广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 葡萄酒和红酒的区别有什么?
2017-09-19 14:37
摘要：葡萄酒：一般人都比较喜欢喝，喝着就像饮料，但要注意，它也是酒，不可过量。葡萄酒对血管有好处，一天喝上一小杯，身心健康。对生活有品味的人，更喜欢喝葡萄酒哦。 查看全文»
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【食材档案】 八角的功效与作用
2017-09-19 14:37
摘要：八角的功效与作用是什么呢，我们先了解一下什么是八角吧，八角也被人们叫做是八角茴香和大茴香，八角其实是一种植物，而我们常吃到的八角就是干燥后的果实，八角是非常出…… 查看全文»
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【食材档案】 八角是什么东西？
2017-09-19 14:37
摘要：八角其实在烹煮一些食物的时候会使用的到，而且它的药用价值也很高，就有很好的温中理气健胃止呕，以及驱寒的作用，同时还能够帮助我们治疗，肾虚腰痛或者是湿脚气等症。 查看全文»
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【食材档案】 八角炖排骨怎么做
2017-09-19 14:37
摘要：怎样能做出美味的炖排骨呢？中国人做菜讲究色，香，味，这三缺一不可不叫美味，每天去酒店花大价钱吃别人做的炖排骨，不如从现在开始学习一下自己怎么做八角炖排骨吧。下…… 查看全文»
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【食材档案】 土八角的功效与作用
2017-09-19 14:37
摘要：土八角是一种很常见的中药，也是一种十分重要的药材，我们需要重视起来。土八角在使用的时候可以搭配其他的药物，我们需要根据自己的身体情况适当的服用。下面我们来看一…… 查看全文»
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【食材档案】 红酒适合那些人喝
2017-09-19 14:36
摘要：红酒的好处很多： 首先，红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密…… 查看全文»
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【食材档案】 八角具有抑菌作用吗
2017-09-19 14:34
摘要：八角是很常见的，它在使用上都是比较广泛，而且八角在提高食欲的口感上，都是有着很好的帮助，有很多人在制作肉的时候，都是会放入八角，那八角起到的作用也是比较多，因…… 查看全文»
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【食材档案】 八角花椒炖乌鸡
2017-09-19 14:34
摘要：八角花椒炖乌鸡作为一种深受孕妇喜爱的一种食物，可见这种食物的价值非常高，如果我们经常食用的话，给我们的健康会带来很大的帮助，但是我们需要注意的是，在制作八角花…… 查看全文»
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【食材档案】 土豆八角炖牛肉
2017-09-19 14:34
摘要：牛肉不仅仅具有食用的价值，还具有一定的药用作用，具有滋养脾胃，强健筋骨的作用，对于术后调理身体也有很好的作用，是一种高品质的滋补产品，我们可以适当的食用。 查看全文»
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【食材档案】 便秘能吃八角吗
2017-09-19 14:34
摘要：在生活中，引起便秘的情况是比较多的，大家应该要对于引起便秘的因素有一些了解才好，这样有助于你们在生活中预防便秘。下面就让我们一起来了解一下便秘能吃八角吗，希望…… 查看全文»
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【食材档案】 葱烤八角香鸡翅
2017-09-19 14:34
摘要：很多人做鸡翅都不是很入味，在做葱烤八角香鸡翅之前也需要腌制，经过腌制十几分钟的鸡翅口感就不同了，这样处理过的鸡翅味道会浓厚一些，吃起来也会比较的入味。 查看全文»
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【食材档案】 皮肤过敏能吃八角吗
2017-09-19 14:34
摘要：八角我们也叫做是八角茴香，八角虽然我们一直用于做调味料，但是八角其实是中药的一种，而且八角还有很好的治疗风毒湿气的作用。 查看全文»
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【食材档案】 糖尿病人能吃八角吗
2017-09-19 14:34
摘要：那对糖尿病人能吃八角吗是很多人不太清楚的，这就需要对八角进行很好的认识，使得在选择八角的时候，都是可以放心进行，对身体各方面不会有任何的损害。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇能吃八角桂皮吗
2017-09-19 14:34
摘要：孕妇的饮食也是很重要的，孕妈们千万要记住，如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收，也是会造成肠胃不适的。八角桂皮适合孕妇吃吗？快来了解吧。 查看全文»
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【食材档案】 八角丝瓜炒椰肉
2017-09-19 14:34
摘要：八角丝瓜炒椰肉是很平常普通的一道菜，虽然这道菜很普通常见，但是并不是每一个人都能够做出美味来，想要做出美味的菜，不但要讲究材料的搭配，还要讲究做菜时的火候，这…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱与黄豆酱的区别
2017-09-19 14:34
摘要：黄豆酱黄豆发酵做的。豆瓣酱是二荆条辣椒加少量发酵过的胡豆瓣加工而成，有叫胡豆瓣酱，是辣酱。黄酱有浓郁的酱香和酯香，咸甜适口，可用于烹制各种菜肴，也是制作炸酱面…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱是什么
2017-09-19 14:34
摘要：利用微生物的作用，大自然的力量就是无法让人估计的。美味的豆瓣酱就是需要借助微生物的作用进行发酵，这样才会有更加美味的味道出现，如果你想知道更多的话，可以往下进…… 查看全文»
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【食材档案】 红油豆瓣酱
2017-09-19 14:34
摘要：豆瓣酱也是很有营养的，毕竟是豆制品，对我们的身体也是很好的，很多人应该都是特别喜欢吃豆瓣酱的吧，不论是在以前还是在现在，今天我们来了解一种豆瓣酱的做法，就是红…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱的制作方法是什么
2017-09-19 14:34
摘要：豆瓣酱的食用用途是很广的，豆瓣酱可以做酱炒土豆丝，做麻辣豆腐也可以用豆瓣酱作辅料，还能做豆瓣酱蒸鸡翅等很多美味佳肴。豆瓣酱的制作方法是什么上述也都有了详细的制…… 查看全文»
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【食材档案】 红酒都有哪些功效
2017-09-19 14:31
摘要：葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱烧鱼
2017-09-19 14:31
摘要：对于豆瓣酱大家应该都是很熟悉的，在平时的生活中应该都会经常吃到豆瓣酱，特别是在安徽一带，当地人更是很喜欢吃豆瓣酱，豆瓣酱的吃法也很多，今天我们给大家介绍豆瓣酱…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱的营养有哪些
2017-09-19 14:31
摘要：根据以上的介绍之后，我们知道了豆瓣酱主要的成分大豆和面粉，里面含有很多的蛋白质，并且还有维生素C、钙、钾、镁、这些的微量元素，因此，它的营养是很丰富的。不仅如…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱炸酱面
2017-09-19 14:31
摘要：炸酱面大家应该都吃过，特别是北京的炸酱面是闻名全球的，大家到了北京都会去尝一下当地的炸酱面到底有什么吸引人的地方，味道确实不错，下面我们看看豆瓣酱炸酱面的做法…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱烧肉怎么做
2017-09-19 14:31
摘要：猪肉的做法很多，其中酱烧猪肉是最入味最受欢迎的。如果用风味独特的豆瓣酱来烧肉，不仅比传统的酱油烧制，滋味更加独特，而且营养也更丰富。豆瓣酱烧肉的做法和传统红烧…… 查看全文»
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【食材档案】 经期能吃豆瓣酱吗
2017-09-19 14:31
摘要：蚕豆又名胡豆、佛豆、罗汉豆、倭豆等，为一年生或越年生草本植物，属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一， 它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众…… 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱里有豆油吗
2017-09-19 14:31
摘要：做豆瓣酱是必须要放油的，那样做出来才香。豆油能优化豆瓣酱的口感，让豆瓣酱口感更纯正。能让豆瓣酱更香，能让豆瓣酱吃起来更舒服。 查看全文»
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【食材档案】 豆瓣酱炒鸡蛋怎么做好吃
2017-09-19 14:31
摘要：豆瓣酱可以做拌料和蘸料，也非常适合作为调料入味。在四川等流行吃豆瓣酱的地区，流行用豆瓣酱炒鸡蛋吃，姜黄色的鸡蛋搭配红亮的豆瓣酱，鲜香浓郁，好吃极了。如果你也是…… 查看全文»
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【食材档案】 三种家常的豆瓣酱烧鲫鱼的做法
2017-09-19 14:31
摘要：现在大众对于健康饮食的理念越来越重视，日常做菜的时候会倾向于选择健康的食材。豆瓣酱是一种绿色健康食品，包含了蚕豆的多种营养物质，食用后可以健脑补脑。豆瓣酱可以…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以吃豆瓣酱吗
2017-09-19 14:31
摘要：豆瓣酱是调味品中比较常用的调料，他的的原料是黄豆、蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。产于山东、河南、四川、重庆、河北、江苏、山西、陕西、安徽、浙江。味鲜，主…… 查看全文»
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【食材档案】 多吃肥肉的坏处有哪些
2017-09-19 14:31
摘要：中毒，由於动物被杀之前的恐惧，以及被杀之中的痛苦，使身体中的生化作用产生了极大的变化。致使毒素遍布全身，而使得整个尸体都被毒化了。动物血液中的荷尔蒙，「尤其是…… 查看全文»
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【食材档案】 高血压能吃豆瓣酱吗
2017-09-19 14:30
摘要：豆瓣酱有很好的食疗功效的，常吃豆瓣酱能够起到增进我们食欲的作用，而且豆瓣酱有利湿消肿的效用，高血压患者是可以吃一点豆瓣酱的。 查看全文»
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【食材档案】 豆豉和豆瓣酱的区别有哪些呢
2017-09-19 14:28
摘要：豆豉以大豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质 ，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆…… 查看全文»
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【食材档案】 习惯让肚子上肥肉越来越多
2017-09-19 14:26
摘要：虽然水果能为人体提供维生素和矿物质，还能美容，但水果与甜食同为单纯糖质，吃多了也会导致发胖，拿苹果为例，一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，一天吃两个苹果…… 查看全文»
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【食材档案】 怎样减掉肚子上的肥肉?
2017-09-19 14:26
摘要：仰卧起做+呼啦圈+决明子茶。不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效。 查看全文»
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【食材档案】 减肚子肥肉的快速方法
2017-09-19 14:26
摘要：腹式呼吸法。腹式呼吸法主要是运用在瑜伽练习中，不过也可以单独拿出来使用，是非常有效的减肚子方法。方法很简单，就是要求在吸气的时候将肚皮鼓起来，在呼气的时候肚子…… 查看全文»
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【食材档案】 如何快速减掉脸上的肥肉
2017-09-19 14:26
摘要：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕…… 查看全文»
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【食材档案】 从饮食上去减肚子肥肉
2017-09-19 14:26
摘要：减少盐分摄入。有腹部肥胖问题的人大多口味偏重，盐分含量高的食物容易刺激食欲，容易吃的过饱，影响消化系统工作，身体在无法吸收过多营养的同时会将营养转化为脂肪，造…… 查看全文»
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【食材档案】 减肚子肥肉的方法多运动
2017-09-19 14:26
摘要：一天之计在于晨，早餐前减肥是最佳的时期，只要大家晚上早上2小时睡，早上早2小时起，不影响工作，起床之后转3百圈呼啦圈，转的时候无需速度快，缓慢的进行最佳，转呼…… 查看全文»
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【食材档案】 怎么减掉大腿上的肥肉
2017-09-19 14:26
摘要：双腿合并，站直，肘部弯曲，手臂上举与肩同高，保持哑铃位于耳朵旁边。弯曲膝盖，下蹲，直到臀部位置朝向后面，就好像你坐在椅子上。保持双腿紧贴在一起。把重心集中到足…… 查看全文»
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【食材档案】 如何快速减掉臀部肥肉
2017-09-19 14:26
摘要：手抓住一固定物体，在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的节奏，做两腿伸直交替的后摆练习，每次做四个八拍练习。 查看全文»
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【食材档案】 减腹部肥肉的方法
2017-09-19 14:26
摘要：揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 查看全文»
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【食材档案】 减腹部肥肉的注意事项
2017-09-19 14:26
摘要：少喝带气饮品和少嚼香口胶：喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 查看全文»
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【食材档案】 5个小秘方健康减掉肥肉
2017-09-19 14:26
摘要：洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为…… 查看全文»
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【食材档案】 减肚子上的肥肉要少吃哪类食物
2017-09-19 14:26
摘要：如白米饭、白馒头、白面条、白面包等，它们被消化吸收后升血糖的速度很快，刺激胰岛素大量分泌。胰岛素促使葡萄糖在肝脏转化为脂肪，然后从肝脏输出到其他部位利用或储存…… 查看全文»
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【食材档案】 男生减肚子肥肉的方法
2017-09-19 14:26
摘要：侧屈卷腹。平躺，小腿微屈，双手放在脑后，肩关节打开，吸气时身体向左前侧上抬，同时左侧大腿向上抬，呼气放松还原，然后右侧再做一遍。提醒：和上面的动作一样，身体上…… 查看全文»
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【食材档案】 击退肥肉变瘦美的秋季
2017-09-19 14:26
摘要：橄榄油拌面，可以给面条新鲜、独特的口感。原料 ：中式面条300克。配料 ：橄榄油、葱花、盐、鸡汤、生抽。制作：将面条放入开水中煮熟后过凉水备用。将过水后的面条…… 查看全文»
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【食材档案】 秋季4种果皮比吃药都管用
2017-09-19 14:26
摘要：秋季天气干燥，大家都爱吃梨，但往往都会把梨皮削了扔掉。其实，梨皮是一种药用价值较高的中药，中医认为其能清心润肺、降火生津，除了连皮直接食用，也可将梨皮洗净切碎…… 查看全文»
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【食材档案】 火龙果皮的吃法是什么
2017-09-19 14:26
摘要：先把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉，或用刀削掉。再用削皮器把最外层的表皮削去薄薄一层。最后把火龙果一分为二剖成两半，挖出果肉吃掉，留下果皮待用。 查看全文»
