吃西瓜腹泻喝碗莲子汤　

最近，不少人因贪吃西瓜等凉食出现不适，专家发现，这些病人症状各不相同，有人表现为胃部疼痛，有人表现为腹泻，有的则为后背疼。

专家解释，中医认为西瓜味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃的过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。有的人吃大量西瓜后引起的胃食管反流，反酸刺激到食管，引起食道两侧烧灼感，所以会觉得胸痛。

专家建议脾胃弱的人要注意常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆炖汤或煮粥喝，来帮助呵护脾胃，赶走体内湿气，预防吃西瓜引起的不适。