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【食材档案】 莲子的食疗药效有哪些

2017-08-22 13:31

摘要:莲子,又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。 查看全文»

【食材档案】 喝莲子汤可以去心火

2017-08-22 13:31

摘要:食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解…… 查看全文»

【食材档案】 莲子冰糖炖花胶

2017-08-22 13:31

摘要:燕窝、雪蛤、花胶是滋补养颜三件宝,但要经常吃,则燕窝价格非一般人能接受,雪蛤因含雌激素丰富,男女都不能过量食用,综合来看,花胶性质平和,补而不燥,花费算中等,…… 查看全文»

【食材档案】 夏季养心吃莲子最好

2017-08-22 13:31

摘要:莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效。中医认为夏季养心吃莲子最好,下面是关于莲子养心功效的介绍,希望能帮您更好的认识莲子的价值。 查看全文»

【食材档案】 养胃粥:莲子八宝粥的做法

2017-08-22 12:08

摘要:食材:莲子20克,南瓜80克,大米60克,糯米60克,百合5克,桂圆20克,红枣20克,绿豆20克,白糖适量。 查看全文»

【食材档案】 淡斑养颜药膳 薏仁莲子粥

2017-08-22 12:08

摘要:各种斑点是女性非常讨厌的东西。尤其是长在脸上更加不能容忍。身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,不注意保养等都会导致细胞的大量…… 查看全文»

【食材档案】 莲子心泡水喝的禁忌

2017-08-22 12:08

摘要:今天我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质,同时服用的时候不要过量,否则很容易对身体造成伤害。 查看全文»

【食材档案】 莲子:药中佳品 食中珍馐

2017-08-22 12:08

摘要:莲“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,在我国民间被誉为“花中君子”。它的果实——莲子又称莲实、莲米、水之丹、藕实、湖目、玉蛹,素有“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆莲子粥 健脑益智

2017-08-22 12:08

摘要:每日晚温热服食。补养心脾,健脑益智,适用于心脾两虚之智力衰诚症。青少年、中老年人食之,均有健脾养心、补脑益智功效。脑力劳动考尤为适宜。 查看全文»

【食材档案】 莲子可抑制鼻咽癌

2017-08-22 12:08

摘要:莲子,又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲…… 查看全文»

【食材档案】 简单易做的芙蓉莲子汤

2017-08-22 12:08

摘要:莲子用开水浸泡3 次,再入蒸锅蒸10 分钟,去掉莲子心,加白糖100 克、清水1000 克,放入锅里煮成莲子汤。 查看全文»

【食材档案】 孕产妇滋阴喝黑米莲子粥

2017-08-22 12:08

摘要:怀孕的时候,可喝些黑米莲子粥,每天取100克黑米和20克莲子,先将这两样泡上三四个小时,然后一起放入锅中煮成粥,煮粥的时候一定先大火煮开,再小火慢慢熬熟,之后…… 查看全文»

【食材档案】 莲子绿茶 冬天帮你顺利排毒

2017-08-22 12:08

摘要:排毒去燥又减肥冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,以致体内积热不能有效散发,再加上冬令食物所含热量较高,很容易导致胃肺火盛。 查看全文»

【食材档案】 特禀体质养生之参苓莲子粥

2017-08-22 12:08

摘要:特禀体质养生产品有哪些?这是大家应该了解的内容,只有了解了特禀体质养生食品,才会更好的恢复大家的健康,那么究竟特禀体质养生产品有哪些呢?专家推荐参苓莲子粥。 查看全文»

【食材档案】 常吃核桃莲子可防卵巢早衰

2017-08-22 12:08

摘要:有些卵巢功能早衰与偏食有很大关系。如有早衰迹象,可在营养科专家的帮助下,合理饮食。核桃、坚果、奶酪、牛肉、牛奶等,是很不错的选择。 查看全文»

【食材档案】 孕期食谱:蜂蜜红豆莲子糊

2017-08-22 12:08

摘要:怀孕了,准妈妈可能都在找寻如何增加营养的美食,下面就为各位准妈妈介绍一款孕期营养食谱,蜂蜜红豆莲子糊,一起来学习它的做法吧! 查看全文»

【食材档案】 莲子对产后精神病的妙用

2017-08-22 12:08

摘要:对于产后精神病,如果方法得当,是可以很好的缓解及预防的,婚前通过各种健康教育形式,使欲婚青年了解性生理、性心理、性卫生;计划受孕和避孕方法的正确选择;孕期保健…… 查看全文»

【食材档案】 吃西瓜腹泻喝碗莲子汤 

2017-08-22 12:08

摘要:最近,不少人因贪吃西瓜等凉食出现不适,专家发现,这些病人症状各不相同,有人表现为胃部疼痛,有人表现为腹泻,有的则为后背疼。 查看全文»

【食材档案】 秋季涮火锅加些莲子可泻火

2017-08-22 12:08

摘要:随着天气渐凉,京城的大小火锅店又红火起来,自己在家涮火锅的人也越来越多。专家提醒市民,停用了一段时间的铜火锅拿出来再用前,最好用醋和盐擦洗,否则可能中毒。 查看全文»

【食材档案】 牛皮癣患者可以喝莲子汤吗

2017-08-22 12:08

摘要:莲子汤中的莲子有效成分对血流动力学有遏止用途,可以遏止牛皮癣病人的心肌收缩力、减慢心率、扩张冠状动脉松弛血管、降低血压、有抗心律失常等效用。 查看全文»

【食材档案】 儿童食谱之雪梨红糖水

2017-08-22 12:06

摘要:雪梨性味甘寒滋润,红糖微温和胃。此糖水具有清甜可口,生津养胃,和中止呃的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,不可对口燥食少,大便不调者起到治…… 查看全文»

【食材档案】 夏天喝什么好?推荐这款豆沙糖水

2017-08-22 12:06

摘要:绿豆性味甘凉,清热解暑;赤小豆性味甘酸微寒,清热利水解毒;白扁豆性味甘淡平,健脾化湿解暑。三豆并用,让该糖水的清暑功效明显。加入燥湿化痰、健脾的陈皮,中和了绿…… 查看全文»

【食材档案】 夏天喝什么好?来碗清补凉糖水

2017-08-22 12:06

摘要:北沙参15克、玉竹15克、莲子20克、百合15克、淮山15克、薏米100克、腐竹50克、枸杞10克、冰糖30克、清水600毫升。 查看全文»

【食材档案】 益气健脾栗子番薯糖水的做法

2017-08-22 12:06

摘要:秋冬季节,天气微凉,喝一碗加了姜片、热热的番薯糖水,微辣的甜蜜让人透心暖。除了一般的番薯糖水,喜欢尝新鲜的人还可以在里面加芋头、淮山、南瓜、雪耳等温润的食材,…… 查看全文»

【食材档案】 红薯减肥食谱 清润红薯糖水

2017-08-22 12:06

摘要:红薯去皮切块,放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;加入番茄,继续煮5分钟; 查看全文»

【食材档案】 醒酒方法:喝点糖水有助醒酒

2017-08-22 12:06

摘要:意识尚清醒的醉酒者可用手或筷子刺激咽喉壁催吐,然后喝一些糖水和饮料。如果意识模糊,身边的朋友或家人要帮助醉酒者刺激咽喉壁催吐,然后让其喝一些糖水或饮料。 查看全文»

【食材档案】 产后多久喝红糖水

2017-08-22 12:06

摘要:红糖有促进血液循环、镇痛、补血的功效,喝红糖水的好处颇多。尤其对经期的女生来说,喝红糖水能起到缓解疼痛、暖胃健脾以及补血的作用。但夏天最好不要多喝,以免容易引…… 查看全文»

【食材档案】 生姜红糖水的功效

2017-08-22 12:06

摘要:保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 查看全文»

【食材档案】 红糖水的作用 一杯红糖水能调理7种病

2017-08-22 12:06

摘要:红糖的作用有很多,其中最常见的功效就是可以补血。尤其是对于女性而言,更是不可缺少的补品。那么你知道喝红糖水有什么好处吗?你知道生姜红糖水的做法吗? 查看全文»

【食材档案】 红薯淮枣糖水春季滋补佳品

2017-08-22 12:06

摘要:这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品,红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品、消夜都很不错,甜甜蜜蜜的,好…… 查看全文»

【食材档案】 女性应常饮姜糖水

2017-08-22 12:06

摘要:生姜红糖水的功效与作用将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 查看全文»

【食材档案】 秋季润燥糖水:香芋西米露

2017-08-22 12:06

摘要:秋季气候很干燥,适当的多喝些糖水滋润滋润,这款香芋西米露里放了冰糖,冰糖具有止咳、润肺、清痰、去火的作用。芋头煮熟后芳香袭人,口感滑​糯,加入椰子奶更能让舌尖…… 查看全文»

【食材档案】 喝对了糖水也一样能治病

2017-08-22 12:06

摘要:红糖,是未经提炼的粗糖,含有核黄素、胡萝卜素以及钙、铁、锰、锌等微量元素。中医认为红糖有补脾缓肝,活血散淤的功效。体质差、没精神、不思饮食的人,喝红糖水,可补…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋羹的作用

2017-08-22 12:06

摘要:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。 查看全文»

【食材档案】 清肺食谱 银耳雪梨羹做法

2017-08-22 12:06

摘要:银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的银耳很快就能炖出粘稠的状态,有些品种则要炖很久才会…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋羹的做法有哪些

2017-08-22 12:06

摘要:冷水放入蒸锅蒸15-20分钟,再焖3分钟再出锅,开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋及少量的香油即可食用。 查看全文»

【食材档案】 适合夏季食用的羹

2017-08-22 12:06

摘要:提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时;加入黄冰糖和枸杞滚10分钟,最后放入燕麦片即可…… 查看全文»

【食材档案】 大枣枸杞莲子羹的食用法

2017-08-22 12:06

摘要:待莲子稍稍开花,加上红枣、枸杞一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。 查看全文»

【食材档案】 蒸鸡蛋羹的方法

2017-08-22 12:06

摘要:蛋羹不仅好吃易做,而且营养丰富又易于消化,那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。 查看全文»

【食材档案】 山药薏米羹营养价值

2017-08-22 12:06

摘要:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。 查看全文»

【食材档案】 孕早期食谱 芝麻牛奶羹做法

2017-08-22 12:06

摘要:芝麻因富含矿物质,如钙与镁等,有助于促进胎儿机体的健康生长,对防止胎盘异常也有一定的预防作用。 查看全文»

【食材档案】 常见鸡蛋羹的做法

2017-08-22 12:06

摘要:鸡蛋打入碗里,加一点点盐打散;加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉;再次充分打散、打匀,把蛋液过筛,滤去浮沫;倒入烤碗中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜…… 查看全文»

【食材档案】 银耳雪梨羹的做法大全

2017-08-22 12:06

摘要:银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的银耳很快就能炖出粘稠的状态,有些品种则要炖很久才会…… 查看全文»

【食材档案】 孕早期食谱玉米大米羹做法

2017-08-22 12:05

摘要:大米中含碳水化合物、蛋白质等,并含有丰富的B族维生素等,具有补脾、和胃等功效;大米中的蛋白质和B族维生素都可以促进胎儿大脑和骨骼的生长发育。 查看全文»

【食材档案】 温水打蛋 鸡蛋羹会蒸得更嫩

2017-08-22 12:05

摘要:加入的水量也要注意,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜,喜欢吃嫩的就多放点水,爱吃老的就少加水。 查看全文»

【食材档案】 孕早期食谱 多味水果羹做法

2017-08-22 12:05

摘要:认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,是孕早期妈妈可以经常食用的的水果之一。 查看全文»

【食材档案】 哪些常见美容养颜羹汤

2017-08-22 12:05

摘要:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量, 将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。 查看全文»

【食材档案】 自制减肥汤:木瓜银耳薏米羹的做法

2017-08-22 12:05

摘要:薏米洗净,用清水浸泡2小时,干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵,木瓜去皮去籽切成滚刀块,将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞玉米五彩羹的做法

2017-08-22 12:05

摘要:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。 查看全文»

【食材档案】 孕期食谱 牡蛎豆腐羹的做法

2017-08-22 12:05

摘要:豆腐100克、牡蛎100克、章鱼50克、蛤蜊50克、高汤500毫升、葱段20克、淀粉少许、盐少许。 查看全文»

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