【食材档案】 常吃茄子降压又抗衰老 推荐3种茄子的美味吃法

2017-09-14 09:20

摘要：茄子是一种非常常见的食材，餐馆中茄子煲、红烧茄子等菜式倍受欢迎。究竟茄子应该怎么做才好吃？吃茄子又有哪些好处呢？ 查看全文»

【食材档案】 食用鸭肝需注意什么？鸭肝的做法与功效

2017-09-13 17:56

摘要：鸭肝为鸭杂之一，是鸭科动物家鸭的肝脏。因肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，所以鸭肝具有营养保健功能，那么鸭肝具体有什么功效呢？又有哪些…… 查看全文»

【食材档案】 吃蛏子需要注意什么？蛏子的功效及做法推荐

2017-09-13 17:42

摘要：蛏子并不多见，所以人们不太了解也是很正常的。作为一种海鲜，蛏子的营养价值是非常的丰富的，不过吃蛏子的时候也要注意一些注意事项，这样才能不“伤害”自己的健康。那…… 查看全文»

【运动与营养】 如何轻松减掉肚子？多转呼啦圈多喝普洱茶

2017-09-13 10:50

摘要：很多人其实并不胖，可是就是腰部赘肉多，看上去严重影响了颜值。应该如何减掉肚腩呢？其实方法很简单，只要你动一动，就能拥有平坦小腹。 查看全文»

【营养误区】 秋天喝汤进补 需绕开哪些误区

2017-09-13 10:49

摘要：秋天是进补的季节，说到进补，一定少不了的就是煲汤。喝汤进补一直都是我国民间的传统习俗，而想要充分吸收汤品中的营养就要多讲究讲究才行。在这里，为大家介绍一下秋天…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天需提高免疫力 吃什么最好

2017-09-12 13:42

摘要：秋天吃什么可以提高免疫力呢？天气越来越冷了，我们就要开始提高免疫力来应对越来越冷的天气。秋天提高免疫力的方法有很多，饮食上就会有很多的妙招。在这里，盘点一下这…… 查看全文»

【食材档案】 龟苓膏有哪些功效和作用？龟苓膏的食用注意事项

2017-09-12 13:41

摘要：龟苓膏是常见的中药零食，具有清热解毒等功效，是很多人都喜欢吃的。不过，吃龟苓膏也同样有需要注意的一些副作用，体寒等人群是不宜吃龟苓膏的。在这里，为大家具体介绍…… 查看全文»

【食材档案】 口蘑的适宜人群有哪些？口蘑的做法及功效

2017-09-12 12:09

摘要：民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各种菌菇大量上市的时节，今天我们就来介绍一下菌菇中的口蘑，口蘑作为日常食用的菌菇…… 查看全文»

【食材档案】 多吃白萝卜清热抗癌 这3种人最好别吃

2017-09-12 09:56

摘要：众所周知，白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜具有很多药用价值，属于中药食材的一种，对人体健康有益。那么，白萝卜究竟有什…… 查看全文»

【食材档案】 决明子可通便降脂 大量饮用决明子水有3危害

2017-09-12 09:56

摘要：决明子是一味中草药，味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有润肠通便和降脂明目的功效。据《本草纲目》记载：“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。”在现实生活中，决…… 查看全文»

【营养误区】 小龙虾毒素大不能吃？高温煮熟后再食用

2017-09-12 09:56

摘要：小龙虾是现实生活中比较常见的食物，特别是在晚上吃夜宵，喝点酒，真的很惬意。小龙虾味道麻辣鲜香，很受人们欢迎，但近来有很多传言说小龙虾不能吃，这是真的吗？ 查看全文»

【食材档案】 桃胶与皂角米银耳煮水 降脂又养颜

2017-09-12 09:56

摘要：桃胶是一种天然树脂，浅黄色，透明，性味甘苦，主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等组成。桃胶在古代是一味中药，用于治疗石淋、血淋、痢…… 查看全文»

【食材档案】 吃瓜子易诱发糖尿病？每天最多吃一把

2017-09-12 09:16

摘要：吃瓜子是很多人的喜好，在看电视、电影以及茶余饭后，吃瓜子聊天，这可能就是很多人生活中不可以缺乏少的一部分。那么，吃瓜子究竟身体是否有益，是我们需要弄清楚的事情…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃银耳防燥润肺 推荐5道银耳食谱

2017-09-11 09:13

摘要：秋季气候比较干燥，如果不注意保健，很容易出现皮肤干燥粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等情况。秋季应该如何防燥？今天就为大家推荐一种防燥食材——银耳。 查看全文»

【食材档案】 土豆得削皮吃？研究称土豆带皮吃更营养

2017-09-11 09:12

摘要：相信很多人都吃过土豆吧！大家通常吃的时候都是削掉土豆的皮再吃的，其实这样的做法并不科学。研究发现土豆带皮吃更营养。 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃两种瓜 降脂又护心

2017-09-11 09:12

摘要：进入秋季以后，很多人都不知道该吃啥好。其实秋季气候干燥，可以多吃些滋润的食物，如冬瓜、丝瓜等。可是问题来了，吃这些瓜还有哪些好处？这些瓜应该怎么做才好吃？ 查看全文»

【四季饮食】 秋天需养肺 吃雪梨和山药最有效

2017-09-11 08:49

摘要：人体内湿气重会带来很多不适的症状，尤其是气候潮湿的南方，更加需要注重祛湿。祛湿有哪些好方法呢？有很多的食物和汤品都具有祛湿的作用，并且这些食物也是很常见的，下…… 查看全文»

【四季饮食】 秋乏来了 抗击秋乏要如何安排饮食

2017-09-11 08:07

摘要：人体内湿气重会带来很多不适的症状，尤其是气候潮湿的南方，更加需要注重祛湿。祛湿有哪些好方法呢？有很多的食物和汤品都具有祛湿的作用，并且这些食物也是很常见的，下…… 查看全文»

【食材档案】 山药发芽了能吃吗?山药有什么营养功效

2017-09-10 19:48

摘要：山药在日常生活中是很常见的一种食物，因山药含有丰富的营养物质，营养价值高，因而深受人们的喜欢，很多人都会经常的吃它。山药属于一种药食同源的食物，在日常很多人都…… 查看全文»

【食材档案】 圆茄子和长茄子哪个营养高？茄子的做法及禁忌

2017-09-10 14:13

摘要：市场上常见的茄子有圆形的、长条形的，圆茄子是我国的本土茄子，长茄子是外国品种。那么问题就出来了，圆茄子和长茄子哪个营养价值高？怎么吃效果更好？食用有什么需要注…… 查看全文»

【营养误区】 这些伤身的红枣吃法你试过？红枣搭配准则

2017-09-10 14:10

摘要：红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的食物。而红枣的吃法也有大讲究，如果与某些食材一起搭配食用的话，易导致消化不良、患寒疾病、头发脱落…… 查看全文»

【食材档案】 食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法

2017-09-10 14:08

摘要：生活中有很多的营养的补品，可是需要根据自己的身体情况才能决定使用哪种补品。因为有的补品在使用的时候也会有副作用。所以大家一定要注意，那么黑枸杞是大家比较不熟悉…… 查看全文»

【食材档案】 食用田鸡需注意什么？田鸡的做法及营养价值

2017-09-10 13:57

摘要：田鸡是时下各大饭店菜馆最受人们喜爱的食物之一，它口感嫩滑，味道鲜美，并且还含有多种丰富营养。田鸡中的蛋白质、钙、磷等元素，不管对于老年人还是小孩子，都十分有益…… 查看全文»

【食材档案】 如何挑选鸡腿？鸡腿的做法及功效

2017-09-10 13:55

摘要：不知道为什么，从小就觉得鸡腿应该是鸡身上最好吃的部位......每次吃饭，长辈们都会说，“来，给你个鸡腿吃”，或者，“给**留个鸡腿吃”~那么吃鸡腿有什么好处…… 查看全文»

【食材档案】 如何清洗牛百叶？牛百叶的做法及食用禁忌

2017-09-10 13:52

摘要：牛百叶也就是毛肚，属于我们生活中常见的食材之一，牛百叶富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，可以起到消除水肿、提高免疫力、缓冲贫血、促进生长发育的作用，而且味道Q弹，…… 查看全文»

【食材档案】 毛蟹不宜和什么同吃？毛蟹的营养价值及做法

2017-09-10 13:49

摘要：螃蟹是食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味道奇美，且营养丰富，是一种高蛋白补品。今天我们就来介绍蟹中的-河蟹，河蟹的营养价值、做法及食用注意事项，…… 查看全文»

【食材档案】 食用蟹黄需注意什么？蟹黄的营养价值及做法

2017-09-10 13:47

摘要：一般来讲，蟹黄是雌性大闸蟹体内的卵巢和消化腺，橘黄色、味鲜美。它的味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值。那么蟹黄有什么营养价值呢？都有哪些吃法呢？食用时需要…… 查看全文»

【营养误区】 绿豆汤雪碧 用这些饮料服药不可取

2017-09-10 08:50

摘要：吃药是一件很小的事情，可是有的人却因为这件小事情吃出大问题。如果用茶饮料或者绿豆汤服药，不但不能发挥药效，而且还会危害健康。 查看全文»

【营养误区】 预防癌症 哪些饮食习惯要纠正

2017-09-10 08:08

摘要：所谓“病从口入”，预防任何的疾病都要多加注意饮食，癌症更加是如此。大家都知道在饮食中有很多的食物可以防癌，然而，你知道有些食物是可以致癌的吗？接下来，科普一下…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天喝绿茶好还是红茶好？绿茶红茶的适宜人群

2017-09-09 14:10

摘要：中国人都爱喝茶，特别是南方地区，茶的种类有很多，我们会根据不同季节来选择不同的茶来喝，最常见的就是红茶和绿茶，那么，夏天喝红茶好还是喝绿茶好呢?我们一起来看看…… 查看全文»

【食材档案】 如何挑选优质的鸡翅？鸡翅最受好评的做法大全

2017-09-09 13:24

摘要：鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处，不仅如此，鸡翅做法也颇多，蒸着吃、炒着吃、煮着吃都好吃，今天就给您介绍几种家…… 查看全文»

【食材档案】 甲鱼的功效与禁忌有哪些？甲鱼的常见做法大全

2017-09-09 12:31

摘要：甲鱼的营养价值非常丰富，而且味道鲜美，相信很多人应该都喜欢吃。那么你知道甲鱼的功效有哪些吗？你知道甲鱼的做法大全吗？食用甲鱼有哪些禁忌？今天小编为大家介绍一下…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季怎么吃红豆好？推荐3款红豆食谱

2017-09-09 09:24

摘要：红豆含有丰富的人体必需氨基酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质营养，是一种非常有价值的食材。很多人都吃过红豆，可是却很少有人能说全吃红豆的好处。究竟吃红豆有哪些…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦只能减肥？燕麦意想不到的功效作用

2017-09-09 08:13

摘要：燕麦往往是在减肥的女性朋友们常吃的食物，其实燕麦不仅仅可以减肥，还会有其他的功效和作用是很少有人知道的。今天，来为大家总结一下燕麦的好处都有哪些，让你更加的了…… 查看全文»

【食材档案】 芒果吃多危害大 芒果的火爆做法及功效

2017-09-08 18:10

摘要：芒果是日常生活中常见的一种水果，据调查近几年来，芒果的销售量越来越高，品种也有很多，而芒果本身也含有很高的营养价值，适当的食用一些芒果，对于人体有极大的好处。…… 查看全文»

【食材档案】 如何挑选优质的红提？红提功效及食用注意事项

2017-09-08 14:08

摘要：红提是属于葡萄的一种类型，而且还被称为是葡萄之王。红提的价格要比葡萄的价格要高。红提它有着很多的好处，它耐运输，果子脆，并且个头要比一般的葡萄大，酸甜可口。不…… 查看全文»

【营养搭配】 豆腐怎么吃最补钙？首推与鱼搭配

2017-09-08 14:04

摘要：豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.…… 查看全文»

【食材档案】 吃豆芽有什么好处？豆芽的家常做法及食用禁忌

2017-09-08 13:52

摘要：豆芽是我们餐桌最常见的蔬菜之一，豆芽一般有黄豆芽和绿豆芽，豆芽有大的营养价值，常吃豆芽有利于我们的身体健康，可以预防很多疾病，那么常吃豆芽的好处有哪些呢？豆芽…… 查看全文»

【食材档案】 鱼腥草可解烟毒？鱼腥草的多款食疗方及功效

2017-09-08 09:37

摘要：作为中药的鱼腥草，更为人所熟知。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽…… 查看全文»

【食材档案】 鸭架不仅能吃还有好处？鸭架的做法大全

2017-09-08 09:35

摘要：在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议，尤其像鸭架这样的食物，很多人觉得对身体是有一定的伤害的，其实它的营养价值也是很高的，那么鸭架都有哪些功效与…… 查看全文»

【食材档案】 常吃西红柿美容养颜 西红柿是生吃还是熟吃？

2017-09-08 09:24

摘要：西红柿是一种非常常见的食材，味道酸甜。经常吃西红柿不仅可以消除疲劳、增进食欲，还可以美容养颜。究竟西红柿怎么吃才美容？西红柿是生吃还是熟吃？ 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃红薯健脾开胃 推荐5种红薯营养吃法

2017-09-08 09:24

摘要：明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。如今正值秋季，可以说是吃红薯的好季节。不过红薯虽好，但是也需要注意一些细节，否…… 查看全文»

【营养搭配】 黑茶可降“三高” 饮用黑茶禁忌需知道

2017-09-08 08:59

摘要：黑茶是一种可以降“三高”的茶饮，不仅如此，还有很多其他的功效，是不可错过的好茶。不过，有一些人群是不宜喝黑茶的，黑茶也是有饮用禁忌的哦。在这里，具体为大家介绍…… 查看全文»

【食材档案】 怎样才能护心？预防心脏疾病的食物和窍门

2017-09-08 08:46

摘要：怎样才能护心呢？心脏健康对我们每个人来说都是很关键和重要的，而中老年人又是容易患上心脏疾病的人群，所以在日常需要多吃一些对心脏有好处的食物。那么，这些护心的食…… 查看全文»

【食材档案】 怎么吃梨更好？梨的功效及食用禁忌

2017-09-07 18:03

摘要：梨子，自古被推尊为“百果之宗”。含有充足水分及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂…… 查看全文»

【营养搭配】 蒲公英泡水喝需注意什么？蒲公英泡水功效

2017-09-07 13:57

摘要：蒲公英是一种可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物，主要食用部分为叶、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。最为常见的就是拿来泡水喝，那么大家知道喝蒲…… 查看全文»

【食材档案】 海蜇的功效与禁忌都有哪些？海蜇的食疗方推荐

2017-09-07 12:26

摘要：凉拌海蜇是夏天经常会吃到的一道开胃菜，它的口感十分爽脆，滋味很是鲜甜。海蜇的营养价值也非常高，常吃海蜇能补充胶原蛋白，还可以降血压。那海蜇具体的功效有哪些呢？…… 查看全文»

【营养误区】 中药越浓效果越好？正确煎药需注意4方面

2017-09-07 09:20

摘要：与西药比，中药副作用低，很多人生病了都喜欢喝些中药来治病。可是需要注意的是，如果煎药操作不当，不仅不能治病，相反还会致病。 查看全文»

【食材档案】 馒头价格低于面包的原因：制法更简单

2017-09-07 09:19

摘要：馒头和面包，都是我们长吃不厌的主食，其所用原料基本都是小麦粉，都是用酵母菌来发酵的。按其营养来说，馒头的营养价值略高于面包。原因是，面包烘烤温度一般在200℃…… 查看全文»

【食材档案】 香蕉上有黑斑能吃吗？果肉未黑即可食用

2017-09-07 09:19

摘要：香蕉是我们多数人钟爱的水果，香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。香蕉中含有大量的钾、磷、镁等微量元素，可以补充人体所需。我们在在水果店…… 查看全文»