春季容易上火？ 送你5款水果帮你去肝火！

中医讲究春季养肝，春季是养肝的最佳时期，但是很多人在春季容易出现肝火旺盛的现象，就容易导致身体上火，在平时会因为一点小事而大动肝火。出现肝火旺盛的情况下竟会影响身体健康，而且还会影响工作效率和日常生活，可以多吃下面提到的5种水果来去肝火。

那么春季上火要多吃哪些水果能去肝火呢？

去肝火水果一、猕猴桃

猕猴桃是水果之王，之所以称为水果之王，是因为猕猴桃含有丰富的维生素c，而且含有大量的膳食纤维，经常吃猕猴桃能够起到清热排毒的作用，可以帮助身体去肝火。而且能够促进消化可以缓解食欲不振的症状，还能够促进体内毒素的排出，能够防治便秘，特别是女性朋友在平时多吃，可以美容养颜。

去肝火水果二、山楂

山楂也是一种很常见的水果，山楂中的蛋白质含量比较高，还含有大量的维生素，维生素c含量也是相当丰富的，多吃也不会出现上火的现象。山楂能够清热解毒可以去肝火，还能够促进消化，可以增强食欲。

去肝火水果三、草莓

春季是草莓的盛产季节，草莓的味道是相当不错的，酸酸甜甜很可口，而且草莓还具有药用价值。在春季多吃草莓，能够去肝火可以亲属节日能够消除烦躁不安的情绪，特别是草莓中的胡萝卜素能够促进维生素a的合成，多吃草莓能够养肝明目，可以清热解毒。

去肝火水果四、西红柿

西红柿的味道是香甜的，而且营养也相当丰富，在平时多吃西红柿能够清热解毒，可以去除肝火。女性朋友在平时多吃西红柿，能够保养皮肤，可以让皮肤保持光泽水润，可以美白皮肤，能够延缓衰老，而且能够减肥瘦身。

去肝火水果五、柚子

柚子也是常见的水果，柚子含有丰富的维生素c而且是一种酸甜水果，吃了之后能够促进消化，能够增强食欲。在感觉到自己上火的情况下，可以多吃几片柚子，能够消除肝火和健胃消食。

上面介绍的几种常见的水果，这些水果既能够养生保健，而且有很好的去肝火的功效。肝火旺盛的情况下，身体会发生一系列不良反应，而且预示着肝脏功能出现了异常，所以及时采取饮食调养是很有必要的，多吃绿色蔬菜和水果是很好的选择。