【食材档案】 夏季吃辣椒的好处

2017-08-22 14:39

摘要：夏季的时候因为天气的炎热，很容易出现食欲不振的问题。而这个时候吃点辣椒的话是可以提高食欲的。因为辣椒的辣味是可以刺激肠胃跟味蕾，改善食欲。 查看全文»

【食材档案】 青椒炒木耳的做法

2017-08-22 14:39

摘要：材料：青椒，木耳，蒜。然后去掉根，切成丝；蒜去皮洗净。往锅里倒油，放入蒜来爆香。再倒入木耳，等木耳快熟的时候再倒入青椒。炒到青椒变色的时候再加入调味料。 查看全文»

【食材档案】 辣椒的八大功效!

2017-08-22 14:39

摘要：可以增进食欲，辣椒的香辣味道非常的强烈。可以刺激唾液和胃液的分泌，因而可以增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。同时辣椒可以增强体力，增强身体的耐寒力。 查看全文»

【食材档案】 夏天吃三种辛辣食物去除暑湿

2017-08-22 14:39

摘要：青椒性温味辛，能够通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用，夏季适当吃一些青椒，有助于生发阳气。此外，青椒中维生素C含量在蔬菜中是数一数二…… 查看全文»

【食材档案】 如何健康吃辣不上火

2017-08-22 14:39

摘要：吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。 查看全文»

【食材档案】 不能吃辣椒的人群

2017-08-22 14:39

摘要：体型偏瘦的人。中医认为，瘦人多属阴虚和热性体质，常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果过食辛辣，就会使上述症状加重，导致出血、过敏和炎症。 查看全文»

【食材档案】 凉拌彩椒的做法

2017-08-22 14:39

摘要：先把青红黄椒洗净，洋葱去皮洗净。洋葱、青红黄椒切成细丝。将青椒过热水淖一下。白醋、香油、黑芝麻、白糖、鸡精、味精备好。 查看全文»

【食材档案】 宝宝吃彩椒如何挑选

2017-08-22 14:39

摘要：优质彩椒的表面光滑有光泽，大小均匀，而劣质彩椒的表面暗淡无光泽，大小也不均匀。优质彩椒拿起来的手感比较沉甸甸，感觉饱满而结构紧凑，劣质彩椒拿起来的手感比较轻，…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝吃彩椒推荐食谱

2017-08-22 14:39

摘要：红椒5克、黄椒10克、青椒3克、虾仁100克、白芝麻少许、米酒少许、油适量、糖及盐少许。锅内加入少许油预热，放入虾后，小火炒至半熟，再加入切碎的彩椒沫。 查看全文»

【食材档案】 彩椒怎么做好吃

2017-08-22 14:39

摘要：玉米200克、鸡胸肉200克、彩椒3个、黑木耳50克，色拉油、食盐、酱油、鸡精、大葱、生姜、料酒、淀粉、水淀粉、白糖、高汤各适量。 查看全文»

【食材档案】 彩椒炒鸡蛋的制作方法

2017-08-22 14:39

摘要：彩椒100克、鸡蛋1个，食盐、大葱、植物油各适量。彩椒100克、鸡蛋1个，食盐、大葱、植物油各适量。锅内留油，爆香葱花，倒入彩椒快速翻炒，加食盐和鸡蛋翻炒均匀…… 查看全文»

【食材档案】 彩椒炒山药的做法

2017-08-22 14:39

摘要：山药1根、黑木耳、彩椒、胡萝卜各适量，食盐、食用油、大葱各适量。锅置火上，放入食用油烧热后，爆香大葱，放入胡萝卜煸炒，再放入彩椒快速煸炒。 查看全文»

【食材档案】 彩椒炒牛肉的做法

2017-08-22 14:39

摘要：牛里脊100克、彩椒15克、菠萝15克、豌豆15克，料酒、食盐、白胡椒粉、黑胡椒粉各适量。将牛里脊洗净后切成小丁，用料酒、黑胡椒、白胡椒、食盐腌制20分钟。 查看全文»

【食材档案】 彩椒的食用注意事项

2017-08-22 14:39

摘要：彩椒富含有矿物质和维生素，能够促进体内的新陈代谢，所以肥胖患者以及心血管疾病患者比较适宜吃彩椒；而久病体虚、容易上火、湿热体质、肝火旺盛、常年有痰的人群最好少…… 查看全文»

【食材档案】 青椒和彩椒营养区别大

2017-08-22 14:39

摘要：青椒：维生素A 13微克、β胡萝卜素 70毫克、维生素 C198毫克、叶酸 3.45毫克。彩椒：维生素A 139微克、β胡萝卜素 794毫克、维生素 C104…… 查看全文»

【食材档案】 什么样的冰淇淋是最好的选择?

2017-08-22 14:36

摘要：谷物奶粉由大豆、大米、小麦等谷物直接乳化而成，保留了谷物的自身营养跟植物纤维素，以及丰富易吸收的蛋白质，8种人体必需氨基酸、大豆低聚糖、膳食纤维等。 查看全文»

【食材档案】 冰淇淋怎么吃不发胖

2017-08-22 14:36

摘要：享用冰淇淋的时间段，下午15时至18时是最佳的。因为这个时间段，是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解，但是…… 查看全文»

【食材档案】 原来吃冰淇淋也可以减肥!

2017-08-22 14:36

摘要：吃冰淇淋竟可以减肥，爱吃又想减肥的美眉有口福了。在冰淇淋瘦身过程中，首先是要控制你的卡路里预算，如果你能做到，你就可以不带任何责罪感地享受冰淇淋了，而低脂冰淇…… 查看全文»

【食材档案】 夏季健康吃冷饮记住6招

2017-08-22 14:25

摘要：清凉的冰品一下肚，首当其衝的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃…… 查看全文»

【食材档案】 吃冰淇淋患脑结冰 大脑也能结冰吗

2017-08-22 14:25

摘要：一般有两种原因会导致冰淇淋头痛：一是患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激了，诱发神经痉挛，引起头痛；二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而…… 查看全文»

【食材档案】 吃冰西瓜喝冰饮料

2017-08-22 14:25

摘要：预防“冰激凌头痛”，医生提醒，夏天食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化。如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上。 查看全文»

【食材档案】 吃冰淇淋能减肥？最常见的5种减肥食物

2017-08-22 14:25

摘要：燕麦属于一种低热量的食物，并且含有非常多的燕麦纤维，而这种燕麦纤维的可吸收性是非常大的，可以补充人体所需的营养，且说了燕麦热量比较低，所以非常的适合用来减肥。 查看全文»

【食材档案】 6种零食让减肥事倍功半

2017-08-22 14:25

摘要：冰淇淋是女性朋友夏季的最爱，然而，冰淇淋含有大量的脂肪和糖类，多吃无疑会引起发胖。另外，冰淇淋虽然口感爽滑，但是，如此寒凉的食物吃进胃里。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能不能吃雪糕冰淇淋？

2017-08-22 14:25

摘要：那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重？孕妇真的不能吃雪糕？其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候，吃雪糕可以解暑，缓解过…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇吃冰激凌好吗？

2017-08-22 14:25

摘要：孕妇吃冰激凌不好，为什么呢？主要有两点原因：第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症…… 查看全文»

【食材档案】 一个冰激凌等于5碗饭

2017-08-22 14:25

摘要：再加上冰激凌的热量，女孩子全吃下去的话，估计连肠子都要悔青了，所以营养学家建议，吃冰激凌时尽量选择加水果，或者是坚果类的配料。 查看全文»

【食材档案】 冰激凌别在睡前吃

2017-08-22 14:25

摘要：因为睡着后冰激凌的热量与脂肪将被人体完全吸收掉，吃冰激凌尽量保证在上、下午吃，一周也不要超过三次。营养学家建议最好是喝：南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品，因为粗纤维…… 查看全文»

【食材档案】 控制冰淇淋食入量记住三诀窍

2017-08-22 14:25

摘要：冰淇淋不能多吃，一天只能吃一个，而且当天从雪糕中摄入的卡路里控制在200kcal以内。超过200kcal，或者实在担心摄入太多，那么就吃一半吧。 查看全文»

【食材档案】 冰淇淋可以减肥吗 冰淇淋的热量

2017-08-22 14:25

摘要：评价：以饮用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料制作，能量较高，减肥期间不宜食用。度量单位热量（可食部分热量）。 查看全文»

【食材档案】 孕期可以吃冰淇淋吗？

2017-08-22 14:25

摘要：所以说，怀孕了吃雪糕，若是有量的限制，一般情况下是没有什么影响的。当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，则是最好不要吃雪糕的，一切应以健康为重。 查看全文»

【食材档案】 孕期吃冰淇淋四原则

2017-08-22 14:25

摘要：冰品好吃，千万别一次爽个够。因为，爽够了换来的可能是身体上的各种不爽；也别吃太快，容易刺激肠胃导致腹泻腹痛。 查看全文»

【食材档案】 孕期健康吃冰，试试自制冰淇淋

2017-08-22 14:25

摘要：将牛奶或椰奶和各种新鲜水果块、果干、坚果混合，加入模具里冷冻一夜，即简单又美味的花式牛奶冰就做好啦。当然，别忘了把成品照片发到社交圈，让你的好朋友给你点赞哦。 查看全文»

【食材档案】 吃冰淇淋有什么危害

2017-08-22 14:25

摘要：冰激凌的温度一般在0℃左右，但是人类的正常体温在37℃，悬殊的温差使冰激凌对人体的产生很大刺激，继而使消化液的分泌减少导致消化不良。如果一天内食用冰激凌过多还…… 查看全文»

【食材档案】 冰淇淋的营养价值

2017-08-22 14:24

摘要： 脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供…… 查看全文»

【食材档案】 怎么去除衣服上的冰淇淋渍

2017-08-22 14:21

摘要：陈渍可先用汽油涂于污处，擦去油脂。再用1：5的氨水和水溶液搓洗，待污渍去除，再用肥皂或洗涤剂洗一遍，用清水漂净即可。 查看全文»

【食材档案】 糖尿病低血糖可以吃冰淇淋吗?

2017-08-22 14:21

摘要：如果食物中含有较多的脂肪，那么食物中碳水化合物的消化吸收速度就会大大减慢。因此，在低血糖时最好不要用含脂肪较多的冰淇淋或奶糖来提升血糖。 查看全文»

【食材档案】 西瓜冰淇淋制作方法

2017-08-22 14:21

摘要：材料：西瓜1500克，鸡蛋2只，冰糖400克。加冰糖、鸡蛋和100ml白开水与西瓜搅匀，然后高温加热灭菌。冷却后放入冰箱中，凝结即成。 查看全文»

【食材档案】 樱桃甜酒冰淇淋

2017-08-22 14:21

摘要：材料：蛋黄三个，全蛋三个，糖300克，樱桃白兰地300克，打发过的鲜奶油600克。另外准备杯状模型十五个（或大模型一个），烘焙纸十五张。 查看全文»

【食材档案】 减肥可以吃冰淇淋吗

2017-08-22 14:21

摘要：冰淇淋，又称雪糕，奶糕，豆糕和炒冰块等等，种类繁多，花样百出，但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，经冷冻加工…… 查看全文»

【食材档案】 水果什锦冰激凌

2017-08-22 14:21

摘要：取大概1/4的糯米粉，在案板上摊成圆圈状，加开水和匀即成烫面。加入糖和剩余的糯米粉，揉成软硬适中的面团。分剂擀成较厚的汤圆皮。逐一包入水果什锦馅，搓圆做成汤圆…… 查看全文»

【食材档案】 三味水果冰淇淋

2017-08-22 14:21

摘要：食材：面粉10克，橙子半个，三种水果口味的冰淇淋。原料采买：玉米糖浆在西点用具专卖店里能买到，冰淇淋可按照自己的口味选择。 查看全文»

【食材档案】 蓝莓汤配冰淇淋

2017-08-22 14:21

摘要：特点：蓝莓汤酸酸的口感很开胃，如果搭配清爽水果味道的冰淇淋感觉很和谐，如果选用奶味浓的冰淇淋也会使口感层次丰富，所以看自己的选择了。 查看全文»

【食材档案】 杨枝甘露冰激凌制作方法

2017-08-22 14:21

摘要：西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明（约20分钟），用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干后备用。最后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用。 查看全文»

【食材档案】 自制鲜果冰激凌

2017-08-22 14:21

摘要：食材：草莓2个、芒果半个、石榴1/3个，龟苓膏50克、猕猴桃1个、火龙果1/4个、香芋雪糕50克、巧克力雪糕50克。水果粒拌匀和冰激凌放在冰蛊里即成。 查看全文»

【食材档案】 甜似蜜的冰晶山楂 冰激凌

2017-08-22 14:21

摘要：调料：白糖50克，鱼胶粉0.2克。制作方法：在矿泉水中放入山楂、白糖、鱼胶粉烧开后冷冻定型即可。特点：酸甜适中，晶莹剔透。 查看全文»

【食材档案】 冰激凌吃多胖子越胖瘦子越瘦

2017-08-22 14:21

摘要：除此之外，那些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，不要吃冰激凌。 查看全文»

【食材档案】 吃冰激凌不能代替喝奶

2017-08-22 14:21

摘要：另外，并非人人都适宜吃冰激凌，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰激凌，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰激凌。 查看全文»

【食材档案】 吃冰淇淋一次别超2根!

2017-08-22 14:21

摘要：冷冻饮品不能过量食用，更不能将其当饭来吃。如果一次食用过多，不但伤害胃肠道，还会引起厌食。如果连续几天过量食用，则会打乱正常的饮食习惯，影响消化功能。建议：无…… 查看全文»

【食材档案】 准妈妈不宜吃冰淇淋原因有三

2017-08-22 14:21

摘要：孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。 查看全文»

【食材档案】 夏季消暑慎吃冰激凌!

2017-08-22 14:21

摘要：而且食用速度过快对消化系统刺激较大，会引起胃肠不适，小儿更应少食。此外，冰淇淋在制作中为改善性状及颜色会使用添加剂，多吃对健康有损。 查看全文»