【食材档案】 冬天快手菜番茄肉末炒玉米的做法

2017-11-08 16:13

摘要：主料：玉米2个（重约400克），番茄一个（重约150克），瘦肉80克； 配料：淀粉、鸡精、生姜、葱、生抽各适量； 查看全文»

【食材档案】 助脾胃益气血靓汤洋葱番茄羊骨汤

2017-11-08 16:13

摘要：南方的初春乍暖还寒，今日靓汤宜洋葱番茄羊骨汤。洋葱辣中带甜，甜里有辣，最适宜在这类天气里食用，中医认为它有清热化痰、解毒杀虫的功效； 查看全文»

【食材档案】 天天美食菜谱番茄煮鱼尾的做法

2017-11-08 16:13

摘要：鱼尾似乎是一条鱼身上最不受人待见的部位。其实它是整条鱼活力最强，也是滋味最鲜美的部分。下面教大家做一道色泽漂亮、味道一流的番茄煮鱼尾。 查看全文»

【食材档案】 春日开胃美食番茄小排骨的做法

2017-11-08 16:13

摘要：春天是流行性感冒的多发性季节，番茄作为富含维生素C的食物之一，平时多吃自然是有益无害。为了让菜式中番茄的味道更加浓郁，在焖煮排骨的同时加入了些许番茄汁。这样一…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病饮食：番茄豆腐糖尿病食谱

2017-11-08 16:13

摘要：将锅烧热，倒入花生油，油烧热后，先炒香菇和油菜，随后放入番茄块、味精、花椒水、料酒、温水少许。汤开后放入豆腐，盖上锅盖焖一会，见汤不多时，放味精，并用团粉勾芡…… 查看全文»

【食材档案】 美食菜谱番茄炒土豆片的做法

2017-11-08 16:13

摘要：倒油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片，煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，一直炒到土豆片变成透明色； 查看全文»

【食材档案】 适宜秋冬常食的营养汤谱番茄土豆煲牛月展汤

2017-11-08 16:13

摘要：番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，但别小看这三样东西，料理后的成品不但酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补，有补血抗衰、益气强身之效，是适宜秋冬常食的美味佳…… 查看全文»

【食材档案】 番茄炒虾仁高血压食疗菜谱

2017-11-08 16:13

摘要：虾仁 （ 鲜 ） 300 克 ， 红番茄 250 克 ， 青辣椒 50 克 ， 鸡蛋 1 个 ， 植物油 750 毫升 （ 耗 100 毫升 ） ， 香油、葱…… 查看全文»

【食材档案】 高血压饮食：鲜酿番茄高血压食疗菜谱

2017-11-08 16:13

摘要：番茄 500 克 ， 肥瘦猪肉 200 克 ， 盐、胡椒粉、味精、香油、鸡蛋、慈姑、老姜、葱、火腿、金钩、化猪油、料酒适量。 查看全文»

【食材档案】 番茄酱炒饭酸酸甜甜新吃法

2017-11-08 16:13

摘要：材料：白饭一碗、鸡蛋一个、火腿、小碗豆、番茄酱、黄油。把调好味道的鸡蛋液倒进热油锅裡、快煎大约三秒。即可熄火起锅。 查看全文»

【食材档案】 儿童早餐食谱推荐—胡萝卜番茄饭卷

2017-11-08 16:13

摘要：胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够促进生长发育、保护视力，所以许多家长都会给自己的小孩多吃一些胡萝卜，但有些小盆友特别抗拒胡萝卜的味道，那就试试这个胡萝卜番茄饭…… 查看全文»

【食材档案】 怎样挑选西红柿畸形的番茄可能含激素

2017-11-08 16:13

摘要：西红柿不但生吃价值高。药用价值和烹饪方式上也十分的广泛，是一个物质成份丰富的维生素蔬菜。但是对于挑购西红柿方面上，都有很多人都没有经验。要是购买到不好的西红市…… 查看全文»

【食材档案】 西芹番茄汁可以去头屑

2017-11-08 16:13

摘要：做法：番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮肤干燥，头发起屑的人特别有益。 查看全文»

【食材档案】 夏天儿童开胃食谱：鱼茸番茄汤

2017-11-08 16:13

摘要：鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼，中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。 查看全文»

【食材档案】 老人如何吃咸鸭蛋补钙

2017-11-08 16:10

摘要：补钙好的肉类蛋类食物包括我们平时食用的猪肉，羊肉，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。需要指出一点的是咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多…… 查看全文»

【食材档案】 咸鸭蛋的营养价值有哪些呢

2017-11-08 16:10

摘要：在中医上，咸鸭蛋有有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。同时咸蛋黄油还可治疗小儿积食、明目养颜，外敷可治疗烫伤和湿疹…… 查看全文»

【食材档案】 咸鸭蛋的几大坏处是什么

2017-11-08 16:10

摘要：鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇可以吃咸鸭蛋吗

2017-11-08 16:10

摘要：首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，加上食用一些其他含盐的食物，已然大大超出了人体所需，对身体无益。 查看全文»

【食材档案】 咸鸭蛋的保存方法有哪些呢

2017-11-08 16:10

摘要：如果是夏天比较热的时候，可以放进冰箱冷藏室里存放，注意不要冷冻，冻过的鸭蛋很不好吃。一般放在冰箱上层冷藏室就行了。 查看全文»

【食材档案】 鸭蛋有什么营养价值

2017-11-08 16:10

摘要：鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。 查看全文»

【食材档案】 鸭蛋的功效作用

2017-11-08 16:10

摘要：肺阴亏虚，干咳少痰，口燥咽干 鸭蛋银耳汤：鸭蛋1—2个，银耳10克，冰糖适量。将银耳洗净，放入锅内，加水适量，先以武火煮沸，再用文火煨炖至银耳汤水变浓时，将鸭…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇能不能吃咸鸭蛋

2017-11-08 16:10

摘要：首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，加上食用一些其他含盐的食物，已然大大超出了人体所需，对身体无益。 查看全文»

【食材档案】 哪些人群不适合食用鸭蛋

2017-11-08 16:10

摘要：不宜食用未完全煮熟的鸭蛋 鸭子容易患沙门氏病，鸭子体内的病菌能够渗入到正在形成的鸭蛋内。只有经过一定时间的高温处理，这种细菌才能被杀死，因此鸭蛋在开水中至少煮…… 查看全文»

【食材档案】 鸭蛋选购和保存方法

2017-11-08 16:10

摘要：颜色。淡蓝色青皮鸭蛋属新鸭子产的，钙质的含量会比较高，并且不容易碰坏。而外壳为白色的鸭蛋则是年老的鸭子产的，外壳会比较薄，也更容易碰坏。因此鸭蛋要买新鸭子产的…… 查看全文»

【食材档案】 无油番茄炖牛肉的做法大全

2017-11-08 16:10

摘要：调味：番茄酱2汤匙，番茄膏1汤匙，生抽2汤匙，红葡萄酒半杯，白砂糖1汤匙，盐； 查看全文»

【食材档案】 夏季消脂汤番茄红萝卜煲祛湿豆

2017-11-08 16:10

摘要：天气热起来，女士们便又开始担忧胖的问题，只因穿的衣服少，身材发福很容易被人看穿，因此夏季适宜多喝些具有消脂瘦身功能的汤水。今天介绍这道番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤…… 查看全文»

【食材档案】 天天美食菜谱芝士番茄酱汁pasta

2017-11-08 16:10

摘要：关于意大利面的起源，有着不同的说法，最靠谱的应该是由马可波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。意大利面是由质地最硬的一种小麦做成的，所以特别耐煮，而且口感…… 查看全文»

【食材档案】 天天饮食家常菜番茄豆腐煮鸡

2017-11-08 16:10

摘要：材料：番茄150克、光鸡半只、豆腐2砖、草菇50克、姜片15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、胡椒粉、米酒、鸡汤、花生油各适量。 查看全文»

【食材档案】 春节食谱玉米红萝卜番茄煲猪扇骨

2017-11-08 16:10

摘要：节日的饮食一定要注意营养均衡，切忌暴饮暴食，尤其汤品要多以清润或下火功效为主。今日靓汤宜玉米红萝卜番茄煲猪扇骨，它清润鲜美、健脾益气、生津开胃，尤宜老人与小孩…… 查看全文»

【食材档案】 研究发现孕妇多喝番茄汁宝宝很受益

2017-11-08 16:10

摘要：番茄亦蔬亦果，堪称对人体有多种功效的上乘营养保健食品。其中的成分番茄红素不仅能够去除加速皮肤老化的活性氧，而且还有防皱、美白和抑制紫外线的效果。 查看全文»

【食材档案】 美味儿童食谱奇妙香番茄沙律卷

2017-11-08 16:10

摘要：奇妙香番茄沙律卷绝对会是深受小朋友们喜爱的一道菜！这道菜可以延伸出多种变化，如果你喜欢芒果，加入芒果它就可以变成芒果沙律卷，加入海鲜就变成海鲜卷，每一种变化都…… 查看全文»

【食材档案】 选购番茄酱要包装不透光的

2017-11-08 16:10

摘要：番茄红素不仅是番茄、西瓜、樱桃等蔬菜水果鲜红色的来源，还是近年来最热门的天然抗氧化剂。番茄红素的抗氧化能力是维生素E的100倍，是β胡萝卜素的两倍以上，并且，…… 查看全文»

【食材档案】 常吃番茄助你美容养颜抗疲劳

2017-11-08 16:10

摘要：番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。其特性为介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有…… 查看全文»

【食材档案】 樱桃、番茄美容抗癌圣品

2017-11-08 16:10

摘要：樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。樱桃、番茄中维生素C的含量是…… 查看全文»

【食材档案】 番茄富含维C美白护肤效果一流

2017-11-08 16:10

摘要：做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。可以天天使用。 查看全文»

【食材档案】 番茄泥做法

2017-11-08 16:10

摘要：宝宝长到五个月后就可以开始添加辅食，西红柿美味又有营养，可是宝宝太小，不能直接给宝宝吃，那怎样做宝宝才能吃呢？ 查看全文»

【食材档案】 一周就瘦身番茄作用大

2017-11-08 16:10

摘要：西红柿可是个好东西，营养丰富还味道甜美，同时，对于减肥瘦身的朋友们来说也是必不可少的减肥佳品，如果大家按下面的方法来利用西红柿，那么一周内你就能看到自己瘦身的…… 查看全文»

【食材档案】 西兰花+番茄预防前列腺癌

2017-11-08 16:10

摘要：美国研究人员最新发现，西兰花和番茄在一起吃宜于预防前列腺癌，这两种蔬菜的“团结”抗癌力量尤为显著。 查看全文»

【食材档案】 番茄怎么吃，根据自己的选择

2017-11-08 16:10

摘要：虽然说二等西红柿在等级里面最低，但质量也必须满足最基本的原则：外形完整、外观完好、表面 清洁且无多余水分、无残留农药或受农药损伤迹象、无异味、新鲜。 查看全文»

【食材档案】 适合春天饮用的快手靓汤番茄金针菇鱼片汤

2017-11-08 16:09

摘要：今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤，味道酸甜鲜香，营养丰富，而且非常适合春天饮用，番茄能健胃消食、生津止渴，金针菇除了益智，更有防止过敏、增强免疫力的功效，加上鱼…… 查看全文»

【食材档案】 1-3岁宝宝食谱肉末番茄豆腐

2017-11-08 16:04

摘要：制作方法：先把豆腐切小丁，焯一下，再炒锅加油炒肉末，炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱，而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。 查看全文»

【食材档案】 冬季美食番茄雪菜豆腐的做法

2017-11-08 16:04

摘要：锅中倒入适量油，烧热，先放入葱、姜末炒香，下雪菜、番茄块翻炒，再放入豆腐炒熟； 查看全文»

【食材档案】 史上最健康减肥美容食物之番茄

2017-11-08 16:04

摘要：维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。 查看全文»

【食材档案】 富铁蔬菜宜搭配番茄同炒

2017-11-08 16:04

摘要：补铁不但能预防贫血、缓解疲劳，还能保持好气色。含铁高的食物主要有两种：一种是血红素铁，存在于动物中，不但含量高，而且吸收率最多能达到50%。植物中的铁为非血红…… 查看全文»

【食材档案】 番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神早餐

2017-11-08 16:04

摘要：综合评价：许多人在上午时段的工作效率偏低，总好像还没睡醒，所以他们需要振奋精神的早餐，番茄蛋汤有浓郁的酸味，而烧面包和煎泥肠的焦香绝对能把五官全部唤醒。 查看全文»

【食材档案】 自制养生饮品橙子番茄汁的做法

2017-11-08 16:04

摘要：橙子含有丰富的维生素C;番茄含有丰富的抗氧化物——番茄红素，有抗氧化、抗衰老作用；蜂蜜有快速减轻大脑疲劳的食疗功效。此饮品对皮肤干燥、易疲劳、精力不足的人特别…… 查看全文»

【食材档案】 3个食用番茄妙方减肥美容爆给力

2017-11-08 16:04

摘要：番茄也就是我们日常生活中常说的西红柿，西红柿的营养价值是非常高的，并且还具有减肥美容功效。接下来给大家推荐3个食用番茄美容减肥方法，以及推荐一些番茄养生食谱，…… 查看全文»

【食材档案】 探究平凡番茄不平凡的营养小秘密

2017-11-08 16:04

摘要：番茄是我们生活中最为常见的一种蔬菜了，番茄的营养价值是相当的高的，下面给大家详细介绍一下关于吃番茄的好处以及吃番茄的禁忌，并且告诉番茄炒蛋的做法，一起来看看吧…… 查看全文»

【食材档案】 番茄汁的做法想要皮肤美白就喝它

2017-11-08 16:04

摘要：番茄是一种很有营养价值的蔬菜，有人说一天一颗番茄是能美白皮肤的，因为它里面含有大量的维生素，能够很有效地抑制和色素的生成。而番茄汁则能更好的被我们人体所吸收，…… 查看全文»

【食材档案】 番茄汁营养丰富具有解酒的功效

2017-11-08 16:04

摘要：纯番茄汁含有很多保健成分，如维生素C、矿物质、膳食纤维、番茄红素等，其中尤以番茄红素保健效果最为卓越。它是植物中的一种天然色素，属类胡萝卜素；而且在类胡萝卜素…… 查看全文»