摘要： 一般小寒过后是最冷的时期，从中医的角度上来说，一定要多吃一些温热的食物来补益身体，帮助抵御寒冷，注意身体上的保暖，尤其是脚部和颈部的保暖，同时要积极预防心脑血管…… 查看全文>>

摘要： 从小我们就被父母老师教育说，早睡早起身体好。真的是这样吗？众所周知，中医的经典《黄帝内经》指出冬天的三个月，是万物潜伏躲藏的时候。在冬天，水结冰，地冻裂，为了适…… 查看全文>>

摘要： 今年冬天格外的冷，即使在南方也开始下起了大雪，在雨雪天气一定要注重养生，要注意手脚头部胸部的保暖方式，防止受到寒气入侵，不然会引起各种疾病的发生，尤其是对于心脑…… 查看全文>>

摘要： 生活中的食物多种多样，有很多食物能够减轻身体器官的负担，对器官有一定的减龄功效。虽然人体的衰老失不可逆转的，但是我们能够控制住衰老，不妨跟着小编来聊一些一下各个…… 查看全文>>

摘要： 少白头，指的是一种由于黑色素细胞功能提早减退，而导致的发色在青少年时期过早的变白的现象。然而，如果是基因所致的少白头，我们可能目前无法根治。但是，如果是由于内分…… 查看全文>>

摘要： 减肥，是现在很流行的一件事，不论是胖人，还是不胖的人，都希望可以变瘦变美。但是，如果减肥方法选错了，不但不能瘦身，反而会对身体造成伤害。那么，大家想不想健康正确…… 查看全文>>

摘要： 有一部分人群只要到了冬天手脚就会冰凉，即使呆在比较温暖的暖气房里面，手脚还是处于冰凉状态，从中医的角度上来说这属于一种病症，长时间没有得到缓解的话会导致女性月经…… 查看全文>>

摘要： 不同的脸色所反映的问题也不一样，当脸色发白时说明气血不足，发黄时说明脾胃虚寒，发青时说明肝脏出现了问题，脸色发黑时说明肾脏有疾病，当脸色发潮红时说明心脏有问题，…… 查看全文>>

摘要： 当今社会，很多人都嫌弃自己的身材过胖，从而加入了减肥的大军。但是，偏偏却有一部分人，干吃不胖，依旧体形消瘦，令人羡慕。然而殊不知，太瘦吃不胖，也是一种病，需要利…… 查看全文>>

摘要： 在深夜，深度睡眠是人体生长激素分泌旺盛的时间，生长激素能够促进人体的脂肪分解，并且在深度睡眠时，人的各个器官处于快速的修复中和代谢中。相关调查研究表明，成年人需…… 查看全文>>

摘要： 当微微低头时，用手触及脖子后方的皮肤，会感觉到有一块凸起的肉块，常被人称之为“富贵包”。如果这个包块面积较大，凸出明显，不仅会非常影响美观，还会导致心理的焦虑、…… 查看全文>>

摘要： 随着经济的发展，人们对自身外观、身材等方面的管理也越来越重视，在日常生活中，无论男女都想要保持一个健康、美观的身型。并且，在忙碌的生活、工作、学习中，人们总是希…… 查看全文>>

摘要： 水是人体中重要的组成，在一天当中摄入足量的水分，可以缓解身体疲乏的症状，并有利于肾脏的新陈代谢。一整晚的休息睡眠中，人体的水分大量地蒸发流失，在清晨时补充一杯水…… 查看全文>>

摘要： 妇科健康问题是女性最为关注的话题，特别是女性特殊每个月的月经周期，与女性身体健康密切相关。有很多的妇科疾病都出于女性经期不正常所致。但也有很多女性在经期期间不注…… 查看全文>>

摘要： 失眠对人体危害大，失眠的原因比较复杂，精神压力过大会出现失眠的问题，失眠也可能是慢性疾病造成的，饥饿或疲劳都会引发失眠，不良的生活环境和习惯会诱发失眠，如果有失…… 查看全文>>

摘要： 天气渐渐转凉，许多人一坐下就不愿起身，尤其是需要长时间静坐办公的人群，为了使工作不终止，他们常常憋尿，希望能把工作一气呵成地完成，一直等到忍不住了才去解决。但是…… 查看全文>>

摘要： 牛奶含有丰富的优质蛋白、钙以及维生素B等多种营养物质。许多人喜欢饮用牛奶用来补充身体能量，因为牛奶中的钙含量是所有食物中最容易被人体吸收的。但这并不代表所有人都…… 查看全文>>

摘要： 每逢过年过节，再临时台上总是少不了南瓜子的身影，南瓜子含有丰富的维生素B、维生素E等，具有明显的驱虫功效，像有些人感染到血吸虫病，可以食用南瓜子来辅助治疗，消灭…… 查看全文>>

摘要： 白醋是一种非常常见的调味品，几乎在每个厨房都能看到它的身影，在市面上也有不少果醋类饮品。有人提到，如果每天睡前饮用一小杯白醋，可以起到养生功效吗？下面就来一一解…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，深蹲是一项对人体的心肺功能、神经调节有积极作用的无氧运动，可以有效地训练大腿以及臀部肌肉。那么就有人有疑惑，如果坚持一年每天做20个深蹲，会有什么效果…… 查看全文>>

摘要： 花椒是一种家中非常常见的调味品，其独特的香气备受喜欢麻辣味道的人群喜爱。不仅如此，花椒还可以增强食欲，尤其是在寒冷的冬天，许多人喜欢用花椒来泡水，来抵抗寒冷。相…… 查看全文>>

摘要： 芋头因其香甜的味道、软糯的口感吸引到众多美食狂热者，不仅如此，其富含营养物质，例如像是钾元素，对高血压患者而言，是一道高钾低钠美食；黏液蛋白，在人体吸收后能产生…… 查看全文>>

摘要： 手脚冰凉，是一种常见的症状，即指四肢冷至腕、踝，与气血运行不畅有着不可分割的关系。如果长期产生手脚冰凉的情况，可能会影响到血液的输送，甚至造成心血管等功能的障碍…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气寒冷，人体免疫功能较差，冬季要做好养生工作，尽量注意身体保暖，冬季要多吃一些温热性的食物，冬季吃黄豆芽对人体有好处，能改善骨质疏松问题，并且能增加蛋白质…… 查看全文>>

摘要： 从小到大，每到体检的时候，就有人提醒道：“抽血体检前一天晚上就要开始禁食了，不然会影响结果”，更有甚者，会要求从体检前一天晚上就禁止饮用水，虽然那么多年大家都照…… 查看全文>>

摘要： 在二十四节气“霜降”之后，自然界的万物都披上一层薄霜，也正是霜叶采摘的最佳时间，这种霜叶也被被称之为“神仙叶”，可以起到增强免疫力、延缓衰老的功效，并且霜桑叶性…… 查看全文>>

摘要： “香菜”独特的味道，让喜欢的人爱不释手，讨厌的人就连闻到味道都感觉不适，每凡在最厌恶的蔬菜榜单中，香菜总是能位列榜首，据研究调查，对香菜味道特别反感的人，不是因…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中经常听说有人说自己痛风，形容道“就连一跟头发掉在皮肤上都能感到剧烈疼痛，那么痛风究竟是什么？让人如此饱受痛苦。痛风患者有哪些食物是不能食用？有哪一些…… 查看全文>>

摘要： 在我国，幽门螺旋杆菌感染率极高，其中有3成到4成的儿童感染幽门螺旋杆菌，5成成年人感染幽门螺旋杆菌，在卫生条件差的地区感染率明显上升。 查看全文>>

摘要： 近年来，枸杞可以说是一款网红中药材，枸杞主要功效在于滋补肝肾、预防衰老以及提高身体的免疫力等等。研究证明枸杞中含有丰富的枸杞多糖。具有抗辐射、预防肿瘤、改善骨质…… 查看全文>>

摘要： 面色苍白，是一种由于脸部毛细血管充盈不足所引起的症状表现，大多是由于患者本身体质差所引起的。除此之外，铅中毒、大出血、慢性肾炎等，都有可能会引起面色苍白症状的出…… 查看全文>>

摘要： 严寒的冬季天气比较干燥，90%的人群会出现口干舌燥、皮肤干燥、嘴唇干裂等，除了使用护肤品之外，也可以通过内调的方式来润燥，不妨来看一看如何从内到外来润燥。 查看全文>>

摘要： 随着社会的不断发展，相信很多人都会发现自己，身体虚弱，极易生病，经常受到小病的折磨。也相信，几乎所有的人都想告别经常生病的困扰。然而，想要彻底远离感染疾病，增力…… 查看全文>>

摘要： 身体乏力，是指浑身无力且困乏，可能是疾病所致，也可能是劳累所致。然而，无论是何原因导致的身体乏力，都需要及时的进行调理，才能不影响正常的生活。所以，接下来就要给…… 查看全文>>

摘要： 天气渐凉，在大街小巷经常能看到小贩推着小车，翻炒着散发浓郁香气的板栗，尝起来更是香甜可口，入口软糯，在寒冷的秋冬中让人爱不释手。板栗除了可以糖炒，不少人也喜欢用…… 查看全文>>

摘要： 腿和脚承受着全身的重量，平时要做好腿脚部保健养生，俗话说脚是人的第二心脏，离着心脏最远，容易出现末梢神经，血液不循环的情况，只要做好腿脚的保健就能够延缓衰老。 查看全文>>

摘要： 现在越来越多的人都比较重视养生了，时下很多人都会采用足疗的方式来进行养生改善，如果你在冬季经常进行足疗的话，那么就会给你的身体带来以下几大好处。一起来看看都有什…… 查看全文>>

摘要： 冬季是养生，调理身体最好的时候，尤其是对于一些血虚体质的人来说，更应该注意做好调理工作，在冬季，血虚体质的人可以学习下以下几种养生方式来给身体进行快速的调理。 查看全文>>

摘要： 冻疮，顾名思义，是由于寒冷所致的一种皮肤局限性的损害，常见于冬季。然而，越是寒冷的季节，冻疮越容易出现，且越不容易治愈。这个时候，不妨试试中药药方来治疗冻疮。所…… 查看全文>>

摘要： 在冬季是进补的最佳时期，寒冷和干燥的冬季一定要选择恰如其分的中药来为身体补益，冬季养生的原则要以养脾胃，抵御寒冷为主，不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 冬季寒冷的天气是心脑血管疾病高发季节，此阶段一定要做好生活中的保暖，饮食中护理才能够安全的度过冬天，为身体驱寒，防止受到疾病的侵扰，在冬季养生要做到哪些呢。 查看全文>>

摘要： 随着电子产品的普及，现在近视的人群越来越多，一旦患上了真性近视，近视会慢慢的加重而且会给身体带来一定的伤害，只要了解了近视眼说给带来的危害，就知道好好的保护眼睛…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，手脚冰凉属于一种病症，尤其是对于阳虚脾虚的人群来说容易出现手脚冰凉，若是没有加以预防的话，会让精神变得越来越差，导致女性月经量减少和月经不调…… 查看全文>>

摘要： 在冬季有一部分人群会通过泡药浴的方式来辅助治疗疾病，中药泡澡直接作用于体表，通过刺激全身的精力，从而调整了五脏六腑，让身体处于平衡状态，使用中药泡澡的好处都有哪…… 查看全文>>

摘要： 严寒的冬季如果没有做好手和脚保暖工作的话，那么就会引起冻疮，一旦出现冻疮就会引起手脚发痒难受，影响了正常的学习以及工作，小编为大家介绍六款中药方式来远离冻疮所带…… 查看全文>>

摘要： 中医属于我们传统医学的瑰宝，可以通过望闻问切来诊断疾病，在我们生活中有一些疾病，看中医的效果会更好，但是千万不能盲目追求某一种疗法，不然会耽误病情。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，疾病不是一触而就的，是因为长时间的不注意，从而导致了疾病的积累，最终病发，中医认为5劳就会导致人们生病。 查看全文>>

摘要： 严寒冬季如果没有做好保暖防寒工作的话，容易让大量的寒气入侵身体，从而导致感冒，除了按照医生的嘱咐服用药物之外，也可以通过药膳来对抗感冒，不妨提前来了解一下。 查看全文>>

摘要： 老年人由于年龄的增长，身体素质越来越低下，身体比较弱，就更容易患慢性疾病，很多的慢性疾病都需要长时间的服用中药来调理。但是老年人服用中药也是需要掌握一些技巧的，…… 查看全文>>

摘要： 中医认为气血是维持身体必须物质，经络主要是负责在身体中运输血液并且贯通全身，一旦经络受到堵塞，势必会让各器官得不到营养的供应，引起疾病发生，六种方式能够让经络处…… 查看全文>>