广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2017-09-07 08:54
摘要:此时,板栗已经开始上市了,在市面上很容易就可以购买到板栗。板栗甜甜的独特味道很受人们的喜爱,同时板栗还有很多的功效和好处。板栗除了直接吃以外还有其他的吃法吗?…… 查看全文»
2017-09-07 08:38
摘要:今天是秋天节气里的白露,这说明天气开始逐渐转凉了。在饮食上就会有很多方面需要特别注意改变,来适应气候的变化,避免出现不适。那么,有哪些食物是适合在白露时吃的呢…… 查看全文»
2017-09-07 08:23
摘要:今天是二十四节气的白露,在这个节气里饮食上会有哪些讲究呢?在我国,不同的节气会有不同的饮食养生方法。接下来,想要推荐的就是白露节气的养生营养食谱,快来一起看看…… 查看全文»
2017-09-06 09:03
摘要:大家都知道秋季吃梨润肺,可是很多人并不爱吃梨,还有什么水果也是秋季适宜吃的呢?今天就为大家推荐秋季水果——猕猴桃。 查看全文»
2017-09-06 08:00
摘要:防癌要怎么吃呢?其实饮食防癌并不需要特别的注重吃哪种食物,因为最常见的水果蔬菜和海鲜中就有很多是具有防癌功效的。今天,总结一下这些常见的防癌食物都是什么,快来…… 查看全文»
2017-09-05 23:36
摘要:众所周知,辣椒是日常生活中常见的蔬菜,也常用于辅食。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增进食欲,而且辣椒里面的维生素c含量在蔬菜中居第一位。同时,吃辣椒还…… 查看全文»
2017-09-05 23:21
摘要:在我国南方地区,大多有咀嚼槟榔的习惯,槟榔常被加工成零食,作为一种咀嚼嗜好品。但是,根据中国科学院发布于2003年8月15日的报道《国际癌症研究中心:槟榔被认…… 查看全文»
2017-09-05 23:19
摘要:白酒文化在我国源远流长,对于国人的影响深远。虽然说过量饮酒,有害身体健康,但是适量饮酒,对于健康人来讲,还是比较有利的。对于酒不要抵制,但是也不要贪杯,不然这…… 查看全文»
2017-09-05 23:17
摘要:众所周知,鸡蛋是我们百姓餐桌上不可以缺少的食物。鸡蛋的营养较为丰富,而且价格也是适合普通百姓消费,是我们身体蛋白质的主要来源。对于身体健康的正常人来说,每天吃…… 查看全文»
2017-09-05 13:22
摘要:番石榴的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富。那么吃番石榴有什么好处呢?食用又需要注意什么呢?一起来看看下面小编特…… 查看全文»
2017-09-05 09:15
摘要:大家都知道糖吃多了不好,于是总是避开糖果和甜品。可是你知道吗?生活中还有很多看似不甜的食物,其实也暗藏大量糖分。究竟哪些食物含有“隐形糖”? 查看全文»
2017-09-05 09:14
摘要:酒文化在我国传承几千年,可以说中国文化元素当中,是无法离开酒文化的。不过随着我国改革开放,西方的红酒文化也进入我国,在这个过程中,我们的酒文化难免受到一些影响…… 查看全文»
2017-09-05 09:14
摘要:大家对于食用螃蟹并不陌生,它是自古以来的一种美味海鲜。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,含有较多的维生素A,具有滋补身体、抗结核作用。其次,它还可入药,据《雷公…… 查看全文»
2017-09-05 09:11
摘要:中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、…… 查看全文»
2017-09-05 08:04
摘要:车厘子和樱桃虽然外形相似,但是却不是同一种水果,不能一概而论。车厘子具有补血美容等功效,是水果中较为出众的。不过,车厘子的选购是需要特别注意的,这样你才能吃到…… 查看全文»
2017-09-04 21:42
摘要:随着经济的高速发展,人们的生活水平越来越高,进口的东西也越来越多,蛇果就是其中一种,很多人分不清蛇果与苹果,但其实二者虽然长得相似,但是却有着很大的差异,具体…… 查看全文»
2017-09-04 09:36
摘要:在我们百姓餐桌上,豆腐乳是一种常见的食品,很多人都喜欢食用它。但是也有不少人认为腐乳是一种类似咸菜一样不健康的食品,其实不然,腐乳虽存在盐分偏高的问题,但它同…… 查看全文»
2017-09-04 09:35
摘要:身边有很多人都喜欢吃水果,有的甚至晚上不吃饭,直接将水果当饭吃。其实你知道吗?有很多水果并不适合晚上吃,因为会造成糖尿病、肥胖等问题。 查看全文»
2017-09-04 08:50
摘要:甲鱼就是我们俗称的“鳖”,是饮食进补的佳品。关于甲鱼的功效和作用,你是否可以详细说出来呢?也许你听说过甲鱼是可以防癌的,除此之外,甲鱼还有很多其他的功效哦。下…… 查看全文»
2017-09-04 08:49
摘要:苦荞茶是降三高最佳的饮品,并且是无糖的,因此受到很多中老年人的喜爱。苦荞茶应该怎么喝呢?苦荞茶不仅可以降三高还会有其他的功效作用,所以了解苦荞茶的正确喝法是很…… 查看全文»
2017-09-04 08:28
摘要:鸡蛋的营养价值都有哪些,相信不用多说,大家都是有所了解的。然而,你知道吗?如果你吃鸡蛋的方法如果存在误区,不仅不会对健康有好处,还会反伤身。所以,了解一下鸡蛋…… 查看全文»
2017-09-04 08:02
摘要:到了秋天就要开始要养肝护肝,无论是男女都是需要做到的养生要点。饮食养肝,大家一定都是很熟悉的。在我们的日常餐桌上有很多的食物都具有养肝护肝的作用,快来看看你有…… 查看全文»
2017-09-03 13:54
摘要:有人说“苦瓜性寒,鸡蛋也寒凉,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药,奉劝大家千万不要吃。”原来,老人担心的是苦瓜性寒伤人。那么真是这样吗?苦瓜和鸡蛋能一…… 查看全文»
2017-09-03 09:16
摘要:秋季虽然气温低,可是很多人经常会感觉口干,而且嘴唇也总是干燥脱皮,其实这些都是秋燥症状。其实要想预防秋燥,最好的方式就是补水,多吃一些具有保湿效果的食物。 查看全文»
2017-09-03 07:42
摘要:秋天开始了,小伙伴们是否很容易感到疲惫、乏力、想睡觉?嗯,没错,这就是传说中“春困秋乏”中的“秋乏”。 查看全文»
2017-09-02 19:33
摘要:很多人会把胖大海当成茶来喝,也不分体质,其实大家要清楚,胖大海是一味中药,不是日常保健饮品,所以食用胖大海是有讲究的,那么胖大海怎么吃呢?吃的时候需要注意什么…… 查看全文»
2017-09-02 08:42
摘要:槟榔是槟榔树的果实,虽然具有“杀虫,破积,降气行滞,行水化湿”的功效,但是槟榔如果常吃的话有可能会诱发癌症。 查看全文»
2017-09-02 08:28
摘要:大家都知道喝茶有养生功效,不仅能降血压还可提高免疫力。可是你知道吗?如果喝茶方式不对,不但不养生,反而还会致病。究竟哪些喝茶方式不可取?健康喝茶又需要注意什么…… 查看全文»
2017-09-01 09:59
摘要:蔬菜的种类有很多,不同的蔬菜含有不同的营养价值。我们应该要各种蔬菜都适量的食用,只有这样才不会缺乏营养,还可以预防疾病的发生。今天,不如就盘点一下最常见的蔬菜…… 查看全文»
2017-09-01 09:47
摘要:现如今,重视养生保健的人越来越多,因此粗粮成为了很多人饮食上的选择。吃粗粮对每个人来说都会有不同的好处,大家都可以略举一二。要提醒大家的是粗粮虽然有很多的好处…… 查看全文»
2017-09-01 09:43
摘要:夏秋之交的时候,天气时凉时热,温差很大。从这个时候开始就要逐渐改变日常的饮食习惯,为秋季养生做好准备了。尤其是需要养胃的人群更加要选择适合自己的养胃饮食和食物…… 查看全文»
2017-09-01 09:43
摘要:运动健身和饮食需要相互搭配,这样才会使我们的身体更加健康。不仅如此,如果在运动健身过程中饮食没有合理安排,是会使我们的身体健康出现问题的。日常有运动习惯的朋友…… 查看全文»
2017-09-01 09:43
摘要:各类人群中都会有喜欢吃零食的人,甚至几乎每天都要吃很多的零食。零食吃多了会带来副作用,降低对健康的副作用在少吃零食的同时还需要注意一些细则。下面一起来看看零食…… 查看全文»
2017-09-01 09:12
摘要:秋季天气渐渐变冷,尤其早晨和晚上温差比较大,如果不注意很容易被疾病侵袭。秋季养生要注意防寒,合理补肾。那么秋季如何补肾? 查看全文»
2017-09-01 09:12
摘要:有不少女性明明上半身都很瘦,就是腿部比较粗壮,以至于穿短裤或短裙就很显胖。女性应该如何瘦腿?别急,今天就为大家介绍几种关于瘦腿的运动,帮助大家拥有纤细长腿。 查看全文»
2017-09-01 08:48
摘要:盐是人们日常生活中做菜的调味剂,也是人体健康必不可少的营养元素之一。但是盐吃太多确实是会影响身体健康,引发多种疾病。除了我们熟知的高血压外,高盐饮食还会到时我…… 查看全文»
2017-08-31 14:32
摘要:蒲公英泡水喝好处多多,但并不是所有人都可以用蒲公英泡水喝的,且需要注意如下事项: 查看全文»
2017-08-31 10:14
摘要:豆腐是非常常见的一种食材,它营养价值高,具有降脂、润肺等功效。对于女性朋友来说,经常吃豆腐还能起到美白的效果。 查看全文»
2017-08-31 08:58
摘要:罗汉果泡水是很常见的一种养生方法,很多人都知道。罗汉果泡水尤其适合在干燥的秋季饮用,可以起到润肺的作用。除此之外,罗汉果还会有哪些好处呢?不仅要了解罗汉果的功…… 查看全文»
2017-08-31 08:29
摘要:如果你有运动健身的习惯,在饮食上就要学会合理的搭配,这样可以使健身更加的有效果,让你更加的健康。所以,需要多了解一下运动健身的饮食。今天,不如就了解了解运动健…… 查看全文»
2017-08-31 08:04
摘要:进入秋季后天气逐渐变凉,忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激,致使胃病复发。因此,秋季正是养胃的好时机,养好了胃可以轻松地度过漫长冬季。那么,秋季养胃要注意什么…… 查看全文»
2017-08-31 08:02
摘要:如今正值秋季,可以说是吃海鲜的好时机。爱吃海鲜的你可要注意了,胡乱吃海鲜小心腹泻哦! 查看全文»
2017-08-30 09:34
摘要:最近气温稍微降低,尤其是早晚温差稍大,秋天模式已经开启。秋天空气比较干燥,这时候可以多吃些水果补充水分。可是秋天吃什么水果好? 查看全文»
2017-08-30 09:34
摘要:大家都知道喝牛奶能补钙,于是每天都会喝些牛奶,如纯牛奶、高钙牛奶、早餐奶等。可是,这些牛奶真的都能补钙吗? 查看全文»
2017-08-30 08:52
摘要:什么是黑蒜呢?随着人们越来越注重养生保健,市面上出现了越来越多的保健养生品,黑蒜就是其中之一。黑蒜的功效是有很多的,可以抗氧化和防癌。那么,黑蒜和普通的大蒜有…… 查看全文»
2017-08-30 08:28
摘要:香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佳佐。但是也有与香菜的气味独特,很多人都并不爱吃。但是,你不知道的是香菜对预防疾病有很好…… 查看全文»
2017-08-29 13:31
摘要:椰子形似西瓜,外果皮较薄,呈暗褐绿色;中果皮为厚纤维层;内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔,成熟时,其内贮有椰汁,清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉…… 查看全文»
2017-08-29 13:28
摘要:虾仁是一种选用活虾为原料,用清水洗净虾体后去掉虾头、虾尾和虾壳后的纯虾肉。虾仁在大家看来是一种营养价值非常高的食品,下面就由小编来看看虾仁的功效、做法、禁忌有…… 查看全文»
2017-08-29 13:27
摘要:年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养·健康元素。年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。一般人群均可食用,那么年糕都…… 查看全文»
2017-08-29 13:24
摘要:豆角是夏天盛产的蔬菜。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡,不仅如此,还含有各种维生素和矿物质等。但是豆角虽好,食用也是有讲究的,今天我们就来介绍一下…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]