【食材档案】 脱脂牛奶和全脂牛奶的营养价值

2017-11-08 15:38

摘要：而脱脂牛奶的营养价值也很不错，其含有蛋白质、氨基酸、维生素、钙等营养成分，此外，其脂肪含量还大大的减少了哦，无论是患有心血管疾病的人、中老年人，还是想减肥的女…… 查看全文»

【食材档案】 脱脂牛奶还有哪些功效

2017-11-08 15:38

摘要：脱脂牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且…… 查看全文»

【食材档案】 什么是脱脂牛奶

2017-11-08 15:38

摘要：对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上…… 查看全文»

【食材档案】 脱脂牛奶的好处

2017-11-08 15:38

摘要：常喝牛奶能保持健康体重，每天喝1杯牛奶，减肥效果更佳。但正因为脱脂牛奶的含脂量低，青少年喝低脂牛奶可能更随意，反而摄入更多的热量，造成肥胖。 查看全文»

【食材档案】 结肠炎可以喝脱脂酸奶吗

2017-11-08 15:38

摘要：酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。 查看全文»

【食材档案】 全脂牛奶和脱脂牛奶的区别

2017-11-08 15:38

摘要：全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近与纯牛奶，含乳脂肪在3.1%以上，其是以生鲜牛乳为原料，经标准化，均质，巴氏杀菌或超高温杀菌，冷却后灌装制成的产品。脱脂牛奶是…… 查看全文»

【食材档案】 健身脱脂食谱的选择有哪些

2017-11-08 15:38

摘要：脱脂食物的挑选，比如水果可以多吃一点，因为，我们的体质是偏酸性的，而大多数的水果是呈现弱碱性的，食用水果可以帮助中和身体的酸碱度，对于健康是很有好处的，还有就…… 查看全文»

【食材档案】 降压的4类食物推荐 脱脂牛奶

2017-11-08 15:29

摘要：是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆吃多了会怎样

2017-11-08 15:29

摘要：正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。 查看全文»

【食材档案】 桂圆的功效与作用有哪些?

2017-11-08 15:29

摘要：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆饮食的禁忌

2017-11-08 15:29

摘要：新鲜的桂圆肉，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的桂圆肉，因容易引起哮喘病。 查看全文»

【食材档案】 孕妇禁用桂圆

2017-11-08 15:29

摘要：故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆红枣枸杞泡酒的做法

2017-11-08 15:29

摘要：包括：桂圆150克（中大个为宜），枸杞100克，白酒（烧酒）500毫升。另外，还要提前准备一个稍大的酒瓶，必须无油无水，干燥的酒瓶或坛子。 查看全文»

【食材档案】 桂圆干的吃法

2017-11-08 15:29

摘要：桂圆鸡蛋汤桂圆100克，鸡蛋1枚，红糖适量。桂圆去壳，加温开水，放适量红糖，然后将鸡蛋打在桂圆上面，置锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋熟为宜。将蒸好的鸡蛋、桂圆一…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆莲子粥的做法

2017-11-08 15:29

摘要：红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。 查看全文»

【食材档案】 桂圆肉功效与作用

2017-11-08 15:29

摘要：桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆肉的药性有哪些

2017-11-08 15:29

摘要：补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆干都有哪些吃法

2017-11-08 15:29

摘要：干桂圆打开壳后洗净，红枣冲一冲水即可。将红枣、干桂圆放过锅中小火煮沸，之后倒入汁。 查看全文»

【食材档案】 孕妇是否能吃桂圆

2017-11-08 15:29

摘要：孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。 查看全文»

【食材档案】 桂圆吃多了好吗

2017-11-08 15:29

摘要：桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 查看全文»

【食材档案】 红枣桂圆枸杞红糖水的注意事项

2017-11-08 15:29

摘要：过量食用大枣红糖水有损消化功，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。 查看全文»

【食材档案】 女人喝银耳桂圆汤的好处

2017-11-08 15:27

摘要：女人常喝红枣银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘…… 查看全文»

【食材档案】 女性吃桂圆的禁忌!

2017-11-08 15:27

摘要：感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。 查看全文»

【食材档案】 经期可以吃桂圆干吗

2017-11-08 15:27

摘要：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 查看全文»

【食材档案】 桂圆的营养价值!

2017-11-08 15:27

摘要：桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆的功效和营养价值有哪些

2017-11-08 15:27

摘要：味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 查看全文»

【食材档案】 桂圆适合什么人吃

2017-11-08 15:27

摘要：龙眼也叫桂圆，甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。用于脾胃虚弱，食欲…… 查看全文»

【食材档案】 女性吃桂圆的好处

2017-11-08 15:27

摘要：补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇可以吃桂圆吗?

2017-11-08 15:27

摘要：桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。 查看全文»

【食材档案】 红枣桂圆茶怎么做

2017-11-08 15:27

摘要：将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。 查看全文»

【食材档案】 吃桂圆有哪些好处

2017-11-08 15:27

摘要：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成…… 查看全文»

【食材档案】 龙眼和桂圆的区别有哪些

2017-11-08 15:27

摘要：再来说桂圆。桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就是桂圆了。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用来熬制汤水，防治多种疾病，更是养生保健的…… 查看全文»

【食材档案】 女性吃桂圆好处多

2017-11-08 15:27

摘要：补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆和龙眼区别

2017-11-08 15:27

摘要：龙眼为中国南方水果，多产于两广地区。龙眼与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。龙眼去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见龙眼肉里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。…… 查看全文»

【食材档案】 红枣桂圆炖蛋的做法有哪些

2017-11-08 15:27

摘要：将碗放入蒸锅内，大火隔水蒸，锅开后，再蒸十分钟取出即可。如果想吃口感嫩一些的，七八分钟就可以。 查看全文»

【食材档案】 桂圆的保健食谱

2017-11-08 15:22

摘要：桂圆100克，鸡蛋1枚，红糖适量。桂圆去壳，加温开水，放适量红糖，然后将鸡蛋打在桂圆上面，置锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋熟为宜。将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下…… 查看全文»

【食材档案】 怎样挑选优质桂圆

2017-11-08 15:22

摘要： 看是否有染色：好桂圆外表呈正常的黄褐色或偏棕色。染色桂圆外表呈鲜艳黄色。用纸巾擦拭外壳，好桂圆只能留下少许果壳粉末而染色桂圆有明显的掉色。 查看全文»

【食材档案】 桂圆的营养价值有哪些?

2017-11-08 15:22

摘要：桂圆含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2…… 查看全文»

【食材档案】 红枣桂圆茶的功效

2017-11-08 15:22

摘要：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 查看全文»

【食材档案】 桂圆红枣枸杞泡酒好吗

2017-11-08 15:22

摘要：枸杞具有养肝明目、润肺止咳、生津安神、补血补肾的作用，红枣能起到补血补铁的作用，对女性有很好的功效，而桂圆更是具有可以美容养颜、有补血和镇静安神的效果。将枸杞…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞桂圆酒酿蛋的做法

2017-11-08 15:22

摘要：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证…… 查看全文»

【食材档案】 如何将龙眼制成桂圆

2017-11-08 15:22

摘要：辨别果实是否成熟的方法：果壳由青色转黄褐色；由厚皮粗糙转薄且平滑；果实已充分硬化，果实由紧转为指压有弹性；果肉甜且容易脱落，没有生涩味。 查看全文»

【食材档案】 桂圆干是怎么晒干的

2017-11-08 15:22

摘要：桂圆买回来是一串串的，所以要剪成一粒粒哟，小心不要剪破皮了，还要挑出一些好看的桂圆才行。 查看全文»

【食材档案】 桂圆养生的食疗方

2017-11-08 15:22

摘要：功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。 查看全文»

【食材档案】 桂圆的食疗做法有哪些

2017-11-08 15:22

摘要：把猪心捞出用开水再烫洗一遍，控干水分后放入炖盅，放入清洗好的桂圆加开水盖上盖子；等汤凉后，加适量蜂蜜调味即可。 查看全文»

【食材档案】 桂圆的食疗作用

2017-11-08 15:22

摘要：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆干功效与作用

2017-11-08 15:22

摘要：失眠是现代都市人比较普遍的现象，每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人，那吃点桂圆干或者新鲜的桂圆，能够治疗失眠。桂圆干还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用，不吃点…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞桂圆红枣茶

2017-11-08 15:22

摘要：枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆的食用方法

2017-11-08 15:22

摘要：桂圆肉30克，红枣10颗（去核），黑芝麻（炒）约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋2个，稍煮片刻食用，可养心补肾。 查看全文»

【食材档案】 桂圆的功效与作用有哪些呢

2017-11-08 15:15

摘要：桂圆是由龙眼加工而成的，因此含有龙眼的一切营养成分，包括蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。…… 查看全文»