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中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。

摘要: 泡菊花茶注意什么?菊花茶是每个人都很熟悉的茶饮,菊花茶具有很多的功效作用,是很多人都会选择的日常茶饮。不过,在泡菊花茶时也是要注意一些细节,才会功效更多。 查看全文>>

摘要: 刮痧能减肥吗?刮痧减肥是中医减肥常见的一种方法,适用于大部分的人群,并且副作用较小。不过,想要刮痧更好的发挥减肥的作用,有些方面也是需要特别注意的。 查看全文>>

摘要: 中医认为夏季是养心的好时候,炎热夏季是心脏机能最为旺盛的时刻,每个年龄段的人群都要做好养心工作,保持平和的心态,做好防暑,另外也应该多吃一些养心护心的食物。 查看全文>>

摘要: 年轻人一旦到了夏天就会不注意自己的身体随意的冲凉,吹空调,其实这些做法都不是很正确的做法,我们一定要在年轻的时候保护好自己的身体,所以养生也是不分年龄的,那么年…… 查看全文>>

摘要: 胃病是年轻人的通病,只要是和不良的饮食习惯有关,尤其是在炎热的夏季,很多人喜欢喝冰镇饮料,再搭配烧烤以及小龙虾等,没有注意饮食上的卫生,势必会导致胃部疼痛。 查看全文>>

摘要: 俗话说家有一老如同一宝,虽然到了老年时期照样能够发热发光,除了保持身体健康之外也要有平和的心态和宽广的胸怀,但是老年人最害怕的就是4个字,生活中要做好预防工作。 查看全文>>

摘要: 药浴是中医治疗疾病和缓解身体不适的一种方法,现如今仍然受到人们的喜爱。药浴的种类有很多,不同的药物会有不同的功效作用,要根据自身的情况来选择。 查看全文>>

摘要: 爱美是每个人的天性,尤其是女性,在生活中很多女性为了提高自己的外观而费尽心思。而在近些年随着时尚的流行,越来越多的女性喜欢进行染发来将自己的头发颜色做改变,不过…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季新陈代谢速度比较旺盛,稍微运动身体出汗属于正常现象。但当患上某些疾病时也会导致人们大汗淋漓,影响了工作和生活,必须识别异常出汗还是正常出汗。 查看全文>>

摘要: 慢跑属于简单易行的有氧运动,能提高基础代谢率,帮助分解脂肪,避免心血管疾病发生。但是晨跑不能盲目,一定根据自身体质和年龄控制好运动量。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,只有肝脏疏泄正常才能够让气血变得通畅。一般在夏季容易出现肝火旺盛,同时会伴有经期异常,失眠多梦,情绪变得暴躁以及头疼头晕等,中医推荐4种方式…… 查看全文>>

摘要: 衰老属于自然规律,不管贫穷还是富有每个人都不能和衰老相抗衡,但是只要掌握一定的养生技巧,就能够延缓衰老,让你活得越来越年轻。 查看全文>>

摘要: 有很多人会发现自己在进入老年期后皮肤会开始有所变化,会发现自己皮肤会出现一些斑斑点点,特别影响外观。其实这些斑斑点点在临床上被称为老年斑,这是一种老年人会出现的…… 查看全文>>

摘要: 经历了一整晚的睡眠,身体的各个器官以及组织细胞随着人们醒来而慢慢的舒张,早晨醒来后应该做一些缓和的运动,比如身体懒腰或者深呼吸,避免做以下4件事,以免发生意外。 查看全文>>

摘要: 当我们看到一个人时,首先会从他的身材会通过他的身材来判断一个人是否过胖或者过瘦,所以体重是衡量一个人身体健康的重要标志,一个人过胖和过瘦不仅不利于外观,而且也容…… 查看全文>>

摘要: 一说起衰老,相信很多女生都会感觉到害怕,她们都希望自己能够青春永驻。而可能有很多人认为男性比女性更不容易衰老,所以男性不用担心这个问题,却不知道虽然男性比女性不…… 查看全文>>

摘要: 每个女性都希望拥有红润有光泽的皮肤,但是不良的饮食结构以及经常性的加班熬夜会破坏内环境,导致皮肤黯淡无光泽,甚至滋生黄褐斑以及皱纹等,其实只要做好4点就能够调理…… 查看全文>>

摘要: 每天多蹲一蹲能减少脂肪在身体中的堆积,锻炼大腿、小腿以及腰腹部的菌群, 正确蹲姿增强了人体对称性及灵活性,选择正确的蹲姿让让身体变得更加健康。 查看全文>>

摘要: 在生活中有很多人认为自己的睡眠时间越长,就说明自己的睡眠质量越好身体也就越健康。却不知道随着年龄的增长,身体的睡眠时间是有规定的,特别是老年人,有很多人认为健康…… 查看全文>>

摘要: 硬肩族也就是肩膀非常的坚硬,同时伴有疼痛感,此类人群情绪低落,莫名其妙的发脾气,总是感觉到疲惫,脖颈处出现不明原因的疼痛或者不舒服、手脚冰凉同时手腕发麻等,若没…… 查看全文>>

摘要: 中医三宝是艾灸拔罐和刮痧,不同的中医手法给身体带来的保健功效也有很大差异,各有各的优点,选择适合自己的养生方法是最好的,不妨具体来了解一下。 查看全文>>

摘要: 淋巴系统对于我们来说是多么的重要,能帮助排出体内的毒素和垃圾。淋巴细胞主要是来源于骨髓,能帮助身体形成抗体,身体上几乎所有的可溶性毒素和新陈代谢产生的废物都会被…… 查看全文>>

摘要: 每个人都希望能够健康长寿,但是随着生活节奏加快以及受到污染的环境,很容易患各种疾病,尤其是50岁以后的老年人易患各种慢性病,一定要谨防! 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的加快,人们养生的意识越来越强烈,每个年龄段的人群都要做好养生工作,让身体保持健康状态,防止细菌和病毒的侵入,增强抵抗微生物的能力。 查看全文>>

摘要: 人们最害怕的就是出现虚症比如血虚、阳虚和气虚等,会让患者面色苍白。因为气血的运行和五脏关系非常的密切,一旦发现有体虚的症状应该及时调理。 查看全文>>

摘要: 中医拔火罐养生和保健需要讲究正确的体位和穴位,这两点对于拔火罐来说都是很重要的。有一些穴位是拔火罐经常用到的,并且有很重要的保健作用,今天就来介绍一下拔火罐的常…… 查看全文>>

摘要: 饮茶一直都是我国大多数人的生活习惯,饮茶对我们的养生保健有很大的帮助。不过,饮茶也是有讲究的,必须饮茶正确才会真正起到保健养生的效果。今天,来看看中医认为要如何…… 查看全文>>

摘要: 夏天应该要如何养生呢?中医认为,在不同的季节里,养生也会有所不同。养生应该要根据不同的气候来选择,在夏天中医上是如何养生的呢?一起来学两招吧。 查看全文>>

摘要: 减肥的方法虽然有千百种,不过还是会有些人更加喜欢通过中医来进行减肥。其实,中医减肥的方法有很多,大家可以根据个人的情况和需要来选择适合自己的方法。 查看全文>>

摘要: 睡眠是一件很重要的事情,一个人的睡眠质量好以及睡眠时间足够能够让身体的各功能处于健康的状态,而在生活中有一些人经常会出现失眠,在部分失眠的人中他们大多数是刚开始…… 查看全文>>

摘要: 生老病死是人的一个必经过程,身体随着年龄的增长,各个机能都会出现衰退,到了一定年龄就会完全不运转,也就是寿命将至。而对于很多人来说,他们都希望自己能够寿终正寝,…… 查看全文>>

摘要: 中医根据不同的体质选择不同的养生方法,只有让阴阳保持平衡状态才能保持身体健康,其实只要掌握4点就能够增加抵抗细菌和病毒的能力,可减少疾病的发生,从而达到健康长寿…… 查看全文>>

摘要: 在季节转变的时候,早晚的温差会比较大,所以一些免疫力比较弱的人就容易让病毒侵入而发生感冒,而大多数人在发生感冒后会出现一些相关症状,其中咳嗽是一种比较常见的现象…… 查看全文>>

摘要: 在夏天,很多人都会有湿气大的症状发生,祛湿成为了夏天养生必须要做到的一点。祛湿是可以自行进行调理的,生活习惯和饮食都可以帮助我们祛湿,下面具体来看看吧。 查看全文>>

摘要: 刮痧的步骤和方法必须要正确,这样才能真正起到养生保健和预防疾病的作用。刮痧是中医养生中较为常见的方法,也很受大家的欢迎。今天为大家介绍一下刮痧的步骤和方法吧。 查看全文>>

摘要: 在中国无论小事还是大事,都可以在酒桌上谈成。在销售行业有一个不成文的规定,酒量越大,业绩越高。虽然这个说法,并不是非常的科学,但是也侧面反映了中国的酒桌文化。很…… 查看全文>>

摘要: 中医认为身体最健康的状态是阴阳平衡,当阴阳失衡时会导致阴过盛或者阳过盛,对脾胃、肝脏以及心脏带来损伤,其实中医养生很简单,只要按部就班的做就能延年益寿。 查看全文>>

摘要: 随着生活条件的提高,很多人的身体健康却越来越差,在日常很多人因为过多的进食高脂肪高热量高胆固醇食物导致血管中堆积过多的毒素,而毒素过多会容易引起一系列疾病,严重…… 查看全文>>

摘要: 只有充足的阳气才能帮助物质代谢,保持身体功能处于正常状态,也就是说阳气是生命的动力。尤其是生活中的一些不良坏习惯会加快阳气损耗,所以应该合理的补充阳气。 查看全文>>

摘要: 手脚发麻,在生活中很多人经常会遇到,尤其是一些老年人,他们总是会感觉到自己的手脚有麻木感,虽然手脚发麻是比较常见的一种现象,但有时候手脚在发麻的时候是提醒身体出…… 查看全文>>

摘要: 炎热夏季新陈代谢速度快,大量的细菌和病毒滋生,如果没有做到饮食卫生的话可能导致胃肠炎,夏季要掌握正确的养生方法,避免4个禁忌。 查看全文>>

摘要: 喝酒是中华民族的传统,在各种应酬、家庭聚会以及工作中都离不开酒,酒里面含有的乙醇会对肝脏和胃部带来损伤,尤其是4类人必须滴酒不沾。 查看全文>>

摘要: 可能大家会有这种感觉,在平时接触一些老人的时候总感觉他们身上有出现一些异味,总是会让人想避而远之,虽然这种做法是比较不礼貌,但是老人身上的异味确实让人难以接受。…… 查看全文>>

摘要: 酒在生活中并不少见,有很多人在平时应酬或者是亲朋好友相聚的时候都免不了喝酒,虽然说适当的喝酒能够促进彼此之间的感情,让彼此的交流更加顺畅,但是很多人不知道的是,…… 查看全文>>

摘要: 俗话说筋长一寸,寿延十年,这就说明了拉筋有益于身心健康。但是拉筋的活动量比较大,必须要掌握一定的方法以及技巧,不然引起肌肉拉伤,尤其是对于患有慢性疾病的人群来说…… 查看全文>>

摘要: 腰痛是生活中很多人比较常见的一种现象,而腰痛的发生说明身体可能是出现一些问题,特别是突然出现腰痛的时候。而生活中有很多女性比男性更容易出现腰痛,这让她们很多特别…… 查看全文>>

摘要: 脾胃虚应该要如何调理呢?脾胃虚会影响到我们身体的健康状况,需要及时的进行调理才行。而调理脾胃虚的方法有很多种,包括生活习惯和日常饮食,一起来了解了解吧。 查看全文>>

摘要: 夏天很多人都会流汗,甚至有人认为狂流汗就是排毒,真的是这样吗?其实过多的流汗是可以能有害无益的。并且,在夏天经常流汗时就一定要及时的进行补水。 查看全文>>

摘要: 中医认为冬天很多的疾病可以在夏季治疗,其实在三伏天,治疗一些疾病的效果会更好比如呼吸道疾病、妇科疾病、过敏性疾病及风湿性疾病等。 查看全文>>

摘要: 掌握好养生小秘诀,不仅能达到延年益寿的功效,同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多,比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等,养生方法简单易做。 查看全文>>