春季养生喝茶效果好？ 推荐6款茶饮来养生！

春天是万物复苏的时期，但是病菌也会越来越多，一不小心就有可能会导致咽喉痛以及感冒咳嗽等，虽然是小毛病，但是会给生活和工作带来一定的影响的人群，可以多喝些茶水来缓解。

春季养生喝茶效果好？推荐6款茶饮，帮你来养生！

1、红枣泡水

春天气温还没有完全的回升，如果稍微吃一些凉的东西有可能会腹泻，不妨使用红枣泡水来缓解腹部疼痛以及腹泻等。春天气温是多变的，对于体质比较虚弱的人群来说可能会出现感冒，不妨选择红枣泡水喝，不仅能够预防感冒，同时也可以提高抵抗力和免疫力，红枣具有疏肝解郁的功效，春天是养肝的最佳时间段，只要每天坚持喝一杯红枣茶，就能够养肝护肝。

2、柠檬泡水

春天容易出现咽喉发炎，这类人群可以使用柠檬泡水喝，不仅能够缓解咽喉的不适感，消除咽喉的炎症，同时也起到了平喘化痰的功效。现在天气变得越来越温暖，穿的衣服也会变薄，一旦发生磕碰的话可能会伤害到皮肤时，使用柠檬涂抹伤口能够预防感染，加快了伤口愈合，柠檬也能够抑制黑色素的沉着。

3、茉莉泡水

茉莉具有清热解毒的功效，能够有效的改善体内热火，缓解口舌生疮的问题，有一部分人群会出现口臭以及口苦的症状，口苦口臭会直接影响交际，让人们非常的尴尬，只要坚持喝茉莉花茶就能够有效的疏通消化道，改善菌群，从而改善此症状，另外茉莉也能够有效的抑制引起灰指甲的真菌。

4、蜂蜜泡水

春天是哮喘以及咳嗽的高发时间段，此类人群可以多喝蜂蜜，具有润肺止咳以及平喘的功效，同时也能够辅助治疗季节性的咳嗽。春天是花粉传播的季节，不少人群会出现花粉过敏，只要多喝蜂蜜就能够改善此问题，春天天气干燥，皮肤缺水会出现裂口，坚持喝蜂蜜泡水喝能够提高皮肤细胞的含水量，防止皲裂。

5、山楂泡水

山楂的营养价值是非常丰富的，里面含有大量的维生素c、蛋白质，脂肪以及矿物质等，具有助消化及生津开胃的功效。山楂也具有降血脂的功效，对于高血脂的人群可以适当的使用山楂泡水喝，山楂也具有活血化瘀的效果，如果不小心碰伤或者摔伤的话可以使用山楂来进行涂抹。

6、金银花泡水

到了春天容易上火，正好金银花具有祛风散热以及清热解毒的功效，缓解牙齿疼痛以及牙龈肿痛等。坚持喝金银花能够有效的缓解皮肤瘙痒，同时也能够排毒养颜，每个人身体中都会有一定的毒素，身体中很多的疾病是因为毒素堆积所引起的，只要坚持喝金银花茶就能够消除身体里面的毒素，防止大量的毒素堆积。

温馨提示

除了选择以上几种茶水来养生之外，也可以使用枸杞子泡水喝，因为在枸杞里面含有大量的维生素以及胡萝卜素，具有清肝明目的功效，改善肝血不足以及视力下降，对于过度疲劳所引起的腰酸背痛，也可以使用枸杞子泡水，能够快速的补充肾脏阴虚，缓解腰酸背痛。