸机能，但是睡觉前尽量不要做这件事情，不然会影响到睡眠质量，甚至会降低免疫力。 查看全文>>

摘要： 现在春节离着我们越来越近了，对于现在外出的人群来说想要在春节回家团圆，开始进入了春运大军，但是在回家的路途中一定要照顾好身体，这样才能够度过幸福的猪年。 查看全文>>

摘要： 到了冬季一定要做好防寒工作，不然会导致寒气直接入侵身体，从而影响了全身的血液循环，甚至会导致体寒，只要做好保暖工作就能够防止各种疾病的侵袭，那在冬季如何做好防寒…… 查看全文>>

摘要： 我们一生中30%的时间是在睡眠过程中度过的，只要保证充足的睡眠才能够为身体储存能量，但是一定要选择合适自己的睡眠姿势，这样才能够提高睡眠质量，不妨来了解一下什么…… 查看全文>>

摘要： 我们日常生活中常见的5种颜色，和五脏有着密切的联系，中医认为，白色能够入肺，红色可以入心，青色能够入肝，黄色可以入脾胃，黑色能够入肾经，不同的颜色滋养不同的五脏…… 查看全文>>