广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 碱性食物的作用
2017-08-24 10:21
摘要：合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、…… 查看全文»
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【食材档案】 春季困乏多吃日常碱性食物
2017-08-24 10:19
摘要：春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春…… 查看全文»
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【食材档案】 痛风病人要调肾少喝各种汤多吃碱性食物
2017-08-24 10:19
摘要：痛风是一种因嘌呤代谢异常，导致尿酸合成增加，以钠盐形式沉积在关节、软骨和肾脏中引起的炎性反应。海鲜、啤酒、肉类等高嘌呤食物吃得多的人易发痛风。在中医学里，痛风…… 查看全文»
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【食材档案】 解春困应多吃鱼类、鸡蛋等碱性食物
2017-08-24 10:19
摘要：每到春季，人体感觉是舒服多了，不过也出现了很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。注意休息、适当运动，同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困”。 查看全文»
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【食材档案】 预防淋巴瘤在饮食上要多吃碱性食物
2017-08-24 10:19
摘要：防淋巴瘤先要养成良好的作息习惯，不要熬夜、学会排解压力、保持愉悦的心情。在饮食上，可常吃葡萄、海带、大豆、番茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物，以调整体液酸碱平衡…… 查看全文»
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【食材档案】 高血压适当补充些有益血管的“碱性食物”
2017-08-24 10:19
摘要：心脑血管疾病向来是中老年人的健康大敌，而拥有健康的血管，就像是给生命加了一道护身符。 医生提醒，随着年龄增长，血管会慢慢衰退老化，斑块等沉积物也会越来越多。因…… 查看全文»
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【食材档案】 11种碱性食物让身体越来越年轻
2017-08-24 10:19
摘要：推荐理由：西兰花富含抗氧化物、维生素C和胡萝卜素。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 查看全文»
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【食材档案】 26种碱性食物越吃越年轻
2017-08-24 10:19
摘要：人总是抵不过时间的消逝，到25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 查看全文»
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【食材档案】 六种人易招蚊子碱性食物吃走它们
2017-08-24 10:19
摘要：只要肯改吃碱性的食物，让自己的体质及血液呈微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至於会太痒。如果叮到，可用自己微碱性之口水，涂抹蚊虫叮咬处，也能止痒。 查看全文»
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【食材档案】 碱性食物让女人越吃皮肤越嫩
2017-08-24 10:19
摘要：我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性；若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性；如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退…… 查看全文»
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【食材档案】 碱会影响食物的营养
2017-08-24 10:19
摘要：日常烹调中，很多场合下都会用到碱。的确，加碱会改善口感，但很少有人知道，碱其实是很多营养素的克星。从营养的角度来说，在烹调下列食物时最好不要加碱。 查看全文»
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【食材档案】 哪些是含碱性的食物
2017-08-24 10:19
摘要：含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美…… 查看全文»
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【食材档案】 女人多吃这5种碱性食物帮你养成易瘦体质
2017-08-24 10:19
摘要：茶叶是最典型的碱性减肥食物。一般茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的关键性物质。咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；而儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除…… 查看全文»
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【食材档案】 碱性食物让你吃出美丽肌肤
2017-08-24 10:19
摘要：皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤…… 查看全文»
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【食材档案】 老人健忘维生素和碱性食物不能少
2017-08-24 10:19
摘要：健忘是很老年人容易出现的症状，无论是预防健忘还是缓解健忘的症状都可以从饮食上做起。适当的补充各种营养元素对于老年人健忘都会有所帮助。今天，为大家介绍一下哪些食…… 查看全文»
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【食材档案】 想生男孩孕前多吃碱性食物
2017-08-24 10:19
摘要：据多年以来的研究统计，食物的酸碱性能够影响生男生女的几率。因此女性可以通过调节身体的酸碱环境，多吃些碱性食物，同时男性也要注意均衡饮食，这样就能够提高生男孩的…… 查看全文»
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【食材档案】 碱性食物吃出女人光滑皮肤
2017-08-24 10:19
摘要：皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤…… 查看全文»
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【食材档案】 煮粥加碱有什么危害
2017-08-24 10:14
摘要：煮粥加碱是很多家庭的烹调习惯，口口相传的经验告诉我们，加点碱能让粥熟得更快，并且更黏稠。但加碱为什么会起到这样的作用，它对粥的营养又有怎样的影响，却很少有人知…… 查看全文»
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【食材档案】 多吃碱性食物有哪些好处
2017-08-24 10:14
摘要：医学研究证实，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智…… 查看全文»
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【食材档案】 杏仁是酸性还是碱性
2017-08-24 10:14
摘要：杏仁是一种非常受欢迎的零食，而且杏仁是一种非常好的药用食物。杏仁可以消炎止咳，促进肠胃消化等作用。是居家必备的零食之一。很多人对于杏仁的酸碱性弄不明白，不知道…… 查看全文»
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【食材档案】 水果是酸性还是碱性
2017-08-24 10:14
摘要：随着生活水平的提高，水果进入了每一个家庭，水果是一类营养价值比较高的食物，有一些的人想知道水果是酸性还是碱性，今天为大家准备了水果是酸性还是碱性，希望大家喜欢…… 查看全文»
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【食材档案】 贫血的女性尽量少吃哪些食物
2017-08-24 10:14
摘要：肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。贫血的女人不能吃什么？ 查看全文»
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【食材档案】 烹调这些食物时最好不要加碱
2017-08-24 10:14
摘要：和面时加碱（小苏打）更筋道，肉中加碱会更嫩……日常烹调中，很多场合下都会用到碱。的确，加碱会改善口感，但很少有人知道，碱其实是很多营养素的克星。从营养的角度来…… 查看全文»
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【食材档案】 牡蛎的功效与作用
2017-08-24 10:14
摘要：牡蛎又称生蚝，是贝壳类食物，是海鲜食品之一，它的味道鲜美，且营养丰富，有很多的功效和作用，很多人都喜欢吃。那么，牡蛎的功效与作用有哪些呢？ 查看全文»
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【食材档案】 每天3个牡蛎就能保证精子数量
2017-08-24 10:14
摘要：番茄酱：多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能…… 查看全文»
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【食材档案】 煮大米粥不能加碱
2017-08-24 10:14
摘要：生活中常有些人在煮白米粥时，抓些碱放在粥里，大食堂的厨师尤其喜欢这样做。一方面图熟得快，另一方面加碱后煮出来的粥更加黏稠好吃，口感又好。但是，他们并不晓得这样…… 查看全文»
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【食材档案】 碱性食物的好处
2017-08-24 10:14
摘要：人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性…… 查看全文»
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【食材档案】 备孕吃哪些碱性食物
2017-08-24 10:14
摘要：有人误以为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、柠檬等，其实它们是典型的碱性食物。碱性食物与食物本身的pH值无关，而是经过消化后最终的代谢产物常呈碱性。平衡是自然界…… 查看全文»
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【食材档案】 柠檬是碱性食物吗
2017-08-24 10:14
摘要：柠檬是碱性食物来的，而且在碱性食物中是属于中碱性食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物； 查看全文»
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【食材档案】 哪些碱性食物煲汤有排毒的功效
2017-08-24 10:14
摘要：海带。性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可…… 查看全文»
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【食材档案】 怀孕第四个月的营养食谱
2017-08-24 10:13
摘要：第4个月的食谱为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品 查看全文»
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【食材档案】 适合高血压患者饮用的牡蛎勾藤炖鸡汤
2017-08-24 10:13
摘要：牡蛎能重镇安神、潜阳补阴、软坚散结、收敛固涩，常用于肝阳上亢所致头目眩晕、惊痫等。勾藤能清热平肝、息风镇惊，常用于头痛眩晕、感冒夹惊、惊痫抽搐等。天麻能祛风镇…… 查看全文»
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【食材档案】 现代男性最需要的食物
2017-08-24 10:13
摘要：传说在所有的食物中，牡蛎代表爱情。科学证实了这一点。两到三只牡蛎就足以提供男性生殖系统一天正常运行所需的锌元素和矿物质。如芥末酱油炸牡蛎、乳脂炖牡蛎肉等。 查看全文»
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【食材档案】 富含微量元素的食物
2017-08-24 10:13
摘要：富含铁的食物：动物性铁质来源有动物的内脏、牛肉、猪肉、羊肉、牡蛎、贝类等；植物性铁质来源有深绿色蔬菜、豆类、芝麻、紫菜、菠菜等。 富含钙的食物：牛奶、小鱼干、…… 查看全文»
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【食材档案】 牡蛎的食用方法
2017-08-24 10:13
摘要：白年糕600克，酱油3小勺，鲥鱼酱汤10杯，牡蛎200克，豆腐100克，鸡蛋1个，紫菜2张，酱油1大勺，香油1小勺，切好的葱2小勺，捣好的蒜2小勺，芝麻2小勺…… 查看全文»
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【食材档案】 补肾壮骨 牡蛎的食疗秘方
2017-08-24 10:13
摘要：牡蛎含有多种丰富的营养素，在中医看来，牡蛎可入肝、肾精，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。既是食物，也可入药。吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”…… 查看全文»
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【食材档案】 生蚝汤做法
2017-08-24 10:13
摘要：锅中注水，煮开后加入食用油、盐、鸡粉、料酒、生蚝肉、姜丝拌匀，调至中火煮1分钟，放入水发紫菜，煮至熟软，掠去浮在汤面上的泡沫。 查看全文»
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【食材档案】 治疗男性不育可以吃牡蛎
2017-08-24 10:13
摘要：牡蛎是天然的食材，是男性不育，十分有效的食疗“秘方”。其中的锌元素，可以促进男性精子，正常繁育。对预防男性无精、弱精等，精子问题；男性性冷淡、阳痿、不举等性功…… 查看全文»
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【食材档案】 牡蛎对男性有壮阳美容作用
2017-08-24 10:13
摘要：牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平…… 查看全文»
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【食材档案】 牡蛎可强肝解毒
2017-08-24 10:13
摘要：牡蛎是一种海产品，因为它含有的营养丰富，所以为人们所喜爱，也是人们餐桌上的美食。牡蛎有着非常坚硬的外壳，里面是非常光滑柔软的牡蛎肉，其实无论壳还是肉，营养价值…… 查看全文»
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【食材档案】 牡蛎的壮阳吃法
2017-08-24 10:13
摘要：做法：将牡蛎洗净用刀撬开；烤箱200度预热5分钟；将牡蛎摆在烤盘内放入烤5～6分钟；其间将蒜姜切末，放入小碗内，调入盐、糖、生抽、酒、鸡精、少许油、少许水；再…… 查看全文»
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【食材档案】 牡蛎－补肾壮阳的珍品
2017-08-24 10:13
摘要：牡蛎的食用方式很多，尤其是在闽南地区，牡蛎摊饼、牡蛎粥、牡蛎汤等等，真是不一而足，使食客们大饱口福。福建地区吊养的牡蛎大部分为太平洋牡蛎。 查看全文»
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【食材档案】 碱性食物表介绍
2017-08-24 10:07
摘要：属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 查看全文»
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【食材档案】 产后要注意适量喝红糖水
2017-08-24 10:07
摘要：红糖性温、味甘、入脾，红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等。尤其适合产妇食用。 红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。在月子里，产妇…… 查看全文»
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【食材档案】 冬日暖身糖水百年好合的做法
2017-08-24 10:07
摘要：重新火煮15分钟，最后加入百合后，再用大火煮至红豆起沙，根据自己口味加冰糖即可。 查看全文»
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【食材档案】 感冒时别忘生姜红糖水
2017-08-24 10:07
摘要：大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。 查看全文»
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【食材档案】 春节健康饮食：海带解咸糖水解酒
2017-08-24 10:07
摘要：新春佳节，人们在尽享喜庆之余，也应多一份警惕：饮食不规律、大鱼大肉、过量饮酒、通宵熬夜，都使胃肠道不堪重负，肝肾来不及加工代谢，导致病从口入。 查看全文»
