广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 美味营养的拉条子
2017-08-22 12:03
摘要：拉条子在很多地方都有不同的做法，口味也不同，拉条子就是用面粉制作拉成的面条，那拉条子的做法也很多，可以做成拉条子拌面，也可以其他的菜肴搭配一起食用，味道很好，…… 查看全文»
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【食材档案】 车仔面介绍
2017-08-22 12:03
摘要：车仔面在香港算是一种很廉价的面食了，人们也了方便快捷，所以才会擦灰车仔面的出现，现在国内的的各种便利店都是可以看到车仔免得，虽然车仔面比较廉价，但是还是受到了…… 查看全文»
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【食材档案】 双酱汁炒面做法
2017-08-22 12:03
摘要：用料 ：蒸卤面的面条 3两（基本上是熟的） 、鸡蛋 两个；胡萝卜 半根 、青椒 2、3只；红椒 2、3只 、蚝油；番茄酱； 查看全文»
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【食材档案】 蛋黄麻酱拌面做法
2017-08-22 12:03
摘要：煮一个水煮蛋，注意一定不要煮老，要有溏心（煮2分钟左右）。放在面上，加上调好的麻酱和切好的葱花即可。吃前切开鸡蛋，蛋液流出，与麻酱、面条拌匀。 查看全文»
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【食材档案】 销魂烂肉面做法
2017-08-22 12:03
摘要：猪肉味甘，性平；有补肾养血，滋阴润燥之功效；含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、滋阴润燥、润肌肤…… 查看全文»
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【食材档案】 麻辣凉面做法
2017-08-22 12:03
摘要：用料 ：鲜面条 200克黄瓜 50克；酱油 20ml香醋 35ml；白糖 8克盐 3克；花椒面 5克大蒜 3瓣；香葱 1根 香油 15ml；辣椒油 15ml …… 查看全文»
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【食材档案】 刀豆炒面做法
2017-08-22 12:03
摘要：四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少…… 查看全文»
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【食材档案】 有关烹饪的19条技巧
2017-08-22 12:03
摘要：羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃…… 查看全文»
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【食材档案】 天天饮食面食红烧牛腩面的做法
2017-08-22 12:02
摘要：另将面条烫熟装碗，加入做法2中炖好的汤头与料，再加入氽烫过的小白菜、葱花与酸菜即可。 查看全文»
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【食材档案】 幼儿食谱：葱油虾仁面
2017-08-22 12:02
摘要：将富强粉放入盆内，加入凉水225克和成面团；把面团揉光，稍饧，擀成0.2厘米厚的薄片，边擀边撒上淀粉，擀好的切成细面条待用。 查看全文»
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【食材档案】 开胃健康菜谱苔条素鱼条
2017-08-22 12:02
摘要： 把锅端回旺火上，待油烧至六成热时，再将全部鱼条倒入，再次复炸到苔条酥脆时，倒入漏勺沥去油，出锅装盘即成。 查看全文»
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【食材档案】 椒盐排条做法
2017-08-22 12:02
摘要：椒盐可以买现成的也可以自制。自己很简单：花椒小火慢慢炒干，出香味。盐小火炒至发黄。花椒和盐混合后用搅拌机打碎即可。没有搅拌机可以将花椒擀碎和盐混合。 查看全文»
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【食材档案】 猪肉炖粉条做法
2017-08-22 12:02
摘要：用料：五花肉适量，粉条适量，食用油适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，秘制红烧酱油适量，料酒适量，姜适量，葱白适量，八角适量。 查看全文»
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【食材档案】 麻酱鲜虾面做法
2017-08-22 12:02
摘要：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴…… 查看全文»
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【食材档案】 紫薯的营养价值
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病…… 查看全文»
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【食材档案】 广东鸡蛋凉面的做法
2017-08-22 12:02
摘要：材料：面条200克 鸡蛋1个 鸡脯肉100克 绿豆芽20克 黄瓜20克 大蒜3瓣；调料：食用油20克 香油1小匙 酱油1大匙 芝麻酱2大匙 香醋1大匙 精盐1…… 查看全文»
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【食材档案】 天天饮食面食海鲜拌面的做法
2017-08-22 12:02
摘要：起锅后撒上碎花生，可依照个人口味再撒上辣椒粉或黑胡椒粉即可。将面袋中的酱料倒入碗中，加冷开水、酱油、醋、糖调开，拌入面条。 查看全文»
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【食材档案】 排骨汤面做法
2017-08-22 12:02
摘要：此面含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、锌及维生素等。具有补肾填髓、强筋壮骨的功效。产妇食用，可促进身体尽快恢复。 查看全文»
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【食材档案】 美味汤面做法多
2017-08-22 12:02
摘要：面条是很受人们欢迎的美食，无论早餐，还是晚餐都可以选择它。它的做法有很多，其中汤面条对胃部是很好的，吃一口面，再喝一口汤，整个人都暖洋洋的。朋友们是不是想知道…… 查看全文»
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【食材档案】 白薯红薯紫薯，谁的营养更好
2017-08-22 12:02
摘要：红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。以块根内部的颜色来划分，可以将甘薯大致划分为白肉、黄（橙、红）肉和紫肉三个类型，三者各具特色，各有所长。每日推荐摄入薯类50-…… 查看全文»
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【食材档案】 紫薯球做法
2017-08-22 12:02
摘要：宝宝放学回来总要吃零食，外面买的吃多了对身体不好。所以我们可以自己在家动手做零食噢。今天推荐这道紫薯球，保证宝宝看了会喜欢吃，下面我们一起来看看这份紫薯球的做…… 查看全文»
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【食材档案】 紫薯比红薯还抗癌
2017-08-22 12:02
摘要：最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜，只不过它是紫色的，吃起来又甜又面，叫做“紫薯”。这种紫薯有什么营养，和红薯有什么区别呢？ 查看全文»
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【食材档案】 紫薯与红薯营养PK
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走…… 查看全文»
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【食材档案】 紫薯怎么吃
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯的好处有：可增强免疫力；富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病；柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重；同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖…… 查看全文»
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【食材档案】 晚餐吃紫薯减肥吗
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止…… 查看全文»
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【食材档案】 吃紫薯的注意事项
2017-08-22 12:02
摘要：对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的，如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季养生润燥食谱菊花紫薯凤尾虾
2017-08-22 12:02
摘要：口感：爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效：富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是养生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾，烹炸后外形玲珑…… 查看全文»
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【食材档案】 教你做好吃的紫薯银耳羹
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯去皮切小丁，在银耳已经煮软之后，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟，至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。 查看全文»
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【食材档案】 芝麻紫薯球的做法
2017-08-22 12:02
摘要：小火热油锅至4-5成热，放入紫薯球慢慢炸，待其漂浮起来即刻捞起控油，整个过程一定要小火防止芝麻焦糊，可以加白糖一起食用。 查看全文»
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【食材档案】 紫薯的做法
2017-08-22 12:02
摘要：银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。 查看全文»
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【食材档案】 滋补紫薯银耳汤在家就能做
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯是一种营养丰富的绿色植物，营养丰富，紫薯味道甘甜，做法很多。多吃紫薯对人体有很大的好处。那么你知道紫薯怎么作比较好吃吗？ 查看全文»
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【食材档案】 薯类食物的不同养生功效
2017-08-22 12:02
摘要：薯类的食物营养价值十分丰富，经常食用对我们的身体健康大有好处，而且不同种类的食物各自的养生效果都不尽相同。今天就来告诉你各种薯类食物的不同养生功效，赶紧过来了…… 查看全文»
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【食材档案】 营养的紫薯做法
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫…… 查看全文»
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【食材档案】 好吃的紫薯馒头做法
2017-08-22 12:02
摘要：紫薯人们都吃过，都知道吃紫薯是很养生的，紫薯的营养价值很高，多吃紫薯能促进人体的肠道蠕动，能够养胃，那么紫薯该怎么吃呢，有哪些紫薯的做法呢，下面我们就来看看紫…… 查看全文»
