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整日身体乏力无力 6款中药食疗方让你精神充沛

2018-12-21 10:22:56      

身体乏力,是指浑身无力且困乏,可能是疾病所致,也可能是劳累所致。然而,无论是何原因导致的身体乏力,都需要及时的进行调理,才能不影响正常的生活。所以,接下来就要给大家推荐几款可以缓解身体乏力的药方,快来看一下吧。

身体乏力有妙招,6款中药食疗方让你精神充沛有活力!

一、羊杂蘑菇面

首先,我们需要准备3000g的面粉,各500g的羊肚、白菜薹,250g的韭黄,200g的蘑菇,5个鸡蛋,以及适量的料酒、醋、食盐、生姜、胡椒粉。然后,将羊肉和羊肚洗净,切成方块,再将蘑菇洗净切块,白菜薹洗净剁碎备用。最后,将面粉、韭黄、食盐,混合后,揉成面团,制成面条。再将羊肉、羊肚、蘑菇、生姜一同放入锅内煮汤。待汤开后,下入面条。待面条熟后,加入胡椒粉、醋、料酒等其他的调味,搅拌均匀,即可吃面条、喝面汤了。

二、檀香木瓜蜜丸

首先,分别准备适量的蜂蜜,各1g的干木瓜、紫苏、香薷,以及各0.5g的藿香、丁香、白茯神、甘草、檀香。然后,将上面的八味中药,混合在一起,捣碎后,研制成药末。最后,用蜂蜜和药粉混合,制作成弹子一般的药丸。

三、枳壳苍朮散

首先,准备2.5g的?枳壳,各2g的苍朮、?麻黄,以及各1g的?白茯苓、半夏、贝母。然后,将这六味中药研磨细粉备用。最后,每次取0.3g的药粉,外加生姜3片,一同煮汤药服用。

四、肉豆蔻缩砂仁散

取40g的肉豆蔻粉,20g的缩砂仁粉,以及各5g的甘草粉和石脂粉。然后,将上诉四味药粉混合均匀备用。最后,每次取0.2g的药粉,空腹用温热的粟米汤送服。

五、茯苓半夏汤

分别去药店抓0.5g的?茯苓,0.3g的半夏,0.2g的茅根,以及各0.1g的枇杷叶、?人参,加水煎制成汤药服用即可。

六、生苡仁赤苓汤

首先,分别取12g的生苡仁,各9g的光杏仁、赤苓,6g的杜藿香,4.5g的姜半夏,以及3g的真川朴。然后,将上诉的药材置于砂锅内,倒入适量的清水,浸泡一夜。最后,对砂锅进行小火煎煮30分钟后,关火晾温服用。

温馨提示

如果由于工作劳累等外界原因,经常出现身体乏力的症状,不妨试试上诉的中医药方吧。但是,如果非外界所致,而是病理原因所致的身体乏力,还需及时到医院就诊才可。

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