摘要： 春季乍暖还寒时，早晚温差较大，易出现倒春寒，所以应做好春捂，避免寒邪入侵而诱发疾病。春捂也就是衣服不能脱得太多或太快，给身体适应的过程，这样能抵御湿气和风寒通过…… 查看全文>>

摘要： 随着万物生长，阳气生发，新陈代谢越来越旺盛，不少人总是出现不明原因的情绪低落、焦虑恐惧或抑郁等，以至于影响正常生活和工作。这种情况下可以对身上的9个穴位按摩，不…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：一年之计在于春，随着天气越来越暖和，万物开始复苏，此阶段正是阳气生发的开端，也是养生保健的好时机。从中医的角度上来说，头部是阳气聚集的地方，养生先从头部…… 查看全文>>

摘要： 不良的生活习惯会导致人体内湿气增加，会造成四肢沉重，全身乏力，无精打采的症状。长期湿气重的人身子很容易出现重大疾病，如果不及时排出湿气，会影响正常生活。建议大家…… 查看全文>>

摘要： 几乎每个人一生中都经历过头痛症状，其普遍性并不亚于感冒。从中医的角度上来说，头痛分为两种，一种是外感头痛，感受风寒、湿邪、燥火所诱发的疼痛，持续时间并不是很长，…… 查看全文>>

摘要： 现如今天气寒冷，北方干冷，南方湿冷，不管是哪种类型的冷，膝盖总是第1个知道，尤其是天气变化的时候，不看天气预报就能大致的预测。膝关节是最不耐寒的关节，这个关节受…… 查看全文>>

摘要： 无论是男性还是女性都讨厌有一个双下巴，看起来不仅显老，而且也会影响颜值，同时也增加患病风险。你知道吗，双下巴除了跟肥胖有关外，也有可能是疾病导致的，常见于甲状腺…… 查看全文>>

摘要： 现在社会竞争越来越激烈，生活节奏随之加快，越来越多的年轻人处于亚健康状态。特别是长时间站着、坐着和缺乏运动者，易出现肩颈部疼痛和僵硬、四肢活动不灵活等。中医认为…… 查看全文>>

摘要： 随着现在生活水平不断的提升，人们的健康意识也是越来越高了，很多人都开始养生。黄芪就是一种很不错的具有养生效果的中药材，所以生活中有很多人喜欢用黄芪来泡水喝，黄芪…… 查看全文>>

摘要： 中医讲，瘀血是多种疾病的致病因素。若瘀血在子宫，就会影响月经周期，导致痛经、闭经或崩漏；若瘀血在心脏，就会导致胸闷气短、唇色青紫和肢体发冷且易出汗；若瘀血在肺部…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏加快，越来越多的人处于亚健康状态，总觉得全身疲劳，做任何事都没有兴趣，情绪变得异常暴躁，这在医学上被称为慢性疲劳综合征。其实每个人都出现不同程度的疲…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，冬季正好应对着肾脏，严寒冬季可耗伤肾脏阳气。肾脏阳气受损可导致阳痿、遗精、腰膝酸软和夜尿次数增多，而且也会造成头痛头晕、耳鸣、咽喉干燥和易感…… 查看全文>>

摘要： 现如今，越来越多的人注重养生，尤其是中老年人。众所周知，冬季正是养生保健的黄金期，由于天气寒冷又干燥而使得身体处于阴盛阳衰状态，各个器官生理功能发生变化，稍有不…… 查看全文>>

摘要： 药草泡茶在我国的历史非常悠久，也就是把药草通过冲泡或煎煮的方式制作成茶或是代茶饮用，能起到提神醒脑、安神、清热消食和生津止渴效果。但药茶并不适合每一个人，应根据…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来讲，由于某些因素侵犯肺脏，扰乱肺内气机，使得肺宣发肃降失常和肺气上逆，从而导致咳嗽。受到风寒或风热入侵后，风寒可通过口鼻和皮毛侵犯肺部，影响肺气…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，脾胃是后天之根本，其掌控人体的消化和吸收功能，把食物中的营养物质运输到全身各个组织器官。一旦脾胃受损就会导致消化不良和营养不良，因此应积极养脾胃，只要…… 查看全文>>

摘要： 耳朵是身体的缩影，跟五脏六腑经络紧密相连。五脏六腑在耳廓有反射区域，这在医学上称为耳穴，小小的耳朵上穴位达到90多个，对不同的区域刺激，能起到疏通经络效果，促进…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体最为重要的器官之一，有非常多重要的功能，它有解毒、代谢、合成与储存等功能。如果不注意养护肝脏，存在很多不好的生活习惯，这些习惯会拖累人的身体，会影响肝…… 查看全文>>

摘要： 好的睡眠是良好生活质量的前提，一夜睡到大天亮，能够给人最大的满足。但是对于某些人来说，这是一种奢望。有的是没办法顺利入睡，有的是睡眠质量很差，在半夜总是醒来，总…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人难以言说的痛，每晚都要挣扎着入睡，第二天头昏脑胀、萎靡不振，时间长了，各种各样的健康问题显现出来，带来特别多的烦恼。失眠会带来很多危害，绝不是危言耸…… 查看全文>>

摘要： 尿酸是人体嘌呤代谢的产物，尿酸高不是一件好事，会引起许多疾病。尿酸过高会引起痛风、肾病、眼病等疾病，尤其是痛风。痛风发作起来，关节红肿热痛，如针扎、刀割一样剧烈…… 查看全文>>

摘要： 运动饮料是生活中非常常见的饮料，尤其是在运动过后，喝上一瓶运动饮料，能够快速人体补充能量，缓解疲劳。用心观察的人会发现这样一个情况，那就是很多运动饮料当中都添加…… 查看全文>>

摘要： 茶是人们日常生活中非常常见的饮品，很多人都有喝茶的爱好。喝茶不仅能够修身养性，还能从不同种类的茶叶当中获取不同的益处。肾脏对于男性来说是很重要的器官，肾不好，会…… 查看全文>>

摘要： 很多女人过了30岁之后，都会发现自己的脸大不如前。如果再不注重调理、保养，就会变成一个彻头彻尾的黄脸婆。黄脸婆会有三个明显的特征，快来对照一下自己，如果有，要敲…… 查看全文>>

摘要： 肢体的震颤、麻木，从中医来讲，归责于风邪。在古人看来，长期手抖、脚软，是身体里的风邪在作乱。身体里之所以有风邪，和肝肾阴虚有关。肾虚是日常生活中人们经常遇到的一…… 查看全文>>

摘要： 心血管系统由心脏和血管共同组成，当心脏和与之相连的血管出现病变的时候，被称之为心血管疾病，包括心脏供血不足、心肌肥厚、心律失常、心肌梗塞等等。这种疾病严重威胁人…… 查看全文>>

摘要： 痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病，长期高尿酸血症可以引起关节以及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而引发痛风。痛风对待人们并不是一视同仁的，男性更容易患上痛风，…… 查看全文>>

摘要： 能够一觉到天亮的睡眠，是很多人梦寐以求的事。这对有些人来说很简单，但对有些人来说是很难的。睡眠质量差、失眠无一不折磨着人们的神经，摧残人们的身体和意志。失眠有很…… 查看全文>>

摘要： 现如今已是寒冬，很多人都会出现皮肤干燥、眼睛干涩的问题。有些人把它归结为天气干燥，但是实际上和身体健康有关，他们很有可能是肝脏不健康的表现。要着重调理，找到问题…… 查看全文>>

摘要： 人类都会有生老病死的规律，都会经历人生的每个阶段，不同的人生阶段，身体的健康状况会不一样。特别是有很多老年人总会感觉自己的健康状况大不如从前，容易生病，而且做什…… 查看全文>>

摘要： 你知道吗，经常生闷气、莫名其妙的发脾气、焦虑或抑郁等不良情绪可能会造成月经失调、乳房胀痛以及脑卒中等。从中医的角度上来说，生气是万病之源，大喜大悲和过度忧思劳累…… 查看全文>>

摘要： 年老体弱者、大病初愈者不惜花费大把金钱购买昂贵的中药补品，如冬虫夏草、西洋参和人参以及蜂王浆等，这些补品确实能纠正虚损状态，起到补虚效果。不过也有很多需注意的事…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活水平都提高了，越来越多人都很重视养生。但其实养生也是一种学问，要想科学养生要掌握正确的方法，领略到养生的一些小技巧，才能够达到事半功倍。会养生的人都…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，水果营养价值高，能为身体提供维生素、矿物质、抗氧化物质以及水分和果糖等。从中医的角度上来说，水果有温性、热性、凉性和寒性之分，因此应根据自身体质来选择…… 查看全文>>

摘要： 卵巢是女性最为重要的生殖器官，能分泌雌性激素和卵子。但随着生活节奏逐渐加快，女性承受的压力越来越大，再加上不良的生活习惯，使得卵巢早衰趋于年轻化，各种问题也随之…… 查看全文>>

摘要： 蹲着的时候能够让身体保持放松状态，同时也给予安全感，只要保持正确的蹲方式以及恰当的幅度，就能够得到一定的养生功效，要根据男性的年龄及体质选择正确的蹲法。 查看全文>>

摘要： 中医讲，气血运载着生命，特别是气，能促进生长发育，温煦着五脏六腑经络和四肢，防止疾病入侵，固摄人体津液，又能促进各种物质代谢以及转化。不过，气机失调时就会造成气…… 查看全文>>

摘要： 正常情况下，双脸蛋、肩膀、眼睛以及大脑等处于对称状态，不仅健康，而且又能提升个人魅力。不过若发现某部位不对称就要引起重视，背后存在着一定的安全隐患，快点看看自己…… 查看全文>>

摘要： 生活有很多人的潜意识里，会认为西药毒副作用大，中药就没有副作用，认吃中药很安全，会自己去药店买一些中药滋补身体或调理病症，甚至会把中药当保健品一样的长期服用。 查看全文>>

摘要： 世界万物都离不开水，更何况是人类呢，水参与新陈代谢，促进胃肠道消化和吸收，参与血液运送营养，调节体液浓度。一旦身体缺水，势必会影响以上过程；但喝水过量又会增加肾…… 查看全文>>

摘要： 针灸是中医众多治疗方法中的一种，针灸也是中医治疗方法的一大特色，通过针刺局部穴位，刺激人体的经络，从而疏通气血，调节脏腑，达到治疗疾病的目的。针灸这一治疗方法也…… 查看全文>>

摘要： 针灸包括针刺和艾灸，利用穴位刺激，调动自身的防病抗病机能，相对来说副作用小，又能起到双向调节效果，同时也能调和气血，通经络和养脏腑，达到延年益寿效果。针灸有自己…… 查看全文>>

摘要： 近几年来，含中药食材的零食受到众多人喜爱，特别是女性和中老年人，如薄荷糖、姜糖、茯苓饼和阿胶枣等，虽然能起到一定的养生保健效果，但并不适合所有的人群，甚至会因为…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气变化多端，早晚温差大，体质虚弱的中老年人易出现膝盖酸痛和四肢无力，甚至会诱发或加重骨关节疾病，以至于关节疼痛而难以入睡，严重时可影响正常活动。因此冬季应…… 查看全文>>

摘要： 小麦不仅仅是一种粮食，在中医眼中算是一味良药。小麦归心经、肺经和脾经，能起到健脾益胃和养心安神效果，常常应用于除热止渴和止虚汗，又能帮助安神，特别适合更年期综合…… 查看全文>>

摘要： 总是无精打采，即使有充足的休息也无法改善，经过检查没有任何异常，极有可能是气虚了。从中医的角度上来说，气虚也就是四肢肌肉失养，全身倦怠无力。此类人一动就会出汗，…… 查看全文>>

摘要： 近几年来，慢性呼吸系统患者队伍逐渐壮大，其致死率仅仅次于脑血管性疾病以及恶性肿瘤。中医治疗和调理肺病的方法有很多，能减轻相关症状，改善患者的生活质量，延长其寿命…… 查看全文>>

摘要： 自愈力可能很多人并没有听说过，或者对其不是很了解，其实自愈力简单来说就是身体的自身功能帮助人体来战胜很多病毒，从而能够让身体恢复健康。当然，如果人体的自愈力有异…… 查看全文>>

摘要： 俗话说，一勺膏方能抵住10勺汤药，这是由临床经验丰富的医生根据患者体质、病情特点以及发病因素，经过单独加工制作而成的膏剂，从而发挥其药物疗效，促进病情恢复，减轻…… 查看全文>>

摘要： 不知道你是否有碰到过这种情况，蹲在地上几分钟时间，突然快速站起来，此时眼前一片都是黑的，很多女性都会有这种情况，这有可能是血虚的症状。很多人认为血虚就是贫血，其…… 查看全文>>