摘要： 虽然夏季很炎热，但不能贪凉，保持规律的作息，均衡为身体摄入营养，避免做剧烈运动，及时为身体补充水分，夏季好好的养生，保持身体的健康。 查看全文>>

摘要： 每个人都希望能够保持青春永驻，但是生活中的一些坏习惯会让人未老先衰，比如喝水太少、大量的吸烟、总是吃甜食以及运动量太少等。 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，身体的各个机能也会慢慢的下降，尤其是消化功能会减弱，若是保持不良的饮食结构容易出现消化不良以及腹泻等。50岁左右是身体健康的分水岭，只要做好保养…… 查看全文>>

摘要： 晚餐决定了睡眠质量，要了解健康晚餐的原则，只要满足一定的原则就能够提高睡眠质量，另外也需要避开某些食物，不然会引起腹胀和肥胖。 查看全文>>

摘要： 初夏天气干燥水分少，容易让人们出现上火的情况，比如口舌生疮、喉咙肿痛，滋生大量的青春痘、流鼻血等，要根据不同的上火症状选择不同的调理方式。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说预防大于治疗，中医养生讲究阴阳平衡，减少了疾病的产生。在不同的时间段要对应着不同的养生方法，要掌握好中医养生的精华。 查看全文>>

摘要： 在双手上有很多的穴位，和各个脏器紧紧相连。身体中的气血是否通畅，直接牵涉了消化系统、呼吸系统，睡眠问题以及神经系统，殊不知把双手举起来就能保健养生。 查看全文>>

摘要： 一般来说，身体随着年龄的增长会出现一些功能下降，特别是男性，很多男性平时因为工作以及一些其他的原因让自己在年龄增长的同时容易进入衰老，而对于很多男性来说，他们害…… 查看全文>>

摘要： 中医认为夏季应该养阳，所以应该抓住机会为身体补充阳气，洗热水澡时可以加快全身的血液循环，帮助阳气上升，如果冲洗6个部位的话补阳护阳功效会更好。 查看全文>>

摘要： 当腰椎、颈椎和眼睛出现问题时可以对后溪穴进行刺激和按摩，具有防病健身的功效，特别适合于长时间面对电脑久坐的人群，不妨来浅谈后溪穴。 查看全文>>

摘要： 熬夜是现在年轻人的通病，中医认为熬夜会耗伤肝血，对身体健康带来威胁。只有在睡眠状态下才能让各个器官得到修整，可以从中医的角度上来减缓熬夜给带来的伤害。 查看全文>>

摘要： 现在天气变得越来越炎热，身体流汗多，再加上喝水少，吃辛辣刺激性的食物、心烦意乱，容易引起身体上火比如皮肤干燥、嘴唇干裂、易口渴等。在夏季阳气旺盛，容易扰乱肝胆及…… 查看全文>>

摘要： 中医认为万病之源来源于血液，只要经络通能够百病消，所以经络通畅是至关重要的，气不足使血液不流畅，导致毒素不能排出体外，正好在夏天是疏通经络的好时机。 查看全文>>

摘要： 睡觉对于一个人来说是非常重要的，身体如果有足够的睡眠时间能够让器官以及细胞得到很好的修复，也能够让身体在第2天看起来精神格外好，而如果在每天晚上睡觉的时候出现失…… 查看全文>>

摘要： 信很多人会有这样一个经历，在每天早上起床后总是会感觉到口干口苦，有一些人出现口干在刷牙喝水后就能够有效缓解，而有一些人所出现的口干口苦就会维持很长时间，在刷牙后…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望能够延年益寿，不妨通过拉筋的方式来保持健康体态。因为人们不断的衰老是筋骨在作怪，只要平时多拉筋能减缓老化的进程，让身体保持年轻化。 查看全文>>

摘要： 当身体一切功能正常的时候，身体的免疫系统也会处于正常，这个时候免疫力也就会比较高，能够抵御一些外界入侵的疾病。而一旦免疫力下降，就极其容易让各种各样的疾病找上门…… 查看全文>>

摘要： 随着天气气温逐渐上升，越来越多的人开始夜宵生活，很多人在天气比较炎热的的夜晚都喜欢吃烧烤配啤酒，尤其是男性，他们喜欢约上好友一起聊天喝酒吃烧烤，觉得是一件非常享…… 查看全文>>

摘要： 放屁虽然不文雅，属于正常的生理现象，需要警惕不正常的屁，可能预示着某些疾病的产生比如便秘、消化道疾病以及肠道菌群失调等，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 脂肪肝一种很常见的肝部疾病，它主要是肝区堆积脂肪过多而导致的疾病，脂肪肝在发生后如果没有重视是会导致肝脏出现病变的。因此对于脂肪肝患者要重视，在日常除了服用药物…… 查看全文>>

摘要： 排尿是身体一种正常的生理现象，而可以通过排出的尿液来知道自己的身体情况，当自己的身体出现问题时尿液就会出现异常，尤其是尿液很黄并且有异味的时候就要警惕，有可能是…… 查看全文>>

摘要： 最幸福的事情莫过于拥有健康的身体，身体是革命的本钱，当身体的4个地方发硬时说明处于健康状态，需要及时去医院做相应的检查，以免延误病情。 查看全文>>

摘要： 对于一个正常的人来说，体重是判断身体肥瘦的标准，而在生活中有很多人会通过自己肉眼所看到的来判断一个人的肥瘦，而随着这个社会的追求，越来越多的人认为自己应该瘦一点…… 查看全文>>

摘要： 现在很多年轻人坚持素食主义，现在吃素已经形成了养生潮流，适当的吃素能够促进胃肠道蠕动，塑造身形，同时预防三高的产生，不妨来了解一下长时间吃素有哪些危害。 查看全文>>

摘要： 对于很多人来说，身体出现肥胖是他们不能接受的，尤其是女性，很多女性为了维持自己的身材而长期让自己处于减肥的状态，甚至有一些女性认为减肥要控制自己的饮食，因此在平…… 查看全文>>

摘要： 盐是我们生活中很常见的一种调味品，大多数家庭在烹饪食物的时候都会放入调味盐，而有一些人比较重口味，在烹饪食物的时候会放入比较多的盐，却不知道每个人每天所摄取的盐…… 查看全文>>

摘要： 洗澡是每个人每天都要做的事，尤其是对于爱干净的人来说。北方人有搓澡的习惯，在每次洗澡的时候都会搓澡。但是就会出现一个这样的问题，每次搓澡的时候都会有泥搓下来，有…… 查看全文>>

摘要： 黄褐斑是如何形成的呢？黄褐斑长在脸上，就会直接影响到女性的面容月，这使很多女性感到苦恼。可是黄褐斑又很难消除，这可怎么办呢？有什么有效的方法可以祛除黄褐斑呢？下…… 查看全文>>

摘要： 虽然胖子有千万个，可是胖的部位却都不同，这是为什么呢？中医认为不同位置的肥胖会有不同的原因，这些原因也可能是你万万没有想到的。今天就来看看肥胖的原因和中医减肥的…… 查看全文>>

摘要： 老年人如何养生呢？老年人体质较弱，养生就更加显得至关重要了。老年人养生应该要从衣食住行做起，方方面面都应该要注意健康，这样才能更好的保健养生。 查看全文>>

摘要： 中医会通过按摩的方式来强身健体，防止疾病的侵入，筷子是生活中必不可少的餐具，除了用来吃饭也具有养生的功效，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 血栓，指的是血管中的血块，一般来说，血管中的血块会被身体自动分解，而随着年龄的增长很多人会因为不良的饮食习惯以及不断的生活方式让身体分解血栓的能力变弱，也就会导…… 查看全文>>

摘要： 春困秋乏夏打盹儿，到了春困的季节，部分人群即使晚上得到充足的睡眠，到了白天会感觉到疲乏和困倦，而且昏昏欲睡，有可能是疾病所引起的。 查看全文>>

摘要： 只有得到充足睡眠才能让五脏六腑得到充足修复和调整，一旦睡眠质量变差就要引起警惕，可能是五脏六腑发射出来的警报，生活中要做好保健工作。 查看全文>>

摘要： 胃病在近年来的发病率越来越高了，之所以会这样，我们认为与大家生活水平的提升是脱不了关系的。胃病不但给患者的身体健康带来了严重的影响，当其发病时，它还会让患者十分…… 查看全文>>

摘要： 马上，夏天就要到了，难免有许多人体内的湿气无法祛除。中医上对于湿气的观点是，千寒易除，湿气难去。但是，追根溯源，湿气到底是是怎么来的。又是如何一直在我们体内。这…… 查看全文>>

摘要： 久郁体质的人群全身的气血运行不通畅，身体消瘦而且闷闷不乐，腹部总是出现饱胀状态，睡眠质量差而且痰多健忘，应该做好生活中的护理，以免让病毒和细菌乘虚而入，加重了病…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄增长，患上老花眼的风险就会越高，大部分老年人会有老花眼的情况，看不清5米以内的东西、看东西重影等，其实生活中做好预防即可防止老花眼提前到来。 查看全文>>

摘要： 现在熬夜是很多年轻人都普遍存在的一种现象，特别是当前的信息化比较前卫，大多数年轻人都会玩手机打游戏到很晚才能入睡，有的甚至会玩个通宵，如果长期坚持这样的作息话，…… 查看全文>>

摘要： 胃病在现在是比较常见的，尤其是现在的年轻人大多数都会出现烧心、胃酸的症状，其实这种症状多数是和人们的日常饮食习惯分不开的，因为这些年轻人往往三餐都不是很规律，可…… 查看全文>>

摘要： 鸡蛋在我们的日常生活中应该是很常见的，它不但可以给人饱腹感，还对人体有很多的好处。常常听长辈讲要多吃鸡蛋，因此，很多人养成了早上吃鸡蛋的习惯，尤其是孩子，家长们…… 查看全文>>

摘要： 家里有老人的人会发现当我们与老人距离比较近的时候会发现他的身上有一种比较难闻的气味，不仅如此就连老人居住的房屋里面也都会散发这种气味，并且这种情况多数发生在年龄…… 查看全文>>

摘要： 俗话说饭后百步走活到99，很多人在吃饭以后会有空闲的时间，并且吃饭后也会身体比较有力气，锻炼起来也比较有劲。并且像一些广场舞爱好者，在晚饭之后都会聚集起来进行跳…… 查看全文>>

摘要： 得了颈椎病，疼起来真要命。生活中不免抬头低头，颈椎出现问题真是一件非常痛苦的事，会严重影响日常的生活，还会使工作和学习的效率大大降低。颈椎病目前正趋于年轻化，日…… 查看全文>>

摘要： 能够减肥成功是很多人都追求的目标，但是有时候也没锻炼或者饮食上有节制体重却突然下降了，这要引起注意了，因为很大程度上可能说明身体出现问题了。 查看全文>>

摘要： 大便是非常稀松平常的一件事，正常情况下每个人每天都要进行，一般是每天三次到每三天一次是较为正常的。另外我们可以通过观察大便的形状和颜色或者质地，来判断自己的身体…… 查看全文>>

摘要： 在生活中酒是一种很常见的饮品，在各种聚会应酬上都会见到它的身影，可能有一些人会发现有的人在碰到酒后就会出现脸红或者脸白的现象，有一些人认为这是酒量不够导致，他们…… 查看全文>>

摘要： 中医认为眼睛和各个脏腑的关系很密切，只有让眼睛得到充足血液的滋养才能够看清物体，当肝脏里面的血液不足时，就会引起眼睛干涩以及疲劳感，如何通过中医来保护眼睛呢。 查看全文>>

摘要： 一提到鼻子人们就会想到呼吸，鼻子是新陈代谢非常重要的器官，同时也能够防止灰尘及微生物进入到身体中，其实每天适当的摸一摸鼻子，能够预防多种疾病。 查看全文>>

摘要： 中医认为重口味主要是指酸味、甘味、苦味、辛味和咸味，长时间的重口味会对肝脏肾脏心脏、脾胃以及肾脏带来严重的伤害，所以要避免重口味，防止伤害五脏。 查看全文>>